教师心理成长训练活动(团队篇)

团体心理辅导活动方案团体心理辅导活动方案 一 方案名称 一 方案名称 教师心理成长训练活动 团队篇 二 团体规模 二 团体规模 分成 2 3 个小组 三 参加对象 三 参加对象 幼儿园全体教师 四 活动时间 四 活动时间 1 1 5 小时 五 活动地点 五 活动地点 安静的 有地板的宽敞教室 六 活动材料 六 活动材料 2 3 块布 约可让整组人站上或稍大 硬纸板 10 个 写 上中毒 2 字 七 整体目标 七 整体目标 认识自我 了解团队的重要性 增强归属感 培养团队精 神 八 活动方案 八 活动方案 环节环节名称名称目标目标时间时间 1成长三部曲活跃团体气氛 体验成长需要10 2大树与松鼠组队10 3口香糖 打破距离感 增进亲密度 激发自身活 力 20 4翻叶子增强归属感 激发奋斗精神30 5 大圆小圆同心 圆圆 团队合作30 九 具体安排 九 具体安排 指导者开场白 各位老师 大家好 我是教研室徐大有 很高兴今天能和大家欢聚在这里 进行这次团体心理训练活动 我们每个人希望自己生活在一个团结 温暖 友爱的集体中 但这需要我 们所有人共同的参与和努力 只要我们每一个人都具备了承担一个集体成员的 责任 发散出自己的那一份光和热 那么我们也将会从我们这个集体收获更 多 本次活动以游戏为主 在活动感受 分享 体验 相信各位付出的越多 收获的越多 团体心理训练特别强调对团体活动规则的遵守 如果一个人破坏了团体规 则和要求 影响的绝不仅仅是个人 而会影响自己的小组甚至是整个团体的活 动无法进行 因此 为保证我们团体活动的顺利进行和达到较好的活动效果 活动前需 要进行一个承诺的仪式 如果有同事有一些特殊的事情 需要中途离开 那么现在要提出来 可以 先离开 没有关系 否则一旦我们做出了承诺自己的承诺 就一定要遵守 我相信我们都是信 守承诺的人 那好现在由我来宣读承诺书 我读一句 大家跟着我读一句 全部读完后 由我开始说 承诺人 某某 按顺时针 每一个人都报出自 己的名字并做出 盖章 左手握拳击自己的右掌心 的动作 活动承诺书 1 我承诺 坚持到最后 中途不离开 2 我承诺 真诚 坦率 积极表达 3 我承诺 不进行人身攻击 4 我承诺 关闭手机 不做无关的事情 5 我承诺 他人发言时 我尊重他人 保持安静 积极倾听 发言结束后 鼓掌以示鼓励和支持 6 我承诺 严格遵守规则 接受指导 马兰花开马兰花开 游戏规则 参与人员围城一个圆圈队列 人间距 30 厘米以上 不可有肢体接触 游戏开始 大家围着主持人走圆圈队列 一起边走边念 马兰花 马兰花 马兰花开几朵 主持人说 5 朵 那大家就赶快任意 5 个人抱在一起 或者背靠背 形成一朵花的形状 出 现没有办法抱一起的 就出局表演节目 这个游戏比较简单 也比较容易达到 大家快速消融陌生感的作用 成长 活动结束后请同学谈体会 分别找无家可归次数最多的同学和总能 顺利找到组织的同学分享自己的收获 启发同学认识到在人际互动中要积极主 动 不能只是消极被动的等待 同时启发同学认识到集体归属的重要性 环节环节 1 1 成长三部曲成长三部曲 目 的 活跃团体气氛 体验成长需要 具体操作 小鸡的成长状态为 蹲着 鸡蛋 半蹲 小鸡 站立 大鸡 成员们最开始都是鸡蛋 然后找同为鸡蛋的成员用猜拳的形式决胜负 赢 了的便成长为小鸡 小鸡找与自己一样的小鸡猜拳成长为大鸡 输了的小鸡又 变回鸡蛋 重新找另外的鸡蛋猜拳 大鸡之间的猜拳方式类似 赢了的可以回 到自己的位置上 输了的又变回小鸡 环节环节 2 2 大树与松鼠大树与松鼠 说 明 热身活动 让学员兴奋 紧张起来 具有一定的娱乐性 活动方法 1 事先分组 三人一组 二人扮大树 面对对方 伸出双手搭成一个圆圈 一人扮松鼠 并站在圆圈中间 辅导员或其它没成对的学员担任临时人员 2 辅导员喊 松鼠 大树不动 扮演 松鼠 的人就必须离开原来的大树 重新选择其它的大树 辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中 落 单的人应表演节目 3 辅导员喊 大树 松鼠不动 扮演 大树 的人就必须离开原先的同伴 重新组合成一对大树 并圈住松鼠 辅导员或临时人员就应临时扮演大树 落 单的人应表演节目 4 辅导员喊 地震 扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合 扮演大树 的人也可扮演松鼠 松鼠也可扮演大树 辅导员或插其它没成对的人亦插入队 伍当中 落单的人表演节目 环节环节 3 3 开火车 开火车 游戏规则 随机 2 个人一组 猜拳 石头剪子布 赢了的同事是龙头 输 了的同事双手从背后搭在龙头肩上 龙头再与其它的龙头猜拳 依次进行下去 最后产生一个大龙头 然后让大龙头做一个任意他愿意做的动作 其他的同事 都要模仿他的动作 环节环节 4 4 翻叶子 翻叶子 目 的 了解团队协作的重要性 增强成员的归属感 激发学员的奋斗精 神 规 则 1 整组人员站上叶子后由训练员开始宣布规则 2 所有学员现在是一群雨后受困的蚂蚁 在水面好不容易找到一块叶子站 上 却又发现叶面充满了毒液 除非大家可以将叶子翻面 否则又将遭受令一 次生命的威胁 3 在叶子成功翻面以前 每隔 3 分钟 就有一人中毒失明 或无法说话 中毒者由团队自行决定 4 整个过程都站在叶子上 包含讨论 5 所有人身体的各部位均不可碰触到叶子以外的部分 否则重来 讨 论 1 我们怎么办到的 你觉得任务完成的关键是 有何感受 你学 到什么 2 决策是如何形成 活动中的关键人物是 你扮演什幺角色 平时生活中 团队是否有这样的角色存在 有什幺异同 3 团队是如何决定出中毒者 依什幺判断 被选中者的心情 如何配合团 队运作 4 各位觉得叶子象什么 而整个过程又是什么 5 如活动中 当某些人在实际工作 或生活 出现状况时 团队是否适时 的照顾到对方的感受 或曾提供哪些协助 道 具 2 3 块布 约可让整组人站上或稍大 硬纸板 10 个 写上中毒 2 字 环节环节 5 5 大圆小圆同心圆大圆小圆同心圆 1 让成员们紧密地围成一圈 2 让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上 3 告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务 这项任务是大家要一起向 着圆心迈 3 大步 同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏 4 等大家都搞清楚了游戏要求之后 让大家一起开始迈第一步 迈完第一 步后 给大家一些鼓励和表扬 5 现在开始迈第二步 第二步迈完之后 你可能就不必挖空心思去想那些 表扬与鼓励的词语了 因为 目前的处境已经使大家忍俊不禁了 6 迈第三步 其结果可能是圆圈断开 很多队员摔倒在地 7 讨论 这是一个不可能完成的任务 但是它给我们带来无尽欢笑 能够 自然地进行身体接触和配合 消除害羞和忸怩感 8 信任坐下 环节环节 3 3 你像哪种动物 你像哪种动物 目 的 向别人介绍自己 让成员之间深刻了解 提升交流技巧 操 作 每个人都有自己独特的性格 动物也是一样 有些时候 你会惊 奇的发现 你的性格跟某种动物在某种程度上是那样的相像 1 让成员用一分钟的时间想一个最能代表自己的动物 需解释原因 以及 它有什么特定的含义 2 主要是当他们遇到危险时的反应 比如说 乌龟遇到危险以后 就会缩 到壳里 3 让每个人描述一下 他所选择的动物性格 说出理由 比如说 我像 刺猬 看上去浑 身长满刺 很难惹的样子 其实我很温驯 讨 论 1 你所选的动物和别人所选的动物是不是有什么奇怪的地方 你所 应用的它那一部分性格 别人注意到了吗 2 当不同的动物性格的人碰到一起的时候 应该如何相处 总 结 1 每个人都有自己特定的思维模式 从而决定了他的行为模式 不同的思维模式的人碰到 一 起 总是不可避免的要面临冲突 当冲突出现的 时候 也许正视问题 互相尊重才是更好的解决问题的方法 2 合作和沟通的过程中 要认真的考虑自己和对方冲突的根源所在 根据 彼此的特点进行调整 最终 尽管存在冲突 不同类型的人仍然可以在一定程 度上互补 也可以做到很好 善于观察和利用这一点 才能构成一个更好的团 队 道 具 白纸 笔 环节环节 6 6 同心协力 同心协力 目 的 帮助学员体会团队相互激励的含义 培养团队精神 规 则 1 将学员分成几个小组 每组在 5 人以上为佳 2 每组先派出两名学员 背靠背坐在地上 3 两人双臂相互交叉 合力使双方一同站起 4 