武科大健康与美容20154

皮肤的保养,首先认识你的皮肤,肌肤测试,1、你的皮肤外观如何？ A、毛孔细致但缺乏光泽 B、比较细腻，但鼻头稍有油光及黑头的出现 C、毛孔粗大、有黑头，泛油光 2、你的皮肤触感如何？ A、全脸触感细腻，柔软 B、两颊触感光滑细腻，鼻头稍油腻 C、全脸触感油腻 3、你化彩妆后通常会？ A、皮肤有浮粉现象，妆面不服帖 B、皮肤吸粉较好，T区比较容积脱妆 C、皮肤吸粉速度快，容易脱妆,4、你的皮肤容易产生粉刺吗？ A、不，从来没有 B、是的，有时候 C、是的，经常发生 5、你洗完脸皮肤通常会 A、很快产生紧绷感 B、稍微有紧绷感 C、不会紧绷感 6、你的脸部会出现起皮现象吗？ A、经常出现 B、天气特别干时两颊有时会出现 C、从不,7、你的皮肤现状如何？ A、相当紧致，有弹性 B、有一点松弛 C、非常松弛 8、你的脸部皱纹情况？ A、基本上没有，眼角稍有幼纹 B、眼角有细纹 C、额头有细纹出现，眼角，嘴角皱纹较明显 9、你的面霜通常给你什么感觉？ A、不够滋润，有时还是觉得干燥 B、还好，没什么特别的感觉 C、不太愿意涂，喜欢清爽一些的感觉,10、你觉得你的皮肤应该如何改善？ A、保湿，因为比较干燥 B、两颊保湿，T区最好能去去油光、黑头 C、清爽，因为太油了 计分规则：选A得1分，选B得3分，选C得5分，最后将分数加总。,测试结果 1015分干性皮肤 1535分混合性皮肤 3550分油性皮肤,干性皮肤,1、内因方面，与先天性皮脂腺活动力弱、后天性皮脂腺和汗腺活动衰退、维生素A缺乏、偏吃少脂肪食物、有关激素分泌减少、皮肤血液循环及营养不良、疲劳等有关。 2、外因方面，与烈日曝晒、寒风吹袭、皮肤不洁、乱用化妆品以及洗脸或洗澡次数过多等有关。,干性缺水皮肤多见于35岁以后及老年人，与汗腺功能减退、皮肤营养不良、缺乏维生素A、饮水量不足等因素有关。风吹、日晒也可引起皮肤缺水。干性缺油皮肤多见于年轻人，由于皮脂分泌量少，不能滋润皮肤；或护肤方法不当，常用碱性大的香皂洗脸，导致皮肤缺油。皮肤缺油常伴有皮肤缺水。,干性皮肤特点,皮脂分泌少，皮肤干燥，缺少光泽，并容易产生皱纹。容易受到外界物理性、化学性因素和紫外线与粉尘等影响，发生过敏反应。外观上显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，故给人以清洁、美观的感觉。不易生痤疮，且附着力强，化妆后不易掉妆。但干性皮肤经不起外界刺激，如风吹日晒等，受刺激后皮肤潮红，甚至灼痛。容易老化起皱纹，特别是在眼前、嘴角处最易生皱纹。,饮食调理,干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等。在秋冬干燥的季节，要格外注意保养，补充水分，多喝水，选用油脂含量高 的护肤霜，防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤的衰老。饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜。,混合性皮肤,混合性皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤的两种特点，在面部T区（额、鼻、口、下颌）呈油性，其余部位呈干性。混合性皮肤多见于25-35岁之间的人。我国大部分人都属于此类皮肤。,护肤原则,1.脸部中间的“T”字部位需要抑制皮脂分泌，从而使皮肤清爽不泛油光；2.两颊、颧骨等干燥部位需要补充水分； 3.在早、晚清洁脸部时，中间部位需要加强清洁。,油性皮肤,油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。,油性皮肤的显著特征,皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其PH值在5.6-6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。,饮食调理,饮食上最好多选用具有凉性、平性的食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、白菜、莲藕、西瓜、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热及油脂多的食物，如奶油、奶酪、蜜饯、猪肉、羊肉、狗肉、花生、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱等。炎热的夏季，油性皮肤的人还可选用一些具有祛湿清热功效的白菊花泡水喝。,皮肤吸收的原理,皮肤吸收三个途径: (1)使角质层软化，渗透过角质层细胞膜，进入角质层细胞，然后通过表皮其它各层。