羽毛球兴趣小组活动计划及记录

羽毛球兴趣小组活动计划羽毛球兴趣小组活动计划 一 指导思想 羽毛球运动是一项学生非常喜爱的活动 通过羽毛球活动 引导 学生树立 健康第一 的理念 以新颖活泼的体育活动为载体 培养 学生合作 诚信 果敢 公平等优良品质 发展学生个性特长 促进 学生身体 心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展 丰富校园文 化生活 为丰富校园课余生活 激发学生的运动兴趣 提高学生羽毛 球技能 特制定本计划 二 组织安排 建立以兴趣小组为首的训练小组 学生自愿报名参加 三 训练任务 1 熟悉羽毛球球性 2 掌握羽毛球的基本打法 发球 接发球 3 掌握羽毛球的基本比赛规则 4 小组羽毛球比赛 四 训练时间 每周星期四下午第三节课 一课次分两课时 第二学期完善巩固第一 学期内容 五 具体训练内容 第一周至第二周 介绍羽毛球运动 身体素质练习 正反手握拍 颠 球练习游戏 第三周 1 使学生了解羽毛球基本的运动知识 2 熟悉球性练习 第四周至第七周 1 练习正手击球技术 2 熟练并步 后撤 步 第八周至第九周 熟练掌握正 反手握拍方法 掌握正手发高 远球 掌握反手发网前球 第十周至第十二周 基本掌握步法技术 第十三周至第十五周 素质练习 学习网前球 正手 反手 第十六周 比赛小常识 进行羽毛球比赛 六 训练要求 学生训练课的内容 形式 要求多种变化 各种练习手段尽量与 游戏活动相结合 以激发学生对羽毛球的兴趣 在活动过程中以课堂 教学为主 本学期通过每周一的课外活动进行羽毛球兴趣小组的活动 学生要基本能掌握羽毛球的击球要领 由于学生基础比较差 有一些 是一点球感也没有 水平是参差不齐的 所以我们本次学习只要求学 生学习后能掌握基本的击球要领就可以了 这是进一步学习羽毛球的 基础 在本学期 着重训练学生羽毛球的羽毛球训练 推挡训练 接 发球训练和脚步动作的训练 从而激发学生的练习兴趣 在学习过程 中 我们将采取循序渐进的教学方法 让学生由练球感开始 由不会 控制球到能熟练控制球 从不会击球到能按落点准确击球 从而形成 学习羽毛球的教学模式 南苑中学 二 0 一五年九月 南苑中学校南苑中学校 羽毛球兴趣小组活动记录羽毛球兴趣小组活动记录 课次二星期周四指导教师罗厚林 地点学校羽毛球场地 参加人员所有兴趣小组成员 活动内容 1 使学生了解羽毛球基本的运动知识 2 练习手握拍 颠球游戏 活动 过程 一 集合 1 值日生集合整队 2 师生互相问好 3 布置课堂任务 二 准备活动 1 慢跑 2 肩部 胸部 体转 腹背 膝绕环 压腿 腕踝关节 三 教学内容 1 介绍羽毛球运动 身体素质练习 2 正反手握拍 颠球练习游戏 南苑中学校南苑中学校 羽毛球兴趣小组活动记录羽毛球兴趣小组活动记录 课次三星期周四指导教师罗厚林 地点学校羽毛球场地 参加人员所有兴趣小组成员 活动内容 1 使学生了解羽毛球基本的运动知识 2 熟悉球性练习 活动 过程 一 集合 1 值日生集合整队 2 师生互相问好 3 布置课堂任务 二 准备活动 1 慢跑 2 肩部 胸部 体转 腹背 膝绕环 压腿 腕踝关节 三 教学内容 1 复习握拍动作 熟悉球性练习 2 身体素质练习 跳绳 3 学习正手发球技术 南苑中学校南苑中学校 羽毛球兴趣小组活动记录羽毛球兴趣小组活动记录 课次四星期周四指导教师罗厚林 地点学校羽毛球场地 参加人员所有兴趣小组成员 活动内容 1 练习正手击球技术 2 熟练并步 后撤步 活动 过程 一 集合 1 值日生集合整队 2 师生互相问好 3 布置课堂任务 二 准备活动 1 上肢运动 2 腰腹运动 3 下肢运动 三 教学内容 1 复习正手击球技术 2 步法练习 并步 后撤步 南苑中学校南苑中学校 羽毛球兴趣小组活动记录羽毛球兴趣小组活动记录 课次六星期周四 指导教 师 罗厚林 地点学校羽毛球场地 参加人员所有兴趣小组成员 活动内 容 1 熟练掌握正 反手握拍方法 2 掌握正手发高远球 3 掌握反手发网前球 活动 过程 1 复习握拍姿势 2 学习正手发高远球 动作 发高远球时 在左手放开球使之下落时 身体转动 右手转拍由上臂带动前 臂 自右后方沿身体向前左上方挥动 当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹 那 紧握球拍 并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球 然后顺势向左上方挥动缓 冲 3 练习正手发后场高远球 南苑中学南苑中学 羽毛球兴趣小组活动记录羽毛球兴趣小组活动记录 课次八星期周四 指导教 师 罗厚林 地点学校羽毛球场地 参加人员所有兴趣小组成员 活动内 容 基本掌握步法技术 活动 过程 一 集合 1 值日生集合整队 2 师生互相问好 3 布置课堂任务 二 准备活动 肩部 胸部 踢腿 跳跃 游戏 投掷羽毛球 三 教学内容 1 熟悉球性练习 2 进一步学习正手击球技术 3 步法练习 蹬转步 蹬跨步 腾跳步 南苑中学校南苑中学校 羽毛球兴趣小组活动记录羽毛球兴趣小组活动记录 课次十星期周四 指导教 师 罗厚林 地点学校羽毛球场地 参加人员所有兴趣小组成员 活动内 容 1 学习网前步法 2 基本掌握后场步法 活动 过程 一 集合 1 值日生集合整队 2 师生互相问好 3 布置课堂任务 二 准备活动 肩绕环 体转 腹背 提踵 压腿 跳跃 三 教学内容 1 学习网前步法 交叉步 2 复习后撤步 3 学习后场步法 南苑中学校南苑中学校 羽毛球兴趣小组活动记录羽毛球兴趣小组活动记录 课次十二星期周四 指导教 师 罗厚林 地点学校羽毛球场地 参加人员所有兴趣小组成员 活动内 容 教学比赛 活动 过程 一 集合 1 值日生集合整队 2 师生互相问好 3 布置课堂任务 二 准备活动 徒手操 三 教学内容 1 复习综合步法练习 2 教学比赛 南苑中学校南苑中学校 羽毛球兴趣小组活动记录羽毛球兴趣小组活动记录 课次十四星期周四 指导教 师 罗厚林 地点学校羽毛球场地 参加人员所有兴趣小组成员 活动内 容 1 素质练习 2 学习网前球 正手 反手 活动 过程 一 集合 1 值日生集合整队 2 师生互相问好 3 布置课堂任务 二 准备活动 1 慢跑 3 圈 2 游戏 长江 黄河 三 教学内容 1 素质练习 2 学习网前球 正手 反手 南苑中学校南苑中学校 羽毛球兴趣小组活动记录羽毛球兴趣小组活动记录 课次十六星期周四 指导教 师 罗厚林 地点学校羽毛球场地 参