5大妙招助您帮孩子开学“收心”文档

5 大妙招助您帮孩子开学 收心 对于许多家长来说 开学在即 如何帮助孩子尽快进入角色 新学期之前要做哪些准备工作 是这段 时间最为关心的话题 我们来看看老师是如何建议的 观点荟萃观点荟萃 开学在即 听听开学在即 听听 收心收心 的声音的声音 声音一 陪伴是最好的收心声音一 陪伴是最好的收心 表白表白 1 陪孩子制定作息时间计划 为了帮助孩子适应学校的学习和生活 最好在开学前几天制订一个和 学校生活接近的作息时间表 临近开学 家长要督促孩子按时起床 饮食 放假时 许多孩子的生活秩序打乱了 常常是看电视或 上网到很晚 而早上又贪睡不能按时起床 这种状况如果不改变 孩子的心理就还在 放假 开学后很 难适应正常的学习生活 2 陪孩子聊出学习兴趣 告别假期返回学校 大多数孩子还是不大情愿的 这时家长要和孩子做好 沟通 和孩子讨论学校的人和事 激发起孩子对学校生活的兴趣 让孩子保持良好的心态迎接新学期新挑 战 家长应多鼓励孩子 使孩子充分认识到假期即将结束 茶余饭后 多与孩子聊聊学校里的趣事 唤起 孩子在学校的美好回忆 有的同学可能一假期也没有来往 提起往事 孩子会渴望见到同学 在潜意识里 就会滋生一种对学校生活的向往 3 陪孩子明确新的学习目标 家长和孩子再回过头来对上学期的学习状况进行大致分析 让孩子看 到优势 弥补不足 根据孩子的实际情况 及时沟通交流 确立新学期学习目标 制订学习计划 比如 下学期要提高哪几门课的成绩 在学校超越的目标是什么 新学期是不是要学一门新特长等等 制订切实可行的学习计划 可以帮助孩子树立自信心 消除假期后的失落感 声音二 家长要做孩子的良师益友声音二 家长要做孩子的良师益友 1 多和孩子聊学习 要让孩子逐渐从假期的懒散中走出来 家长要及时与孩子进行沟通 多跟孩子 聊聊学习 学校的事情 并安排一定时间 回顾上个学期的知识要点 如 英语单词 数学 物理的公式 等 这样有利于孩子逐步减少孩子看电视 打游戏等玩乐的时间 把孩子的注意力转移到学习上来 2 当好孩子学习的 参谋 要帮助孩子确立新学期的学习目标 制订学习计划 还可以预习新的 功课 如 语文通读课文 英语预习单词 数理化预习前几章 划出难点等 有的放矢地为新学期做好准 备 3 家长需以身示范 家长应该身教重于言教 要求孩子做到的 自己先要做到 例如 要孩子早早 睡觉休息 但家长却上网看电视 孩子一个人是不可能乖乖躺床上睡觉的 让孩子安静地学习读书 父母 最好也陪着一起读 可以和孩子一起做几道题 一起读读课外书等 只有创造乐于学习的家庭氛围 父母才能帮孩子把生活作息恢复到平时上学的状态 声音三 培养孩子新的声音三 培养孩子新的 兴趣点兴趣点 1 让书香传递精神食粮 在开学前两周 让孩子的心沉静下来 父母应该适当地把握和引导 在孩 子有要求或有意愿的前提下 陪孩子去书店看一看 感受一下浓浓的书香味 买点对孩子有益的书 文学 作品 学习参考书均可 这样的活动对孩子来说应该是最有益的了 它可以让孩子爱书 爱知识 对孩子 适应新学期的生活大有益处 父母可以和孩子共读一些书籍 为孩子新的学习注入精神动力 在阅读的过程中 孩子浮躁的心也会 沉静下来 低年级的孩子 家长可以给孩子讲故事 2 让孩子找到班集体的归属感 现在 很多年级的孩子都自发建立了班级的 QQ 群 为了和学生便于 交流沟通 很多责任心强 有经验的老师也加入其中 家长可允许孩子抽出一定的时间到群上和老师 同 学聊聊 加深了解 增进感情 3 让孩子在学习上热热身 家长一定要主动了解孩子寒假作业的完成情况 看看作业还差多少 要 尽量完成 不会做的要标注出来 开学后向老师请教 有条件的可以找下学期即将学习的课本 让孩子提 前进行预习 但不必去攻难题 可以选择英语单词 语文古文等偏记忆类的内容 为您支招为您支招 5 5 大妙招助您帮孩子开学大妙招助您帮孩子开学 收心收心 第一招 和孩子一起用一个仪式结束假期第一招 和孩子一起用一个仪式结束假期 问题 孩子沉浸在假期的美好回忆中 一想到开学就焦虑发愁 怎么办 建议 心理学家建议说 终止假期也需要仪式 就像结婚需要一个婚礼一样 在假期结束前 家长和孩子一起回忆美好的假期生活 然后给假期做一个书面总结 