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文档简介

第一讲分解训练法 第三节内容提纲 1 分解训练法释义 分解训练法的类型与应用 2 第一讲分解训练法 一 分解训练法释义将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分 然后按环节或部分分别进行训练的方法 第三节运动训练的具体操作方法 二 分解训练法类型与应用 一 分解训练法类型 类型 单纯分解 递进分解 顺进分解 逆进分解 第三节运动训练的具体操作方法 二 分解训练法的应用1 单纯分解训练法的应用特点 1 分解后的各个部分可以独立训练 2 练习的顺序不必特别要求 便于教练员安排训练 第三节运动训练的具体操作方法 2 递进分解训练法的应用特点 对练习内容各个环节的练习顺序不刻意要求 但对相邻环节的衔接部分有专门要求 第三节运动训练的具体操作方法 3 顺进分解训练法的应用特点 1 训练内容的进程与技术动作 战术配合过程的顺序大体一致 2 后一步骤的练习内容包括前一部分的内容 3 便于建立技术动作与战术配合过程的完整概念形成动力定型和战术意识 第三节运动训练的具体操作方法 4 逆进分解训练法的应用特点 1 训练内容的进程与技术动作 战术配合过程顺序相反 2 多用于最后一个环节为关键环节的技术和战术的训练 什么是分解训练法 结合专项 谈谈在运动训练中如何应用 思考题 同学们再见 此课件
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