心理班会课教案.doc

2015学年度第二学期心理健康教育班会课教案 四_年级 3 班 执教者 日期 2016.5.20 主题 澜星心情创意表达，放飞心灵目标 1. 知道当自己心情不佳时,表达自我可以缓解或解除心理压力。2. 通过交流和心理游戏学会几种表达自我的方法。3. 让学生提高保持维护自己心理健康的意识。形式 班会准备 情景剧，心理小游戏过程：一、谈话导入：孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要今天，就让我们一起走进心理健康班会课，来探讨如何让我们走出情绪的阴影，重拾内心的阳光。先来看情境表演：二、情境表演课间休息1.下课了，小欣、小萱、小奕来到走廊里玩游戏。小怡和跟了上来，想和他们一起玩。可是小萱说：我才不和小怡玩，她动作那么慢，肯定输！听到小萱说自己动作慢，还不愿和自己玩，小怡顿伤心地哭了起来。从此之后，小怡一到下课就一个人孤零零地坐在座位上，体育课、阳光体育活动时间也从来不找同学玩。老师和家长都觉得她越来越沉默，整天郁郁寡欢的样子，学习更没了兴趣。师：小怡为什么整天郁郁寡欢？生：因为同学说她动作慢，还不愿以和她玩，她受不了了。师：如果你是小怡，面对这种情形，应该怎样解决呢?生1：我会对她说，我可以慢慢加快速度的，玩游戏没有问题。不信，我们可以试一试。生2：你这样说我，我很难过。我希望你们不要排斥我，我会尽量快的。师小结：这几个同学说得很对，当我们遭遇别人的误解和不信任的时候，我们要大胆地把自己的想法表达出来，让自己得到他人的理解和接纳。接下来请大家继续看情境表演一张考卷2.情境表演一张考卷最近小文迷上了侦探小说，连上课也在想书中的情节，学习效率可想而知。这一周考了英语，小文拿到卷子一看，“啊，只有78分。这可怎么办？爸爸妈妈看到这张卷子，一定会严厉批评我的。”于是，他紧张了一整天。回到家门口，他就是不敢进家门。看到门口的花坛，他灵机一动，把卷子塞在了花坛了。这一晚，小文胆战心惊，就怕爸爸妈妈知道考了英语的事情，就怕他们来问他考试情况。第二天来到学校，老师向小文收考卷，他支支吾吾说不出话来，不知怎么向老师说明情况。这时候他有点后悔自己当初的举动，但就是不知道怎么开口，面对老师的一再询问，只能保持沉默。老师为此很生气。小文又惭愧又害怕，但就是开不了口。他只能等待老师和自己家长联系，等待他们的“发现”。师：孩子们看完了表演，大家来说说，小文做得对不对?为什么?(生充分说)生：他考得不好，不应该向爸爸妈妈隐瞒。生：他应该向老师和家长承认自己的错误，重新开始好好学习。师小结：是，每个人都会犯错误。当我们犯了错误之后，要勇于承认，把自己的真实想法和体会说出来。无论是老师还是家长，只要我们知错就改，都是能够原谅我们的。所以，我们记住，要勇于说出自己犯下的错误和自己的认识。三.说说心里话（创意表达）(1)你考了特别好的成绩，可同桌却不相信这是你自己努力的结果。(2)一天，你没带橡皮想向同桌借。可是昨天他向你借笔，你却没有借给他。(3)选中队委员时，你当选了，你的好朋友却落选了。他/她对此有些不高兴，还刻意躲着你。师：遇到这些情况，你可以怎么表达自己的想法呢？当你不知道怎么开口说时，有没有什么更好的办法来表达自己的想法？生交流，师板书。1.谈话。在学校里，向对方直接大胆地说出心里话。2.打电话。回到家，在电话里大胆说出自己的想法。3.写纸条。把自己的歉意写在纸条上，夹在他的书里。4.写邮件。通过电子邮件，详细表达自己的想法。5.画画。画一幅画给他，画出事实，画出自己的心情。师小结：是呀！同学之间有什么误解或矛盾，不要放在心理影响我们的心情。我们要大胆地说出来、写出来、画出来。让对方知道我们的真实想法，我们就能得到他们的理解。四、表达情绪的原则师：在我们的生活中，喜怒哀乐都是正常的情绪反应。当负面情绪出现时，我们要学会表达，及时疏导自己心里的不快。如何有效地表达心中的感受呢？让我们来了解一下正确的表达情绪的几个原则吧。先觉察自己真正的情绪。选择适当的时机表达。清楚具体地表达。行为感觉理由陈述的使用。公式：“当时候（行为），我觉得（感觉），因为（理由）。” 表达正面情绪，赢得积极反响。师小结：金无足赤，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的情绪体验。这不要紧，关键是要有勇于表达的勇气，这样才能拥有心理健康。过渡：最后，我们共同来了解一下小学生的心理健康标准，这样更能调整你的心态，使你拥有健康的人生五、出示小学生的心理健康标准小学生的心理健康标准(1)具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识；(2)能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静；(3)能承受挫折；(4)能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境；(5)人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神；(6)具有健康的生活方式与生活习惯；(7)思维发展正常，并能激发创造力；(8)有积极的人生态度道德观、价值和良好的行为规范六、师总结：同学们，无论发生什么事，我们都要懂得表达、善于表达、及时表达，这样才能及时解除与他人的误会，保障我们与他人的顺畅交流。让我们学会不同的表达方式，化解内心的负面情绪，放飞自己的心灵吧！效果现在四年级的学生已经处于少年时期，处于一个重要的转折期。他们有的已经害怕把自己内心的感受表达出来，有了心事也不愿向家长、老师说出来。通过本次心理班会,学生们对勇敢表达自我有了较为清晰的认识，对学习生活中遇到不同的情况，如何去选用合适的表达方式来表达自己的真实感受和想法有了一定认识。反思： 这次班会中，学生情绪高涨，对表达自我有很高的热情。不过，当询问学生遇到自己的不被理解和接纳时，感受怎么样，是怎么应对的。学生好像不是很能反馈出自