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乒乓球社团教学计划新乒乓球社团教学计划新 导读 2017 2018 学年第一学期乒乓社团教学计划社团名称 乒乓球授课人 李伟周次教学内 容 1 简述乒乓球运动特点及 健身价值 2 学习握拍基本的准备姿势 一 3 学习移动步 法 单步 跨步 乒乓球社团活动计划和记录资料 doc 2017 2018 学年第一学期乒乓社团教学计划社团名称 乒乓 球授课人 李伟周次教学内 容 1 简述乒乓球运动特点及健身 价值 2 学习握拍基本的准备姿势 一 3 学习移动步法 单步 跨步 4 上台学习斜线推挡 5 素质 步伐练习操 1 学习移动步法 并步 交叉步 2 学习斜线推挡 二 3 学习正手攻球的脚步连贯动作及身体动作 4 素质 俯卧 撑 100M 1 复习斜线推挡 2 学习正手攻球的手脚动作及完整动作 三 3 学习正手发急球 4 素质 步伐练习操 1 复习发正手急球 2 学习正手发左侧上旋球 四 3 学 习左推右攻 4 素质 跳绳 50M 3 跑步 1 复习正手发左侧上旋球 五 2 复习推挡 攻球动作 3 左推右攻完整动作练习 5 素质 俯卧撑 100m1 复习左推右攻动作 六 2 学习正手远台攻球动作 3 素质 俯卧撑 跳绳 1 复习左推右攻动作 2 学习正手发左侧下旋球 七 3 学习搓球技术 反手 4 素质 100M 俯卧撑 八九十十一十二 十三 十四 十五 十六 1 复习正手发左侧 下旋球 2 复习搓球动作 3 复习推挡 攻球动作 4 素质 俯卧撑 1 复习正手发左侧上 下 旋球 结合落点 2 学习接 正手发左侧上下来球 3 复习搓球动作 4 素质 100M 俯卧撑 1 复习发旋球结合落点 2 复习接上下旋 球 3 复习正面攻球 4 学习左 半台两关对一关攻球 5 素质考核 跳绳 1 复习斜线攻球 2 复习以正手攻球上下旋球发至右落 点 3 复习左推右攻 4 素质 俯卧撑 100m 1 复习斜线攻球 2 复习左推右攻 3 教学比赛 4 素质 俯卧撑 考核 1 斜线攻球 2 左 右 上 下旋发球 考核 1 推挡 2 复习正手发左侧上旋球 1 分成两组采用上下两半区进行淘汰赛 2
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