幼儿保健知识

春季 孩子饮食的注意事项 春天 万物复苏 也是孩子快高长大的季节 正是因为这样的季节特点 家长在安排孩子 的饮食时要比平时花更多的心思 那春天孩子在饮食上应该注意哪些呢 含钙多的食物含钙多的食物 冬天宝宝容易缺钙 而春天是身高增长最快的季节 生长发育所需要的钙量大大增加 因此 在这个季节 给孩子补钙尤为重要 一般来说 孩子每天需要的钙量约700 800毫 克 在吃喝上 家长应给宝宝多选用含钙量较多的食物 如奶制品 豆制品 骨头汤 鱼 虾 芝麻 胡萝卜 还带 芥菜 黄花菜等 这些食物不仅含钙丰富 而且有助于身体对 钙的吸收 另外 应少给宝宝吃含有较多磷酸盐的食物 如糖 巧克力 蛋糕等甜品 这 些食物容易阻碍钙在体内的代谢 适量的脂肪食物适量的脂肪食物 脂肪 可以滋润整个身体 使人面色光润 又能在代谢过程中转化成热量 供给孩子 活动中使用 还能经代谢扩大脑容量 因此 给孩子提供足量的脂肪是非常必要的 另外 春季脑发育也较快 脑团体中包括两种不达到最高限度脂肪酸 他们是组成前脑的主要成 分 假如匮缺将会影响智力发育 因为体内不可以自行合成 务必从食品中摄取 所以应 给宝宝多吃些富含不达到最高限度脂肪酸的食物 如核桃 茶油 油橄榄油 芝麻 兔肉 鲜贝等 鱼肉鲜美 包括浩博的 脑金子 可烹调法或烹调法 但不要油炸 否则营养成 分失去净尽 优质氨基酸优质氨基酸 宝宝春季然生成长发育加速 器官与团体对优质蛋白的需要也随之增加 多选用鸡蛋 鱼 虾 鸡肉 牛肉 豆制品 小米 红豆等食物 对宝宝成长有很大的帮助 另外 鲜 罗汉豆中包括前脑发育所不可少的蛋白质 也是春季饭桌上选食物 有补养效用的食物 给宝宝多吃一点 药食同源 的食品 如红枣 龙眼肉 食用菌 香菇 黑食用木耳 枸杞子 薯蓣 米仁 核桃肉等 这些个食品包括丰富的营养成分 性味甘平 副效用很 少 适合体弱多病的宝宝食用 富含维他命及矿物质的食物富含维他命及矿物质的食物 春季多风 气候干燥 宝宝易患嘴边炎 牙龈易出血 皮肤易干燥 所以要多吃富含 维他命及矿事物的食物 尤其是富含维生素 c 的食物 如芹菜 菠菜 油菜 卷心菜 西 红柿 胡羅蔔 白羅蔔 甘薯 马铃薯 花椰菜等 也合适吃一点野菜和糙粮 如荠菜 香椿 玉茭 燕麦片 倭瓜等 这些食物都含有丰富的维生素 矿物质 纤维素和氨基酸 对宝宝的生长发育十分有利 哪些食物富含维生素 寒冷的冬天 为了不让孩子生病 家长们很少带孩子到户外活动 晒太阳的机会减少 而 寒冷的天气又会影响人体内营养代谢 使人体氧化功能加强 致使各种维生素消耗量增加 冬季是孩子患各种营养缺乏症 那么 哪些食物是富含维生素的呢 富含富含 VB2VB2的食物的食物 皮肤干燥 皲裂 口角炎 舌炎或唇炎等症 是体内缺乏 VB2引起 只要在饮食中及时补 充 VB2 这些不适就都可以避免 富含 VB2的食物只要有动物肝脏 鸡蛋 牛奶 豆类及某 些蔬菜 如雪里蕻 油菜 菠菜 青蒜等绿叶蔬菜 富含富含 VAVA 的食物的食物 缺乏 VA 会导致抗感染力下降 增大呼吸道感染和腹泻的几率 奶制品 蛋类 鱼肝油和 动物肝脏等食物 以及菠菜 胡萝卜 红薯及红黄色水果 如柿子 杏等食物中所富含的 胡萝卜素 可在体内分解为 VA 在冬天有很好的食补效果 富含富含 VDVD 的食物的食物 