海盐县三四年级新测试项目与标准

1 海盐县小学体育水平二检测项目评价标准海盐县小学体育水平二检测项目评价标准 三 四年级 三 四年级 年级年级 学期学期项目项目 1 1项目项目 2 2项目项目 3 3项目项目 4 4项目项目 5 5项目项目 6 6 三三 上上 站立式起 跑接 10 米直线跑 立定跳远原地侧向 投掷垒球 前滚翻仰卧推起 成桥 直线运球 三三 下下 站立式起 跑接 10 米直线跑 直跑跳高原地侧向 投掷垒球 跪跳起后滚翻曲线运球 四四 上上 弯道跑急行跳高自然上步 投掷垒球 侧手翻双手胸前 传接球 武术的基 本手型 步伐 四四 下下 弯道跑急行跳远双手从头 后向前掷 实心球 跪跳下双手胸前 传接球 武术组合 动作 人 教版 2 项目项目采分点采分点评价指标评价指标 预备姿势两脚前后开立于起跑线后 两腿屈膝 上体略前倾 重 心移至前腿 异侧臂在前 同侧臂在后维持身体平衡 启动速度听到发令声后 两腿即用力蹬地 两臂配合作积极有力 的向前 后摆动 使身体迅速向前冲出 前三步有明显 的加速 跑动线路沿直线跑动自然协调 跑动速度奔跑有一定速度 等地划分等地划分评价标准评价标准 优秀动作正确 加速明显 线路直 10 米跑时间在 4 秒以内 良好动作基本正确 有 1 项不达标 10 米跑时间在 4 5 秒以 内 合格动作基本正确 有 2 项不达标 10 米跑时间在 5 秒以内 待合格动作错误 错误 3 项及以上 10 米跑时间在 5 秒以外 单元课时教学任务 1学习站立式起跑的基本技术 基本动作的学习 2站立式起跑接 10 米加速跑 起跑与加速的结合 站站 立立 式式 起起 跑跑 接接 1010 米米 直直 线线 跑跑 3复习考核 3 项目项目采分点采分点评价指标评价指标 重心弯道跑摆时 整个身体向内倾斜 摆臂弯道跑摆臂时 外侧手臂摆动幅度稍大 内侧手臂摆动 的幅度稍小 脚步摆动腿前摆时 左膝稍向外展 以前脚掌外侧着地 右 膝稍向内扣 以脚掌内侧着地 速度有一定的速度 等地划分等地划分评价标准评价标准 优秀动作正确 重心变化明显 摆臂正确 动作协调有一定 速度 良好动作较正确 重心变化明显 摆臂正确 动作协调有一 定速度 有一项错误或两项不到位 合格动作基本正确有 3 项不到位 弯弯 道道 跑跑 待合格动作不正确或全部采分点均不到位 单元课时单元课时教学任务教学任务 1 学习弯道跑的基本技术 体验重心的变化 2 学习弯道跑的基本技术 体验摆臂的幅度 增强重心变 化的能力 弯弯 道道 跑跑 3 复习弯道跑的基本技术 游戏 八字接力 十字接力等 4 4 考核 项目项目采分点采分点评价指标评价指标 预摆上下肢动作协调配合 摆动时一伸二屈降重心 上体稍 前倾 起跳双脚起跳 无小跳现象 蹬地有力 腿蹬和手摆要协调 腾空向前上方跳起腾空 收腹举腿 并充分展体 小腿往前 伸 落地双脚落地 落地缓冲 等地划分等地划分评价标准评价标准 优秀双起双落 蹬摆协调 落地缓冲 有一定高度 能跳过 1 50 米及以上 良好动作基本正确 有 1 项错误 能跳过 1 40 米及以上 合格动作基本正确 有 2 项错误 能跳过 1 30 米及以上 立立 定定 跳跳 远远 待合格动作不正确 错误 3 项及以上 跳不过 1 30 米 单元课时单元课时教学任务教学任务 1 学习基本动作 蹬摆协调 2 提高基本动作 有高度 能提膝举腿 立立 定定 跳跳 远远 3 提高跳跃远度 跳过垫 连续立定跳远 比一比看谁跳 5 得远等 4 考核 