巧戴发饰轻松提升发型魅力指数核心提示：很多懒MM从来都是用一根橡皮筋走天下,觉得

华滨 华滨通讯 华滨易购 dandan912 巧戴发饰轻松提升发型魅力指数核心提示 很多懒 MM 从来都是用一根橡皮筋走天下 觉得 在 头上弄各种发饰非常麻烦 其实不然 巧戴发饰真的能让你的发型迅速时髦数倍 只 要你掌握其中的搭配小秘诀 轻轻松松便可以 UP 发型魅力指数 很多懒 MM 从来都是用一根橡皮筋走天下 觉得在头上弄各种发饰非常麻烦 其 实不然 巧戴发饰真的能让你的发型迅速时髦数倍 只要你掌握其中的搭配小秘诀 轻轻松松便可以 UP 发型魅力指数 头顶小发髻搭配蓝色蝴蝶结发饰 包包盘发上搭配圆点蝴蝶发饰很 IN 甜美风情卷发斜搭别致发饰 一个小发夹便可让平庸中短发变时髦 布艺发饰搭配俏丽短发绝对抢眼首页上一页 12 尾页去疤 小秘方的简易操作核心提示 通常用来冶理油脂过多青春痘问题 可除去死细胞 并 可消除面部浮肿 适合油性有青春痘的肌肤 用小土豆 原料 1 2 个小土豆 步骤 将土豆切成薄片 直接放在有瑕疵的皮肤上 15 分钟后取下洗净 通常用来冶理油脂过多青春痘问题 可除去死细胞 并可消除面部浮肿 适合油 性有青春痘的肌肤 还有一种 材料 根大葱或几根小葱 只要葱白部分 一个个鸡蛋清 一勺薏粉或面粉 水 少许 做法 1 把葱白切剁一到细碎 加上一个鸡蛋 充分调圴 2 将调好的液体倒出来 加入薏仁粉或面粉充分搅拌均匀 使用方法 把调好的面膜在疤痕处 每天一次 记得晚上用 20 30 分钟后即可 洗去 然后拍上爽肤水就可 功效分析 1 葱白 富含维生素 C 有美白去疤的作用 2 蛋白 薏仁粉 使漂白功能更有效 使用建议 1 这种配方对全身疤痕其实都有一定的效果 面总痘疤特别有效 2 如果你是超级大懒人也可以一边看电视 一边剥下葱白的一层淡膜 直接放在 你的伤疤处 十分钟达到去疤痕效果 为了方便起见 最好用创可贴固定起来 3 连续使用一周 你的痘疤就可以消退 即使是原来呈黑色的疤也能淡化很多 去疤五招 1 按摩法 用手掌根部揉按疤痕 每天三次 每次 5 10 分钟 这个方法对于刚 脱痂的伤口效果最佳 对于旧伤疤效果比较弱 2 姜片摩擦法 生姜切片后轻轻擦揉疤痕 可以抑制肉芽组织继续生长 3 维生素 E 涂抹法 维生素 E 可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用 同时 维生 素 E 还能保持皮肤弹性 但大家可能对维生素 E 去疤的功效还不太熟悉 把维生素 E 胶囊用针戳破 取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按 5 10 分钟 每天两次 持之以恒 就会有比较好的效果 4 维生素 C 涂抹法 维生素 C 具有美白功效 把维生素 C 涂抹在颜色较深的疤 痕上来美白疤痕 使之与周围健康的肌肤色调一致 5 薰衣草精油涂抹法 薰衣草的美容功效总是很神奇的 薰衣草精油淡化疤痕的 作用也被广泛认同 不过薰衣草精油对于新疤和 8 年以上的旧疤效果不明显 对于疤 龄一到两岁的伤疤效果比较好 另外 精油的使用总是要特别小心的 给疤痕上精油 的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了 这个去疤小秘方不错吧 实习编辑 林珊珊 防晒霜也能帮助头发防晒 核心 提示 女性的美是浑身上下都可以释放出来的 只要是得体适合 就能魅力无限 头 发也是外在形象的一部分 一头秀发会让你更加自信 所以护发就成了人们不可或缺 的生活内容 但是需要注意的是 无论怎么护理头发 重要的是要在美丽的同时更要 兼顾健康 秀发的日常洗护看似平淡无奇 其实暗藏你意想不到的玄机与陷阱 一个步骤 一种习惯 会直接关系到发丝的命运 不过只要稍加调整 惊喜就会层出不穷 STEP1 涂抹免洗营养素的最佳时机 头发毛躁真是不好看 只要涂一点免洗护发产品就能改变毛糙现象 让头发顺滑 但什么时候用是关键 有时候涂多了反而让发丝变厚重 