《保健按摩师》(中级)教程提要

保健按摩师保健按摩师 中级 教程提要 中级 教程提要 计算机理论考试 选择题 140 道每题 0 5 分 判断题 60 道每题 0 5 分 总计 200 题总分 100 分 手法测试 由手法测试仪随机抽取 4 个按摩手法进行测试 总分 5 分 如滚法 擦法 推法 摩法 鱼际揉法等 技能操作 随机抽取八个项目中任意三个操作 考核时间为 25 分钟 每超时 5 分钟 扣减 1 分 上海市自 1999 年底施行多媒体按摩腧穴定位系统简称人体点穴考试 人体模型为身高 1 8 米男性 腧穴被黑色紧身衣覆盖肉眼不可见 考生手指触摸腧穴后按下按钮 信号转换进入计算机计分 中级保健 按摩师考试计算机随机抽取 56 个穴位中的 10 个穴位 生成试卷 每个穴位 1 分 总分 10 分 5 个以上 错误率 按 0 分处理 头面部 腰背部 下肢部 上肢部 胸腹部 百会 大椎 委中 肩髃 ou 膻中 tan 神庭 肩井 承山 肩髎 中脘 wan 印堂 天突 足三里 曲池 神阙 que 攒竹 zan 天宗 阳陵泉 小海 气海 睛明 肺腧 shu 三阴交 外关 关元 鱼腰 心腧 太溪 内关 天枢 shu 迎香 膈腧 昆仑 合谷 丹田 水沟 肝腧 太冲 劳宫 承浆 脾腧 涌泉 极泉 太阳 胃腧 环跳 手三里 风池 肾腧 犊鼻 du 下关 命门 耳门 八髎 liao 听会 翳风 yi feng 技能操作 一 项肩部操作 5 分钟 身体不碰受术者头部 毛巾铺盖合理 无脱落 1 按揉项部 双手均能操作 腕关节打开 2 拿项部 腕关节放松 无背伸 无抓抠动作 3 掌跟揉冈上窝 先右侧 再左侧 重心合理 4 分推冈上窝 双手拇指操作 动作平稳协调 能借助上身重心 5 拿肩井 动作灵活柔和 连贯有节奏 无抓抠动作 二 腰背部操作 15 分钟 1 斜压肩髋 以掌斜压一侧肩髋另一掌斜压一侧 2 撑压脊柱 动作准确 两臂伸直交叉 3 指压腰背部脊柱两侧华佗夹脊穴 蹲跪 能借助身体重心 手指不抖 频率约 5 秒钟一个周期 2 遍 4 指压腰背部脊柱两侧膀胱经和八髎穴 蹲跪 能借助身体重心 手指不抖 频率约 5 秒钟一个周期 2 遍 5 指压肩胛骨脊柱缘线 蹲跪 能借助身体重心 动作平稳而持续 1 遍 6 掌跟按揉冈下窝 蹲跪 双掌相对 7 掌压背部两侧 掌根相对 能借助身体重心 动作平稳而持续 2 遍 8 叠掌按脊柱 左侧立位 从上到下 2 遍 9 压胸扳肩 右手按胸椎正中 左手扳左肩 右手按胸椎正中 左手扳右肩 10 搓腰背部 路线与脊柱平行 频率较快 11 叩击腰背部 成丁字拳 动作轻快有节奏 三 下肢后部操作 每条腿各 3 分钟 1 掌根揉臀部 能借助上身重心 腕关节放松 吸定环跳穴 左手逆时针打圈 右手顺时针打圈 2 指压股后部中线 并指压中线膀胱经 双手拇指相对 动作平稳有节奏 10 个点 2 遍 3 拿股后部小腿 无背伸动作 4 掌推下肢后部 平稳流畅 5 撑压下肢 一手压臀一手压足跟内侧 使股内旋 6 擦涌泉 腕关节灵活 频率快 右手擦左脚 左手擦右脚 7 屈膝伸髋 一手按髋部 一手托住膝部把腿向髋部后伸扳动 2 遍 8 搓拿大腿 屈膝 90 无抓抠动作 四 下肢前部操作 每条腿各 3 分钟 1 拇指推趾缝 拇指推 受术者足底立位 2 扳脚趾关节 2 3 遍 受术者足底立位 3 扳踝关节 2 3 遍 受术者足底立位 4 滚股内侧下部 左手滚左大腿 右手滚右大腿 5 摇髋关节 内旋外旋各 2 遍 6 屈伸膝髋 不要突发用力 2 遍 7 拔伸下肢 膝盖顶住受术者一个脚底 双手拔伸另一个脚 受术者足底立位 8 横抖股四头肌 结合大腿四头肌外展 内收 抖动频率快幅度小 双手握住双足外侧 站受术者足 底立位 五 腹部操作 2 分钟 1 推摩脘腹 一指禅偏锋推 四指摩 2 掌震丹田 3 分推云门 双手拇指沿锁骨下缘分推 4 