心理品质文档

1 2016 年中考专题复习年中考专题复习 一 心理品质 一 心理品质 一 链接课标要求一 链接课标要求 1 了解青春期心理卫生常识 体会青春期的美好 学会克服青春期的烦恼 调控好自己 的心理冲动 2 理解情绪的多样性 复杂性 学会调节和控制情绪 保持乐观 积极的心态 3 正确认识好奇心和从众心理 发展独立思考和自我控制能力 4 自尊 自爱 不做有损人格的事 5 养成自信自立的生活态度 体会自强不息的意义 6 客观分析挫折和逆境 寻找有效的应对方法 养成勇于克服困难和开拓进取的优良品 质 7 主动锻炼个性心理品质 磨砺意志 陶冶情操 形成良好的学习 劳动习惯和生活态 度 8 学会与父母平等沟通 调适 逆反 心理 9 了解青春期闭锁心理现象及危害 积极与同学 朋友和成人交往 体会交往与友谊对 生命成长的意义 10 正确对待学习压力 克服厌学情绪和过度的考试焦虑 培养正确的学习观念和成就动 机 二 知识梳理二 知识梳理 1 青春期心理发展的特点是什么 七上 37 页 2 青春期心理矛盾及其影响是什么 答 青春期充满心理矛盾 确实要注意心理卫生 这些心里矛盾主要包括 第一 渴望独立与现实依赖的矛盾 第二 心理闭锁与求得理解的矛盾 第三 性发育成熟与性心理相对幼稚的矛盾 第四 追求理想与容易脱离现实的矛盾 第五 勇于探索与遭遇挫折容易自卑的矛盾 第六 思维活跃与容易片面且固执己见的矛盾 第七 情感丰富与不易把控的矛盾 当然 我们要正确认识这些青春期的心理矛盾 它们可是典型的 成长中的烦恼 是 青少年成长过程中出现的正常的心理现象 七上 38 页 2 3 调控青春期心理矛盾的科学方法是什么 1 开放自己的心理世界 向老师 家长 亲友及社会寻求帮助 2 提高自我控制能力 学会当自己的心理医生 正确地 全面地认识自己 3 保持自 我完善的意识 主动调控自己的心理冲动 4 上网查询或阅读有关青少年心理卫生的书刊等 4 列表比较各种心理品质 名称含义 表现 影响方法备注 情绪 情绪的基本类型 有喜 怒 哀 惧 七上 63 页七上 66 页 情趣七上 71 页 高雅生活情趣的作用 七上 74 页 庸俗 生活情趣的危害 七上 74 页 高雅生活情趣的培养方法 七上 75 78 页 4 点 自尊七下 5 页 是一个人之所以为人所必备的操守 是赢 得他人尊重的前提 是一个人前进的动力 是实现成功人生的重要条件 同时 自尊 也是一种民族精神 是一个民族自强的基 础 1 看重自己的人格 不做 有损人格的事 2 学会自立自强 增强自 身实力 3 学会尊重他人 4 培养豁达开朗的性格 5 对恶意的侮辱和诋毁要 及时回击 必要时拿起 法律武器捍卫自尊 自信七下 20 页七下 1 22 页 2 自信是成功的基石七下 27 29 页三点 自立七下 34 页七下 36 页七下 43 44 页二点 自强七下 47 页七下 48 页七下 51 55 页三点 挫折七下 61 页七下 64 页七下 66 68 页四点 坚强 意志 七下 72 页七下 74 76 页四点七下 79 80 页三点 3 好 奇 心 是指人对自己不 理解的事物觉得 新奇 并产生兴 趣 进儿想对事 物追根寻源的心 理过程 1 培养对良好事物的好奇心 有利于 激发探索发现的热情 有利于激发个人潜 能 有利于形成积极健康的生活态度 促 进身心健康发展 感受生活的美好 2 但是不假思索的对任何事物都产生好 奇心会带来消极影响 使我们陷入庸俗的 生活情趣之中 养成不良的行为习惯和道 德品质 甚至会危害身心健康 学会鉴别 善于将好奇心转 化为浓厚的兴趣 从而培养 