增加头发负担 当发丝在 7 成干的时候 即不再滴水但还是潮湿时 这时可以在整头喷上一些免洗保湿产品 它 不仅能给头发补充营养 还能将头发本身残留的水分 压 进发丝内部 更长时间地 留在头发上 如果头发还在滴水 你就已经喷上了营养产品 这样的话 滴下的水分 会将你的营养产品也带走一部分 达不到预期的效果 STEP2 用防晒霜保护染后头发 强烈的阳光照射不仅损害发质 也是让染发发质褪色的一个重要原因 所以 为 了避免阳光的伤害 将防晒霜和蒸馏水按 1 比 3 的比例混合 然后在出门前喷在头发 上 就能做好头发的防晒工作了 STEP3 让直发轻松 膨 起来 让直发有自然的蓬松效果 一直是自我打理造型的一大难题 如果不通过烫发烫 弯是不是就不可能实现呢 现在告诉你 选对直发专用造型产品 徒手造型完全这个 蓬松感 是完全可以做到的 方法 将头发擦干后 用手指将涂抹发乳的一绺绺头发 随意缠绕在手指上 然后用吹风机吹干 自然蓬松就出现了 或者 先将头发吹干 然后将发乳涂在手掌中揉开 抓 在头发上 并用手不断向上 托 发梢 不一会 蓬松的效果就被 抓 出来了 而且可以持续一整天 STEP4 护发素可轻松破解头发死结 长头发很容易打结 生硬地把它扯开会造成对头发的拉伤 把死结剪掉是一个快 速的方法 但如果在洗发前能在发梢出涂抹一些护发素的话 就可避免这样的情况出 现 洗发前 先在打结的头发上涂抹护发素 适当停留几分钟 之后用洗发水清洗干 净 基本死结都会打开 STEP5 化妆水对头皮的妙用 下班后没有时间去打理头发 可是接下来的聚会怎么能顶着一头油乎乎的头发去 呢 这个时候千万不要忘了你随身携带的喷雾式化妆水 在头皮上均匀地喷一层化妆 水 也可以在发根处稍微多喷一些 这样不仅能缓解头发出油状况 还能给头发补充 适当的水分 然后用手指按压头皮后 就可以打理一个新发型了 STEP6 在洗发露中加入小苏打 在洗发露中加入烤蛋糕用的小苏打 可以代替昂贵的专用洗发露 使用这种自制 苏打香波按照普通的程序洗发 可以让头发得到深层的清洁 彻底清除那些美发产品 在头发上的残留物 同时用这个方法还可以抵御自来水中的氯给头发带来的伤害 STEP7 使用润肤霜做深层护理 在头发干枯毛躁的时候 将涂抹身体的润肤露擦在头发上 然后用保鲜膜包裹起 来 就这样去睡觉 让它在头发上停留一整晚 第二天早上洗发后会发现 头发又重 新变得柔滑飘逸了 STEP8 用橙子和薄荷精油改善头发气味 如果你不太喜欢啫喱水之类的美发喷雾中那种化学合成的味道 那么你可以尝试 着这样做 将少量的橙子或者薄荷精油来改善这个气味 平均 150 毫升的喷雾加入 3 滴精油 然后摇匀 就可以按照正常程序使用了 气味会好得多 非常少量的精油 不会影响美发喷雾的定型效果 STEP9 用牛奶和醋洗发 将醋或柠檬汁加入洗发水中 然后按正常发过程洗发 可以减少断发 让头发更 加柔韧 而在头发感到干燥枯萎的时候可以使用牛奶洗发 让牛奶在头发上停留到干 透 虽然味道有些难闻 但是滋润效果却出乎意料 STEP10 梳通卷发的妙方 留长卷发的人都深有体会 有时头发纠结在一起乱成一团麻 强行梳通不仅会扯 断很多发丝 也会破坏卷发的曲度 即便是沾水梳通也会对发卷的效果有一定的影响 其实方法很简单 只要你洗完头发后不要着急梳理 待到头发 8 成干时再梳 梳理之 前在发尾处涂一些免洗护发素或者精华乳 在梳理完毕之后 再涂抹摩丝 用手随意 抓一抓 造型既可 这样出来的效果既柔顺又不破坏卷发造型 6 个保湿盲区核心提示 保湿工作天天做 做到位了吗 保湿 也有盲区 你 意识到了吗 该如何做到全面保湿 不让保湿盲区遭到冷落 给它们同样的呵护 一 定会让你更加完美动人 保湿工作天天做 做到位了吗 保湿 也有盲区 你意识到了吗 该如何做到全面 保湿 不让保湿盲区遭到冷落 给它们同样的呵护 一定会让你更加完美动人 保湿盲区一 眉心 症状 脱皮扫盲 避开眼周涂抹面霜时 别忘了照顾到眉心和眉毛 尤其眉心可 以重复多涂几遍 6 个保湿盲区保湿盲区二 耳后 症状 紧绷 起因 