常见运动损伤的预防及紧急处理的教案

运动损伤的预防和处理运动损伤的预防和处理 新晃三中 杨芳军 教学内容 预防运动损伤的措施 教学目标 1 懂得形成运动损伤的原因及预防运动损伤的主要措施 2 学会几种简单的运动损伤的护理方法 3 认识体育运动中预防运动损伤的重要性 增强保护身体的意识和责任感 教学重点 使学生掌握一定的预防运动损伤的措施和方法 难点 能使学生把所学的知识运用到平时的运动实践中去 教具准备 课件 教学过程 一 导入课题 同学们 大家是不是经常参加体活动 在体育运动中是否受过伤 受伤之后你 们是怎样护理的 那你们为什么会受伤 那么我们今天就来学习一下运动损伤 产生的原因及其怎样来预防运动损伤的发生 二 设疑引思 指导学生阅读材料 提出 运动损伤产生的原因是什么 预防运动损伤的措施有哪些 这两个 问题 让学生到课文中去找答案 教师进行提问指导 运动损伤发生的原因 课件出示 1 认识不足 措施不当 对运动损伤预防的重要性认识不足 未能积极地采取 有效的预防措施 易导致运动损伤的发生 2 不良的心理状态 如缺乏经验 思想麻痹 情绪急燥 或在练习中因恐惧 害羞而产生犹豫不决和过分紧张等 3 体育基础差 身体素质弱 或动作要领掌握不正确 一时不能适应体育活动 的需要 或不自量力 容易发生损伤事故 4 不良的气候变化 如过高的气温和潮湿的天气 导致大量出汗失水 在冰雪 寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故 5 组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因 二 运动损伤的预防 课件出示 1 学习运动创伤的预防知识 克服麻痹思想 2 遵守纪律 听从指挥 做好组织工作 采取必要的完全措施 如 检查 运动场地和器材 穿着合适的服装与鞋子 3 在激烈运动和比赛前都要做好准备活动 4 要根据自己的情况选择活动内容 适当控制运动量 5 掌握运动要领 加强保护和帮助 6 加强医务监督 提高自我保健意识 三 揭示重难点 播放影片 几组不同运动产生的损伤案例 让学生回答上述影片中有哪几种运 动损伤以及如何进行简单的护理 总结怎样可以预防这些运动损伤 常见的运动损伤与处理 课件出示 1 擦伤 处理 A 轻度擦伤 伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈 B 重度擦伤 如果伤口比较大 为防止感染 可用干净纱布包扎 如果出血严重 需先止血用绷带加压包扎或手指直接点压止血 2 扭伤 处理方法 立即停止运动 用冰袋冷敷 加压包扎 平躺下 把受伤部位抬高 总结 运动损伤 挫伤 扭伤 应急处理的原则有 1 制动 2 冷敷 3 加压 4 抬高 注意点 受伤后 当时不能用手去搓受伤部位 当天睡觉前只能用冷敷 但是隔 1 天 后 可以适当贴膏药或用热毛巾敷 3 韧带拉伤 处理 首先要休息 休息可避免更严重的伤痛 其次是冷敷 冷敷受伤的区 域 每两小时至少冷敷 10 分钟 以减轻疼痛和肿胀 紧接着用弹性绷带包扎 压紧受伤部 减轻肿胀 最后抬高受伤肢体的 促使淤血从受伤处流出 4 休 克处理 1 平卧位 下肢应略抬高 以利于静脉血回流 如有呼吸困难可将头 部和躯干抬高一点 以利于呼吸 2 保持呼吸道通畅 尤其是 休克 伴昏迷者 3 及时送往医院 四 小结本课内容同学们通过本课的学习你们学到了哪些知 识 掌握了什么 在今