七年级体育与健康

七年级体育与健康七年级体育与健康 一 单项选择 每题 4 分 1 正常的刷牙方法是 A 竖刷法 B 横刷 法 C 横竖兼用 2 随地吐痰可引起哪些疾病 A 肝炎 B 气管炎 C 肺结核 3 看书写字时 要做到 A 躺着看 B 保持 一尺一拳一寸 C 在强光下 D 走着看 4 排球场的长和宽分别是 A B C D 5 急救骨折病人时首先应 A 活动骨折部位 B 寻找担架 C 病人立即停止活动 将骨折部位简单固定 D 立即背起送医院 6 决定跑速的因素是 A 步幅 步频 B 起跑速度 步频 C 冲刺快 步子大 7 健康是指 A 身体 生理 健康 心理健康和具有良好社会适应能力 B 身体 生理 健康 C 心理健康 D 具有良好社会适应能力 8 救护电话是 A 119 B 120 C 122 D 110 9 田径项目中属径赛类的是 A 跳高 B 跨栏 C 铅球 D 跳远 10 2012 年的奥运会在 举行 A 北京 B 伦敦 C 巴黎 D 纽约 11 健康四大基石 是 A 合理膳食 适量运动 规律生活 心理平衡 B 合理膳食 适量运动 限烟限酒 心理平衡 C 丰富营养 多量运动 规律生活 心理平衡 D 合理膳食 多量运动 限烟限酒 心理平衡 12 正式排球比赛每队上场人数为 人 A 5 B 6 C 7 D 11 13 中国的国球是 A 足球 B 羽毛球 C 乒乓球 D 篮球 14 排球正面双手垫球的击球部位 A 腕关节 B 手掌 C 两手腕关节以上 10 厘米左右 15 排球比赛中规则规定接发球的队 最多击球 次 A 1 B 2 C 3 D 4 16 下列属于田赛的是 A 100 米 B 110 米栏 C 跳远 D 4 100 米接力 17 锻炼后怎样预防肌肉酸痛 A 不予理睬 B 做放松运动 C 坐下休息 18 下列属于积极情绪体验的是 A 欢喜 B 恐惧 C 忧虑 D 愤怒 19 篮球比赛中进一球得 分 A 1 B 2 C 3 D 4 20 耐久跑中的途中跑 要求 的节奏与跑的节奏相配合 A 呼吸 B 步频 C 步幅 二 填空题二 填空题 20 分 1 世界卫生组织 WHO 宪章中指出 健康的三要素包括 身体健康 心理健康 2 良好的意志品质包括坚忍性 自制力 果断性 3 正式排球比赛的场地规格为长 米 宽 9 米 4 奥林匹克运动有一句著名的格言是 更高 更强 5 休息的方法有很多种 通常可分为 积极性休息 6 排球垫球常见的击球手型有 抱拳式 互靠式 7 田径比赛可分为 田赛 全能比赛 8 短跑的起跑有站立式起跑和 9 正式足球比赛每队上场人数为 人 10 体重指数 BMI 等于 除以身高的平方 三 判断题 1 健康是指身体健康 心理健康和具有良好的社会适应能力 2 若被强酸类物质灼伤 可用 1 5 小苏打或淡肥皂水冲伤面 3 吸烟会致肺癌疾病 但对他人无害 4 参加体育锻炼前做准备活动 5 运动前吃的太多 6 运动后立刻吃生冷的食品 7 剧烈运动后立刻静坐休息 8 饭前参加剧烈运动 9 剧烈运动后做整理活动 10 参加体育锻炼可以愉悦身心缓解疲劳 四 简答题四 简答题 10 分 1 体育锻炼之前做好准备活动的意义 2 预防传染病的措施 3 参加体育锻炼的益处 8 分 4 健康的四大基石是什么 4 分 5 什么是径赛 什么是田赛 8 分 七年级体育与健康七年级体育与健康 答案答案 一 选择题 ACBDC AAABB ADCCC CBABA 二 填空题 1 良好的社会适应能力 2 自觉性 3 18 4 更快 5 消极性休息 6 叠掌式 7 径赛 8 蹲踞式起跑 9 11 10 体重 三 判断题 四 简答题 1 提高肌肉温度 克服肌肉组织粘滞性 预防运动损伤的发生 2 培养健康的生活习惯 注意个人卫生 创造良好的环境卫生 在疾病流行期采取必要的 防护 3 促进正常生长发育 控制体重健美体形 展示能力增强自信 提高人体机能 促进人与人的交流 预防