自己高雅的生活情趣 从众 心理 是一种普遍的社 会心理和行为现 象 它表现为 人云亦云 随大流 积极影响 有助于学习他人的智慧经验 扩大视野 克服固执己见 盲目自信 修 正自己的思维方式 减少不必要的烦恼 消极影响 1 抑制个性发展 束缚思维 扼杀创造力 使人变的无主见和没收陈规 2 盲从众目的危害 七下 77 页 1 要懂得真正的个性在于 内心深处散发的魅力 学会对自己得行为负责 2 善于从榜样身上学习优 点 不断完善自我 3 提高自己的判断能力 发展独立思考和控制能 力 4 还要学会拒绝 对于不 健康的东西 我们要果 断的说 不 自卑 自负 七下 22 页七下 23 页树立自信心 虚荣 是一种追求表面 上的荣耀 光彩 的心理 是扭曲 的 自尊心 1 危害人的身心健康 2 破坏正常的同学关系 3 不利于个人成长 4 容易产生忌妒心理 1 树立正确的自尊 2 树立崇高理想追求内心 的真实的美 不图虚名 3 以平常心态对待学习 生 活和工作 4 以谦虚和真诚心对待朋 友和他人 自暴 自弃 七下 50 页七下 50 页 1 树立崇高远大的理想 2 勇敢面对生活中的困难 3 寻找自己的优点和长处 增强自信心 4 依赖 不愿靠自己的努 力走向自立 在 学习生活中处处 依赖他人 七下 40 页告别依赖走向自立 逆反 心理 八上 21 页八上 22 页 1 情绪冲动时要努力克制 自己 2 遇事冷静 心平气和与 父母沟通 3 日常生活中与父母交往 讲艺术 闭锁 心理 是青少年成长过 程中一种阶段性 的心理现象 表 现为把自己封闭 起来 不愿与人 交流内心的矛盾 从不外露 八上 31 页敞开心扉积极交往 忌妒 心理 八上 91 页 拿别人的成绩惩罚自己对自己 不利于自 己的成长和进步 对身心健康有很大危害 培养健康的竞争意识 学习 压力 九 133 页 1 明确学习的意义 培养 学习的兴趣 2 正确对待压力 学会将 压力化为动力 3 掌握科学的学习方法 考试 焦虑 九 135 页九 135 页 九 135 136 页三点 4 培养豁达开朗的的心态 不要把一次考试看的太 重 5 也可采用科学方法自我 调节 三 中考实战演练三 中考实战演练 单项选择题 5 1 小李写 在逆境中成长 的演讲稿 下列那一组名言语成语能做论证 A 梅花香自苦寒来 百折不挠 B 天将降大任于斯人也 必先苦其心志 劳其筋骨 C 不积跬步 无以至千里 水滴石穿 D 不为五斗米折腰 苏武牧羊 2 对应下列基础知识的解读 选择正确的是 是人生重要发展阶段 一般为10 19岁 主要有生理和心理两大变化 自我安慰或激励的心理调控方法 属于 公民知悉 获取官方及非官方有关信息的权利 是 是对于一个人应该做或不应该做某些事的要求 A 青春期 合理发泄法 参与权 道德 B 青春期 理智控制法 知情权 责任 C 儿童期 转移注意法 表达权 法定义务 D 儿童期 理智控制法 监督权 道德义务 3 有人秀着 鸟叔 的马步自得其乐 有人把玩着 苹果 追逐时尚 有人追捧某歌手为 星之大侠 有人为 三国杀 寝食皆忘 面对这种现状 正确选择应是 A 善于模仿 顺势而为 B 明辨是非 择善而行 C 理性思考 绝不盲从 D 兴趣多元 跟风弄潮 4 人 绝不能灰心于困难 在漆黑的夜晚 你要想到旭日东升的美好 在寒冷的冬季 你要想到千里冰封的壮丽 在汹涌的海边 你要想到乘风破浪的豪迈 这首诗告诉我们 A 要热爱自然 善于享受生活 B 要选择逆境 乐于磨砺意志 C 要积极乐观 勇于面对挫折 D 要知难而进 敢于超越自己 5 幸福的生活从哪里来 要靠劳动来创造 然而 