如果孩子缺乏 VD 会导致钙磷代谢障碍 自然界仅很少的食物中含有 VD 如鱼肝油 因 此 在冬天除了多带孩子去户外活动和多晒太阳外 还应该补充一定量的鱼肝油滴剂 以 防孩子发生佝偻病 富含富含 VCVC 的食物的食物 VC 具有提高人体免疫力的功效 冬春季节传染病流行时 尤其要注意摄入富含 VC 的食物 通常 橘类水果如桔子 柚子 柠檬等 以及猕猴桃 芒果 卷心菜 花椰菜 菠菜 茴 香等食物中 都富含 VC 小贴士 小贴士 1 很多孩子不愿意吃胡萝卜 可将胡萝卜做成饺子 包子 馅饼 或炒菜时加上几粒小丁 香 就可去掉孩子不喜欢的味道 还可以利用胡萝卜颜色鲜艳的特点 与其他食物搭配做 成各种图案 增加孩子的兴趣 2 当冬天绿叶菜相对减少时 可适当吃些红薯 马铃薯等 它们均富含 VC 和 VB2 红心 红薯还富含 VA 多吃薯类不仅可补充维生素 还可清内热 去瘟毒 3 在冬天上市的蔬菜中 大白菜 圆白菜 心里美萝卜 白萝卜 胡萝卜 黄豆芽 绿豆 芽 油菜等都含有很丰富的维生素 如果经常调换品种 合理搭配 就可满足孩子对维生 素的需求 4 冬天尿量增多 无机盐的排出量随之增多 如果多吃富含钙 铁 钠 钾的食物 如虾 米 虾皮 芝麻酱 猪肝 香蕉等 就可避免缺乏这些矿物质 三类食品影响孩子长高 不利于长高的食品主要是因为营养少 口感却不错 同时很容易让孩子有饱腹感 影响对 其他食物的摄入 有些甚至还消耗体内钙质 最终导致营养不良 如果想让孩子长得更高 的话 以下三类食品尽量少吃 碳酸饮料碳酸饮料 碳酸饮料基本上没有什么营养物质 长期喝会造成某些营养素的缺失 特别是可乐型饮料 中磷含量过高 过量饮用导致体内钙 磷比例失调 造成发育迟缓 垃圾食品垃圾食品 油炸食品 膨化食品 腌制食品和罐头类制品 由于在制作过程中营养损失大 又使用了 各种添加剂 如香精 防腐剂 色素等 虽然有大量热量 但蛋白质 维生素等营养成分 很少 长期食用这类食品 会导致孩子营养不良 含糖量高的食品含糖量高的食品 吃糖过多会影响体内脂肪的消耗 造成脂肪堆积 还会影响钙质代谢 另外 过量饮用含 糖分多的饮料 会扰乱消化系统 影响正常进食 造成营养不良 如何预防龋齿 当孩子吃了含有糖分的食物 而口腔中不可避免的会有一些细菌 在细菌的作用下 含淀 粉类食物会产生酸 酸性物质侵蚀牙质将牙齿表面硬的东西腐蚀 破坏掉 逐渐形成牙齿 的空洞 孩子龋齿是一件很令人头疼的事情 该如何预防龋齿呢 儿童龋齿的原因 1 用广口杯子给幼儿喝水 广口杯便于清洗 细菌不容易滋长 用广口杯喝水能减少将细 菌带入口中机会 若口腔中只有食物没有细菌 那就不会产生酸 就不会腐蚀牙质 2 睡前不要吃甜食 睡前要刷牙漱口 有些孩子睡前爱吃东西 有的孩子甚至喜欢含着 糖果睡觉 这样牙齿肯定是要蛀的 另外 对于婴儿 妈妈也不要让孩子含着奶头睡觉 3 两岁以上的孩子要养成爱刷牙的好习惯 关于刷牙有三个 三 每天刷三次牙 饭后 三分钟刷牙 每次刷三分钟 有些家长说 我几乎没怎么给孩子吃糖果 为什么孩子还是蛀牙呢 这里小编要提醒 大家 龋齿并不单是因为糖果吃多了造成的 而是吃了含有糖分的食物 口腔中的细菌与 食物中的糖分或淀粉发生化学反应 产生腐蚀牙齿的酸性物质 所以每次孩子吃完东西 一定要记得刷牙或者用清水漱口 