初中体育教案大全

初中体育教案大全初中体育教案大全 教 材 投掷 多种多样的投掷练习 足球 脚内侧踢 接球 教 学 目 标 1 通过多种形式的投掷练习 了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值 2 75 的学生掌握正确 协调的投掷动作及练习方法 3 80 的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习 并能认真进行踢 接球练习 4 培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质 5 投掷 4 5 次 足球 6 8 次 教学过 程 教学内容教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 开 始 准 一 常规 一 1 教师提前到场 准备好场地器 材 2 接受体育委员报告 向学生问好 3 宣布本课内容 教学目标及要求 安排见习生 5 分 一 1 学生将器材拿至场地 2 体育委员整队 检查汇报人数 队行 二列横队 备 部 分 二 队列 练习 三 准备 活动 二 队列队行 教师口令指挥 原地 三面转法 行进间齐步走 左右转弯 分队走 三 1 游戏 教师提示游戏内容及规 则 2 教师参与并组织活动 做好足球的 运球练习 3 师生问好 认真听讲明确要求 二 学生四列横队或行进间按教 师口令练习 三 1 听清要求自由开展 圆内 自由运球 游戏 2 要求 不碰人 不受阻 不丢 球 不出界 1 2 次 基 本 部 分 一 投掷一 1 教师讲解并示范抛 掷 推三 种投掷动作的主要区别 2 组织学生进行各种抛接沙袋的练习 3 教师巡回提示并指导学生开展练习 10 分 一 1 学生认真听教师讲解 掌 握三种动作之间的区别 2 学生自我观察练习 双手胯下抛接沙袋 原地双手向上抛沙袋 双手胸前屈腕互拨沙 袋 左右手背后抛经肩胸 4 教学过 程 教学内容教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 基 4 组织学生进行沙袋投准游戏 15 前接沙袋 5 5 提出问题 如何才能投得准 重点 投掷时的用力顺序 难点 上下肢的协调用力 分4 学生分四组 在组长带领下认 真开展游戏 队行 A 组B 组 C 组D 组 5 让学生在练习中找到答案 次 本 部 分 二 足球 二 1 组织学生复习脚内侧踢 接球 练习 重点 踢球腿的摆动和击球部位 屈 膝外转 展髋 形成脚内侧正对出球 方向 2 提示击球时 踢球脚的踝关节勾屈 紧张 脚趾上翘 使踝部三角区形成 一个稳定的击球面 3 小组对墙脚内侧轮流踢球 4 脚内侧定位球射门 10 分 二 1 按教师要求认真开展练习 2 一人踩球 一人做脚内侧轻踢 球动作 两人一组 轮换练习 3 每人击球一次 要求接地滚球 力量适宜 每组 6 8 人 4 学生用脚内侧踢球的方法 将 球从门柱和小旗之间射入 强调 准 6 8 次 结 束 部 分 一整理运 动 二 小结 一 教师领做放松操 领操位置好 动作正确 姿势优美 二 本课小结 讲评 及时表扬先进 鼓励后进 三 收拾器材 师生再见 5 分 一 1 学生四列横队跟随教师做 放松球操 2 对先进的同学鼓掌以示赞扬 3 男生收拾器材 师生再见 班级 1234 实 施日期 预计 负荷 练习 平均 密度 45 心率 150 次 分 情 况 记 载 场 地 器 材 足球场 1 面 足球 60 只 自制沙袋 60 个 目标靶 4 个 小红旗 12 面 教 材 投掷 双手头上向前抛掷实心球 足球 正脚背踢球 教 学 目 标 1 60 的学生能做出正脚背踢球的动作 2 通过双手头上向前抛掷实心球的练习 了解 掌握自下而上的用力顺序 发展躯干和上肢的力 量以及全身协调性 3 培养学生群体合作的精神 学会尊重同学 热爱集体 增进友谊交往 4 投掷 4 5 次 足球 6 8 次 教学过 程 