(2)大分子及不易渗透的水溶性物质只有少量可以通过毛襄，皮脂腺和汗腺导管而被吸收。(3)少量通过角质层细胞间隙而渗透进入,影响皮肤吸收的因素有: (1) 身体不同部位的角质层厚薄不同，吸收也不一样。如手掌、足跟处角质层较厚，吸收作用小，粘膜无角层质则吸收作用较强。(2)婴儿、儿童的皮肤角质层较薄，吸收作用较成年人为强。(3)当患湿疹等皮肤病，特别是皮肤有破损时，可使吸收作用增强。,(4)化妆品基质一般难于被吸收。对于凡士林、液体石蜡、硅油等完全或几乎不能被皮肤吸收。而猪油，羊毛脂、橄揽油则能进入皮肤各层、毛囊和皮脂腺。对于油脂类，动植物油的吸收要比矿物油大。各种激素，脂溶性的维生素(如维生素A、维生素D、维生素E)等则很容易被吸收，因此在化妆品中被广泛采用。,一般来讲，要促使皮肤吸收，用肥皂等去垢剂洗掉皮脂，并仔细地擦用一些乳膏等物质，再经按摩以促进皮下血液的循环，从而加速了皮肤的新陈代谢，则对渗入皮内柔润皮肤将更为有利。,注意事项,美国食品药物管理专家曾对2452名孕妇进行调查研究，结果表明：孕期每天浓妆艳抹者，其胎儿畸形发生率是对照组的1.2倍。对胎儿发育起不良影响的主要因素是化妆品中含有砷、铅、汞等有毒物质，这些物质被孕妇的皮肤和黏膜吸收后，可透过胎盘屏障，进入胎儿血循环，从而妨碍胎儿的正常发育。,涂脂抹粉对于哺乳期的女性同样是不适宜的。实验证明，人类仍然保留着依靠特有的气味和灵敏的嗅觉来辨认母亲关系的生物学特点。新生儿的感觉以嗅觉最为敏感，出生后50小时，对种种气味即可作出生理的特殊反应，如呼吸、心跳加快，四肢不停运动等。,广州市消费者委员会对化妆品市场进行抽查：部分美白化妆品的汞超标高达万倍。汞肉眼很难看出来，即使超标几万倍，人体闻起来也只会有点刺鼻。汞化合物在短期内的确可以使皮肤迅速高效祛斑美白，但长期使用会产生色素沉着，使色斑加深，对人体造成慢性中毒，损害神经、消化和内分泌系统，甚至危及生命。,“快速美白、雀斑”,皮肤的问题及处理,晒斑痤疮色素障碍性皮肤病营养缺乏性皮肤病,晒 斑,人类皮肤对于日光照射所发生的一种急性炎症反应,在曝光处发生红肿、水肿、甚或水疱，随后有色素沉着和脱屑。此种反应的作用光谱多见于UVB范围内亦称晒斑光线。,晒 斑,到达地球表面的紫外线辐射强度依天空中太阳角度高低不同有会有极大的变化. 太阳会在太阳正午时达到它的最高角, 也就是对应于时钟的 12:00 . 给出的建议是针对拥有比标准白皙皮肤稍黑的成年人. 儿童和特别白皙皮肤人士或由于医学原因对阳光敏感人生需要采取特别防护.,注释:,随着海拔高度增加，大气会变得较为稀薄，对紫外线的吸收也会减少。海拔高度每上升1000米，紫外线强度会增加百分之十二。另外，人体吸收到的紫外线亦和地表的反照率有关。如果身处海滩的话，要注意两点。第一：沙会反射部分紫外线；第二：就算在水下半米，紫外线强度仍然是水面强度的百分之四十。,暴露在阳光中的伤害是在人的一生中不断累积的。人们通常在26岁之前接受一生中的大部分阳光辐射，此时已经造成对皮肤的损害在老年诱发皮肤癌，但仍可以使用防晒霜降低皮肤癌的发生机率。,研究显示皮肤癌通常在50或60年龄段出现，但近年来有30岁左右的女性出现皮肤癌的状况。累积的暴露危险分别损害表皮 (外层皮肤) 和真皮(皮肤组织结构中较深层的皮肤). 对真皮层的损坏会改变结构成分，导致弹性纤维粗大并增多. 胶原蛋白损害并退化 网状纤维会更多得通过真皮层而不是延表皮-真皮连接处分布.,晒斑治疗措施,治疗原则：回避日晒。外出使用防紫外线伞，戴宽边帽，或者使用遮光剂。局部治疗和系统治疗：口服阿司匹林或吲哚美辛有效，局部可冷湿敷，亦可选用糖皮质激素外搽，口服抗组胺药物。,遮光剂选择和使用,分类：化学性和物理性遮光剂化学性遮光剂：对氨基苯酸(PABA)、PABA酯、肉桂酸盐、水杨酸盐、邻氨基苯甲酸、二苯甲酮物理性遮光剂：二氧化钛或混合物,类型：喷雾剂、凝胶、润滑霜剂、腊棒耐水：水浸40分钟后仍维持SPF不变防水：水浸80分钟SPF不变,SPF,（英文：“Sun Protection Factor”的缩写），即防晒指数。如SPF15是指15倍的防晒强度,一个倍数为15分钟至20分钟。目前市场上的防晒产品系数从6倍到40倍不等，倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好；但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺,对于颜色白皮肤，建议每天使用SPF 6-15，可配制在面部保湿剂、粉底霜或剃须后用的洗剂中。户外常规SPF 15以上。严重光敏性且经常接受较多日晒要SPF 30以上。,遮光剂要在日晒前至少20分钟时候使用。防护：经常参加室外锻炼，使皮肤颜色