政治——期中后复习提纲

第七课 做自尊自信的人 做人要自尊 1 1 什么是自尊 什么是自尊 P3P3 4 4 自尊是一种健康良好的心理状态 它首先表现为自我尊重和自我爱护 自尊还包含要求他 人 集体和社会对自己尊重的期望 2 2 拥有自尊有什么重要意义 拥有自尊有什么重要意义 P3P3 5 5 1 1 2 2 3 3 自尊无价 1 自尊的人积极向上 自尊是促使人奋发进取的心理因素 它能使人产生巨大的精神 力量 2 自尊的人赢得他人的尊重 3 自尊的人知荣辱讲自爱 1 怎样用行动赢得自尊 怎样用行动赢得自尊 P5P5 6 6 1 1 2 2 3 3 1 我们要维护自己的尊严 就要维护自己的人格 无论在什么条件下 都不能做出有 损人格的事 无论在什么情况下 作为一个中国人都不能做出有损国格的事 并要 以自己的实际行动维护国家和民族的尊严 2 要真正树立起自尊 赢得他人尊重 要靠自我努力 发展提高自己来实现 3 要想赢得他人的尊重 首先要尊重他人 怎样尊重他人 怎样尊重他人 在日常生活中 我们要尊重他人的人格 尊重他人的劳动 对他人有礼貌 不做伤害他人 自尊心的事 要欣赏他人 善待他人 从内心接纳他人 成功需自信 3 3 为什么说自信是成功的基石 为什么说自信是成功的基石 P7P7 9 9 1 1 2 2 3 3 1 成功离不开勇敢 勇敢需要自信 2 自信使人有克服困难的勇气和自强不息的力量 3 自信能使人发挥自己的潜能 4 4 怎样才能树立自信怎样才能树立自信 P9 P9 1111 1 1 2 2 3 3 4 4 1 发现自我优势 找到自信的 支点 我们要学会欣赏自己的优点和长处 而不要 过多关注自己的缺点和劣势 2 我们要在生活中积累成功 3 要正视自己的不足 并想办法加以克服和弥补 使之变弱为强 4 树立自信必须克服自卑 5 5 克服自卑的办法克服自卑的办法 1 默念 我行 我能行 2 客观评价自己 3 开放自己 4 积极参加体育锻炼 第八课 走自信自强之路 自己的事情自己做 6 6 什么是自立 什么是自立 P17P17 自立就是自己的事情自己做 自立意味着要独立地安排自己的生活 意味着要离开父母 老师的庇护 自主地处理学习 生活中遇到的难题 意味着要靠自己的双手去开创自己的事业 创造多彩的生活 7 7 青少年为什么要自立 青少年为什么要自立 P17P17 1818 1 1 2 2 1 自立的过程是我们锻炼和提高生活能力的过程 也是我们不断提高心理和道德品质 的过程 2 自立才能走向自强 8 8 怎样才能做到自立 怎样才能做到自立 P19P19 2020 1 1 2 2 3 3 1 自立 就要克服依赖性 2 独立思考 自主作出决定 3 积极锻炼 提高自立能力 描绘自强人生 9 9 自强的重要表现是什么 自强的重要表现是什么 P22P22 在困难面前不低头 不丧气 而是想办法克服困难 战胜挫折 这才是自强的重要表现 10 10 自强精神对个人和国家有什么重要意义 自强精神对个人和国家有什么重要意义 P22P22 1 1 2 2 1 个人 一个自强的人会对未来充满希望和憧憬 不断地为自己设定新的目标 并激 励自己为实现目标而积极进取 哪怕是在前进的路上遇到了重重阻力和艰难险阻 他也能 哪怕是在前进的路上遇到了重重阻力和艰难险阻 他也能 凭借坚强的意志去克服 不达目的不罢休凭借坚强的意志去克服 不达目的不罢休 2 国家和民族 自强不息是中华民族几千年来熔铸成的民族精神 正是这种精神 是 中华民族历经沧桑而不衰 倍经磨难而更强 豪迈地自立于世界民族之林 3 3 青少年怎样才能走向自强之路青少年怎样才能走向自强之路 P23 P23 2424 1 1 2 2 3 3 1 正确的人生目标是人们前进的精神支柱和动力 有了正确的目标 就会找到正确的方 向 困难和挫折就无法阻挡他前进的脚步 要自强 首先就要树立正确的人生目标 并坚 持不懈地为之奋斗 为人生的目标执着追求 是所有自强者的共同特点 