龋齿要防患于未然 及早发现 尽早治疗 若不及时处 理乳牙的龋齿 会影响孩子成人期恒牙的萌出 孩子得了红眼病怎么办孩子得了红眼病怎么办 红眼病是急性结膜炎的俗称 这是一种传染性眼部疾病 它的病因是由细菌或病毒引起的 儿童是红眼病的易感人群 家长要格外注意 如不及时治疗 有的会转成慢性结膜炎 红眼病的症状 孩子的红眼病眼睛会发红 结膜充血 并伴有烧灼感和异物感 眼部分泌 物也会增加 早上起来的时候分泌物可以将眼睑粘住 红眼病的预防 由于红眼病是传染病 预防工作通过三个环节来进行 1 控制传染源 不要让传染源到人口密集公共场所 尤其是小朋友 自理能力较差 家 长要特别注意 2 切断感染途径 如果发现周围有红眼病患者 要提高警惕 不与患者共用毛巾 脸盆 等 避免接触到传染源 要勤洗手 勤剪指甲 不要用手揉眼睛 洗手要用涂抹一些除菌 的香皂 指头指缝要搓到 用流水冲洗干净 3 保护易感者 避免让孩子到有红眼病传染的地方 平时要让孩子多进行体育锻炼 增 强孩子的抵抗力 另外 若已确诊孩子得了急性结膜炎 就要及时用药 一般采用局部用药 在医生的指导 下为孩子点眼药水或眼药膏 要特别注意的是给孩子滴眼药水时要先去除眼里的假膜 才 能使药物充分接触结膜 达到治疗的效果 饮食上也要注意 多喝水 多吃清淡的食物 忌葱姜蒜 梨子和苦瓜等凉性瓜果是很好的选择 儿童外伤处理 孩子的成长过程难免磕磕碰碰 不管在家中或者学校 当宝宝出现外伤的时候 总是特别 触目惊心 这时候慌张是难免的 但是父母们必须给自己一个训练 是专属父母的 职业 化训练 不知道什么时候 当孩子出现意外摔伤的时候 告诉自己不要慌张 并立刻用最 妥善的做法帮助孩子情况稳定 接着等待医生的指导 专业的外科医生在孩子就诊的时候 也许会提问 1 怎么弄伤 是碰伤还是从多高距离摔 倒 2 身体哪个部位先着地的 3 伤后孩子有什么异常表现 是哭闹还是安静 可有抽 搐 父母们得根据孩子当下的情况 如实记录孩子碰伤的情形 让医生更好地判断和触诊 孩子不小心摔伤 碰到的地方是四肢还是头 危险程度很大不同 若是碰伤了头部 发生 头皮血肿 而由于条件暂时有限或其他原因无法及时就诊 家长可立即用冷敷 阻止孩子 伤处扩大 建议家长用袋装牛奶在冰箱速冻成符合孩子脑袋形状的冰坨 然后隔着一层薄 毛巾冷敷血肿处 这在孩子受伤后48时内对血肿吸收是有帮助的 但还需注意一点 千万 不要揉搓 这只会加重血肿的程度 由于孩子全身血容量较少 而头皮血运较为丰富 如 果出现头皮裂伤 可能出血较多而导致贫血 严重者甚至可能出现休克情况 遇到这种情 况 家长千万不要往伤口上撒任何药粉 这对止血帮助并不大 而且到了医院后还会给医 生的清创缝合带来麻烦 首选的处理方式是就近找毛巾一类的敷料压迫止血 然后迅速送 往医院 途中注意一直保持加压 预防伤口失血过多 而上车或者行走的过程中 一定注 意防止孩子因为急刹车或者与路人碰撞有二次受伤的可能 所有的家长都希望孩子平平安安长大 不需要有任何意外情况来处理 但是 掌握适当的 急救知识非常必要 因为一旦任何孩子发生意外 用祝愿和祈祷是不起作用的 那时候最 好的方式是在医生到来之前 对孩子进行适当的处理和及时的救护 吃粗粮的好处 爸爸妈妈们都知道给孩子适当吃一些粗粮有助于身体健康 那么粗粮究竟有哪些好处 