春季保养小常识范文

春季保养小常识范文春季保养小常识范文 春季保养小常识范文眼看春天就要来了 而这个时候很多女性的皮 肤也会特别干燥 所以护肤是每个女性最关心的事情 毕竟爱美之 心人皆有之 很多女性对于自身的的外貌要求也都是很高的 所以 各种护肤小常识 各位在平时的时候一定要掌握好 下面就来给大家介绍一些关于春季护肤的小常识 现在我们就来一 起看看吧 并且要在日常的生活中身体力行 充分的运用到这些常 识 才能显得自己更加的年轻漂亮 补水春季虽然空气湿度会比较的高 但春风也是会带走脸上水分的 而且水分充足肌肤才会变得健康 才能抵抗细菌的侵蚀 所以补水的工作还是不能松懈的 控油由于空气湿度的提高 我们皮肤血管和毛孔也会随之扩张 皮 脂分泌会比较的旺盛 很容易出现毛孔堵塞的现象 所以春季我们 就不要使用油分太高的护肤品了 保持脸部的清爽 补充维生素给肌肤补充维生素A能修复肌肤 提高肌肤的免疫力 可 改善角化情况 抵抗杆菌的侵袭 另外还要多补充维生素B6和维生素B2 能改善皮脂的过旺分泌 脸部按摩每天坚持给脸部按摩 能使皮肤表层的老化细胞及时脱落 改善春季暗沉的肤色 还能促进面部血液循环 注意按摩前一定要将皮肤和手清洁干净 护肤品选择前面也说道了 我们要使用含油脂成分低的护肤品 油 分太高很容易导致毛孔堵塞 如维生素 柠檬素 奶液等以营养为 主的护肤品 这些成分的护肤品不会影响的肌肤的正常代谢 还能给肌肤提供营 养 注意涂抹时只需薄薄地涂一层就好了 室内通风春季室内不通风就会滋生很多的细菌 从而使皮肤感染 所以保持室内的通风非常的重要 家里和办公室都要保证每天开窗通风两次 每次至少10分钟 最好 能形成空气对流 最佳的通风时间是在日出后和日落前 饮食春季经常会有口干舌燥的现象 所以饮食要特别注意 非常容 易上火 要少吃发物 如鱼 虾 蟹 羊肉等 尽量少吃辛辣 刺 激类食物 多吃新鲜蔬菜瓜果 1 适时更换护肤品适时更换护肤品适时更换护肤品适时更换护肤品 春天皮脂腺分泌旺盛 此时若感觉皮肤干燥 主要是缺水或油水不 均衡导致 并非 缺油 大家在使用护肤品时 应 轻装上阵 逐渐将冬天常用的油性霜 剂换成油性少 水分多的中性乳液 乳液类护肤品成分简单 透气性好 使用起来更舒适 轻松 2 清洁工作要做好清洁工作要做好清洁工作要做好清洁工作要做好 春天气温升高 皮肤细胞新陈代谢速度加快 汗腺 皮脂腺分泌旺 盛 再加上空气中过敏原较多 细菌亦较活跃 为避免污染堵塞毛 孔导致 痘痘 频发 每天外出后 应仔细清洁皮肤 必要时 可每月做一次深层皮肤护理 柔和地去除皮肤表层堆积的 角质 以促进表皮新陈代谢 令皮肤自由呼吸 3 冷水洗脸不可取冷水洗脸不可取冷水洗脸不可取冷水洗脸不可取 不少人认为 天气暖和了 用冷水洗脸更舒服 实际上 冷水会刺激皮肤毛孔收缩 令脸上的污垢滞留在毛孔内 不易被消除 久而久之 容易导致皮肤过敏和痤疮的发生 从护肤的角度看 一年四季都应用温水洗脸 4 频去角质不明智频去角质不明智频去角质不明智频去角质不明智 经过了一个冬天的风吹日晒以后 皮肤变得粗糙了许多 到春天 应当多去角质 以便使皮肤恢复柔嫩 光滑 实际上 角质层的侵害和防止微生物 细菌的入侵 频繁去角质会使皮肤变薄 皮肤抵抗能力降低 更容易发生接触性 皮炎及皮肤感染 值得一提的是 不少人听说含果酸的护肤品有 嫩肤 作用 对其 青睐有加 实际上 果酸的 嫩肤 效果是通过 去角质 实现的 使用以后 皮肤表面会有皮屑脱落 露出新生的皮肤 虽然从表面 看起来的确有 嫩肤 效果 但皮肤会变得非常敏感 5 防晒工作不懈怠防晒工作不懈怠防晒工作不懈怠防晒工作不懈怠 很多人都知道 夏天一定要注意防晒 但多数人都不知道 晒黑其实是从春天开始的 春天虽无夏日的炎炎烈日 但干燥多风 紫外线强烈 皮肤的新陈代谢周期是28天 春天若不注意防晒 使皮肤过多暴露 于紫外线下 到夏天就会出现晒斑 若到那时再想补救 就为时已晚了 不少人认为 使用美白产品可以使皮肤变得更白皙 殊不知 防晒才是皮肤美白的 源头 美白产品的主要作用是抑制黑色素生成 并不能预防和抵御紫外线 对皮肤的伤害 效果等同于 亡羊补牢 只有认真做好防晒工作 才能从源头上杜绝皮肤被晒伤和晒黑 使 皮肤一年四季均白皙 6 护理方法因人而异护理方法因人而异护理方法因人而异护理方法 因人而异不同类型皮肤的人应该采取不同的护理方法 干性皮肤者应特别注意清洁皮肤不宜过勤 洗澡以温水为宜 水温 不宜过冷或过热 碱性小 质量好的香皂或沐浴露可以使用 但不易 每天都用 去角质也不宜过勤 过度 因为干性皮肤较薄嫩 过度清 洁会使皮肤变得更加敏感 油性皮肤者在春季应加强皮肤清洁护理 尽量选用温和的清洁产品 护肤品以乳液类为佳 更易吸收 且不易堵塞毛孔 避免使用粉底 隔离霜等可能会堵塞毛孔的化妆品 若必须使用 则应做好卸妆及 深层清洁工作 要缓解春季皮肤瘙痒 首先应选择质地柔软 宽松的纯棉衣物 以 减少对皮肤的刺激 其次应注意洗澡不宜过勤 并避免用沐浴液或肥皂使劲擦洗 以免 加重瘙痒 由于人体皮肤的瘙痒感受器在40 以上会被抑制 故皮肤瘙痒者喜 欢用烫水洗澡 以减轻瘙痒 不过 水温过高会导致皮肤表面毛细血管扩张 会加重皮肤损伤 加重干燥 瘙痒症状 故皮肤瘙痒者宜用温水洗澡 洗后应立即涂 抹具有滋润 保湿功效的护肤品 瘙痒严重时 可用凉毛巾冷敷 以缓解症状 7 想要在春天保持皮肤健康 必须坚持 内外兼修 首先 应勤饮水 如白开水 茶水等 保持皮肤水润 其次 应保证充足睡眠 皮肤在经过了一整天的日晒风吹后 迫切需要 休整 以补充营 养和修复损伤的细胞 晚上10点至凌晨4点是皮肤修整的最佳时段 第三 应加强营养 多吃富含维生素的新鲜蔬菜 水果以及鸡蛋 芝麻 蜂蜜等 增