生活中却存在着这样一些现象 孩子洗次碗 家长得花半天收拾烂摊子 孩子扫次地 却因扫得不彻底 家长只得重新扫 几次下来 算了吧 孩子还小 的心态就占了上风 家长就把家务活儿又统统揽了回来 对此 下列观点正确的是 A 只要家长全放手 孩子成才不发愁 B 自立自强心中装 劳动习惯需培养 C 娇生惯养不可怕 长大成人自当家 D 家务劳动不需要 考上名校是正道 6 某市 学习时报 发表文章指出 党员领导干部必须保持高雅的生活情趣 正确选择 生活方式和个人爱好 始终保持高尚的精神追求 看到这则报道 同学们纷纷发表意见 你 认为其中不正确的是 A 沉溺于庸俗的趣味 会消磨意志 使人变得消沉和颓废 B 党员干部只有树立崇高的理想和信念 才能培养高雅 健康 向上的生活情趣 C 党员干部必须保持高雅的生活情趣 对青少年学生可以降低要求 D 我们要学会辨别情趣的雅与俗 主动陶冶高雅的情趣 抵制低级趣味 7 辽宁卫视真人秀节目 归来 客观地反映了一些留守儿童因情感缺失 变得自卑 霸道 暴力 花钱大手大脚 沉迷网络等生活现状 你对这些留守儿童的正确建议是 A 培养良好的生活情趣 坚决远离网络 B 培养积极向上的人生态度 做自尊的人 C 培养自立和自负的品质 提高人格魅力 D 要做一个自爱的人 拒绝参加任何活动 8 李强初中三年各方面变化很大 下列哪一种表现不属于青春期心理发展特点 6 A 个字猛长 脖子出现了喉结 脸上还长了不少讨厌的小痘痘 B 觉得自己长大了 似乎成熟了 可情绪不稳定 为点小事就冲动 C 开始讨厌父母和老师的唠叨 与他们对着干 总觉得他们落后于时代 D 开始关注和了解异性 对某个女同学很有好感 愿意与她接近 简答题 9 颁奖词 临危不乱 一锤定音 那是荡气回肠的一战 拦击困难 挫折和病痛 把拼 博精神如钉子般砸进人生 一回回倒地 一次次跃起 一记记扣杀 点染几代青春 唤 醒大国梦想 因排球而生 为荣誉而战 一把铁榔头 一个大传奇 以上是给 2015 年感动中国人物郎平的颁奖词 体现了她怎样的品质与精神 选择其中 一个说说这种品质的重要性 10 初中生小旭由于学习基础不扎实 成绩上不去 渐渐对自己失去信心 脾气也不好 老师希望班长小敏能帮助他 可小旭不领情 百般刁难小敏 有一次还把她的书包砸到 她板上 小敏很生气 但她提醒自己不要冲动 事后找了老师倾诉 老师安慰了小敏 并告诉她 小旭还是有优点的 希望小敏能多想想办法帮助他 老师的安慰平复了小敏 的心情 小敏谅解了小旭 并 向老师表示自己不会气馁的 将继续帮助小旭 阅读 材料 回答问题 1 材料中 分别体现了小敏具有哪些良好的心理或道德品质 2 我们同学中也有类似小旭这样的 刺头儿 和小敏这样的 好干部 我们应该怎样 和他们交往 11 初中生小王动手能力特别强 喜欢摆弄一些小电器 还经常义务帮助同学修理 但是由 于学习成绩不太好 小王就一直认为自己 这也不行 那也不行 脑袋是木头做的 不 想继续上学了 小王的父母非常着急 劝他不要放弃学习 但他听不进去 父母偶尔批评两 句 他就急得面红耳赤 还摔门而去 1 小王一直认为自己 这也不行 那也不行 是一种什么样的心理表现 这种心理表现有 什么不良影响 2 针对材料中小王的一系列表现 请你从三个不同方面向小王提出改进的建议 四 四 参考答案 参考答案 一 ABCCB CBA 9 自强不息 民族的自尊心 艰苦奋斗 对国家高度的责任感 爱岗敬业的社会主义职业道德 能够承受挫折 具有坚强意志 选择略 10 1 善于调控情绪 宽以待人 勇敢面对挫折 2 在接受小敏这样的 好干部 帮助的时候 也要多关心她 考虑 体察她的