首 先 粗粮的定义 粗粮一般分为谷物 豆类 根茎类 主要包括谷类中的玉米 小米 紫 米 高粱 燕麦 荞麦 麦麸 各种干豆类 如青豆 赤豆 绿豆等 还有马铃薯 南瓜 山药 莲藕等等 1 粗粮含有丰富的不可溶性纤维素 有利于保障消化系统正常运转 它与可溶性纤维协同 工作 可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度 增加食物在胃里的停留时间 延迟 饭后葡萄糖吸收的速度 降低高血压 糖尿病 肥胖症和心脑血管疾病的风险 医学研究 还表明 纤维素有助于抵抗胃癌 肠癌 乳腺癌 溃疡性肠炎等多种疾病 但是对于粗粮 我们既要多吃 又不宜吃多 因为过食粗粮也有坏处 2 粗粮中含有维生素 B1 B2 可以促进血液循环 使脑功能发挥到最佳状态 对能量代 谢 生长 食欲 学习能力均起着积极的作用 缺乏维生素 B1会导致糖代谢障碍 使血液 中丙 酮酸和乳酸含量增多 影响神经组织供能 产生脚气病 主要表现为肌肉虚弱 萎缩 小腿沉重 下肢水肿 心力衰竭等 哺乳的妈妈如果饮食中缺少会导致母乳里缺少维生素 B1 引起婴儿脚气病 维生素 B2是红细胞形成 抗体制造 细胞呼吸作用及生长必须的营养素 还可以缓解眼睛 疲劳 辅助糖类 脂肪 蛋白质代谢 协助铁及维生素 B6的吸收 宝宝的食物中如果缺乏 维生素 B2 会出现口角炎和贫血 维持良好血液循环 皮肤健康所必须 帮助神经组织行使正常生理机能 此外 糖类 脂 肪 蛋白质类代谢及盐酸制造也离不开 B3 参与胆汁及胃液性激素合成 可降低胆固醇 改善血液循环 提高记忆 对心理疾病的治疗也有帮助 3 黄色和深色粗粮里较多胡萝卜素 可被吸收转化为维生素 A 帮助视觉功能发展 宝 宝体内若维生素 A 充足 则视紫红质的再生快而完全 故暗适应恢复时间短 若维生素 A 不足 则视紫红质再生慢而不完全 故暗适应恢复时间延长 严重时可产生夜盲症 维生 素 A 可参与糖蛋白的合成 这对于上皮的正常形成 发育与维持 十分重要 当维生素 A 不 足或缺乏时 可导致鼻 咽 喉和其他呼吸道 胃肠和泌尿生殖系内膜角质化 削弱了防 止细菌侵袭的天然屏障 而易于感染 宝宝如果缺乏这种营养素 最有可能出现的就是发 育不良 皮肤干燥 干眼病 夜盲症等 垃圾食品的管控 很多家长害怕孩子体重超标 那么 对和健康息息相关的垃圾食品 又没有学着管控 是 什么样的情形导致这种误区 垃圾食品的定义 首先 用棕榈油这样的饱和脂肪炸出的炸鸡和肉食 绝对属于垃圾食品 因为棕榈油在常 温的时候也是保持固态 想一想它们存在胃中和血管中会给身体增加多少负担呢 而垃圾 食品并不意味着简陋简易 很多油炸类的垃圾食品的价格并不便宜 进餐环境也不错 所 以妈妈们通常还是愿意让孩子们吃这样的东西的 其次 垃圾食品一般来说是低营养和高含糖量的代名词 市面上各种膨化食品 油炸薯片 高糖的蜜饯 腌制类的食品 速食泡面 路边的油炸小食 均属于垃圾食品的范畴 如果 孩子超级热爱垃圾食品 爸爸妈妈必须反思一下了 想一想是不是因为懒惰 为了图方便 经常购买如汉堡 热狗 披萨 泡面之类食品给孩子吃 造成了他们对这些垃圾食品情有 独钟呢 有的爸爸妈妈会把 XXX 是垃圾食品挂在嘴边 但是生活中又存着 偶尔一次不要 紧 的观念 