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第 1 页 共 3 页 20XX20XX 世界爱牙日作文世界爱牙日作文 300300 字主题字主题 600600 字国字国 际爱牙日际爱牙日 400400 字作文全国爱牙日作文字作文全国爱牙日作文 500500 字字 20XX 世界爱牙日作文 300 字世界爱牙日主题 600 字国际爱牙日 400 字作文全国爱牙日作文 500 字世界 爱牙日的由来世界爱牙日的宣传资料 随着科学技术的发展 蛀牙已成为近代人类口腔 的常见病 我国发病率约为 50 但近年来逐渐上升 某些地方甚至高达百分之九十至百分之百 不论什么 性别 年龄 地区 民族 均不能幸免 世界卫生组 织曾提出 到明年世界上每个人都享有卫生保健的目 标 要保护牙齿 必须从预防牙病开始 养成良好的 口腔卫生习惯 定期检查 并治疗牙齿疾病 及时镶 复缺失牙齿 定期洁牙 以便保持牙齿健全的功能 并已将龋病 就是蛀牙 癌症和心血管病并列为当 代危害人类健康的三大疾病 可见 蛀牙的危害是相 当大的 龋病开始时 牙齿质地变得松软 继而出现一个 洞 出现刺激痛 继续发展下去就会侵入牙髓 引起 自发性痛或夜间痛 病变继续发展可引起根尖周炎等 龋病如不治疗是不会自愈的 因此 要注意预防 如 第 2 页 共 3 页 果发现蛀牙应该及时治疗 即 补牙 怎样才能防止蛀牙呢 在日常生活中对牙齿的保 健就变得尤为重要了 为此 我们应做到以下十方面 一 选择保健牙刷 值得推荐的是带有柔软圆头 刷毛的牙刷 电动牙刷能够消除更多的牙菌斑 二 选用含氟牙膏 用带有氟化物的牙膏刷牙 能使牙齿釉质变得坚硬 修补失去矿物质的牙齿表面 还有利于阻止牙菌斑的形成 这就对防护牙齿起到了重要保证 三 借助振动技巧刷牙 先从牙齿内壁刷起 然 后再刷牙齿外侧 牙刷要与牙齿以及牙龈成四十五度 角 让牙刷振动式运动 从牙根开始 后及全牙 四 刷牙不要用力太大 很多人认为刷牙力量越 大 刷出牙齿上的污垢就越多 其实不然 力大反而 会磨损到牙齿 把牙刷放在家用天平上 用力按 天 平显示 150 克时就是刷牙时的最大用力 一些电动牙 刷会自动限制压力 五 别忘了睡觉前刷牙 至少在早晨和睡觉前尽 可能彻底刷牙 刷 2 3 分钟 睡前刷牙非常重要 因为晚上产生的唾液较少 口腔里细菌更容易粘在牙 齿上 第 3 页 共 3 页 六 舌头也要一起清理 每天可用舌头清理器或 者牙刷清理一次舌面 因为舌面聚集着细菌和食物残 渣 它们会导致口臭 七 使用刷牙辅助器 如果牙龈健康 每周使用 两次丝制牙线 如果牙龈萎缩 可用特制的牙线 如 果牙缝很宽 就用牙间牙刷 也可以结合自己的具体 情况向牙科医生咨询 医生会告诉你使用哪种刷牙辅 助器更好 八 增加唾液 吃口香糖能促进唾液分泌 其含 有多种酶和能够修复牙齿表面的矿物质 九 少吃薯片
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