心理课——认识你自己

1 认识你自己认识你自己 活动目标 1 引导学生了解认识自我的重要意义 2 帮助学生发现认识自我的有效方法 学会全面 客观认识自我 悦纳自我 3 引导学生关注情商是什么 如何做一个高情商的人 构建和谐的人际关系 4 通过本课学习 启发学生进行自我反思 提高今后的生命质量 活动重点 带领学生体验认识自我的有效方法 认识情商 新 知 识 自我同一性 情商 活动难点 能结合自身情况进行及时反思和改变 活动准备 多媒体课件 视频拍摄制作等 活动时间 2 课时 1 课时为主题学习 第 2 课时为活动 活动过程 一 一 导入阶段导入阶段 1 以简单提问来导入 并肯定高中生关注自身形象 是自我尊重 尊重他 人的表现 这说明我们在长大 希望能得到周围人的肯定与喜爱 建立自信 获得快乐和幸福 同时 也提示学生 这其中也有我们对自我的关注 对变化着的自我的迷惑 对新的发现的惊讶 2 提示 在古代希腊神庙的柱子上镌刻着五个大字 认识你自己 成 为千百年来对世人的不朽警示 认识自己 是一件重要的事情 认识自己 是 一件不容易的事情 认识自己 是一辈子的事情 今天 我们就一起来更全 面 更科学 更客观和深入的认识你自己 出示课题 认识你自己 二 体验 探索阶段二 体验 探索阶段 正所谓 横看成岭侧成峰 远近高低各不同 认识自己 也可以有不同的 角度 采取不同的方法 我们今天就来体验一下多种可以帮助你看见自己的 照镜子 的方法 一 画出你的人生 1 请想像你的过去 现在和未来 并在纸上画三个圆圈 分别代表你的过 2 去 现在和未来 至于圆的大小 排列的顺序 都由你自行决定 2 请画得比较特别的同学上黑板复制 并向全班同学解读自己的画 3 结合黑板上的画作 指导全班同学进行自我探索 我画的这些圆圈是否 连贯 是否圆满 大小一样吗 活动目的 帮助学生关注到自我接纳程度 对并不长的人生的粗略评价 并强化其对未来生活的向往 二 正确识我多面镜 二 正确识我多面镜 1 1 同桌眼中的同桌眼中的 我我 1 同桌互换笔记本 用肯定语气实事求是的完成下列句子 你的形象 你的性格 你在与人交往时 你的兴趣爱好主要有 你的学习 方法 能力 成绩等方面 你有这些能力 特长 2 将笔记本物归原主 认真阅读 并反馈同桌的评价是否真实 自己是 否认同 2 2 人群中的人群中的 我我 学生完成下面表格的填写 提示 主要的 你平常印象较深的 父母眼中的我父母眼中的我 老师眼中的我老师眼中的我 同学眼中的我同学眼中的我 朋友眼中的我朋友眼中的我 2 自我分析 四类人群对我的印象 有无共同点 请标记出来 3 3 自己眼中的自己眼中的 我我 1 结合前面收集的信息和平时的自我观察与思考 完成 自我认识 20 句 即用 我是 的人 的句型写 20 个句子 2 自我分析 关注点 1 把表扬和肯定的句子画上记号 并数数有多少个 全班统计反 馈 反映个人的自我悦纳程度 15 个以上为自信且欣赏的状态 3 关注点 2 看到前 5 个句子 写的是什么内容 反映你自己所关注的方面 如个性发展 学习能力 外形条件等 关注点 3 看第一句 写的是什么 优点 缺点 哪个方面 这可是你最 关注 内心最在乎的 或是你最得意自信的 或是你的心中之痛 1 1 我最欣赏的人我最欣赏的人 你最欣赏的人是什么样的 由学生写出最重要的三个特征 不限 全班交 流 目的在于引导学生面对心目中的理想自我形象 体验有目标的愉悦 获得 前进的动力 三 新知链接新知链接 自我同一性自我同一性 根据心理学家埃里克森 ERIKSON 的理论 人的一生是一个生命周期 可 分八个发展阶段 其中第五阶段是青少年期 从 12 18 岁 是关键中的关键 而这一阶段的发展任务就是 建立 自我同一性 和防止 同一性混乱 所 谓 自我同一性 就是 我就是我 的强烈感受 是青少年对自我的本质 自 我的人生体验等同他人相区别的一种前后一致的自我意识 自我同一性 中包 含了对成长中的自身日益增长的信任 为应付复杂多边的社会生活作好准备 已确立 自我同一性 的个体往往是能够包容不同人对自己的印象和期待 成 为一个富有个性的健全的人 同一性混乱 相对于 自我同一性 的强烈感受 不知道 我是谁 则 称为 同一性混乱 是对这一人生阶段的适应不良 表现为对自己的独特之处 认识不清 需依赖他人对自己的评价 甚至对自己能否把握自己的命运也感到 茫然 例如 有的表现在性别角色方面 他们会对自己的性别感到怀疑和不接 纳 甚至不知道自己到底确属何种性别 提示 学生注意 自我同一性 发展情况 并强调正确认识自我 悦纳