因为潮流或者省事等原因 常常 偶尔 地和孩子去食用垃圾食品 管控方法 1 立即停止购买垃圾食品 如果在家里找不到垃圾食品的踪影 孩子们也就不会那么轻 易地吃到它们 当孩子们需要自掏腰包购买这些食品之前 他们一定会三思的 他们会把 这些食物与其他更想得到的东西做比较 比较的结果也许是垃圾食品让路 实在不能避免 就真正地把垃圾食品餐厅的次数变成 偶尔 和孩子商定去的次数 例如每逢日子单数的 星期二等等 永远不去或者把去垃圾食品餐厅当成庆祝或者奖励 也会让孩子感觉去有莫 大的有货 偶尔去一次 尽量点一些非油炸的食品 垃圾食品餐厅也不是没有得选择 2 在家里给孩子准备健康零食 比如坚果 少添加剂的点心 新鲜水果 让孩子对零食 的需求转到健康食品上 取代垃圾食品的 应该是一些富有营养的小食品 或者爸爸妈妈 亲手做的美食 和孩子一起体会食品的真味 不要让孩子的味蕾太快接触过咸 过甜 过 辣的食品 那样会给他们的小小身体增加太重的负担 也破坏他们对食物的感觉 3 和孩子一起看食品包装上的成分表和制作方式 从小灌输给孩子挑选食物的方法 潜 移默化 让孩子渐渐从主观上拒绝垃圾食品 吃饭香有方法 督促孩子吃饭 除了在调整氛围方面 下功夫 让孩子参与做菜的过程 进行餐前摆桌子 的小动作 平时管控零食的数量和种类以外 还可以在饭菜本身用些小妙招 让孩子爱吃 饭 1 菜色要好看 菜的颜色要丰富 利用天然蔬菜的颜色 巧妙地搭配在一起 把食物做得 有色彩 让饭菜富于变化 就能吸引孩子的目光 一碗普通的白米饭 可以撒一些黑芝麻 增加视觉对比 肉类可以在盘中央撒一些葱末或者香菜 在盘子边围出黄瓜片作装饰 这 些都可以增加菜色的趣致可爱 让孩子视觉被吸引 2 饭菜味道常变 香喷喷的诱人的饭菜 一定会把孩子的鼻子吸引过来的 不过还要变 换不同的口味 即便是宝宝喜欢的 也要今天吃了 明天就换别的 保持体内营养平衡 面和饭常常换 菜的种类按照季节更新 才会让孩子不腻 不要让孩子出现这样的反应 咦 爸爸 今天吃南瓜饼和细丝面哩 妈妈 昨天就吃南瓜饼和细丝面了 哦 今天还要吃南瓜饼和细丝面么 又是南瓜饼和细丝面 不想要南瓜饼和细丝面了 3 味道要注意 好味道才会有好的胃口 孩子的食品 不要求味道太重 味道好坏取决 于佐料的运用 盐 味精 糖 葱 姜 醋 要合理地搭配才行 过多的调味料会喧宾夺 主 让饭菜淹没在浓烈味道中 还会给孩子小肾脏带来额外的负担 可也不要没味道 适 量增加一点调味料对饭菜有画龙点睛的效果 4 形状有创意 随时调整菜的大小 切细点孩子比较喜欢 孩子对形比较敏感 一个造 型普通的面点 即使再好吃 孩子也不会去看一眼 把面点做成各种各样的形状 孩子会 爱不释手 把香肠切了做成小章鱼 莲花的样子 把橘子翻成花朵的形状 都可以让孩子 觉得好玩 继而大口吃饭 让孩子养成勤洗手的好习惯 秋季是儿童腹泻的高发期 而预防疾病最简单的方式就是勤洗手 勤洗手能有效预防红眼 病 秋季腹泻 流感呼吸道疾病等 因此让孩子养成勤洗手的好习惯就显得至关重要 3 6 岁正是儿童养成良好行为习惯的关键时期 饭前便后要洗手 这句话可能很多孩子都会念 但是却很难做到 这说明孩子并没有明确的卫生意识 那么 该如何让孩子养成勤洗手的 好习惯呢 简单来说 有三个步骤 1 让宝宝自己意识到不洗手会让手多么脏 