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z0b3e 北京最好的妇科医院 女性容易疲劳的七种原因女性容易疲劳的七种原因 核心提示 让女性疲劳的 不仅仅是繁 忙的工作和没有时间休息 过多的摄入咖啡 因 身体炎症和过敏 还有某些身体机能的 倦怠 都会让你疲惫更甚 1 咖啡因摄取过量 人们为了提神 很爱喝咖啡 可乐 但 对女性来说 咖啡因摄入过多 会产生相反 的作用 引起疲劳和困倦感 女性如果常感 到疲惫 就要少喝咖啡 茶 少吃巧克力 2 打鼾 身体超重的女性睡觉易打鼾 打鼾会打 乱睡眠周期 让人疲惫不堪 这类女性要减 肥 戒烟 否则中风风险会大大增加 3 贫血 贫血会使血红蛋白偏低 血红蛋白负责 将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位 当 身体组织供氧不足时 人就会觉得疲劳 女 性在月经期间或产 后 都可能因为失血过多 而患上贫血 此外 缺乏铁 叶酸或者维生 素 B12也会引起贫血 如果你常觉得累 并 且浑身没劲 手脚发冷 晕眩 就要考虑自 己是否 患上了贫血 如果答案是肯定的 最 好多吃菠菜和红肉 贫血治好了 不到30天 疲劳症状就会消失 4 甲状腺功能减退 如果身体发懒 心情抑郁 可能是甲状 腺功能在减退 据美国甲状腺基金会的资料 60岁后 近20 的女性会因甲状腺功能紊乱产 生疲劳 但多数人并不知情 此时 补充相 应的激素可以改善甲状腺功能 缓解疲劳 5 泌尿系感染 女性患泌尿系感染后 不一定出现烧灼 感或尿急 却会产生疲劳感 多数情况下 泌尿系感染是由尿道中的细菌引起的 通过 口服抗菌药治疗 一周内疲劳感就会消失 6 心脏不好的征兆 如果在清扫房间 整理花园或连续工作 后 感到前所未有的疲惫 就要小心心脏疾 病了 戈德堡指出 许多女性不知道她们的 心脏已经出现了问题 而心脏病是女性死亡 的主要原因之一 及时发现并治疗心脏疾病 可以减轻疲劳感 7 食物过敏 食物能提供能量 但如果身体对食物过 敏 人就
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