项目项目采分点采分点评价指标评价指标 跑动线路直线助跑 起跳单脚起跳 起跳有力 腾空有曲腿动作 有一定高度 落地双脚同时落地有缓冲 等地划分等地划分评价标准评价标准 优秀直线助跑 单脚起跳有力 双脚同时落地 有明显屈膝 缓冲 有一定腾空高度 女 50 厘米 男 60 厘米 动作 正确 到位 良好助跑线路较直 单脚起跳 双脚落地 有缓冲 有一定 腾空高度 女 50 厘米 男 60 厘米 动作基本正确 允 许有一项指标不到位 合格直线助跑 单脚起跳 双脚落地有先后 腾空高度不明 显 女 40 厘米 男 50 厘米 动作基本正确 允许有 二项指标不到位 直直 跑跑 跳跳 高高 待合格动作有 3 项以上不到位或动作错误 女跳不过 25 厘米 男跳不过 40 厘米 单元课时单元课时教学任务教学任务 1 学习直跑跳高的基本动作 单起双落 2 巩固直跑跳高的动作 能跳过一定高度的横杆或皮筋 直直 跑跑 跳跳 高高 3 提高跳跃的高度 助跑与起跳的结合 6 4 考核 项目项目采分点采分点评价指标评价指标 助跑助跑快速 踏跳单脚起跳 踏跳快速有力 腾空腾空有高度 落地双脚落地 等地划分等地划分评价标准评价标准 优秀助跑有快速 能单脚起跳 起跳时与助跑结合紧密 并 有明显的腾空 有一定远度 男 2 20 米 女 2 米 并 能做到双脚同时落地 良好助跑有一定速度 能单脚起跳 有较明显的腾空 有一 定远度 男 2 20 米 女 2 米 能做到双脚落地 允许 有前后脚现象 合格基本能完成动作 动作完成质量不高 助跑慢 单脚起 跳 有腾空 落地脚有先后 急急 行行 跳跳 远远 待合格动作错误 有双脚起跳现象 7 单元课时单元课时教学任务教学任务 1 助跑 单脚起跳摸高 助跑与起跳的结合 2 助跑 单脚起跳越过一定高度的皮筋 完整技术的学习 3 4 提高技术动作 能跳过一定高度 并有一定的远度 急急 行行 跳跳 远远 5 考核 项目项目采分点采分点评价指标评价指标 助跑斜线助跑快速 有节奏 踏跳单脚起跳 踏跳快速有力向上 过竿腾空有高度 基本能做到依次过竿 落地双脚或两脚依次落地 等地划分等地划分评价标准评价标准 优秀斜向助跑快速 能单脚起跳 起跳时与助跑结合紧密 并有明显的腾空 能跳过男 70CM 女 60CM 高的皮筋 落 地稳健 良好斜向助跑快速 能单脚起跳 有明显的腾空 能跳过男 70CM 女 60CM 高的皮筋 落地基本稳健 急急 行行 跳跳 高高 合格基本能完成动作 动作完成质量不高 能跳过男 60CM 女 50CM 高的皮筋 8 待合格动作错误 有双脚起跳现象 单元课时单元课时教学任务教学任务 1 助跑 单脚起跳摸高 助跑与起跳的结合 2 助跑 单脚起跳越过一定高度的皮筋 过竿技术的学习 3 4 提高技术动作 能跳过一定高度的皮筋 急急 行行 跳跳 高高 5 考核 项目项目采分点采分点评价指标评价指标 预备姿势侧对投掷方向 两脚左右开立 左脚前 右脚后 身体 重心落在后腿上 持球后引于体后 右手为例 用力顺序由下而上发力 蹬地 转体 挥臂 过肩 出手速度快速将球投出 出手角度前上方 斜上方约 45 度角 投掷远度有一定的远度 见标准 等地划分等地划分评价标准评价标准 优秀动作正确 能投过 14 米及以上 女子降低 2 米 良好有一项不到位 能投过 12 米及以上 女子降低 2 米 原原 地地 侧侧 向向 投投 掷掷 垒垒 球球 合格有 3 项不到位 能投过 11 米及以上 女子降低 1 米 9 待合格动作错误 投不过 11 