体操教案及自编徒手操

体操课基本体操教学实践教案体操课基本体操教学实践教案 课程名称课程名称体操 基本体操 体操 基本体操 授课教师授课教师王浩林王浩林小组长小组长邓涛邓涛 授课对象授课对象第第 2 2 组组周数周数第十周第十周指导教师指导教师钟利钟利 教教 学学 内内 容容 1 1 队列队形 原地间转法 队列队形 原地间转法 2 2 成套徒手体操 成套徒手体操 自编徒手操自编徒手操教学教学 目标目标 1 1 初步掌握 初步掌握原地间转法原地间转法的动作要领的动作要领 2 2 学习成套徒手体操 培养良好的身体姿态 学习成套徒手体操 培养良好的身体姿态 3 3 培养组织纪律性和团结协作精神 培养组织纪律性和团结协作精神 重重 点点 原地间转发口令的下达原地间转发口令的下达 徒手操动作的规范性徒手操动作的规范性 难难 点点 徒手操口令下达的语气 节奏感徒手操口令下达的语气 节奏感 徒手操动作的协调性 连贯性徒手操动作的协调性 连贯性 场地场地 器材器材 篮球场篮球场 组织与教法组织与教法 课课 的的 部部 分分 课的内容课的内容 教师活动教师活动学生活动学生活动组织与要求组织与要求 时时 间间 基基 本本 部部 分分 课堂常规课堂常规 1 接受值日生报 告 2 向同学们问好 3 介绍课的内容 和要求 1 值日生整队集 合 报告人数 2 向老师问好 3 听教师介绍课 的内容和要求 组织队形 组织队形 要求 要求 整队集合迅速整齐 报告 清楚 声音宏亮 基基 本本 部部 份份 一 一 队列队形队列队形 原地间转法 口令 向右 左 转 动作要领 以右 左 脚跟为轴 右 左 脚跟和左 右 脚掌 前部同时用力 向右 左 转90 身体 重心落在右 左 脚 上 左 右 脚靠拢 右 左 脚 成立正 姿势 转动和靠脚时 两腿挺直 上体保持 立正姿势 向后转时 按向右转 的要领向后转体180 1 讲解动作要领 2 口令指挥练习 3 错误动作纠正 1 听讲解 2 看师范 3 练习动作 组织队形 组织队形 要求 要求 认真看示范 听讲解 按动 作要领和要求练习 五五 分分 钟钟 二 成套徒手体操二 成套徒手体操 见附页 见附页 1 按动作顺序完 整动作示范 2 讲解动作要领 或练习要求 3 口令指挥 示 范领做练习 4 错误动作纠正 5 全套动作连接 练习一遍 1 听讲解 2 看示范 3 练习动作 组织队形 组织队形 要求 要求 认真看示范 听讲解 按动 作要领和要求练习 二二 十十 分分 钟钟 结结 束束 部部 分分 一 整队集合一 整队集合 二 小结二 小结 1 1 口令指挥 口令指挥 2 2 自我总结 自我总结 认真听总结 认真听总结 组织队形 组织队形 课课 后后 小小 结结 评评 价价 结结 果果 同组同学评价得分同组同学评价得分最后得分最后得分 附 第第一一节节伸伸展展运运动动 8 8 拍拍 4 4 预备姿势 直立 第一个八拍 1 左脚向左一步与肩同宽 同时两臂侧平举 掌心向下 2 右脚并左脚 同时两臂上举于头顶击掌 3 4 拍同 1 2 拍 但方向相反 5 8 拍同 1 4 怕 第二 三 四个八拍同第一个八拍 第第二二节节扩扩胸胸运运动动 预备姿势 直立 第一个八拍 1 左脚向左一步与肩同宽 同时两臂胸前平屈后振扩胸 拳心向下 2 身体左转 90 度 同时两臂胸前立屈后振扩胸 拳心相对 3 身体右转 90 度 同时两臂侧平举后振扩胸 拳心向前 4 左脚收回还原成直立 同时两臂经侧还原 5 8 拍同 1 4 拍但方向相反 第二 三 四个八拍同第一个八拍 第第三三节节踢踢腿腿运运动动 8 8 拍拍 4 4 预备姿势 直立 第一个八拍 1 左脚向前迈一步 右脚尖点地 同时两臂前平举 掌心向下 2 右腿前踢 同时两臂下摆后振 3 左腿膝盖微屈 右脚后摆 脚尖着地 膝关节绷直 同时两臂经前至侧上举 掌心相对 4 左腿靠右脚还原成立正 同时两臂经侧还原 5 8 拍同 1 4 拍 但方向相反 第二 三 四个八拍同第一个八拍 第第四四节节体体侧侧运运动动 8 8 拍拍 4 4 预备姿势 直立 第一个八拍 二 二 左脚向左一步与肩同宽 同时两臂侧平举 掌心向下 三 三 下肢保持不变 两手头顶击掌 两臂伸直 四 四 右腿屈膝 两臂侧平举 掌心向下 同时身体向左侧屈 五 五 左脚收回 两臂还原体侧 六 六 8 拍同 1 4 拍 但方向相反 第二 三 四个八拍同第一个八拍 第第五五节节 体体转转运运动动 8 8 拍拍 4 4 预备姿势 直立 第一个八拍 1 左脚向左一步与肩同宽 两臂胸前平屈后振扩胸 拳心向下 2 下肢保持不变 上体左转 90 度 同时两手胸前击掌两次 3 左臂胸前平屈 右臂侧平举 两手掌心均向下 同时身体右转 270 度 4 左脚收回还原成直立 两臂还原至体侧 身体转正 5 8 拍同 1 4 拍 但方向相反 第二 三 四个八拍同第一个八拍 第六节第六节 全身运动 全身运动 8 拍拍 4 预备姿势 直立 第一个八拍 1 左脚向左一步比肩稍宽 同时两臂经侧摆至上举交叉 掌心向前抬头看手 2 身体左转 90 度 同时两臂胸前平屈后振扩胸 3 收左脚成全蹲 同时双手扶膝 肘关节向外 五指向内 低头看手 4 还原成立正 5 8 拍同 1 4 拍 但方向相反 第二 三 四个人八拍同第一个八拍 第七节第七节 跳跃运动 跳跃运动 8 拍拍 4 预备姿势 直立 第一个八拍 1 跳成左脚在前 右脚在后的 小 弓步 同时两手头顶击掌 两臂伸直 2 跳成并立 两手还原至体侧 3 4 拍同 1 2 拍但方向相反 5 跳成两脚左右开立 同时两臂侧平举 掌心向下 6 跳成并立两臂还原至体侧 7 8 拍同 5 6 拍 第二 三 四个八拍同第一个八拍 第八节第八节 整理运