教学内容教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 开 始 准 一 常规 一 1 教师提前到场 准备好场地器 材 2 接受体育委员报告 向学生问好 3 宣布本课内容 教学目标及要求 安排见习生 5 分 一 1 学生将器材拿至场地 2 体育委员整队 检查汇报人数 队行 二列横队 备 部 分 二 队列 练习 三 准备 活动 二 队列队行 教师口令指挥 原地 三面转法 行进间齐步走 左右转弯 分队走 三 1 游戏 教师提示游戏内容及规 则 2 教师参与并组织活动 做好足球的 运球练习 3 师生问好 认真听讲明确要求 二 学生四列横队或行进间按教 师口令练习 三 1 听清要求自由开展 圆内 自由运球 游戏 2 要求 不碰人 不受阻 不丢 球 不出界 1 2 次 基 本 部 分 一 投掷一 1 组织学生复习各种抛接沙袋的 练习 重点 下肢 躯干的用力顺序 难点 身体各部位的协调 2 教师巡回指导 个别纠错 3 让技术熟练的学生进行表演 及时 表扬 鼓励其他学生积极进取 10 分 一 1 学生回忆上节课所教的各 种抛接沙袋动作 积极开展练习 2 接受教师的指导 及时改进动 作 3 注意观察同伴的动作 调整和 改正自己的不足 努力争取优先 4 教学过 教学内容教 师 活 动时学 生 活 动练习 程间次数 4 教师讲解和示范各种抛实心球的练 习 用 2 千克实心球做前抛 后抛 侧抛 的练习 教师提示抛时应注意腿 躯 干 上肢及协调爆发用力的效果 5 组织学生进行双手头上前抛实心球 的练习 要点 体会腿部 腰部的动作在先 双臂向前抛的动作在后 6 进行投准的练习 7 进行投远的练习 15 分 4 学生四列横队认真听教师讲解 和示范 体会动作要领 双手前抛 双手后抛 左右手侧抛 注意点 起抛前腿部的弯曲及蹬 伸 腰部和手臂的协调用力 5 按教师要求认真开展练习 13579 246810 5 次 基 本 部 分 二 足球 二 1 组织学生进行脚内侧踢球的复 习 2 游戏与比赛 方形抢截球游戏 3 教师讲解并示范正脚背踢球的动作 要领 要点 支撑 大步踏上 撑于球侧 膝盖微屈 脚尖向前 摆动 大腿带动小腿加速前摆 击球 与跟随 脚趾紧扣 脚背绷紧 脚背 正面击球中部 10 分 二 1 在教师安排下 组成四个 小组进行练习 2 按游戏规则积极开展游戏 气 氛活跃 3 认真听讲 仔细观察 做好徒 手练习 4 根据不同要求组织好各个练习 正脚背踢球模仿练 习 重心稳 方向正 6 8 次 4 组织学生进行模仿与踢球练习 对墙踢定位球练习 传球射门练习 结 束 部 分 一整理运 动 二 小结 一 教师领做放松操 领操位置好 动作正确 姿势优美 二 本课小结 讲评 及时表扬先进 鼓励后进 三 收拾器材 师生再见 5 分 一 1 学生四列横队跟随教师做 放松球操 2 对先进的同学鼓掌以示赞扬 3 男生收拾器材 师生再见 班级 1234 日期 预计 负荷 练习 平均 密度 45 心率 145 次 分 实 施 情 况 记 载 场 地 器 材 足球场 1 面 足球 60 只 自制沙袋 60 个 目标靶 4 个 小红旗 12 面 教 材 武术 第一 二路弹腿 任选教材 乒乓球 熟悉球性 教 学 1 90 以上的学生能熟练完成第一 二路弹腿的动作 展现武术特点和风格 2 学生愉快地参与各种练习 乐于和同伴配合学练 培养学生的集体主义精神 目 标 3 90 以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法 并能进行耍球和游戏活动 4 武术 3 4 次 乒乓球 6 8 次 教学过 程 教学内容教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 开 始 准 备 部 分 一 常规 二 队列 练习 三 准备 活动 一 1 教师提前到场 准备好场地器 材 2 接受体育委员报告 向学生问好 3 宣布本课内容 教学目标及要求 安排见习生 二 队列队行 教师口令指挥 原地 三面转法 行进间齐步走 左右转弯 分队走 三 