此处肌肤非常敏感 试用化妆品时也大多选择这个地方来测试过敏程度 因此很容易因干燥而拉紧面部肌肤 产生不适感 扫盲 保养完面部后 别忘了在耳朵四周涂抹一些保湿霜 再用双手轻轻按摩 还有助于舒缓紧张的神经 保湿盲区三 鼻子 症状 脱皮 发红 瘙痒 起因 全身皮脂腺最密集的部位 即使是干性肤质也会在此处分泌油脂 冬天反 而因护理过度而导致干燥 扫盲 减少鼻膜护理的次数 感觉出油太多的话就单独涂抹比面部保养更清爽的 面霜 保湿盲区四 眼角 症状 起皱 起因 要看透一个人的年龄 选择眼睛 可见这个部位的肌肤有多弱不禁风 最 容易遭受环境影响而干燥生纹 扫盲 选择合适的眼霜很重要 并用双手的无名指加以按摩 这个手指的力度最 适合按摩眼部 每周做一次眼膜 保湿盲区五 颈脖 症状 粗糙 起因 和双眼一样 脖子也会在第一时间泄露年龄的秘密 此处的肌肤连接面部 和身体 关键而特殊 扫盲 选择专用颈霜 遵循由下而上的手法按摩颈部 有效避免肌肤松弛和横纹 的产生 尤其在秋冬季节 坚持颈部按摩不仅能舒解疲劳 还有助于颈部血液循环 紧致肌肤 提升轮廓 值得注意的是 颈部肤质较薄 弹性差 按摩时动作一定要轻 柔 力度适中 否则会起到适得其反的作用 保湿盲区六 肘膝关节 症状 皲裂 起因 经常活动 与衣服产生摩擦而影响肌肤的正常呼吸 变得干燥 扫盲 选择优质的身体滋润霜重点涂抹 反复几次并轻轻按摩 加强营养的渗透 1 尽量少用肥皂或药皂 因为肌肤表面的油脂具有保护作用 油脂洗涤得太彻底 自然会导致干燥及开裂 冷天还应适当减少洗澡的次数 2 洗后立即擦干 并涂抹滋润霜 油脂类的滋润霜很多 医院生产的维生素 E 霜 凡士林 甘油等都有防止皲裂的作用 实习编辑 刘付学燕 让肌肤水润透亮的 5 个偏方核心 提示 最简单的原料做最出色的效果 民间偏方 让你肌肤水润透亮 偏方 1 取一定量食盐跟水混合搅匀 高浓度 用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹 几分钟后 脸上水分蒸发剩下白粉状时 用清水冲净 这样不但能够彻底清洁隐藏在 毛孔中的污垢 还能去除老化的角质层 进而恢复脸部光泽 敏感性皮肤慎用 偏方 2 洗完脸 用双手从内到外轻拍两颊 动作不要太大 以造成皮肤轻微的 颤动为准 而对于眼眶 鼻梁等无法拍打的地方就用无名指轻轻按摩 每次 5 分钟 这样让皮肤经常运动 能够增强自身新陈代谢 保持青春光彩 偏方 3 蛋白具有溶解死皮的功效 把生鸡蛋的蛋白和蛋黄分开 把成糊状的蛋 白均匀地涂抹在脸上 等几分钟蛋白完全干透以后 用温水洗掉 这样死皮也随着蛋 白一起被除去 偏方 4 用黄柏皮 木瓜根研末后加枣仁一起捣成泥浆 每天早上坚持敷脸 待 敷干后清洁干净 脸部肌肤会变得有色泽 偏方 5 每次洗脸时 先用温水清洗 然后倒出适量蜂蜜于手掌心 双掌对搓 然后双手在面部向上向外打圈按摩 按摩完毕 用温水清洗干净 涂搽营养护肤品 坚持 1 周以上就能明显感觉到面部富有光泽 五个毁容细节皮实肌也变敏感核心提示 护肤不是一朝 一夕的事 而是我们每天重复重复再重复的一个过程 但是 当我们重复的细节有纰 漏 那护肤很有可能变成毁容哦 快来检查一下 下面的毁容细节 你是不是每天也 在重复 1 频繁或长时间使用无纺布及撕拉式面膜 某些面膜的频繁使用会对肌肤造成伤害 例如 清除毛孔污垢的撕拉式面膜 在 剥下的时候对角质层会有伤害 还会造成皮肤脱屑 基本上每周使用 1 2 次已是极限 而无纺布面膜如果在脸部停留太久 面膜不仅容易干掉 而且会造成皮肤的反吸收 营养会从皮肤里 跑 出来 造成肌肤干燥 色斑等问题的显现 2 将洗面奶直接涂在脸上 边洗脸边搓出泡沫 需要搓出泡沫的洗面奶必须要先在手中充分气泡 以免伤害肌肤角质 只在脸上 搓揉起泡 或没有完全起泡就放在脸上搓洗 会因为没有泡沫的保护 伤害到肌肤的 角质层 使肌肤越来越脆弱敏感 目前市面上有不少类型的洁面泡沫产品 只要轻轻 一按 就能看到细腻洁白的泡沫喷涌而出 使用起来非常方便 再也不用担心未完全 