横擦上胸部 掌背朝向受术者头部方向 六 上肢部操作 8 分钟 扶持手姿势正确 先按摩右臂 1 掌揉肩前部 按揉三角肌前部 腕关节放松 2 托揉肱三头肌 腕关节放松 不滑脱 3 拿肱二头肌 腕关节放松 动作连贯有节奏 无抓抠动作 4 拿前臂 腕关节放松 动作连贯有节奏 无抓抠动作 5 指压前臂中线 双手拇指一上一下按压 从肘向腕 8 个点 2 遍 6 滚前臂 柔和 7 分推手背 鱼际分推 动作平稳有力 8 捏手指 勒手指 动作灵巧柔和 1 遍 9 横抖股三头肌 食指压住受术者劳宫穴 水平方向抖上臂 七 头面部操作 5 分钟 1 托揉项部 双手四指托揉 2 鱼际揉前额 右手大鱼际操作 动作协调而有节律 3 一指禅偏锋推抹眼眶 沿眼眶边缘 8 字移动 4 揉耳门 听会 取穴准确 双手中指无名指同时操作 5 擦耳根 前后上下擦耳根 7 指压头顶中线 动作平稳持续 善于借助身体重心 偏侧头 切勿面对受术者呼吸 8 拔伸颈椎 左手托下颌 右手托头部 持续 10 秒 9 抓五经 右手中指对头顶中线 五指分开 一抓一放 从前向后 3 遍 受术者背后立位 10 拿肩颈 双手交替拿 受术者背后立位 11 叩击肩颈 双拳叩击 受术者背后立位 第一单元 保健按摩基础知识 1 中国按摩的发源地是以河南为中心的黄河流域 黄河流域的河南安阳出土的约 3000 年前刻在甲骨 文上的文字就已有对保健按摩的记载 还记载有专职的宫廷按摩师的名字 2 甲骨文中有按摩手法的代称和基本的手法名称 拊 3 五十二病方 是我国现存最早的医学著作 内容早于 内经 4 黄帝内经 是我国按摩理论体系建立的标志 黄帝岐伯按摩 是我国第一部按摩专著 5 金匮要略 首次记载手法抢救自刎死 6 世医得效方 是元代危亦林撰写 在手法上创新了脊柱骨折的倒悬复位法 7 武威汉代医简 中按摩内容的记载见于膏摩方 治千金膏药方 中 8 魏晋南北朝时期 自我养生风靡一时 隋代设立宫廷医学院 太医属 唐代削减按摩师 宋代取消 按摩科 商业性浴室里出现专门替客人擦背按摩者 9 明代按摩科取消后 按摩被迫朝正骨 小儿等 3 个方向发展 10 明代太医院恢复按摩科 推拿一词最早出现于明代张思维 医门秘旨 里的小儿科中 11 明代王廷相的 摄生要义 按摩篇记载了全身性保健按摩操作法 大度关 法 12 明代首次出现了与保健按摩有关的著作 净发须知 13 清代按摩手法少有创意 主要集中于小儿按摩 提出 正骨八法 14 民国初期传入我国的西洋按摩术有 轻擦 重擦 揉捏 扣打等四类手法 15 红花油适用于软组织损失疼痛 16 葱姜汁加入 75 酒精 用于感冒发热风寒等 17 外用药酒是将中药侵泡于白酒中数日 取液使用 18 精油是从植物的花 叶 果实等部位提炼而成 19 按摩师应全神贯注 手随意动 功从手出 密切注意患者对手法的反应如 顾客的护痛反应 随 时调整手法 20 尽量使用接触面积较大的手法 以增加柔和感 用力规律是轻 重 轻 21 肘压法是强刺激手法 22 药汁是把药物洗尽并捣碎取汁 23 人体很多疾病与脊柱排列轻微紊乱有关 保健按摩可以改善皮肤循环 畅通分泌 改善皮肤呼吸 预防痤疮痱子 24 保健按摩对血压有双向调节作用 对肠胃活动也有双向调节作用 25 保健按摩可以增加白细胞数量 增强白细胞吞噬能力 26 保健按摩可以降低交感神经兴奋性 抑制疼痛信号传递 27 轻柔的按摩手法可以提高人体内啡肽的含量 达到镇痛效果 28 保健按摩可以加速血液心向回流 29 保健按摩中的被动手法可防止骨质疏松 30 饭后 60 分钟才适宜接受全身性保健按摩 3120 世纪 80 年代以来 足部反射区保健按摩法在我国沐浴行业得到广泛应用 32 太平车是一种滚动式保健按摩器具 美人拳是一种叩击式按摩器具 第二单元 人体解剖学基础 1 人体有四种基本组织 上皮组织 结缔组织 肌组织 神经组织 2 人体可分为九个系统 