口才如何锻炼

口才如何锻炼口才如何锻炼 口才谁都不是天生的 每个人都是锻炼出的 下面小编整 理了口才锻炼方法 供你阅读参考 口才锻炼方法口才锻炼方法 01 积极心态训练积极心态训练 1 自我暗示 每天清晨默念 10 遍 我一定要最大胆地发言 我一定要最大声地说话 我一定要最流畅地演讲 我一定行 今天 一定是幸福快乐的一天 平常也自我暗示 默念或写出来 至少 10 遍 2 想象训练 至少 5 分钟想象自己在公众场合成功的演讲 想象自己成功 3 至少 5 分钟在镜前学习微笑 展示自己的手势及形态 口才锻炼口才锻炼 一 每天至少 10 分钟深呼吸训练 二 抓住一切机会讲话 锻炼口才 1 每天至少与 5 个人有意识地交流思想 2 每天大声朗诵或大声讲至少 5 分钟 3 每天训练自己 三分钟演讲 一次或 三分钟默讲 一次 4 每天给亲人 同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情 5 注意讲话时的一些技巧 a 讲话前 深吸一口气 平静心情 面带微笑 眼神交流一遍后 开 始讲话 b 勇敢地讲出第一句话 声音大一点 速度慢一点 说短句 语 句中间不打岔 c 当发现紧张卡壳时 停下来有意识地深吸口气 然后随着 吐气讲出来 d 如果表现不好 自我安慰 刚才怎么又紧张了 没关系 继 续平稳地讲 同时 用感觉和行动上的自信战胜恐惧 e 紧张时 可以放松练习 深呼吸 或尽力握紧拳头 又迅速放 松 连续 10 次 辅助锻炼做辅助锻炼做 1 每天至少 20 分钟阅读励志书籍或口才书籍 培养自己积 极心态 学习一些技巧 2 每天放声大笑 10 次 乐观面对生活 放松情绪 3 训练接受他人的视线 目光 培养自信和观察能力 4 培养微笑的习惯 要笑得灿烂 笑得真诚 锻炼亲和力 5 学会检讨 每天总结得与失 写心得体会 每周要全面总 结成效及不足 并确定下周的目标 口才锻炼方法口才锻炼方法 02 1 多读书 多读书 通过读书不仅可以懂得很多的人生道理 而且可以积累很 多的素材 天南海北的趣事自己都了解这样在和别人聊天的时 候就不会无话可说 同时书中还会告诉你很多交流和口才的技 巧 可以在一定程度上提高口才 2 提前打稿 提前打稿 如果提前知道自己要在公共场合发言的话 可以提前打稿 及时补落实到书面上也要打腹稿 这样不至于临场发挥的时候 太过慌乱 做到心中有数 可以很好的发挥出来不会怯场 3 条理清楚 条理清楚 不管是说话的内容是哪个方面的 一定要注意说话的条理 清晰 你可以没有哪些救国救民的大道理 但是一定要有条理 性 分条叙述 一是一 二是二 不要想到什么说什么 给人 思路混乱的感觉 陈安之 马云等众多成功人士推荐被业界誉 为最年轻最具有影响力的 90 后企业家 业界成长速度最快的一 匹黑马 4 放慢语速 放慢语速 口才表达的时候不要太快 语速快了会给人着急 紧张的 感觉 听者听起来也不舒服 相反 放慢语速 既可以 给人从 此不迫的感觉 又可以进行思考 组织自己的语言 反而能表 述的更加清楚 流畅 5 适当举例 适当举例 在演讲的时候我们总是在表述我们的观点 并且希望听众 能够接受和认同我们的观点 但是只是简单的说教很难让人信 服 这时候如果加上生活中活生生的例子 或者讲一个情节简 单但道理深刻的故事 效果就大不相同了 不仅会让听众乐于 接受 而且会记忆比较深刻 能较好的认同你的观点 6 增加自信 增加自信 有的人其实口才很好 只是怯场 在公共场合发言就会觉 得紧张 从而大脑空白 不知所措 原来准备好的内容也被说 的丝毫不连贯 这样的人主要注意克服紧张 增加自信心 可 以在上台之前做几次深呼吸 进行几次自我暗示 演讲成功之 后及时表扬自己 强化自信 这样以后就不会那么紧张了