美容护肤之七款浓浓美容汤,抗老补水

美容护肤之七款浓浓美容汤美容护肤之七款浓浓美容汤 抗老补水抗老补水 引导语 引导语 冬天正是进补的好时候 能喝到一些浓浓的汤水自然是再美不过 的事了 而且如果它们还有美容功效的话 你是不是更要试一试了 一 补血养颜 归圆炖鸡肉 用料 鸡肉 150 克 当归 30 克 桂圆肉 100 克 制法 将归 圆 鸡肉洗净 鸡肉切片 放入锅中 文火炖 3 小时 调味 服食 功效 适用于血虚诸症 症见肌肤不泽 面部色素斑沉着 皮肤干燥无华 或心悸失眠 头晕目眩 形瘦体弱或产后虚弱诸症 二 美容护肤 黑木耳红枣瘦肉汤 用料 黑木耳 30 克 大红枣 20 枚 瘦猪肉 300 克 制法 将黑木耳 红枣 去核 浸开 洗净 文火炖开后调入瘦肉 煲至 肉熟 服食 功效 适用于气虚血淤诸症 症见面部色斑 面色萎黄 暗黑 黑木耳能凉血止血 健脾润肺 滑肠解毒 红枣健脾益气 滋润肌肤 瘦 肉益气养血 健脾补肺 三者合用 共奏洁肤去斑 美容护肤之功 三 除皱养肤 猪皮蹄筋大枣汤 用料 猪皮 100 克 猪蹄筋 15 克 大枣 15 枚 制法 将猪皮去毛 洗净 切块 大枣去核 猪蹄筋用清水泡软 切段 加清水适量 文火炖至皮 筋烂熟后调味服食 功效 适用于皮肤皱纹密集 色素沉着 青紫淤斑及白细胞下健康 贫血 等 四 安神美容 桂圆炖蛋 用料 鸡蛋 4 个 清汤 3 饭碗 去壳纯桂圆肉干 2 大匙 制法 1 桂圆肉干用温水洗净 2 取 4 个饭碗 每碗放 6 7 分满的水及蛋 1 个 1 4 的桂圆肉干 再放入 蒸锅中 蒸约 5 8 分钟即可食用 如喜食较甜者的 可事先多加些冰糖 功效 补气血 益心气 安神美容 五 润肤泽面 柏子仁粥 组成 柏子仁 15 克 粳米 100 克 水 600 800 毫升 蜂蜜 25 克 制法 柏子仁去尽皮壳 捣烂 粳米淘净 一起放入锅中 加水大火煮沸 再用小火熬至汤浓米烂即成 用法 每日一 二次 趁温热时服食 说明 神农本草经 说柏子仁 令人润泽 美色 柏子仁粥中以柏 子仁少佐蜂蜜 润肤泽面效果更好 六 消除皱纹 莲实美容羹 原料 莲子 30 克 芡实 30 克 薏仁米 50 克 桂圆肉 10 克 蜂蜜适量 制作 先将莲子 芡实 薏仁米用清水浸泡 30 分钟 再将桂圆肉一同放入 锅内 用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用 功效 桂圆肉大补元气 莲子补脾养胃 薏仁米 芡实为健脾利水之品 现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素 A C B 蜂蜜中含有胶原蛋白和 酶类等物质 可刺激皮肤细胞的生长 促进新陈代谢 此羹是较理想的美容药膳 经常食用有消除皱纹 白嫩肌肤的作用 七 皮肤细滑 养颜茶 原料 生姜 500 克 红枣 250 克 盐 100 克 甘草 150 克 丁香 25 克 沉 香 25 克 制作 共捣成粗末和匀备用 每次 15 25 克 清晨煎服或泡水代茶饮 每 日数次 功效 此茶具有补脾 养血 健胃 安神 解郁之功效 久服令人容颜白 嫩 皮肤细滑 皱纹减少 编后语 编后语 体组织的构造