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1 4 泡温泉注意事项 一 哪些人不宜泡温泉 1 孕妇与计划怀孕者不要泡温泉 2 接受妇科手术后不能泡温泉 3 有心脑血管疾病不宜泡温泉 即使要泡 也要注意选择 水温不要太高 不可高于 42 或浸泡时间不要太久 4 糖尿病患者不宜长泡温泉 注射了胰岛素的糖尿病人 如果浸泡温泉 会使胰岛素吸收加快 5 有过敏性皮炎慎入温泉 因为这样不但会污染水质 还 会使伤口恶化 6 过热的温泉对男性精子质量与活动力都会有影响 因此 对于正值育龄的男性最好不要泡太久或是泡在过热的泉水里 7 处于生理期或有妇科炎症的女性也应尽量避免泡温泉 8 患有皮肤 呼吸等传染病的人不要去泡温泉 那样对自 己不利也会影响他人 9 心脑血管病人或有高血压的人泡温泉时常会发生头晕 心悸 憋气甚至晕倒的情况 这是因为高温泉水让皮肤血管大 2 4 量扩张 血液更多停留在皮肤和肌肉血管里 导致心脏或脑供 血不足 这类人如果泡温泉 要注意水温不要过高 一旦出现 胸闷 头晕 心慌症状 应立即离开温泉池 老年人最好先做 个健康体检 在身体条件允许的情况下再泡温泉 10 有喝酒 空腹 饱饭后的人也不宜泡温泉 因为在温泉 水里温度一升高 人的血液循环加速 心跳加速 血压升高 心慌出汗 二 泡温泉时的注意事项 1 了解温度 泡温泉之前要冲洗干净身体 泡温泉之前一定要把身体清 洗干净 了解清楚每个温泉的温度 避免烫伤 2 入池有序 泡温泉时 应当从低温开始浸泡 当身体适应后再循序渐 进地依次浸泡 每次泡汤的时间不能超过 15 分钟 避免出现胸 闷 口渴 头晕等症状 3 及时补水 泡汤过程中 尽量多喝白开水 以及时补充出汗而流失的 水分 4 敷个面膜 3 4 由于温泉的水温过高 浸泡一段时间后 脸上的毛孔就会 放大 女性朋友最好在泡温泉之前把脸敷上面膜 或把冷毛巾 敷在面部 最好闭上双眼 身体配合缓慢的深呼吸 这样才能 更有效地缓解疲劳和舒缓身心压力 5 冷热交替效果更好 采取冷热交替的方法 也就是所谓的韩式三温暖式的洗浴 方法 不仅能有效地促进血液循环 还能增强体力 6 不同的池采用不同的方式 泡半身浴时 最好泡脏器以下的身体 这样不仅可以调整 体温温度 还能有效的平衡内分泌 选择瀑布浴时 尽量避免 水压直接冲击身体 最好采取斜角缓水压的方法 如果在被冲 击的部位敷上毛巾 治疗腰酸背痛的效果会更好 三 泡完温泉后要注意的什么 1 擦干身体 注意泡完温泉后的保暖问题 当走出温泉后 要迅速用干 毛巾擦干全身 尤其是腋下 胯下 肚脐四周的部位 然后用 润肤露涂抹全身 这样会更好地锁住皮肤的水分 2 适时补水 泡完温泉后 身体当中的水分会随汗液大量的流失 应当 4 4 喝一杯白开水 这样对身体健康会有好处的 冬天泡温泉要注意什么 上面的文章为大家做出了介绍 不适宜泡温泉的人还是不要泡的好 以免影响自己身体健康也 影响他人健康 泡完温泉后要注意喝水
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