篮球胸前传球、投篮和运球(翻转课堂课稿)

一 原地双手胸前传接球 翻转课堂 传球双肘莫外翻 蹬地发力到指尖 来去皆为胸部高 缓冲泄力应柔和 伸臂迎球 要立掌 各位评委老师好 我是 3423423 号选手 本次所讲内容为篮球原地胸前传接球 本次授课对象为初中一年级水平四的学生 本班共 40 人 男生 20 人 女生 20 人 分四排 站立 本次教学器材有 篮球 21 个 篮球场一块 重点 传接球基本姿态和发力 难点 蹬地发力的顺畅 下面我的微课开始 1 导入语 口哨 孩子们都靠过来 经过刚刚的准备活动 大家都已经活动开了 大家记得我们是什么课堂模式吗 对我们班是翻转课堂教学模式 哪我给你录的教学视频在我们班的在线课堂上 都去看了吗 好很好 那您们的原地双手胸前传接球学得如何 有哪些问题和困惑 你说说 手势 容易把手指弄痛 你说说 手势 传不快 你来 手势 用不上劲 你来 手势 我觉得很好 你给我们的口诀很有用 真是秘诀 好 谢谢 你说说我给你们的口诀 对 就是 传球双肘莫外翻 蹬地发力到指尖 来去皆为胸部高 缓冲泄力应柔和 伸臂传球双肘莫外翻 蹬地发力到指尖 来去皆为胸部高 缓冲泄力应柔和 伸臂 迎球要立掌 迎球要立掌 您们都记得吗 看来大家都能背 很上口 2 学生展示 我还是想看看你们课前学习的成果 谁来 好 你来 手势 给 我们展示课前学习成果 找你的同伴配合 好 不错 除 蹬地发力到指尖 这句做得差 一点其它都还可 看来这是一个难点 3 逐一示范传接球要领 根据这位同学的展示和你们说的问题 这节课我们要学习的重难点也出来了 重点是 传接球基本姿态和发力 难点是 蹬地发力的顺畅 如果您们真正全部领会了我的 5 句秘诀 手指弄痛 传不快 用不上劲等这些现象就 解决了 胸前传接球的技术也就掌握了 好 下面我给你们破译一下这几句秘诀 传球双肘莫外翻 看 肘莫外翻 外翻了用不上劲 示范 蹬地发力到指尖 看我的脚站位为前后站 屈膝 力发于腿止于手 直到压腕拨指结 束 示范 您们是这样做的吗 发力要顺才有劲 来去皆为胸部高 体育委员出来 看传出去的球胸部高平直 示范 再看这个路线是 不是要长些是抛物线 所以要慢些 抛物线传球示范 所以这句秘诀也要理解哟 接球秘诀的 伸臂迎球要立掌 看掌是这样立的 徒手示范 体育委员把球传过来 您们看我接球 注意观察伸臂迎球要立掌 体育委员传球来 您们是这样理解的吗 好 缓冲泄力应柔和 呢 看我示范这个缓冲泄力 注意观察我的柔和缓冲收回 示范 这下理解了吧 4 学生自己尝试练习 好 下面两人一组找一个位置女生以 3 米的距离 男生 5 米的距离 反复理解领会我 们的秘诀 练习传接球 老师巡回指导 注意 传球双肘莫外翻 老师帮助纠正肘外翻 示出错误动作和正确动作 好 你的 缓冲泄力应柔和 做得很好 你的 蹬地发力到指尖 不顺 应这样做 老师示范 好这下好多了 看 来去皆为胸部高 的球传高了 这么大个弧度 球习行时间长了 您的手臂应伸出去请迎接球 注意领会 伸臂迎球 的秘诀 老师做出伸臂迎球动作 对就这样 你的蹬地发力脱节了 应这样做 老师示范 5 徒手对抗传接球练习 口哨 孩子们都过来 看了你们刚才的练习 总的来说基本传球的姿态都没问 看来 大家 5 句秘诀中有 4 句都领会和做得很好 蹬地发力到指尖 这句要差一些 下面我们用 徒手对抗传接球练习 的方式体会 蹬地发力到指尖 秘诀中的发力 体育委员来配合一下 配合示范 手对手 一人蹬地发力传球 另一人收臂缓冲泄力 多做几次 看清楚了吗 用力蹬伸屈腕发力 反复体验传球的发力过程和接球的泄力缓冲 好下面两人一组 反复练习体会 老师巡回指导 对 用力蹬地 感觉如何 能发出劲吗 好很好 力要发完直到屈腕拨指 6 学生再次传接球练习 口哨 孩子们都过来 现在对 蹬地发力到指尖 领会得如何 有感觉了哈 好的 下面还是两人一组再来传接球 注意刚才的发力练习 各自拿球开始 老师巡回指导 好的 发力顺畅多了 好 不错 刚才的练习很有效 7 学生展示 口哨 孩子们都过来 看大家刚才练习都很好 全面理解了我的 5 句秘诀 下面我请四位同学出来展示一下学习成果 谁来 这么多人举手呀 好 有请这 这 这 这四位同学出来展示 手势 好 都非常漂亮 基本传球姿态和发力都很好 来掌声献给他们 鼓掌 8 蛇形传球游戏 好 同学们 