1 游戏 教师提示游戏内容及规 则 2 教师参与并组织活动 做好托球的 示范练习 3 武术拳法 步法练习 5 分 一 1 学生到指定场地集合 2 体育委员整队 检查汇报人数 队行 二列横队 3 师生问好 认真听讲明确要求 二 学生四列横队或行进间按教 师口令练习 三 1 听清要求自由开展 看谁 托得稳 游戏 2 要求 不碰人 不受阻 不丢 球 不出界 3 认真做好基本功 1 2 次 基 本 部 一 武术一 1 教师与学生一起复习第一 二 路弹腿的动作过程 10 分 一 1 学生跟随教师集体回忆第 一 二路弹腿动作 动作到位正 确 精神振作 3 分2 教师示范领做 动作娴熟 领做位 置好 3 教师巡回指导学生练习情况 纠正 错误 教学过 程 教学内容教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 4 组织学生进行单个动作的回忆 教 师领做 5 完整动作的组合练习 让做的好的 同学表演练 15 分 2 学生认真听取教师意见 领会 动作的要点 记住动作的路线 仔细观察模仿 练习队行如下 A 组B 组 C 组D 组 3 学生练习接受教师指导 记住 典型动作 4 学生单个练习 把动作组合起 来 由同伴呼喊动作名称相互进 行练习 5 次 基 本 部 分 二 乒乓 球 二 1 教师示范乒乓球的握拍方法 要点 用力适度 手腕灵活 2 教师提示学生根据自己的不同爱好 10 分 二 1 学生模仿教师动作 掌握 握拍方法 动作正确 2 学生自由组合小组 按要求开 6 8 选择握拍方法 3 组织学生进行乒乓球的熟悉球性练 习 展练习 3 各种熟悉球性练习 握拍托球 颠球 对墙连续击球 两人一组对面击传球 次 结 束 部 分 一 游戏 二 常规 一 教师讲明游戏名称 方法 规则 组织学生游戏 领做放松操 二 小结本次课学习情况 吩咐收拾 器材 师生再见 宣布下课 5 分 一 听清游戏名称及规则 在音 乐伴奏下进行游戏 围成圆圈作 放松操 二 分小组小结 组长总结汇报 女第 2 组收器材 师生再见 班级 1234 日期 预计 负荷 练习 平均 密度 40 心率 135 次 分 实 施 情 况 记 载 场 地 器 材 乒乓球馆 1 个 乒乓球 球拍 60 个 录音机 1 台 教 材 武术 第一套组合拳 任选教材 身体素质 跳绳 引体向上 仰卧起坐 教 学 1 学生记住第一套组合拳的各动作名称 了解它们的攻防特点 2 学生在练习过程中能认真听 仔细看 动脑想 刻苦练 积极配合教师完成所学动作 目 标 3 80 以上的学生能按要求完成素质练习 达到预定目标 4 武术 5 6 次 30 秒跳绳 4 次 引体向上 男 7 8 个 1 分钟仰卧起坐 女 2 次 教学过 程 教学内容教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 开 始 准 备 部 分 一 常规 二 队列 练习 三 准备 活动 一 1 教师提前到场 准备好场地器 材 2 接受体育委员报告 向学生问好 3 宣布本课内容 教学目标及要求 安排见习生 二 队列队行 教师口令指挥 原地 三面转法 行进间齐步走 左右转弯 分队走 三 1 游戏 教师提示游戏内容及规 则 2 教师参与并组织活动 做好垫床滚 动的示范练习 3 武术拳法 步法练习 5 分 一 1 学生将器材拿至篮球场 到指定场地集合 2 体育委员整队 检查汇报人数 队行 二列横队 3 师生问好 认真听讲明确要求 二 学生四列横队或行进间按教 师口令练习 三 1 听清要求自由开展 鱼自 由玩耍 游戏 2 要求 按游戏规则依次序进行 3 认真做好基本功 1 2 次 基 一 武术一 1 教师带领学生进行第二路弹腿 的复习 10 分 二 1 学生回忆所学的第一 二 路弹腿的动作 5 本 部 分 2 结合第一路弹腿 两套动作联合练 习 要求 先练第一路 再练第二路 动 作与眼神配合 手 眼 身 步法协 调配合 3 教师注意提示 引导遗忘学生跟上 节奏 2 跟随教师一起复习单个动作 队行 