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第 1 页 共 4 页 小学体育单杠 蹬地翻身上成支撑教案和小学体育单杠 蹬地翻身上成支撑教案和 教学反思教学反思 教材分析 单杠是体育体操教学中很重要的内容 是实现学 校体育目的任务的重要手段之一 由于练习过程中有 一定的难度及危险性 所以近年来部分体育教师避而 不教 但它对学生的身心锻炼价值却是其他运动项目 不可替代的 1 它能有效地发展学生上肢 腰腹 背部肌肉 群力量 使腕 肘 肩 髋关节韧带的柔韧性和灵活 性得到增强 2 提高人体在时间和空间位置时的自我调节和 控制能力 对学生平衡能力 支撑力和协调性的发展 都有积极的作用 学情分析 所教学生为六年级男生 身体素质较好 通过前 三次课的练习 学生有了一定练习基础 学生之间身 体素质差异很大 有个别同学通过第一次课的练习就 可以基本完成动作 但部分学生上肢及腰腹力量较弱 体重较大 完成动作非常吃力 教学目标 第 2 页 共 4 页 一 学生能说出动作名称和练习方法通过练习 70 以上同学能在保护与帮助下完成动作 二 发展上肢 腰腹 背部肌肉力量及肩 腕 等关节的柔韧性 提高学生在时间和空间位置时的自 我调控能力 发展学生的平衡和协调能力 三 提高学生体操意识 激发学习兴趣 逐步培养学生勇于克服困难 顽强 果断的精神 通过练习过程中的保护与帮助 培养学生的安全 意识 责任意识和交往能力 教学重点和难点 一教学重点 用力顺序 蹬 摆 拉 靠 抬 撑 二教学难点 蹬摆后重心靠近横杠 教学过程 一 开始部分 略 二 准备部分 1 慢跑 2 徒手操 侧重于上肢 三 基本部分 1 单杠 蹬地翻身上成支撑 1 教师示范 讲 解动作方法和保保护与 帮助的方法 第 3 页 共 4 页 示范讲解 集体示范讲解与分组示范讲解相结合注 示范讲 解时 学生站在单杠的杠端 两侧以便观察动作 讲解时语言精炼保护与帮助 1 站在杠前练习者身体左侧 右手扶肩 左手托 臀 帮助其身体翻越 当翻到杠上时换手 右手托腿 左手托上臂 2 杠面上设置海绵保护套 消除学生练习中的恐 惧心理 注 1 帮助者给予练习者施力帮助时要把握力度 与时机 小组长负责 2 练习者上杠后撑杠静止 2 秒钟后再下杠 分组练习 A 蹬地脚踏在杠前跳 箱盖上 摆动腿用力向后上方摆越翻上成支撑 2 3 次 B 在保护与帮助下 做完整动作 2 3 次 注 先进行统一内容的练习 后根据自己掌握情 况选择性练习 3 集体讨论 及时总结动作掌握情况 肯定优点 提出不足 请学生协助示范 再一次讲解动作方法和应注意的问题 四 2 腹肌练习结束部分 略 注
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