以此类推 每组每次增加一人 如果尝试失败需再来一次 直到成功才 可再加一人 5 培训者在旁观看 选出人数最多且用时最少的一组为优胜 讨 论 1 你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗 2 如果参加游戏的队员能够保持动作协调一致 这个任务是不是更容易完 成 为什么 3 你们是否想过一些办法来保证队员之间动作协调一致 总 结 1 别看这个游戏简单 但是依靠一个人或几个人的力量是不可能完成的 因为在这个游戏中 大家组成了一个整体 需要全力配合才可能达到目标 2 另外 这个游戏还考验每个小组的领导者 看他怎么指挥和调动队员 因为这个游戏不但需要大家通力合作 还需要每个参与者的密切配合 如果步 调不一致 大家的力气再大也不可能顺利完成 这种情况下 作为小组的领导 者 应该想一些办法来解决这个问题 比如可以让大家以他马首是瞻 跟随他 的动作 更有效的就是想出一个口号 既可以鼓舞士气又能统一大家的节奏 3 无论队员还是领导者都应该明白 任何一个人的不配合都会对小组的行 动产生负面效果 因此 培训者应注意 在游戏结束后 要帮助完成效果不好 的小组找出原因 帮助他们树立团队意识 引导他们总结自己的失误 这对学 员的素质提高有很大帮助 道 具 无 环节环节 7 7 爱在指间 爱在指间 1 活动过程 将团体成员分成相等的两组 一组成员围成一个内圈 再让另一组成员站 内圈同学的身后 围成一个外圈 内圈成员背向圆心 外圈同学面向圆心 即 内外圈的成员两两相视而站 成员在领导者口令的指挥下 做出相应的动作 当领导者发出 手势 的口令时 每个成员向对方伸出 1 4 个手指 1 伸出 1 个手指表示 我现在还不想认识你 2 伸出 2 个手指表示 我 愿意初步认识你 并和你做个点头之交的朋友 3 伸出 3 个手指表示 我 很高兴认识你 并想对你有进一步的了解 和你做个普通朋友 4 伸出 4 个手指表示 我很喜欢你 很想和你做好朋友 与你一起分享快乐和痛苦 当领导者发出 动作 的口令 成员就按下列规则做出相应的动作 1 如果两人伸出的手指不一样 则站着不动 什么动作都不需要做 2 如果两个人都是伸出 1 个手指 那么各自把脸转向自己的右边 并重重地跺一 下脚 3 如果两个人都是伸出 2 个手指 那么微笑着向对方点点头 4 如果两个人都是伸出 3 个手指 那么主动热情地握住对方的双手 5 如果两 个人都是伸出 4 个手指 则热情地拥抱对方 每做完一组 动作一手势 外圈的成员就分别向右跨一步 和下一个成 员相视而站 跟随领导者的口令做出相应的手势和动作 以此类推 直到外圈 的同学和内圈的每位同学都完成了一组 动作一手势 为止 2 领导者引导成员进行经验分享 1 刚才自己做了几个动作 握手和拥抱的亲密动作各完成了几个 为什 么能完成这么多 或为什么只完成了这么少 的亲密动作 2 当你看到别人伸出的手指比你多时 你心中的感觉是怎样的 当你伸 出的手指比别人多时 心里的感觉又是怎样的 3 从这个游戏中你得到什么启示 3 领导者点评 在人际交往中 我们有一个共同的倾向 希望别人能承认自己的价值 支持自己 接纳自己 喜欢自己 但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们 接 纳我们 别人喜欢我们也是有前提的 那就是我们也要喜欢他们 承认他们的 价值 也就是说人际交往中喜欢与讨厌 接近与疏远是相互的 一般而言 喜 欢我们的人 我们才会去喜欢他 愿意接近我们的人 我们才会去接近他 而 对于疏远 厌恶我们的人 我们也会疏远或厌恶他 因此在人际交往中 应遵 循交互原则 对于交往的对象 我们应首先主动敞开心扉 接纳 肯定 支持 喜欢他们 保持在人际关系的主动地位 这样别人才会接纳 肯定 支持 喜 欢我们 4 成员分小组进行讨论 人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对 他人的接纳 喜欢和肯定 5 领导者小结与人主动交往的方式 如主动与人打招呼 主动帮助别人 主动关心别人 主动约别人一起出去玩 等等 环节 3 口香糖 目 的 打破彼此之间的距离感 增进亲密度 激发自身活力 操 作 参加活动的成员为偶数 有一人做发令员 规 则 游戏开始