米 女子降低 1 米 单元课时单元课时教学任务教学任务 1 学习原地侧向投掷的基本动作 持球 引球 预备姿势 快速挥臂 2 学习原地侧向投掷的基本动作 投掷的角度与快速挥臂 3 4 提高投掷技术 用力的顺序 蹬转挥的结合和出手的速度 角度 5 考核 项目项目采分点采分点评价指标评价指标 预备姿势面对投掷方向 两脚前后开立 右脚在前 左脚在后 右手持球上举于肩上 右手投掷为例 上步动作左脚顺势自然上前一步 同时持球后引 重心落在右脚 上 用力顺序由下而上发力 蹬地 收腹 挥臂 过肩 出手速度快速将球往前上方投出 投掷远度有一定的远度 等地划分等地划分评价标准评价标准 优秀动作正确 能投过 16 米及以上 女生降低一米 自自 然然 上上 步步 投投 掷掷 垒垒 球球 良好有一项不到位 能投过 14 米及以上 女生降低一米 10 合格有 3 项不到位 能投过 12 米及以上 女生降低一米 待合格动作错误 投不过 12 米 女生降低一米 单元课时单元课时教学任务教学任务 1 学习基本技术 上步与引球 2 学习基本技术 上步引球与蹬转挥的结合 3 巩固动作 提高投掷远度 4 考核 项目项目采分点采分点评价指标评价指标 预备姿势面对投掷方向 两脚前后 左右 开立 重心落在后面 两膝微屈 双手举球至头的后上方 两臂后引 肘关节 微曲但不下垂 用力顺序由下而上发力 蹬地 收腹 挥臂 出手速度快速将球投出 出手角度前上方 斜上方约 45 度角 投掷远度有一定的远度 等地划分等地划分评价标准评价标准 双双 手手 从从 头头 后后 向向 前前 掷掷 实实 优秀动作正确 能投过 4 5 米及以上 11 良好有一项不到位 能投过 4 米及以上 合格有 3 项不到位 能投过 3 5 米及以上 待合格动作错误 投不过 3 5 米 单元课时单元课时教学任务教学任务 1学习基本动作 持球的手型与快速挥臂 2提高基本动作 用力的顺序 3提高投掷的远度 出手的角度 心心 球球 4考核 项目项目采分点采分点评价指标评价指标 预备姿势蹲撑开始 主动蹬地 滚动质量低头滚动 头 颈部 背部 臀部依次着垫 团身抱膝 紧 滚动圆滑 滚动线路线路直 方向正 结束动作成蹲姿后快速起立亮相 等地划分等地划分评价标准评价标准 优秀动作正确 滚动圆滑方向正 能成蹲撑 前前 滚滚 翻翻 良好动作较正确 滚动不够圆滑或方向不正 有一项不到位 12 能成蹲撑 合格动作基本正确 滚动不够圆滑或方向不正 有一项不到 位 不能成蹲撑 待合格无法完成滚翻 单元课时单元课时教学任务教学任务 1学习基本技术 低头看天 能滚翻过去 2学习基本技术 完整动作的学习 蹲撑开始到起立亮相 3提高技术动作 各种前滚翻的游戏或辅助练习 4考核 项目项目采分点采分点评价指标评价指标 预备姿势由蹲撑开始 双臂推撑要均匀用力 滚动质量身体后倒 臀部 背部 颈部 头 依次着垫 滚动圆 滑 滚动线路线路直 结束动作双脚一着垫 迅速抬头 双手推地 上体抬起成蹲撑后 起立亮相 等地划分等地划分评价标准评价标准 后后 滚滚 翻翻 优秀动作正确 滚动圆滑方向正 能成蹲撑 13 良好动作较正确 滚动不够圆滑或方向不正 有一项不到位 能成蹲撑 合格动作基本正确 滚动不够圆滑或方向不正 有一项不到 位 不能成蹲撑 待合格无法完成滚翻 单元课时单元课时教学任务教学任务 1学习基本技术 向后的团身滚动 2学习基本技术 完整动作的学习 3 4提高技术动作 滚动的速度与方向以及起立 5考核 项目项目采分点采分点评价指标评价指标 