当爸爸妈妈发现宝宝不爱洗手时 可以瞄准时 机 在宝宝的小手特别脏的时候 引导宝宝观察观察自己手上的污垢 或者可以给宝宝看 显微镜底下病菌的图片 让宝宝意识到 不洗手时 手上的细菌好多好可怕 2 帮助宝宝分析不勤洗手会有什么后果 让孩子意识到洗手的必要性 爸爸妈妈可以告诉 宝宝 如果宝宝不爱洗手 手上沾满污垢 小手又黑又脏 被其他小朋友看到了会不跟宝 宝一起玩的 手上脏脏的 病菌就会住宝宝的手上 在吃饭时 特别是吃水果 零食时 病菌就会从手上跑到水果 零食上 跟着水果 零食一起吃进肚子里 宝宝就会肚子痛 会生病 要是宝宝还用脏脏小手去揉眼睛 抓脸蛋的话 那眼睛也会生病 变得红红的 脸蛋上也会长起红色的小疙瘩 宝宝会很难受的 3 对宝宝洗手的行为加以表扬和奖励 如果爸爸妈妈发现宝宝能够自觉的洗手了 那说明 宝宝有了一定的卫生意识 那么就应该给予及时的表扬奖励 强化他们的好习惯 另外 小编再给爸爸妈妈们推荐几个让宝宝爱上洗手的小窍门 1 让宝宝挑选自己喜欢的肥皂和擦手巾 现在很多儿童用的肥皂盒擦手巾都做的十分可爱 让孩子觉得洗手有乐趣 2 每天和宝宝一起洗几次手 让宝宝觉得洗手的确是一件很重要的事 3 洗手时 爸爸妈妈可以跟宝宝一起唱唱一定长度的儿歌 大约10 15秒钟 边唱歌边洗 手 宝宝会开心的洗手 同时也避免了宝宝洗手不认真 时间过短的问题 双手洗干净 病菌惨兮兮 孩子养成了爱洗手的好习惯之后 会更加健康的成长哦 孩子怕看医生怎么办 孩子生病了 父母都很担心 更糟糕的是好多孩子都怕看医生 看医生似乎是很多孩子的 噩梦 孩子不配合父母 不配合医生 这就让年轻的父母伤透了脑筋 小编今天就来为父 母们来支支招 怎样才能让孩子摆脱对医生的恐惧呢 1 孩子怕看医生往往是害怕打针 吃药 孩子根据以往的经历或听人讲过吃药打针的痛苦 而造成的恐惧感 所以爸爸妈妈在平时千万别把看医生 打针吃药当做吓唬孩子的手段 将看医生与不良的情绪体验联系在一起 父母可以通过讲故事的形式 来树立医生友好可 亲的形象 让孩子不再把穿白大褂的人都想成可怕的人物 2 利用孩子好胜的心理 采取激将法和启发的方式 让孩子勇敢面对打针吃药 可以跟孩 子这么说 医生最喜欢勇敢听话的小朋友了 医生对勇敢的小朋友最好 不痛的针 不 苦的药都是留给小勇士的 要是遇到了不听话又胆小的小朋友 那么就只能用会痛的针和 会苦的要才能治好小朋友的病了 要是孩子在打针时大叫 好痛 那么爸爸妈妈别急着 安慰孩子说 不痛 这样孩子会认为父母一点都不理解自己 会哭的更厉害 爸爸妈妈不 妨对孩子的表示有同感 用冷静温和的语气说 是啊 爸爸妈妈打针的时候也觉得痛 但是是不是比上次好多了呢 边和孩子聊天分散孩子的注意力 孩子也感觉父母理解自 己 心里也好受多了 我们希望孩子做一个勇敢的人 但一味的去要求孩子勇敢 不许哭 似乎不太现实 爸爸妈妈甚至可以对孩子说 如果你觉得哭会比较不痛的话 那你就哭一 下下吧 这么一说 孩子反而会忍住不哭了 3 转移孩子的注意力 带孩子去医院时 不要给孩子太大的压力 最好不要兴师动众的爷 爷奶奶爸爸妈妈都去 可以让孩子带上自己最心爱的布娃娃或者玩具小汽车 让孩子在看 医生的过程中时不时的照顾照顾自己心爱的玩具 这时玩具能起到调节孩子情绪的作用 4 通过玩 