女生心理讲座ppt课件.ppt

花季心语 青春期女生心理辅导讲座 主要内容 生理篇 生命过程与生理特点心理篇 青春期女生心理特点自我保护篇 女生的自我保护 青春期女孩的发育第一性征 人类男女不同的生殖系统在胎儿时期就出现了 这种生来就具有的两性特征叫做第一性征 第二性征 青春期的女孩越来越靓丽 亭亭玉立 婀娜多姿 她们在身材 体态 相貌 声音等方面都与男孩有着明显的不同 这种除了生殖器官以外的男 女性各自所特有的特征 就叫做第二性征 第二性征的四大显著特征 一是乳房隆起 二是臀部突出 三是皮肤变得细腻 光滑 柔软 体态丰满 四是音调开始变高 嗓音逐渐变得圆润 1 月经初潮 我们把一个女孩一生中第一次月经来临称为月经初潮 月经初潮标志着女性青春期的到来 月经是女子周期性子宫内膜剥脱 经血从阴道排出的过程 是一种正常的生理现象 青春期女生生理特点 2 经前期紧张症及痛经 月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼 一是经前期紧张症 二是痛经 经前期紧张症表现在 月经来潮前一周左右开始出现情绪方面的异常 如精神紧张 烦恼 易怒 失眠 头痛等 有的出现身体表面水肿如手足 面部浮肿 腹胀 腹泻 乳房乳头胀痛等 月经来潮后 症状会明显减轻 这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内钠和水贮留过多引起 这些表现都是体内生理的一种正常反映 不用紧张 不用治疗 也不影响学习 只要避免精神紧张 转移注意力 少吃盐 即可减轻症状 但是 同学们 千万别以此为挡箭牌 认为可以随心所欲 为所欲为 可以随便对人发脾气 因为别人根本不知道你老朋友什么时候来 痛经 是月经前一 二天或月经第一天开始出现腹痛或其他不适 痛经的部位大多发生在下腹部 有时扩散到后腰部 外阴部及肛门等处 一般痛经不严重者不需治疗 可以用物理疗法如 用热水袋热敷腹部 喝生姜红糖水 不吃生 冷 辛辣的刺激性食物 当然 如果痛经出现冷汗 恶心 呕吐 腹泻等症状应去医院就诊 经期卫生保健 经期由于子宫内膜脱落 血管破裂未愈 形成一个创面 加上子宫口微张 容易感染细菌 人体抵抗力下降 所以要特别注意经期个人卫生 1 月经期注意选择质量信得过 安全卫生的卫生巾 2 保持外阴清洁 月经期间 勤洗热水澡 不要洗冷水澡 洗澡采用淋浴 就是站着洗 不要泡浴 以免脏水流进阴道 注意不跟别人共用内衣 毛巾 勤换内裤 3 注意保暖 月经期间抵抗力下降 盆腔充血 要注意保暖 避免涉水 淋雨 游泳 冷水洗头或洗脚 也不要坐凉席 凉地 夏天要避免吃过多的冷饮 4 注意适当休息 睡眠充足 多吃蔬菜水果 多喝开水 保持大便畅通 不吃辛 辣 生冷等刺激性食物 5 保持精神愉快 情绪乐观 稳定 医学证明在经期吃巧克力或喝咖啡会影响情绪 适当补钙可调节你的情绪 在月经期间最好多听听音乐 或做一些喜欢做的事情 6 要参加适当的体育活动 适当的体育活动可促进体内的新陈代谢 减轻经期盆腔充血和下腹部坠胀感觉 如广播操 乒乓球 羽毛球等活动 但时间不宜过长 心理篇 1 青春期的心理特点2 异性交往原则3 怎样处理懵懂的感情 青春期的主要心理特点 a 由于青春期身体外形的变化 使他们产生了成人感 因此 在心理上他们也能希望尽快进入成人世界 希望能摆脱童年时的一切 b 由于性的成熟 青春期的少男少女们对异性产生了好奇和兴趣 萌发了与性相联系的一些新的情绪情感体验 滋生了对性的渴望 但又不能公开表现这种愿望和情绪 所以体会到了一种强烈的冲击和压抑 交往的危险信号 早恋的前奏 1 男女生一对一地交往 不再与其他同学交往 2 双方交往过于频繁 把大量时间花在两人活动中 无心学习或学习兴趣减少 成绩下降 3 双方交往带有隐秘性 瞒着老师 父母及同学 常常向家长撒谎 4 对方成为自己的牵挂 离开对方就魂不守舍 看见对方与别的异性同学往来 就会心生不满和嫉妒 5 两人在一起时 只渴求拥抱接吻 身体亲昵 双方或一方作出发生性关系的暗示 异性交往原则1 不必过分拘谨 应该从心理上像对待同性那样去对待与异性的交往 该说的说 该做的做 需要握手就握手 需要并肩就并肩 任何矫揉造作和忸怩作态反而使人讨厌 2 不应过分随便 男女间交往过分拘谨固然令人生厌 但过分随便 诸如嬉笑打闹 你推我拉之类的举止也应力求避免 同时也要意识到 有些话题只能在同性之间交谈 有些玩笑话不宜在异性面前乱说 3 不可过分卖弄 在与异性交往中 如果想卖弄自己见多识广而讲个不停 丝毫不给别人插话的机会 或者在争辩中有理不让人 无理也要辩三分 都会使人反感 4 不能违反习俗 男女交往的方式要适合当前的社会心理 青少年男女间提倡群体交往 不提倡个别过密交往 女青少年不去男性的单身住所和不单独与男性去偏僻的地方 去异性同学的家里要事先得到对方的同意 接待异性同学来访 穿着要整齐等 青春期 如何处理懵懂的情感 有一位老师曾说 你若想找到白马王子 自己就必须是白雪公主 或者反说 所以说 如果你想在今后的生活中找到白马或白雪 在中学时代我们首要应该做的是使自己更有学训 更有修养 让自己更具有实力 有句话说有实力才更有魅力 而这个实力正是我们在学生时代勤奋学习 厚积薄发 想一想白马或白雪怎么会被一个胸无点墨 没有文化又没有修养的人所吸引呢 所以 当前我们最该做的是什么 不用我说 大家也都非常清楚 自我保护篇 学会自我保护 避免性骚扰 性骚扰 是指一个人以某种利诱或威胁为要挟 将自己的性要求强加于他人 迫使他人服从自己的性意志 包括语言上的侮辱 威吓 对身体的猥亵和性的引诱 挑逗等 违背本人意愿的拥抱 接吻 抚摸等身体接触 最严重的是性的侵害 年轻女孩在受到性骚扰后常常陷入被动 自卑 无奈的困境 甚至会导致严重的心理创伤 女生自我保护十原则据调查 在强奸案中 侵害对象主要是25岁以下的女性 而14岁以下的幼女亦占相当比例 所以青春期的少女更要懂得自我保护 1 自己要明白什么是性侵犯和受到性侵犯怎么办 受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助 2 自己外出 应了解环境 尽量在安全路线行走 避开荒僻和陌生的地方 3 晚上外出时 应结伴而行 衣着不可过露 不要过于打扮 切忌轻浮张扬 4 外出要注意周围动静 不要和陌生人搭腔 如有人盯梢或纠缠 尽快向大庭广众之