预备姿势两手上举 一腿前摆 动作过程两臂依次推撑地面 两腿依次摆动 然后两手依次推离 两脚依次落地 翻转线路五点一线 线路直 侧侧 手手 翻翻 等地划分等地划分评价标准评价标准 14 优秀动作正确 翻转线路基本成一直线 良好动作基本正确 翻转线路不直 身体有倾斜 合格能基本完成动作 质量较低 待合格不能完成动作 单元课时单元课时教学任务教学任务 1学习基本技术 两手的支撑 2学习基本技术 完整动作 3 4巩固提高 五点一线 5考核 项目项目采分点采分点评价指标评价指标 预备姿势并腿跪于垫子上 立腰 脚尖绷直 起跳两臂由后举向前上方挥摆速度要快 制动要及时 摆臂 同时伸髋 立腰 脚背及小腿压地要干脆 有力 姿态腾起高 收腹 提膝要协调配合 跪跪 跳跳 起起 落地落地缓冲 稳当 15 等地划分等地划分评价标准评价标准 优秀动作正确 协调 优美 良好有一项不到位 合格有二项不到位 待合格不能完成动作 单元课时单元课时教学任务教学任务 1有人帮助下的跪跳起 摆臂 2独立完成跪跳起 摆臂与提膝的配合 3巩固提高 提高腾起的高度和落地的稳定性 4考核 项目项目采分点采分点评价指标评价指标 跪撑提臀收腹 压膝前送 以小腿 脚面着器械成跪撑 跪跳起两臂上摆 脚面和小腿用力压器械 使身体向上腾起 落地双脚同时落地 屈膝缓冲 跪跪 跳跳 下下 等地划分等地划分评价标准评价标准 16 优秀动作正确 连贯 起跳有高度 落地稳 良好动作比较正确 能较为连贯的完成动作 落地比较稳 合格能基本完成动作 动作质量不高 落地不稳 待合格不能完成动作 单元课时单元课时教学任务教学任务 1跪跳下 高处一般是跳箱盖 2 3 层的跪跳下 2学习完整动作 原地双脚起跳成跪撑后跪跳下 3复习提高动作质量 4考核 项目项目采分点采分点评价指标评价指标 预备姿势仰卧在垫上 两臂在肩上屈肘 两手在头后 与肩同宽 撑垫 两腿分开屈膝 脚跟尽量靠近臀部 用力两脚用力蹬地 挺髋 伸膝 同时两手用力推垫 仰仰 卧卧 推推 起起姿态抬头挺胸 两腿蹬直 两臂推直成桥 17 时间能保留姿势三秒钟 等地划分等地划分评价标准评价标准 优秀独立完成动作 动作正确 协调 优美 能保留姿势三 秒钟 良好独立完成动作 有一项不到位 能保留姿势三秒钟 合格独立完成动作 有二项不到位 能保留姿势三秒钟 待合格不能独立完成动作 单元课时单元课时教学任务教学任务 1学习基本动作 有人帮助下的成桥 2提高基本技术 独立完成搭桥动作 成成 桥桥 3 4复习提高考核 项目项目采分点采分点评价指标评价指标 弹踢冲拳 类 弓步格挡冲拳 弹踢冲拳 順弓步冲拳 右弓步冲拳武武 术术 组组 合合 摆掌撩掌 类 上步搂手马步击掌 弓步双摆掌 弓步勾手撩掌 弹踢 推掌 马步击掌 18 完成情况动作正确 连贯 到位 精神状态能体现武术的精气神 等地划分等地划分评价标准评价标准 优秀能正确 连贯的完成弹踢冲拳类 摆掌撩掌类动作 动 作到位 能体现武术的精气神 良好能比较正确完成弹踢冲拳类 摆掌撩掌类动作 动作基 本到位 基本能体现武术的精气神 合格能完成弹踢冲拳类 摆掌撩掌类动作 动作基本到位 武术的精气神有欠缺 待合格动作错误或无法完成 单元课时单元课时教学任务教学任务 1学习弹踢冲拳类 2学习摆掌撩掌类 3复习巩固 动动 作作 4考核 项目项目采分点采分点评价指标评价指标 运球动作运球时上体前倾膝微屈 五指分开肘为轴 用力按球 侧 后上方 手脚协调跟球跑 手腕要放松 有向下 挤压动作 曲线运球时