看医生 的游戏来消除孩子对医生和医院的恐惧感 爸爸妈妈可以和孩子一起 玩 利用玩具医药箱 让孩子扮演医生 爸爸妈妈扮演不停话又爱哭的病人 让 小医生 来处理 经过这样一个游戏 孩子不仅对看病的流程比较熟悉 消除了恐惧感 孩子今后 对医生的配合程度也会有一定的提高 儿童夏季如何防蚊 夏天到啦 最不招人喜欢的就是有 吸血鬼 之称的蚊子了 讨厌的蚊子总是在孩子身上 留下 红包 更重要的是会传播疾病 为了能让孩子度过一个愉快的夏天 爸爸妈妈可要 做好防蚊工作啦 小编给大家提醒几点 1 环境很重要 爸爸妈妈要及时清理室内的垃圾 不留卫生死角 消灭蚊虫藏身繁衍的场所 2 蚊帐防蚊效果好 尽管蚊帐是很好的防蚊工具 但是活泼是孩子的天性 就连睡觉的时候也是好动的宝贝 小胳膊 小腿 小脸蛋挨着蚊帐 蚊子就会通过蚊帐的空隙叮咬孩子 怎么办呢 给孩子 的小床四周围上一层高度约30 50厘米的薄布 这样能全方位的保护孩子啦 3 巧用清凉油 风油精 可以在室内放几盒揭开盖的清凉油或风油精 在点蚊香前 在整盘蚊上滴洒适量的风油精 可以让蚊香不再呛人 还可使室内空气清新 驱蚊效果好 在进入蚊帐之前 在蚊帐上洒 几滴风油精 可以改善蚊帐内的空气状况 还能增加驱蚊效果 4 鼓励孩子穿透气吸汗的浅色衣服 蚊子的头上和腿上长着触角和刚毛 有感觉作用 对湿度 温度 汗液都很敏感 所以它 们常爱叮玩的满身大汗的孩子 孩子的皮肤娇嫩 新陈代谢活泼 皮肤上的毛孔挥发汗液 很快 就是蚊子最喜欢的对象 另外 蚊子对弱光很喜欢 如果孩子穿了一件深色的衣服 那就正好合适于蚊子的视觉习惯了 5 户外防蚊要小心 带孩子到户外活动时要注意防蚊 户外的蚊子比较猖獗 可以用扇子在孩子周围轻轻地扇 风 驱赶蚊子 活动时最好选择有树阴 通风好的地方 不要让孩子靠近树林 花坛 以 免被躲藏在里面的蚊子咬到 6 杀蚊药水要注意毒性 在室内喷洒杀蚊药水后 至少要开窗通风半小时后 才能让孩子进入室内 同时要注意了 喷洒药水时 药滴可能会洒落到物品上 孩子触摸这些物品时 药水就会蘸到手上 所以 喷洒杀虫药 一定要考虑其毒性哦 如果孩子被蚊子叮咬了 那可要注意别乱抓乱挠 否则容易造成细菌感染 爸爸妈妈可采 取以下方法为孩子止痒 1 一般孩子被蚊子叮咬后 都会出现红肿 痒 痛等症状 这个时候可以用碱性物质进 行缓解 比如 可以在红肿处涂抹一点肥皂水 这样能有效止痒 2 如果叮咬处很痒 可先用手指弹一弹 再涂上花露水 风油精等 但千万别抓破哦 3 用盐水涂抹或冲泡痒处 这样能使肿块软化 还可以有效止痒 4 用芦荟的汁液止痒 被蚊子叮咬后红肿奇痒时 可切一小片芦荟叶 洗干净后掰开 在红肿的地方擦几下 能消肿止痒 5 掰开一颗蒜瓣 用断面涂在被蚊子咬的地方 可以止痒 保护儿童视力方法 三岁以后 儿童用眼看近距离和细小客体 如看电视 小人书 绘画等 的机会越来越多 持续用眼的时间越来越长 这时 用眼卫生 预防近视的必要性出现了 1 确保孩子画画看书时充足的光线 2 培养幼儿正确的阅读和精细劳作的姿势 注意不让孩子躺在床上看书 或趴着 跪着 看书等 3 不能让孩子过长时间看小人书或电视 4 选用字形大而清晰的书籍给宝宝看 不使用印刷质量差的儿童读物 5 要经常检查幼儿的视力 发现视力减退 应及时治疗 盛夏食品保健盛夏食品保健 