比如写一篇日志 当日志画上句号的时候 就代表假期结束了 接下来要考虑的就是学习上的事情 想一下自己的寒假作业 哪些还没有完成 开学后该加强那几门学科的学习 最好列出一份详尽的学习计划 提醒自己 新学期开 始了 让寒假回忆停留在纸上 画上句号就是一种仪式 这种仪式说直白一点就是一种心理暗示 暗示自己 假期结束了 要回到学习当中了 对于孩子的焦虑情绪 家长要表示理解 不可批评 还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑 告 诉孩子这种情形不可避免 更不能排斥 焦虑也是我们身体情绪的一部分 就像快乐和高兴一样 它们是 并列存在的 你不仅得允许它存在 而且还要接受它的存在 假期结束了 没必要强迫孩子马上就进入学习状态 很少有人能在这两种模式中自由转换 而这种转 换是需要一个过渡期的 只是过渡期不要太长即可 第二招 帮孩子调整作息 收回玩心第二招 帮孩子调整作息 收回玩心 问题 假期里孩子们的自主时间比较多 上网 看电视 熬夜导致晚睡晚起 如何使孩子们恢复合理 的学习作息习惯 建议 至少要在开学前一个星期 就要让孩子执行上学期间的作息制度 这样一个逐渐习惯的过程 对于已长时间处于放假状态的孩子来说至关重要的 如果缺少了如此一个循序渐进的过程 那么开学之初 孩子的精神很容易不集中 甚至会出现困倦 散漫等现象 针对早上起床难 家长可以采用让孩子早一点上床休息的办法 第二天早一点起床 提前放放音乐 以便提神醒脑 还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟 发挥小闹钟的作用 此外 不仅睡眠值得注意 小孩一天的活动也要尽量向在校的上课安排靠拢 比如 上午 8 11 点 正是上课时间 不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐 最好静下心来 读读书 看看报 时间一长 孩子的 玩心 自然就收回来了 第三招 引导孩子循序渐进 温故知新第三招 引导孩子循序渐进 温故知新 问题 开学初期 学生表现出的厌学心理最为明显 心慌意乱 浑身疲劳 注意力不集中 失眠等 这些问题如何解决 建议 最好办法就是让学生逐渐进入学习状态 家长别给他们太大压力 开学前 要让孩子的心沉静 下来 多看看书本 复习上学期的知识 比如基本概念 基础字词 典型例题 名篇佳句等要记牢 新学 期开始了 端正学习态度尤为重要 家长要鼓励孩子在学习上知难而上 忘记以前不愉快的学习经历 第四招 让孩子自己动手 准备学具第四招 让孩子自己动手 准备学具 问题 许多孩子开学前的准备工作往往都是家长代劳 如何通过做开学准备工作来激发孩子的学习意 识 建议 让孩子学着自己动手 更重要的是培养他们自立自理的能力和习惯 包书皮其实也是一件蛮有 意思的事 把家里不用了的挂历裁好 看着一张张花花绿绿的纸按照自己的想法变成一张张精美的书皮 然后再工工整整地写上自己的班级和姓名 在小孩子眼中是很有成就感的事情 这种自制的书皮比那种街上卖的塑料书皮环保得多 这样不但培养了孩子的创新意识 还增强了他们 的环保观念 选文具时 铅笔最好选用铅芯为 HB 的那种 文具盒等应以简朴 耐用与安全为宜 文具的选择切忌花哨和追求时髦 以免花花绿绿的文具用品分散孩子的注意力 导致他们情不自禁地 玩弄文具做小动作而影响学习 另外 让孩子列好所需的书单 家长可以陪孩子去书店购书 第五招 饮食调理 缓解孩子的疲劳感第五招 饮食调理 缓解孩子的疲劳感 问题 春节期间不少人打破了三餐的饮食规律 大量的美酒佳肴 饮料零食无一不是将身体 养肥 的元凶 如何尽快恢复体力 保持精力充沛 建议 饮食应该以清淡为主 要充分补给富含维生素的饮食 减少脂肪摄入量 少吃油炸食品 以防 超重和肥胖 尽快消除春节长假疲劳的几种常用方法有以下几种 1 科学睡眠 可提前 1 2 个小时入睡 坚持在同一时间起床 起床后可散散步 做做操 给身体一 个缓冲期 2 按摩 过量的体力运动造成肌肉群产生乳酸堆积 按摩有助于乳酸尽快被血液吸收并代谢 方法 是用手捏或用拳头轻轻敲打手臂 双肩及小腿 大腿 使肌肉得到放松 3 洗澡 洗澡可消除体表代谢的排泄