2 战胜自我 超越自我 3 在磨砺中走向自强 一个人走向自强的过程 是不断磨砺自己的过程 我们应从小事一个人走向自强的过程 是不断磨砺自己的过程 我们应从小事 做起 主动约束自己的言行 在生活中锻炼自己 做起 主动约束自己的言行 在生活中锻炼自己 第九课 风雨中我在成长 生活中的风风雨雨 11 11 什么是挫折 什么是挫折 P36P36 在心理学里 挫折通常是指人们在从事某种有目的的活动过程中 因受到某种无法克服的 阻碍而致使目标无法实现 需要不能满足时所产生的一种紧张状态和消极情绪反映 12 12 为什么人生难免有挫折 为什么人生难免有挫折 P36P36 3737 1 1 2 2 1 每个人都会有许多美好的期待和希望 为了实现它 都要做出种种努力 当由于受 到多种阻碍和干扰而不能实现自己目标时 便是遇到了挫折 2 导致挫折的因素是多种多样的 而每个人又不可能完全避开这些因素 人生难免有 挫折 人们也正是在认识挫折 战胜挫折的过程中成长和发展起来的 造成挫折的因素 造成挫折的因素 自然 社会 家庭 学校 个人身体 心理等因素 自然 社会 家庭 学校 个人身体 心理等因素 13 13 我们应怎样正确认识挫折 我们应怎样正确认识挫折 P38P38 1 1 2 2 3 3 1 挫折是把双刃剑 2 挫折往往会给人带来痛苦 压力和打击 使人们的愿望难以实现 使人急躁 烦闷 不安 挫折会消磨人的斗志 使人一蹶不振 甚至失去生活的信心 3 挫折则能磨练意志 使人变得更坚强 激发斗志 使人迸发出巨大的力量 吃一 堑 长一智 使人变得更加聪明 从这种意义上说 挫折是走向成功的必经之路 挫而不折 积极进取 我们怎样才能战胜挫折 我们怎样才能战胜挫折 P39 43 1 2 3 4 5 1 直面挫折 不畏不惧 2 冷静分析 从容应对 3 自我疏导 自我排解 4 主动寻求帮助 5 积极进取 探索创新 第十课 宝剑锋从磨砺出 坚强意志是成功的保证 1 意志品质表现在哪些方面 P48 一个人的意志品质主要表现为独立性 果断性 自制力 坚定性等几方面 2 为什么要做一个意志坚强的人 P50 51 1 2 3 1 坚强的意志是坚定人生目标的保障 2 坚强意志是克服困难 获得成功的必要条件 3 形成良好的行为习惯需要坚强的意志 3 为什么说坚强的意志是坚定人生目标的保障 一个具有坚强意志的人 能自觉地为达到预定目的而行动 并能自觉制止违背目的的行动 抵制住各种不良诱惑 甚至不惜忍受巨大的痛苦和牺牲 我们每天都面临着正确与错误 应该与不应该 放弃与坚持等选择 具备了坚强的意志 有利于我们将自己做出的正确的 选择坚持到底 从而保证自己人生目标的实现 4 为什么说坚强意志是克服困难获得成功的必要条件 人生道路上会遇到许许多多困难 而要克服这些困难 就必须具有坚强的意志 具有坚强 意志的人 能够在行动中自觉 果断 坚韧 自制 始终目标如一 不怕挫折 排除干扰 顽强奋斗 直至成功 纵观古今中外 凡是有重大贡献和重大成就的人 大都是意志坚强 的人 坚强意志是他们获得成功的重要原因 在生活中磨练自己 1 怎样在生活中磨练自己的坚强意志 1 确立明确的目标 2 做自己不感兴趣但有意义的事情 3 加强自我管理和约束 4 从小事做起 从现在做起 2 为什么要确立明确的目标 人生目标的实现过程 也是磨砺意志的过程 一个意志坚强的人 能够专注 执着于自己 的目标 坚持数年 数十年甚至一辈子 一步一个脚印的朝着既定目标前进 最终实现自 己的理想 3 为什么要做自己不感兴趣但有意义的事情 生活中 有意义的事情并非都是有趣的 一些事情往往是在做了之后才体会到它的意义 才会产生兴趣 自己如果对一件有长远意义的事缺乏兴趣 千万不要消极回避 而应该积 极地去做这件事 做自己不感兴趣的事 更要靠意志力 这恰恰是考验和锻炼意志的好机 会 4 怎样加强自我管理和约束 每做一件事之前 可以尝试制定一个切实可行的计划 然后严格执行这个计划 坚持下去 形成习惯 