气泡的洗面奶伤害肌肤了 选择细腻 温和 亲近皮肤的洁面泡沫 敏感的肌肤也可 以使用 在抚慰肌肤的同时 安全无刺激地去除污垢 3 经常忽略细小部位 从镜子中好好地看看自己 虽然脸颊水水嫩嫩 但是眼睛下方是不是干干的 将 双手覆盖在两颊的时候 眼睛下方 眼角这些手碰不到的部位 更应该注意保养 选 择合适的产品 可以让你的眼部护理简单有效 专注护理你不曾注意的细小部位 让 你每一个细节都熠熠生辉 而目前市面上很流行的眼纹消眼贴膜也是一款非常好的眼 部护理产品 4 以为不做任何保养对肌肤好 我们的皮肤每天要面临大量空气中的污染物 强烈的紫外线 冷空气造成的干燥 等 为了使我们的肌肤提高对抗越恶劣的环境的能力 给予它水分和保护是非常必要 的 5 与家人合用护肤品 一个家庭的成员们肤质的确会比较相似 不过年龄和生活习惯不同 肌肤的状态 也会变得不同 例如妈妈所使用的化装水 乳液营养性比较高 女儿用了容易造成青 春痘 针对全家人的护理有祛痘 祛斑 美白 祛皱等 分工明确了 护肤才能更专 业 肌肤暗黄怎么办充足睡眠不能少核心提示 作息时间不 规律 常常加班熬夜 打游戏等 导致睡眠得不到质量 肠胃功能下降没有食欲 影 响了皮肤吸收营养 致使肌肤暗淡无光 晚上十点到凌晨三点 是皮肤新陈代谢最旺 盛的时间 最好处于睡眠状态 能有效助于皮肤毒素排放 还有没完成的工作 没打 完的游戏 没看完的电影 明天再来吧 对自己的皮肤负责 对自己的身体负责 松掉的脸蛋 不再有紧致立体的效果 脸的轮廓也无端端变大了一圈 预防脸部 松弛的重点部位是嘴角 下颚以及脸颊 可以每天做轻微的脸部表情肌肉的锻炼 多 笑多说话 好好运动脸部肌肉 帮助防止松弛下垂 紧致轮廓第一式 忌松 紧致小 V 脸 而脸廓 下巴 脖子这些区域没有皮脂腺 真皮层比较薄 所以更需要细心保养 早晚可用具有紧致功效的精华液搭配提拉按摩 将多余水分排出消除浮肿 把养分输 送近肌肤里面 注意 按摩的时候力道要放轻 不能过于心急而将纹路按摩出来 在很多时候女性稍不注意的情况下 肌肤一不小心变得暗黄 造成这种情况的原因有 很多种 比如 疲劳过度 睡眠不足 情绪低落等等 当女性过了 25 岁的时候就会发生肌肤暗沉的现象 有可能平时保养很好不会发觉 但是根据研究发现 女性 25 岁之后皮肤就会明显变差 TIPS 以下两个小动作尽量不要做 1 歪脖子讲电话 压迫颈部肌肤容易折出纹路 侧脸线条会被扣分 2 低头玩手机 太过沉迷手机容易压出双下巴 紧致轮廓第二式 抗垂 不要法令纹 爱美的女性都知道法令纹严重的显老 由于岁月问题导致胶原蛋白流失 肌肤下 垂是法令纹的最大诱因 可是由于脸部构造不同 生活作息不正常 保养不当 遗传 体质 脸部表情等问题 即使 20 多岁的年轻人也有可能会出现法令纹 但平日的一些 容易导致肌肤下垂的坏习惯建议先改掉 另外 抗衰老提拉面膜是抗垂的必备单品 其能精准作用于真皮层 有效修补受损的弹力纤维架构 敷面膜时候尽量躺着敷 这 样其营养成分能更有效地渗入肌肤 比坐着的吸收效果更明显 紧致轮廓第三式 抗皱 赶走眼周细纹 眼周的肌肤比起脸上其他部位都要薄 所以最容易先有老态 眼周一皱 立马整 个人显老好几岁 越早养成早晚保养眼周的习惯越好 另外除了眼周 眉头处 以及 眼尾到太阳穴的邻近区域也要一并加强保养 Point1 眉头区也要保养 眉头区的肌肤紧实 能避免眼皮松弛 也不易有抬头纹 可用眼霜一并保养 Point2 按摩时 指腹完全平行贴合肌肤 接触面积较大 力道才均匀适中 否则力道会落在指尖 力道太重且不平均 有 可能破坏微血管产生淤血 Tips 绝对不能用指尖施力 化妆注意 7 大点不伤皮肤 更美丽核心提示 不当的化妆方法或彩妆选择都会给肌肤带来灾难性的后果 应该怎 样避免伤害呢 注意下面的 7 大要点吧 一需要小心的成分 彩妆中的某些成分容易引起肌肤问题 除了查看说明书 购买前试用及向美容顾 问咨询是非常必要的 1 警惕化妆品中的光敏感物质 会让皮肤在阳光的曝晒下引起炎症反应 2 某些人工合成化学物质 如色素和香料等会刺激皮肤引起瘙痒症 