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文档简介

中式按摩操作流程 一 头 颈部 1 掌压额头 开天门扶双柳分推额头放松 3 4 2 点按印堂穴 攒竹穴 鱼腰 丝竹穴 太阳穴 3 揉印堂穴 攒竹穴 鱼腰 丝竹穴 太阳穴 捏 4 揉眼球 用大鱼际搓热 热敷眼球 5 侧 用拇指点揉印堂穴至百会 攒竹 鱼腰 丝竹穴 太阳穴 6 点按翳风 听会 听宫 耳门穴 7 夹耳搓热 手掌按耳门 8 指腹揉抓头部放松 9 换另一侧操作同上 10 用双手指腹揉抓整个头部 轻敲放松 11 侧头双手大拇指揉按颈部两条膀胱经 12 双手四指从颈下捞颈部三条筋 13 点按肩部两条筋 14 双手大把抓肩部大板筋 双手交叉抬头 二 上肢部 1 掌压肩部中府穴 5 秒钟慢放 2 揉拿手臂部肌肉放松 3 拨手臂中间三条筋 4 点按曲池穴 手三里 5 按摇手关节 双手大鱼际滑手背牵拉手指 6 摇 甩 揉 敲放松 7 换另一侧操作同上 8 点按胸部至肚脐 9 双手点按两腿的大动脉点按 5 6 分钟慢放 三 下肢部 1 开腿 拿大小腿肌肉放松 2 拨大腿中间筋 拨大小腿外侧筋 提拿大腿内侧 3 拨小腿外侧足三里穴 轻敲放松 4 立腿 拨大腿前后侧筋 掌揉大腿内外侧 5 搓整个大腿肌肉放松 轻敲放松 6 双手四指 滑拨小腿中间筋 点按足三里穴加强 7 双手分拨小腿中间筋 3 4 次 8 轻敲 抖小腿肌肉放松 9 压腿旋转 左三圈 右三圈 牵拉腿 10 换另一侧操作同上 四 后背部 1 揉颈椎 三条筋 2 拿肩部两条筋 点按肩颈穴 肩中穴 轻敲放松 3 拨肩胛骨处的膀胱经至肩部揉放松 4 换另一侧肩部操作同上 5 双手大拇指涓拨肩胛骨缝 点按肩胛骨缝 6 点按天宗穴 肩贞穴 轻敲放松 7 先揉背部膀胱经至腰部 臀部 8 点按腰部六个大穴位 9 揉背部膀胱经 腰 臀部放松 10 换另一侧肩部和背部的操作同 10 12 11 双手提拿肩部 揉整个背部放松 五 后下肢部 1 开腿 揉拿臀部至小腿 2 分压大小腿提拿肌肉放松 3 拨腿部中间筋 外侧筋提拿内侧
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