下面我们做一个游戏 将刚才学习的原地双手胸前 传接球运用到游戏中来 检验大家是否能用出来 游戏名称叫蛇形传球接力游戏 站两排男生 5 米距离 女生 4 米距离 以之字形方式传球接力 传球路径手势 哪里 起哪里止 明白了吗 好 男生一组 女生一组 既要快更要强调技术到位 好 准备好了吗 各就位 预备 口哨 加油 加油 注意传球技术 好 看来大家运用也不错 今天我们学习就到这里 我们一起大声说出 5 句原地双手胸前传接球秘诀 传球双肘莫外翻 蹬地发力到指尖 来去皆为胸部高 缓冲泄力应柔和 伸臂 迎球要立掌 好 下节课的内容我会传到我们在线课堂 记住 我们是翻转课堂 模式 课前学习莫偷懒哟 下面我们放松一下 我的微课到此结束 谢谢各位评位 二 原地单手肩上投篮 蹬 伸 屈 拨 两脚分开膝微屈 肩肘直角后伸腕 前臂垂直空手心 左手护球瞄准篮 尊敬的各位评委大家好 我今天的微课内容是篮球原地单手肩上投篮 授课对象为初中一年级水平四的学生 全班人共 40 人 其中男生 20 人 女生 20 人 分成四排站立 所需要的器材有篮球 21 个 篮球场地 1 块 本节课为新授课 教学重点为 单手肩上投篮的基本动作 教学难点为 全身协调用力 下面开始上课 1 导入语 口哨 孩子们都过来 刚刚专项准备活动中 在组长的带领下 大家都非常积极主 动 非常不错 我给大家点个赞 2 师生对比投篮 我想问大家一下 有哪位同学会单手肩上投篮的呢 哇 这么多 同学都会呀 好吧 就请小明给大家展示一下 教师作出手势示意小明出列 大家认真观察 很好 现在我来给大家做一下投篮动作 大家仔细观察哟 老师完整示范 孩子们 谁能告诉我 老师的动作和小明的动作有哪些地方不同 来 A 同学你来说一下呀 噢 A 同学观察的非常仔细 他 投篮时双手在胸前像传 球一样扔出去的 老师投篮时球是从右边肩上投出去的 没错 这就是我们今天学习的内容 原地单手肩上投篮 3 持球姿势徒手模仿练习 下面 大家跟随老师做徒手练习 老师示范 看老师 投篮时的起始姿势 两脚的距离 自然分开站 膝关节 微屈 不是很直也不是蹲很下去 看我的右手 两个直角 肩肘直角 好的 前臂垂直 手腕后伸 对 看我的左手 护球状 大家做好 老师来检查一下 巡回指导 注意你的膝关节再屈一点 好的 同学你的手型 手心空出来 左手做护球姿势 好的很好 肘抬高些 好的 这样就更好了 好的 大家放松 大家刚才做得很好 我们把这几个动作总结成四句口诀为 两脚分开膝微屈 肩肘直角后伸腕 前臂垂直空手心 左手护球瞄准篮两脚分开膝微屈 肩肘直角后伸腕 前臂垂直空手心 左手护球瞄准篮 大家来体验一下这三句口诀 两脚分开 膝微屈 肘 肩 直角 后伸腕 前臂垂直 空手心 左 手护球 瞄准篮 边说边做 注意前臂垂直哟 肘不要外翻 4 徒手的投篮示范和带领练习 对 大家做得很好 投球准备姿势做好了 大家看我投球的过程 注意观察膝 髋 肩 肘 腕 指变化过程和顺序 老师无球示范投篮动作 多做几次 看见了吗 蹬地 伸臂 屈腕 拨指 慢动作做 简单地说四个字 蹬 伸 屈 拨蹬 伸 屈 拨 动作从下到上流畅完成 来 我们一起做做 领做一次 好的 领做一次 再来一次 蹬伸屈拨 领做一次 注意腿先用力 注意屈腕和拨指 好的 同学们练习得非常好 同学们自行练习几次 老师来看看 巡回指导 用力很顺 肘不要外翻 对伸肘屈腕很漂亮 屈腕拨指 很好 5 两人对投 刚刚大家表现非常不错 现在我们结合球试一下 两人一组 每组拿一个球 同伴的手举过头顶成篮筐状 尽量投进同伴的篮框 大家试着相互投一下 练习的时注意 按我们的口诀做 投出去的球要达到篮板上沿的高度 让球 掉 到 你同伴手里去 我给大家示范一下 请体育委员出来协助一下 注意观察动作过程和食指中指的拨指 肢体语言 和助教一起的示范 肢体语言 准备好了吧 注意观察自己的同伴的动作 开始 巡回指导 注意不要把球举到头后了 腿部要用力 很好 注意抬肘伸臂 6 学生展示 鸣哨 孩子们靠拢过来 老师觉得大家真的非常棒 进步特别大 哪位同学出来展示一下 有请黄同学 大家觉得他的投篮怎么样 没错 动作很协调 蹬伸屈拨过程很流畅 如果注意一下食指和中指拨球 球再转一 点就更好了 待会练习大家注意啦 球出手时食指和中指要用力拨球 7 投篮练习 下面我们进行自由投篮练习 