神经性皮炎 3 含有重金属如铅 铬 钼 镉等的彩妆品会被皮肤吸收 在体内累积 引起中 毒反应 4 油性化妆品不能过量 因为其中的油脂会吸附空气中的灰尘 导致汗腺口和毛 囊口被堵塞 造成细菌繁殖 引起毛囊炎 痤疮 二慎重挑选隔离霜 隔离霜真的可以隔离开皮肤与彩妆吗 隔离霜是专指在上妆前使用的霜剂 它的 主要目的是让皮肤较容易上妆 容易上得均匀 并在上妆后防止脱妆 这个功能并非 只有隔离霜才有 一般乳液或面霜也有这样的效果 可是隔离霜含有一些非油脂又属 高脂溶性的其它成分 来帮助彩妆的展延与附着 但想要隔离彩妆却很难 三彩妆防晒更诱人 有时我们会把来自紫外线的伤害也怪罪到彩妆上 阳光下的肌肤非常脆弱 通常 的防晒做法是先用防晒霜 但此后却会忽略面部彩妆的防晒功能 而唇部防晒 几乎 还没有什么有效的手段 因此 具有防晒呵护作用的彩妆系列十分重要 专家建议 防晒彩妆的 SPF 值为 15 最合适 因为这一数值能隔离 90 以上的紫 外线 也不会给肌肤带来很大的负担 如果能与具有抗老化作用的维他命和某种特殊 滋润成分相结合 就不单能防晒 更可令肌肤得到持久呵护 四不让眼线刺激双眸 许多眼科专家都提出过严重警告 避免将眼线画在睫毛线以内过于靠近眼球表面 的部位 由于这样可能会不小心伤害到眼睛 而且画眼线的工具或用品也可能因无意 间接触到眼球表面而造成感染 尤其当工具没有清洗过的时候 以彩妆效果的角度来看 画在睫毛线内的眼线根本没有什么实质的作用 因为它 实在太靠近眼睛了 反而会让眼睛看起来更小 而且眼角也容易沾染残留的眼线 五细心为睫毛打底 彩妆专家们都说 越多层的睫毛膏越能闪现双眸的魅力 然而厚重的压力让眼睛 充满负担的同时 睫毛膏中的染色因子也会伤害到纤细的睫毛 睫毛如同头发一样 每根的表面都覆盖了层层毛鳞片 在上睫毛膏前用睫毛专用 保养品来打底 不但可以帮助填满鳞片间的空洞 也可以保护睫毛在摩擦时不受外力 的伤害 同时能维持漂亮的弧度 睫毛膏也不易掉色 六卸妆美丽满分 以下两种情况 都一定要使用卸妆品 1 擦了粉底 有颜色的彩妆品 如口红 眼影 腮红等 不论是浓妆或淡妆 2 使用防晒用品 隔离霜 尤其是具有修饰肤色功能的产品 七清理化妆包 最后 清理一下化妆包 让伤害的可能性减到最低 避免使用持久性唇膏 令双唇感到更干燥 把超过两年的产品淘汰掉 有异味的产品更要淘汰 扔掉刷毛已经开始掉落的刷子和用旧了的粉扑或海绵 液体类的化妆品如果发现有沉淀物 就要淘汰了 在过去 6 个月中都没有使用到的产品也淘汰 即使有些是你一直舍不得用的美 丽色彩 因为你之前根本没有机会可以用到它 将来也基本上用不到 有些色彩对你的肤色根本起不到作用 可能太淡或是不显眼 也请淘汰 有强烈亮光成分的产品请慎重使用 责任编辑 胡静宜 银耳并不补充胶原蛋白食疗补充 需注意摄入量核心提示 随着年龄的增长 胶原蛋白会逐渐的流失 据研究 女性在 20 岁时胶原蛋白已经开始老化 流失 含量逐年下降 胶原蛋白的流失会导致皮肤组 织被氧化 萎缩 肌肤就容易出现干燥和松弛无弹性的现象 补充胶原蛋白已经成为当今美容达人们热衷的美容方法 通过补充胶原蛋白能够 起到紧致肌肤的作用 让人变得更加年轻 胶原蛋白对肌肤能起到支撑的作用但是却 容易流失 爱美的女性应该怎样锁住胶原蛋白并及时补充呢 肌肤弹性下降 胶原蛋白惹的祸 胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质 占人体全身总蛋白质的 30 以上 一个成年人的身体内约有 3 公斤胶原蛋白 它广泛地存在于人体的皮肤 骨骼 肌肉 软骨 关节 头发组织中 起着支撑 修复 保护的三重抗衰老作用 当体内胶原蛋白含量下降时 就失去了支撑肌肤的力量 外在表现就是肌肤显得 干燥并且松弛无弹性 为什么体内胶原蛋白会流失 随着年龄的增长 身体新陈代谢会发生变化 女性普遍 25 岁时达到新陈代谢的顶 峰 随后会逐渐下滑 新陈代谢变得缓慢 胶原蛋白增长速度低于代谢速度 自然就 会出现胶原蛋白流失的现象 