四列横队 教学过 程 教学内容教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 基 本 部 4 组织学生进行第一套组合拳的学习 教师讲解并示范动作要领及过程 要点 虚步虚实分明 仆步重心落于 后腿 歇步两腿靠拢 后膝紧贴前小 腿外侧 难点 重心移动与腰部转动相配合 5 单个动作练习 教师分步示范 要求 姿势正确 方向路线正确 有 一定力度 6 全套动作练习 教师完整示范 要求 记住动作名称 明白动作的功 防含义 15 分 4 学生仔细模仿和观察教师的动 作 记住动作要领及过程 并步抱拳 搂手拗弓步冲拳 弹踢冲拳 马步架打 歇步盖打 提膝穿掌 仆步 穿掌 虚步勾手挑掌 并步 抱拳 5 先分解练习 再完整练习 速 度由慢到正常 6 练习时先呼动作名称 再做动 作 速度由慢到快 先小组集体 练习 再个人自练 6 次 分 二 任选 教材 二 1 教师讲解并示范身体素质练习 的内容和做法 2 指导学生开展练习 教师巡回 3 积极鼓励学生能根据自身要求超负 荷完成任务 努力达优 10 分 二 1 学生认真听教师宣布素质 练习内容及如何开展 2 学生自由结合小组 在组长带 领下积极开展练习 30 秒跳绳 引体向上 仰卧起坐 3 4 次 结 束 部 分 一 游戏 二 常规 一 教师讲明游戏名称 方法 规则 组织学生游戏 领做放松操 二 小结本次课学习情况 吩咐收拾 器材 师生再见 宣布下课 5 分 一 听清游戏名称及规则 在音 乐伴奏下进行游戏 围成圆圈作 放松操 二 分小组小结 组长总结汇报 女第 1 组收器材 师生再见 班级 1234 日期 预计 负荷 练习 平均 密度 40 心率 145 次 分 实 施 情 况 记 载 场 地 器 材 篮球场 田径场 1 面 单杠区 1 块 垫床 8 张 跳绳 60 根 录音机 1 台 教 材 投掷 双手头上向前抛掷实心球 足球 正脚背踢球 教 学 目 标 8 80 的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习 2 通过双手头上向前抛掷实心球的练习 了解 掌握自下而上的用力顺序 发展躯干和上肢的力 量以及全身协调性 6 培养学生群体合作的精神 学会尊重同学 热爱集体 增进友谊交往 7 投掷 4 5 次 足球 6 8 次 教学过 程 教学内容教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 开 始 准 备 部 分 一 常规 二 队列 练习 三 准备 活动 一 1 教师提前到场 准备好场地器 材 2 接受体育委员报告 向学生问好 3 宣布本课内容 教学目标及要求 安排见习生 二 队列队行 教师口令指挥 原地 三面转法 行进间齐步走 左右转弯 分队走 裂队走 三 1 游戏 教师提示游戏内容及规 则 2 教师参与并组织活动 做好足球的 运球练习 3 专门性准备活动 头颈 上肢 踝 腕关节的活动 5 分 一 1 学生将器材拿至场地 2 体育委员整队 检查汇报人数 队行 二列横队 3 师生问好 认真听讲明确要求 二 学生四列横队或行进间按教 师口令练习 三 1 听清要求自由开展 圆内 自由运球 游戏 2 要求 不碰人 不受阻 不丢 球 不出界 3 明确准备活动的意义 防止伤 1 2 次 害事故的发生 基 本 部 分 一 投掷一 1 组织学生复习各种抛接沙袋的 练习 重点 下肢 躯干的用力顺序 难点 身体各部位的协调 9 教师巡回指导 个别纠错 10 让技 术熟练的学生进行表演 及时表扬 鼓励其他学生积极进取 10 分 一 1 学生回忆上节课所教的各 种抛接沙袋动作 积极开展练习 2 接受教师的指导 及时改进动 作 3 注意观察同伴的动作 调整和 改正自己的不足 努力争取优先 4 教学过 程 教学内容教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 基 本 11 教师 讲解和示范各种抛实心球的练习 用 2 千克实心球做前抛 后抛 侧抛