还是你们两人一组 男生在这边球篮 女生在这边球篮 在三秒限制区里出手投篮 投完后去捡球传给同伴 比赛一下谁的命中率高 捡球的 时候注意安全 鸣哨 开始 教师巡回指导 好球 这个动作很流畅 注意 伸臂快要 完成后才开始屈腕 不要早了 教师转到另一个方向 好球 出手后的手型不错 鸣哨 好了 停下来 把球放在篮框里 8 投篮 PK 赛 孩子们 都过来 刚才大家进行了投篮练习 下面我们进行一场投 篮 PK 赛 各小组选三位同学作代表 看哪个组投进篮的个数最多 男生跟男生比 女生跟 女生比 女生在罚球线前一米处投 请组长组织参赛选手 好 比赛结束 第三组获胜男生和第二组女生获胜 恭喜他们 时间够就点评 不够 就不点评 9 总结 同学们 今天我们学习内容是 好 单手肩上投篮 投篮准备姿势口诀记住了吗 两脚分开膝微屈 肩肘直角后伸腕 前臂垂直空手心 左手护球瞄准篮 投篮要领 呢 好 蹬 伸 屈 拨 大家掌握得非常不错 老师非常开心 下面我们在音乐声中放松一下 我的微课到此结束 谢谢各位评委 三 行进间直线运球 直线运行球控好 按压落点是关键 跑步推进要协调 尊敬的各位老师 大家好 我是 6 号选手 本次所抽到的教学内容为篮球行进间直线运 球 本次教学对象为初中一年级 水平四 的学生 共 40 人 分四排站立 其中男生 20 人 女生 20 人 所需器材为篮球 41 个 篮球场 1 块 本次课为新授课第一节 重点 用力手随球上下 难点 压球部位 运跑配合 1 导入语 口哨 同学们靠过来 刚才大家一起做准备活动的时候 很积极 非常好 上节课我们学习了原地运球 这节课我们开始学习行进间直线运球 2 蛟龙过海 游戏 首先 我们玩一个游戏 游戏的名字叫做 蛟龙过海 每人一个球 男女生各排成一路 肢体语言 纵队 老师运球沿球场界线在前面走 男女生两路纵队分别并排运球跟在后面 像两条蛟龙过海一样前进 游戏过程中 男女生 运球失误的同学 捡球后分别排到自己队的队尾继续前行 同学们都拿到球了吧 教 师持球准备 准备好了吗 走 教师沿球场界线运球慢跑转两圈 口哨 那个同学掉球 了排后去 那个同学运球走得慢也排后 游戏结束 3 分组教学 大家原地不动 在刚才的游戏中 前面的同学运球都是很流畅的 后 面的同学都是有过失误的以这位同学为准 将男女分别分成两个组 老师左边来 称为红 队 肢体动作 有基础组 老师右边来 肢体动作 无基础组 称为黄队 排头的为本队 队长 4 有基础组教学 有基础组 红队的同学由队长带领沿着球场边线做直线运球 练习 从对面的边线过去 从后面的边线回来 注意安全 中间留给黄队的同学 身体面 向红队 你们的练习目标是 男生 7 次 女生 10 次运球通过全场 明白了吗 总的要求一 句话 跑步推进要协调 队长带过去开始练习 5 无基础组教学 身体面向黄队 黄队的同学们 我们现在再做一个 运球砸圈 的练习 同学们看到球场中间画的那两排圆圈了吗 每一次运球 都要落进一个圈 运球 时注意手推球的位置在球的后上方 落点在右前方的圆中心 看老师做一下示范 注意观 察按球的部位和推进落点 老师示范 看到了吗 总结为两句话 直线运行球控好 按压落点是关键直线运行球控好 按压落点是关键 好 大家排好队开始练习 注意体验按压球的位置和落点和关系 巡回指导 咦 想想你的球为什么不进圈呢 对 按压的部位不对 再靠后一点 你 按压太过后了 推进距离太大 所以出圈了 好 很 运球都进圈了 两个队长带领他们继续练习 6 有基础的红队指导 走向红队 注意 用力手要随球上下 控球才能稳 不错啊 我刚才数了 六次就完成了 下 次争取五次 唉 这女同学不错哦 快达到男生的标准了 加油 很接近目标了 红队的同学们过来 都累了吧 调整一下呼吸 达标了吗 看来大部分都达标了 刚才大家在练习球过 程中有什么问题 看来推进幅度不够和推过多造成跑步推进不协调 这也是运球的难点 要反复练习 反复体会 才能达到高度协调 看老师给你们示范 一下 注意观察老师跑步与球的推进的节奏和协调 老师示范 好大家再反复体验 注意我们的练习目标 7 比赛分组 口哨 大家停止练习 靠过来 同学们都表现的很努力 累了吧 调整一下呼吸 下面我们进行的运球迎面接力比赛 红组和黄组的同学分别按高矮次序排成一排 12 报数 所有报 1 的同学为一组 所有 报 2 的同学为