盛夏来临 天气炎热 为了让孩子们的身体健康适意 安然度过盛夏 让我们来看看夏季 的食物调理方法吧 1 适当摄入防晒食物 防晒食物让肌肤抗晒有力量 绿茶是最有效的抗晒食物 能将紫 外线刺激皮肤产生的过氧化物减少1 3 让皮肤受阳光损害的程度降到最低 富含维生素 A C E 及硒 胡萝卜素的西红柿 猕猴桃 橘子 卷心菜 草莓等食物 也具有很强 的抗氧化功能 减少阳光的 副作用 此外 一些 感光蔬菜 如白萝卜 芹菜 香菜等 容易吸收阳光中的紫外线 使皮肤出现色素沉淀 最好留到晚餐时再吃 2 少吃不吃的生火食物 少吃生 火 食物 热性水果如荔枝 橘子 菠萝 榴莲 调料 中的葱 姜 蒜 辣椒 还有油炸或火烤的食品 各种肉类 都是容易上火的食物 是体 内火气的来源 夏天应该少吃 3 适当吃 苦 苦味食物有疏泄的作用 可以泄去体内的暑热 帮我们从热烦的状态中 松弛下来 对改善夏天烦躁 食欲不振尤为适宜 建议选择这些苦味食物 苦瓜 丝瓜 莴笋 芹菜 苦菊菜 苦丁茶 可以清心 醒脑 消烦 4 空调食物 因为空调房间容易滋生细菌 要多吃含蛋白质丰富的蛋 肉 牛奶 维生 素 A 含量丰富的胡萝卜 韭菜 动物肝脏和蛋黄 锌含量丰富的鱼 豆类 这些食物可以 提高机体的免疫力 用生姜 金银花 菊花泡茶 有清热解毒功效 能减轻空调带来的不 适感 看电视有弊端 不良影响一 儿童具有强烈的模仿倾向 而且区分信息的能力很弱 特别是年龄小的儿童 几乎没有区分能力 对行为与其后果间的联系也不甚了解 因此经常发生一些悲剧 如一 个3岁男孩学电视中小鸟飞行 从窗口 飞 下 导致肝破裂死亡 而那些充斥暴力行为的 电视会使儿童认知上形成对暴力的合理化 生活中的问题也往往用暴力来解决 不良影响二 长时间收看电视 相对就减少了户外活动的机会 使儿童失去了很多与实际 生活接触的机会 妨碍了儿童对自然物质的真实感知及活动能力 而且缺乏与其他人言语 的交流 缺乏表达交谈 在一定程度上会影响儿童的言语表达能力 不良影响三 长时间看电视 对儿童身体也会造成一定的伤害 电视有高频辐射 长时间 盯着电视屏幕 减少了儿童眼球运动的机会 导致视力下降 而且很多儿童都是边看电视 边吃饭 这种习惯会使儿童的胃肠消化功能降低 导致身体健康状况下降 预防手足口 勤洗手很重要 春夏是皮肤病高发的季节 在成人受到各类皮肤病侵袭的同时 手足口病也在侵扰着宝宝 们 如何有效预防手足口病 是很多家长关心的问题 手足口病是一种由数种肠道病毒引起的传染病 主要侵犯5岁以下的宝宝 手足口病常常 表现为 患儿口腔内颊部 舌 软腭 硬腭 口唇内侧 手足心 肘 膝 臀部和前阴等 部位 出现小米粒或绿豆大小 周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹 手足口病表现在皮 肤和口腔上 但病毒会侵犯心 脑 肾等重要器官 本病流行时要加强对患者的临床监测 如出现高热 白细胞不明原因增高而查不出其他感染灶时 就要警惕暴发性心肌炎的发生 手足口病一般一周内可康复 但如果此前疱疹破溃 极容易传染 手足口病一般一周内可康复 但如果此前疱疹破溃 极容易传染 手足口病具有流行强度 大 传染性很强 传播途径复杂等特点 病毒可以通过唾液飞沫或带有病毒之苍蝇叮爬过 的食物 经