职业幸福感调试计划

职业幸福感调试计划职业幸福感调试计划 近年来 随着幼教改革的深入 幼儿园加大了课程改革的力 度 把目光更多地投向了关注幼儿的兴 趣和需要 关注幼儿的个 别差异和不同的发展要求 然而 我们看到新的教育理念在给幼 儿教育带来变化的同时也带来了挑战 不少幼儿教师对自己的职 业有这样那样的困惑 感受到越来越大的压力 这就不可避免地 涉及到幼儿教师职业幸福感的问题 幸福其实是一种心态 是一 种感受 要想拥有幸福 需自己去努力 现将我的职业幸福感做如 下调试计划 我们大家一起来交流 分享 1 理性调整期望值 许多教师之所以会产生职业倦怠 丧失职 业幸福 很大程度上就是因为存在认知偏差 不能客观地认识自己 夸大了自己的能力 对自己有过高的角色期待 从而导致了低成就 感 选择幼儿教师 首先要拥有一颗平凡心 一是要随遇而安 二 是要淡泊名利 陶行知先生曾经对教师职业特征做过这样的分析 教育者应当知道教育是无名无利且没有尊荣的事 教育者所得的机 会 纯系服务的机会 贡献的机会 而无丝毫名利尊荣可言 因此 想升官发财的人不要当老师 当教师就要努力排除追名逐利 拈轻 怕重的干扰 以平平常常的心态 去干实实在在的事情 2 学会知足 改变世界 改变环境 改变他人 很难 唯有改 变自己 学会知足才能常乐 倡导知足常乐 并不是倡导导教师降 低要求和减少需要 而是倡导教师降低不可能的要求和减少不合理 的需要 正确地看待荣辱 名利 得失等利益 不过高评价 客观 地看待自身发展的可能性和局限性 不过度期待 对自身有着合理 的认知 能进行理性的妥协 能坚持有所为又有所不为 能坚持有 所求又有所不求 学会适时调整目标 进行换位思考 不断奖励自 己 肯接受有缺陷有遗憾的人和事 拥有淡定从容的心态 拥有较 高的效能感和成就感 3 以积极的心态看待一切 教师面对的是最阳光的 最单纯的 幼儿 这是天然幸福感的源泉 幼儿园是最纯洁的地方 关系最简 单 人与人之间是最容易相处的 为此 只有正确地认识自己 才 能使自己的人生充满激情 才能使自己的工作充满幸福感 4 学会接纳 一个人的快乐不在于他得到的多 而在于他计较 的少 只有改变自己的思维方式 尝试用一种接纳 欣赏的方式去 看待问题 你会达到另一种境界 如在孩子们的日常生活中 用一 种平常心态去欣赏他们 不断寻找他们身上的优点 与同事相处时 和睦友好 宽容待人 以自我约束和自我激励 使这些外在的要求 没有用武之地 这样 心胸开阔了 心态乐观了 心情舒畅了 幸 福也就随之而来了 5 学会感动自己 俗话说施比受快乐 能感动他人的是英雄 能感动自己的人是神 教师本身就是太阳底下最崇高的职业 我们 要学会用崇高来感动自己 树立崇高的人生观 为教师的职业幸福 插上翅膀 教师本来就是讲究激情的职业 就让激情点燃自己的人 生 点燃人生的意义 点燃人生的追求 点燃人生的目标 对有追 求 有目标的人来说 困难就不是困难 而是磨炼 挫折也不是挫 折 而是动力 没有价值追求的人 再轻松也不一定有真正意义上 的幸福感 教师就要在自己的追求中 不断地进行创造 增强自己 的认知内驱力和自我提高内驱力 不断地走向成功的彼岸 并在实 现自己的职业理想中 尽享职业的幸福 6 努力寻求心灵力量的支撑 然后尝试着以从容之心面对一切 教育对象和现象