高三文科生寒假作息表

高三文科生寒假作息表高三文科生寒假作息表 1 作息时间表作息时间表 1 上午上午 8 点点 10 点 朗读 记忆或默写语文 文综 点 朗读 记忆或默写语文 文综 10 点点 30 分分 12 点 做题或归纳知识 点 做题或归纳知识 2 中午中午 13 点点 14 点点 30 分 午休 分 午休 3 下午下午 15 点点 17 点 做题或归纳知识 点 做题或归纳知识 4 晚上晚上 7 点点 30 分分 21 点 背诵和默写文综 点 背诵和默写文综 21 点点 30 分分 23 点 做题或归纳知识 点 做题或归纳知识 5 睡觉 睡觉 23 点点 30 分分 第二天早上第二天早上 7 点 点 2 处理学习 生活的技巧 以学为主 整合日常事务 处理学习 生活的技巧 以学为主 整合日常事务 1 尽快制定详细计划 并与家人沟通 协调和修改 设法让他们理尽快制定详细计划 并与家人沟通 协调和修改 设法让他们理 解和配合你的学习计划 解和配合你的学习计划 2 探访和接待亲友的活动 尽可能安排在午饭或晚饭前后一小时内 探访和接待亲友的活动 尽可能安排在午饭或晚饭前后一小时内 否则尽可能取消或不参与 或者派家人代理即可 否则尽可能取消或不参与 或者派家人代理即可 3 每天学习时间约每天学习时间约 8 小时 可依据实际情况弹性伸缩小时 可依据实际情况弹性伸缩 2 小时 确保小时 确保 每天学习每天学习 6 10 小时 小时 4 上午安排语文和文综 下午安排数学和英语 晚上前半段安排语上午安排语文和文综 下午安排数学和英语 晚上前半段安排语 文和文综 后半段安排数学和英语 文和文综 后半段安排数学和英语 5 每天外出补课每天外出补课 1 2 科 不能补得太多学科 也不能太密 天天补 科 不能补得太多学科 也不能太密 天天补 更多的要靠自主学习 更多的要靠自主学习 6 每天上网 看课外书和看电视的时间不能超过每天上网 看课外书和看电视的时间不能超过 3 小时 建议严格小时 建议严格 控制在控制在 2 小时左右 否则会影响学习计划的执行 小时左右 否则会影响学习计划的执行 7 学习期间要关掉书房的电脑 电视机 音乐播放机 必要时吧手学习期间要关掉书房的电脑 电视机 音乐播放机 必要时吧手 机也关了 以免分心 可充分利用手机闹钟作为学习时间监控工具 机也关了 以免分心 可充分利用手机闹钟作为学习时间监控工具 8 学习的书桌上面只能摆放学习用书 用具和茶水 不要放任何食学习的书桌上面只能摆放学习用书 用具和茶水 不要放任何食 物 香口胶之类都不要放 物 香口胶之类都不要放 化妆品等 以免影响注意力的集中 化妆品等 以免影响注意力的集中 9 学习计划和时间安排可以有适度的弹性和固定性 能坚持就要坚学习计划和时间安排可以有适度的弹性和固定性 能坚持就要坚 持到底 决不能随意性太大 持到底 决不能随意性太大 10 坚强执行力 以严密 科学的作息制度坚强执行力 以严密 科学的作息制度 管管 好自己 并严格执好自己 并严格执 行计划 不要轻易行计划 不要轻易 破例破例 学习效果才有保障 学习效果才有保障 高考政治备考注意问题高考政治备考注意问题 1 重点关注各必修的第四单元 统测中考得最多 清远一模考了重点关注各必修的第四单元 统测中考得最多 清远一模考了 3 个 个 2 以单元为单位 整合出知识网络体系 由简单到严密 突出重难以单元为单位 整合出知识网络体系 由简单到严密 突出重难 点 注意各单元 课 框的标题 尤其是哲学 点 注意各单元 课 框的标题 尤其是哲学 3 以单元为单位 把主观题归类整理出常考主干知识点以单元为单位 把主观题归类整理出常考主干知识点 16 32 个 个 设法背 默 下来 设法背 默 下来 4 主观题要吃透材料信息及出题意图 重点审好设问考查的知识范主观题要吃透材料信息及出题意图 重点审好设问考查的知识范 围 内容 和主体 围 内容 和主体 5 选择题要明确主体 以排除法为主 既排误又排正 灵活应用矛选择题