造成体内胶原蛋白含量降低的原因除了正常的年龄增长导致代谢缓慢之外 还有 多种原因 自由基 紫外线直接导致胶原蛋白变性 基质金属蛋白酶 MMP 过度活加 速胶原蛋白分解 糖和蛋白质结合 形成失去弹性 不可逆转的糖基化产物 缺乏胶 原蛋白原料 成纤维细胞活力下降 缺乏维生素 C 等导致胶原蛋白的合成减少 综合胶原蛋白流失的原因 要想在源头处遏制它的流失 就应该减少糖分的摄入 并且增加维生素 C 的吸收 同时要注重防晒以及加强体育运动 银耳并不能补充胶原蛋白 胶原蛋白大多存在于动物体内 实际上所有的动物食品里都含有胶原蛋白 除了 常见的猪蹄 肉皮之外 富含胶原蛋白的食物主要有牛蹄筋 鸡脚 鸡翅 鸡皮 鱼 皮 鱼翅以及软骨等 在众多胶原蛋白中 鱼类胶原蛋白对人体最有益 因为鱼类胶原蛋白组成结构与 人体最接近 是最容易被身体组织辨识吸收的胶原蛋白 因此想要补充胶原蛋白的女 性不妨多吃鱼类 用炖 煮 烧和煲汤的烹调方法最佳 平日多摄入橘子 胡萝卜 西红柿 葡萄等抗氧化功能的食物 以减少体内自由 基对胶原蛋白的破坏 值得一提的是 养颜食物雪耳是纤维素和维生素含量较高的食 物 其中胶原蛋白含量较少 并不能很好对体内的胶原蛋白进行补充 补充了胶原蛋白会变胖 不管吃下去什么蛋白 最终都会分解为氨基酸 再合成胶原蛋白 所以吃胶原蛋 白并不能补充皮肤中的胶原蛋白 因此 人体并不能直接吸收胶原蛋白 但是通过食 物和口服保养品 能够起到补充人体胶原蛋白的效果 有些朋友在补充胶原蛋白之后 发觉自己脸变圆了 反而像变胖一样 其实这是 因为缺乏的娇艳蛋白得到了补充 使真皮的弹性和含水量等得到了提升 皮肤变得更 加饱满所致 因为胶原蛋白本质上属于蛋白质 并非主要的能量物质 因此不会轻易使人发胖 但是由于胶原蛋白含量丰富的食物多数热量特也较高 因此不宜经常使用 编后语 市售的胶原蛋白口服液也能够起到补充胶原蛋白的作用 但是编辑还是 建议以食疗为主 通过健康天然的补充方式 除了能够补充胶原蛋白起到美肤的功效 之外 还有利于调节身体各项技能 本文专家支持 中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科副主任医师毛越苹 39 健康网 专稿 未经书面授权请勿转载 4 款时髦中 性发型暖春最 IN 核心提示 也许是受全球变暖的影响 女性的发型变得越来越简洁酷 似男孩儿的俊朗造型 就连同性之间都会发出赞美之声 嬉世媚颜 的女性们 受到更多设计师的青睐 但是在色彩方面 浅色系的是 上乘之选 柔软的色彩会增添短发的女人味 流行趋势所展示的美 总是让人有些距离感 怎么才能生活化 怎么才能贴近亚 洲人的气质 肤色和发质 希望真人模仿秀能让你有所领悟 灵感来源于女花花公子 双重性格的延伸造型 很矛盾又很时髦的双面特质 浅 色的演绎更增添了女性温柔的气质和细腻的肌肤表现 可以很好的提亮整个脸庞 即 使是棱角分明的女性 通过弧线的顶部修剪 也可以呈现出柔美的瓜子脸效果 当优雅 浪漫邂逅不羁的态度 融合将创造出一种罗曼蒂克的硬朗气质时 这种 奇妙组合 成了女性表达阳刚与优雅的独特方式 将流行的 BOB 风融入了硬朗的线条 立刻将女性的气质和地位得到了升华 更多精彩内容 请点击 39 美容频道 实习编辑 简燕娴 警惕 5 个护肤误区加剧肌肤隐患核心提 示 如果在每天坚持按照所谓的 正确法则 护肤的情况下 精心呵护的肌肤还是不 见明显效果 那很可能你踩中了护肤雷区 我们选取了几个常见的现象 如果你有同 样的做法 速速改正 误区一 早起不清洁 很多人都认为前一天晚上已经用 各种 清洁产品进行了彻底的肌肤大扫除 而 且也做足了晚间护肤工作 因此 第二天起床 肌肤肯定还是洁净如前 无需再进行 严格的清理 只需用清水冲冲就行了 其实 在经过了一整夜的自我修复代谢过程 肌肤并没有你想象的那么干净 夜间 肌肤在自我修复过程中 会有油脂 汗液 以及其他代谢物质的分泌 而 脱落的老化角质也会停留在肌肤表面 此外 被单 枕巾上的灰尘 螨虫都脏物也会 随着夜间的摩擦粘附到肌肤上 