运动系统 消化系统 呼吸系统 泌尿系统 生殖系统 循环系统 内分泌 系统 感觉系统 神经系统 3 人体结构和功能的基本单位是细胞 4 细胞膜由蛋白质和脂质构成 5 细胞质是半透明的胶状液体 细胞质中悬浮着一些细胞器和包含物 6 细胞核由核膜 核仁 染色质和核液构成 7 上皮组织呈膜状 被覆在人体的表面或称贴在体腔和管腔内表面 8 结缔组织由大量细胞间质和散在其中的细胞构成 9 致密结缔组织 细胞少 基质少 纤维多 如真皮 肌腱 韧带 10 肌组织包括 平滑肌 心肌 骨骼肌 11 神经组织包括 神经细胞和神经胶质细胞 12 神经元又叫神经细胞 功能 接受刺激 传导神经冲动 13 神经胶质对神经元有支持 保护 营养 绝缘作用 14 突触指一个神经元与另一个神经元之间的相互接触点 15 游离神经末梢感受痛疼和冷热刺激 环层小体感受压觉 16 循环系统是一套封闭的相互联系的管道系统 包括心血管系统和淋巴系统 17 心血管系统分为体循环 大循环 左心室 右心房 和肺循环 小循环 右心室 左心房 18 心是血液流动的动力器官 分四腔 左心房 左心室 右心房 右心室 19 心位于胸腔中纵隔内 2 3 位于正中线左侧 1 3 位于正中面右侧 心尖朝向左前下方 心底朝向 右后上方 20 心包是包裹心和出入心大血管根部的一层纤维浆膜囊 21 动脉是输送血液离开心的管道 静脉是送血液回心的管道 22 肺动脉干出自右心室 肺静脉进入左心房 主动脉起自左心室 23 颈动脉窦是压力感受器 参与调节血压 颈动脉小球是调节呼吸频率和深度 感受血液中二氧化 碳浓度 24 颈外动脉分布 颈部 头面部 脑膜 25 颈内动脉分布 脑和视器 26 上肢动脉 腋动脉 桡动脉 肱动脉 27 下肢动脉 股动脉 腘动脉 颈前动脉 28 下腔静脉是人体最粗大的动脉 29 淋巴系统由淋巴管道 淋巴器官 淋巴组织构成 30 胸导管是全身最粗大的淋巴管道 31 主要淋巴结群有 下颌下淋巴结 颈外侧浅淋巴结 颈外侧深淋巴结 腋淋巴结 腹股沟淋巴结 32 淋巴器官 淋巴结 脾 胸腺 扁桃体 33 淋巴系统功能 产生淋巴细胞 参与机体免疫反应 第三单元 经络腧穴学基础 1 百会穴 在头顶正中线与两耳尖联线的交点处 2 神庭穴 当前发际正中直上 0 5 寸 3 印堂穴 两眉头连线中点 4 攒竹穴 人体的面部 眉毛内侧边缘凹陷处 5 睛明穴 人体的面部 目内眦角稍上方凹陷处 6 迎香穴 人体的面部 在鼻翼旁开约一厘米皱纹鼻唇沟中 7 水沟穴 人中沟的上 1 3 与下 2 3 交点处 8 太阳穴 外眼角延长线的上方 1 寸 9 风池穴 胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处 11 经络 是经脉和络脉的统称 12 经脉可分为十二经脉 奇经八脉 络脉分为十五络脉 孙络 浮络等 13 十二经脉在体内与脏腑相连属 其中阴经属脏络腑 阳经属腑络脏 一脏配一腑 一阴配一阳 形成了脏腑阴阳表里属络关系 14 阴经与阳经 互为表里 在手足末端相交 阳经与阳经 同名经 在头面部相交 阴经与阴经在 胸部相交 15 手足三阴经和手足三阳经 合称 十二经脉 是气血运行的主要通道 16 奇经八脉简称奇经也称别道奇行的经脉 即督 任 冲 阴跷 阳跷 阴维 阳维 合称 奇经八 脉 17 任脉 督脉的别络以及脾之大络主要分布在头身部 18 任脉可调节全身阴气故称 阴气之海 督脉可调节全身阳气故称 阳气之海 冲脉可调节十二经气 血 故称为 十二经之海 也叫 血海 19 十二经脉表里属络关系 手太阴肺经 从胸走拇指 与手阳明大肠经 从食指走鼻 相表里 手厥阴心包经 从胸走中指 与手少阳三焦经 从无名指走目外眦 相表里 手少阴心经 从胸走小指 与手太阳小肠经 从小指走耳 相表里 足太阴脾经 从大脚趾内侧走胸 与足阳明胃经 从鼻走第 2 趾 相