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文档简介
体育与健康教案 课题 蹲踞式跳远 上课班级 57 班 教师 姚炜 教材教学内容 蹲踞式跳远 教 学 目 标 认知目标 让学生了解蹲踞式跳远作用和意义 技能目标 通过学习使学生学会蹲踞式跳远的助跑与起跳 情感目标 培养学生勇敢 果断 积极进取的优良品质 教学重点 助跑与起跳 空中姿势 教学难点 助跑与起跳的衔接 教学过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次 数 开 始 准 备 部 分 一 常规 二 准备 活动 一 1 教师提前到场 准备好 场地器材 2 接受体育委员报告 向学生 问好 3 宣布本课内容 教学目标及 要求 安排见习生 二 1 领做徒手操 上肢运动 扩胸运动 踢腿运动 全身运动 正压腿 侧压腿 膝关节活动 踝腕关节活动 2 给学生分组 每一排为一组 以小组练习 7 8 分 一 1 学生将器材拿至场 地 2 体育委员整队 检查汇 报人数 队行 二列横队 3 师生问好 认真听讲 明确要求 二 1 成四列横队体操队 行 听口令跟教师做徒手 操 要求 动作协调有节 奏 4 8 拍 基 本 部 分 1 辅 助性 练习 1 组织辅助练习 高抬腿 弓步跳 收腹跳 上一步练习单跳双落上 三步 练习起跳 2 示范蹲踞式跳远完整动作 3 让学生先试着做蹲踞式跳远 完整动作并鼓励提出问题 4 讲解 示范蹲踞式跳远的助 跑与起跳 5 助跑速度快 节奏稳定 踏 板前达到最快速度 起跳脚上 板快 两臂和摆腿配合摆动快 20 25 分 钟 1 积极主动的完成各项辅 助练习 1 做 20 秒 2 做 10 次 2 做 3 5 次 2 3 4 组织如下 2 集中注意看示范 3 试着做蹲踞式跳远完整 动作 大胆的提出疑问 4 认真看示范 注意听讲 不 同 项 目 不 同 要 求 起跳腿瞪伸起跳快 解 5 认真体会助跑起跳动作 基 本 部 分 6 组织学生进行助跑起跳练习 练习 把学生分成 3 4 组 助跑 3 5 步在踏跳板上起跳 落在沙坑或体操垫上 助跑起跳 7 指出易犯错误与纠正方法 易犯错误 助跑起跳点不准 确 助跑与起跳脱节 起跳 不充分 纠正方法 反复跑确定助跑 的步数 从上步开始逐渐加速 起跑 积极蹬伸起跳腿 充分 起跳 8 让部分学生展示及组织学生 继续练习 6 及时纠正自己所犯的错 误 7 虚心地向同伴学习 继 续练习时要取长补短 5 6 7 组织同上 素 质 练 习 针对 性的 素质 练 习 挺身跳 10 个 组 收腹跳 10 个 组 两头起 10 个 组 3 分 钟 学生按照组织队形 依次 进行素质训练 辅助性的 素质练习有助于发展学生 的身体专项素质 如 上 结 束 部 分 放松 肌肉 练习 1 放松练习 坐位体前屈 站立式体前屈 抖抖腿 2 师生共同评价本课的状况 3 回收器材 师生再见 3 分 钟 1 2 3 4 每 项 1 3 次 3 5 101314 预
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