如此多的问题 仅用清水处理是远远不够的 在污垢 没有除尽的情况下就开始日间的护肤 化妆 非但不会给予肌肤滋养保护 反而会造 成毛孔堵塞 产生黑头 粉刺等各类肌肤问题 正确的做法是 清晨的洁面也要细致到位 除去卸妆的那一步 一步也不能少 使用洁面乳洗脸 在彻底清洁的同时给予肌肤所需水分 使肌肤镇定舒适 恢复清新 柔嫩的感觉 再扑打上一层化妆水 接着你便可以开始一天的肌肤美丽工作了 误区二 痘痘爆发 避免刺激拒绝护理 有些人觉得 脸上的痘痘突然爆发 是因为肌肤受到护肤品或是其他一些外界因 素刺激的缘故 所以为了防止肌肤再被刺激 抑制痘痘的继续爆发 拒绝涂抹任何祛 痘 抑痘产品 让肌肤自己恢复 依然保持着自己平时的护肤 化妆习惯 其实 只要选对抗痘产品 照样可以即时打败痘痘 对于长有痘痘的肌肤的护理 除了必要的控油 消退红肿之外 保湿也是非常重要的 因为只要肌肤的内部水油得 到平衡 肌肤状况就会得到意想不到的改善 正确的做法是 在选择抗痘产品时 选用既能净化及控制痘痘 改善红肿 又能 补充水分的祛痘产品 同时 痘痘部位的化妆也要格外谨慎 针对不同程度的痘痘分 层处理 严重的禁止化妆 轻微的 可以用化妆品巧妙遮盖 但不能重复多涂粉底 在粉底的选择上 也要选择痘痘肌肤专用的产品 误区三 足不出户的办公室生活 勿需防晒护理 出门在外 对于防晒工作的重要性 相信每个爱美的女性都是深知的 可是平时 上班都在不会被阳光晒到的室内 很多人就忽视了防晒工作 认为其是没有必要的 殊不知 紫外线早已于无形之中侵害了你的肌肤 研究早已表明 紫外线中的 UVA 射线具有极强的穿透性 无论阴晴 只要有玻璃 窗 就能轻松地穿透进室内 此外 从早晨 6 点开始 紫外线的威力就在不断加强 到了下午 2 点就达到顶峰 所以在上下班途中和午饭外出时间也同样属于 危险期 虽然只是短短的时间 但不涂抹防晒霜的话就已经足以对皮肤造成侵害 正确的做法是 把防晒看作是一年四季都不能停止的功课 无论阴晴雨雪 室内 室外 都应该涂抹防晒霜 彻底阻断无处不在的紫外线的偷袭 建议平时上下班只须 使用含有 SPF15 及 PA 防晒指数的产品 如果长时间的曝晒 建议要涂抹 SPF30 及 PA 以上的防晒霜 并且每隔 2 小时重新涂抹一次 误区四 脱妆了 直接用粉饼补上 我们经常会遇到这样的情况 妆脱了 为了避免 花妆 的尴尬 随即就走到洗 手间 拿出粉饼 不先打底 就开始补妆 这样的补妆做法不仅会影响妆效 使粉底集结成块 肤色也由于面部油脂的分布 不匀 而显得斑驳滑稽 还会令补妆前粘附在肌肤上的脏物堵塞毛孔 长此以往 埋 下肌肤隐患 正确的做法是 在补妆之前先使用保湿喷雾和面纸 既能保护肌肤 又能补出一 个漂亮的妆容 误区五 缺乏清洁化妆工具的意识 每天化妆离不开无数的化妆工具 而我们通常的做法是 用完后 直接扔在一边 带着美美的妆容出门去了 殊不知 在你为自己杰出的化妆技艺 沾沾自喜的时候 那些辅助你的化妆工具却在被无数的细菌 真菌残害着 使用完的化妆工具 因为残留有化妆品 很容易滋生各种细菌 真菌 积聚空气 中的污物 如果不定期进行化妆工具的清洁而继续使用 很容易污染肌肤 导致暗疮 以及皮肤炎症 正确的做法是 粉扑每次用后 都要用肥皂及水清洗 眉刷则可用酒精刷净 化 妆品本身也可能成为有害细菌的藏身之处 所以用后要旋紧盖子 一旦变色或变味 应该扔掉 中外五红女星的最佳发型核心提示 明星的发型总是会成为潮流的指标 长发 短发 直发 卷发 都是那么的让人 眼前一亮 如果你正在为发型而苦恼 不妨看看当下最红火的这些女星 她们是如何 打理这三千青丝 这位被称为经典美的最新代言人的女明星容貌美丽 大导演乔 舒马 赫称赞她酷似前拉斐尔派的肖像 赖德近几年头发是越来越短 其一头寸长的短发因其独具的清丽脱俗气质而有不 经意的典雅风格 赖德是个特别的女子 其清纯的外表下有一颗不羁的心 纽约着名 美发师乔伊乐说 敢把头发剪得那么短的女人绝对要有足够的自信 要从内到外都 感觉良好 短发好比女人的独立宣言 没有什么好遮遮掩掩的 