就有利于培养自己的意志力 在必要的情况下 还可以请求家长 老师 同学 的监督和帮助 5 为什么磨砺坚强意志要从小事做起 从现在做起 千里之行 始于足下 磨砺坚强意志不是一朝一夕就能完成的 要从日常生活中的小事 做起 一些事情看起来很小 但如果能坚持做好 就会养成好的习惯 另外 从小事做起 还会增强磨砺意志的信心和决心 第十一课 人们说我长大了 悦纳自己的生理变化 1 青春期身体变化主要表现在哪几个方面 青春期的身体变化主要表现在三个方面 性机能发育成熟 身体外形急剧变化 体内机能 迅速健全 青春期是童年向成年过度的时期 一般指 10 20 岁 2 应怎样接受自己的生理变化 P66 69 1 2 3 1 自觉接受学校的专门教育 主动请求家长 老师指导 掌握必要的生理卫生知识 从 而正确认识并坦然接受青春期的生理变化 减少心理上的混乱与恐慌 以积极的心态去接 纳这些变化 青春期是青少年生理和心理发生急剧变化的时期 在这一时期 出现一系列明显的生理变 化是必然的 正常的 2 应该接受现实 学会欣赏自己 学会以积极的心态接纳自己的形象 要相信自己是独 一无二的 是特点鲜明的 是别人无法替代的 要相信自己是独一无二的 是特点鲜明的 是别人无法替代的 只有发现自己的优势 学 会欣赏自己独特的美 才能充满自信地学习和生活 3 无论自己的体态 容貌如何 青少年都应努力追求美 要注意自己的仪表 体现自己 的外在美 更要提高自己的文化素养 加强自己的品德修养 培育美的心灵 是自己更具 魅力 消除心理烦恼 快乐成长 1 应怎样正确认识青春期的心理特点的烦恼 P70 青春期的心理充满着矛盾 如渴望独立与现实依赖的矛盾 心理闭锁与求得理解的矛盾 性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾等 这些心理矛盾是我们生理发育和心理变化过 程中的正常现象 它有时会使我们产生孤独 郁闷 焦虑等情绪 如果处理不好 就会影 响到我们的身心健康 成为我们发展的阻力 因此 我们应通过各种方式 努力调控好心 里矛盾 青春期的心理充满着矛盾 如渴望独立与现实依赖的矛盾 心理闭锁与求得理解的矛盾 性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾等 这些心理矛盾是我们生理发育和心理变化过 程中的正常现象 它有时会使我们产生孤独 郁闷 焦虑等情绪 如果处理不好 就会影 响到我们的身心健康 成为我们发展的阻力 2 青少年应如何消除心理烦恼 快乐成长 P71 73 1 2 3 1 应敞开自己的心灵世界 多与父母 老师和同学交流与沟通 寻求他们的指导和帮 助 2 当我们出现心理冲动时 应想一想道德的规范 法律的要求 并提高自己的控制力 通过自我暗示 目标转移 换位思考 幽默化解等方法 进行有效的控制 步入青春期的我们 常常会出现一些心理冲动 这些心理冲动若解决不好 会使自己的身 体受到不利影响 也会给他人带来不应有的伤害 3 不断丰富自我 多读书 多参加科技 文体活动 多参加社会公益活动 第十二课 花季中的男孩女孩 把握青春 珍爱友谊 1 男女同学正常交往有什么作用 积极意义 P78 79 1 2 3 1 男女交往是人类社会生活不可缺少的重要组成部分 男女同学正常交往 既有利于集 体的建设 又有利于扩大交往范围 增进对异性的了解 发展同学间的友情 2 在平时的学习生活中 每个人思考问题的方式 学习方法 动手能力等都存在一定的 差异 各有自己的优势和不足 男女同学在一起学习 交流 可以取长补短 提高学 习的效率 3 男女同学在性格 兴趣 意志等方面各有特点 互有优势 通过交往 男女同学可以 相互影响 相互促进 从各方面完善自己 促进个性的全面发展 2 男女同学不能正常交往有什么危害 P80 有一些同学由于不能以正确的态度 恰当的方式与异性同学交往 如不愿意与异性同学接 触 或与某个异性同学交往过密等 这都会产生一