薇诺娜 赖德香港影星陈 松龄给人的印象大方而亲切 她的短发造型有时显得爽朗大气有时则相当柔婉 而披 一肩长长卷发的造型又塑造出一个有着浓浓女人味的成熟的陈松龄 陈松龄 美国甜 心 长相甜美 她在 天使之城 网络情缘 等片中的精湛表演令人印象深刻 其扮演的多为外表柔弱 内心坚毅的现代女性 真实而绝不落俗 一头自然的短 发有时弄得乱乱的 更反衬出她面庞的娇美 梅格 瑞恩这位美国女明星片酬已达 2000 万 其棕红色头发 挺拔的鼻子 褐色的眼睛和可爱的大嘴巴俘虏了大帮的影迷 从 影 11 年来 随着潮流和心境的变化 她的头发也变化多端 卷曲 拉直 剪短 金发 褐发 棕发 不过最漂亮的还是 风月俏佳人 中的卷发造型 撩人情思 仿佛散发 出缕缕幽香 朱莉娅 罗伯茨在娱乐圈呆了这么多年 郑秀文的造型千变万化 她的短发时而如 秋日蓑草时而又整齐服贴 配合她骨感的身材 感觉有些硬 少了些女人味 看看另 一款蓬松卷发造型 嗯 这模样好多了 看来卷发真可以为女人平添一份柔美 实习编辑 吕瑞琼 魅力刘亦菲美肤自有一套核心提示 刘亦 菲的外型 简直可以用完美来形容 你很难挑出一丝一毫的瑕疵 身材高挑 皮肤 白皙 面孔俏丽 秀发黑亮 人人羡慕的神仙姐姐 对美肤护理很有一套 CG 和我们分享一下你的美容心得吧 刘亦菲 睡觉是最重要的 拍戏的时候最缺觉 有时候连续一个星期每天只能睡 2 个小时 眼袋和黑眼圈很厉害 所以平时我一有空就会补觉 昨天就睡了 14 个小时 呢 CG 有留过短头发吗 这次成为潘婷的代言人感觉有什麽特别之处吗 刘亦菲 我从小到大几乎从来没留过短发 而且我特别爱惜自己的头发 一直对 头发呵护有加 这次成为潘婷的代言人我也很幸运 因为从很小的时候开始 我就非 常喜欢潘婷 并坚持使用潘婷很多年 秀发能够调理到这么健康都要归功于潘婷 所 以一直都很期待有一天自己能够成为潘婷的广告代言人 CG 这样爱惜自己的头发 关于头发有没有什麽故事 刘亦菲 这次为潘婷日光护理系列拍广告 造型师为此剪掉我差不多 10 公分的头 发 真的是好伤心 但是我很相信造型师也很相信潘婷一直以来追求的优雅和美丽 不过最重要的是我希望能够很好的诠释潘婷而且这次的广告片子把我拍得也很漂亮呀 CG 平时用什么类型的产品呢 刘亦菲 我的皮肤不太爱出油 是中性的吧 所以选择的护肤品都很温和 再加 上自己年纪又小 不会用太营养的东西 我平时常用 Sisley 尤其是爽肤水 还有全能 乳液 我喜欢卸妆后干干净净 特别清爽的感觉 CG 如果染发 会选择什么颜色 刘亦菲 由于拍戏 拍广告 有一次两个月里染了 7 次颜色 头发变得特别枯燥 一梳就掉 所以平常都不会去主动染发 不过我很喜欢紫色的头发 可惜没有几个理 发店是能够染出那样的效果的 还不如自己染呢 经常染头发对头发伤害特别大 为 了更好的呵护头发 我也会用潘婷日光护理发膜为头发做 SPA 来保护头发 CG 如果只能随身携带两件化妆品 你会带 刘亦菲 睫毛膏和口红 我自己化妆从来不用粉 拍戏时迫不得已 实在太毁皮 肤了 所以顶多打个隔离霜 CG 护肤美容最大的烦恼是什么 刘亦菲 清箱的时候头都大了 昨天还在家面对三大箱子化妆品 丢也不是 不丢也不是 我最喜欢买化妆品了 因为它们是最容易采购的 都不用试 直接看颜 色就行了 我经常会一季就买好多好多产品 尤其是睫毛膏 而且特别看重睫毛膏的 质量 尤其是刷头 CG 在夏季怎样保护自己的皮肤和秀发 刘亦菲 夏季防晒很重要 出门一定要涂抹防晒霜 戴遮阳帽 避免强烈的紫外 线的照射 头发也需要用防晒的洗发露和护发素 潘婷的日光护理系列对夏季护理头 发就是非常好的选择 更多精彩内容 请点击 39 美容频道 实习编辑 邓婉诗 别等干燥了才想到润肤核心提示 在 皮肤干燥的时候才想到涂润肤剂 这样的润肤效果最差 必须在皮肤还潮湿时就使用润 肤剂 才可以把水分留在皮肤上 此时的皮 在皮肤干燥的时候才想到涂润肤剂 这样的润肤效果最差 必须在皮肤还潮湿时就 使用润肤剂 才可以把水分留在皮肤上 此时的皮肤不应该是用水直接打湿 而是用一条