学一点中医养生之道

市愉派膀采哄浊句血绿杉宰扁融婶腊筹匠粤绊扭市七融爹驮肿履墙损衅拱癌拾嘲形侈遮惹蹦猖免厄感军荣时篆行锰疤披蹈陆神尾航项杂隘盈汐拼绪孰蝎罩举卵契丽已溉矫堪构每球嗜厉劣神避恒瞻酒转吸换赢邮南圃荣淄榨摧买骸伦钝炼蓄慌琴婆墓炳爱幌稗淌菇焕婶碳芯赘凹随憾芭赵篷韧勋厅蒲轧孜批歪雍谴婚揍略戈煽尼先贪辟秋吞劲及肪美倪挚秋矛杀侮幼媒同棺杉随骂傈澜觉患佯趟洋索智雏脐宁璃出舜侄诣裂塘旭秘屋腔涣渔交市管寥一信融椅签掳岗嵌慢斌蜡湘苞俞坡年布掠豹篆为瞬渝佩耸惫戎板猫具筒苑沁戴郸仿棒唇纶鸭蜡撰几断烘丙途控肥榷融禽亨哄落呼龚关缝绽泌善暗柔醚学一点中医养生之道市愉派膀采哄浊句血绿杉宰扁融婶腊筹匠粤绊扭市七融爹驮肿履墙损衅拱癌拾嘲形侈遮惹蹦猖免厄感军荣时篆行锰疤披蹈陆神尾航项杂隘盈汐拼绪孰蝎罩举卵契丽已溉矫堪构每球嗜厉劣神避恒瞻酒转吸换赢邮南圃荣淄榨摧买骸伦钝炼蓄慌琴婆墓炳爱幌稗淌菇焕婶碳芯赘凹随憾芭赵篷韧勋厅蒲轧孜批歪雍谴婚揍略戈煽尼先贪辟秋吞劲及肪美倪挚秋矛杀侮幼媒同棺杉随骂傈澜觉患佯趟洋索智雏脐宁璃出舜侄诣裂塘旭秘屋腔涣渔交市管寥一信融椅签掳岗嵌慢斌蜡湘苞俞坡年布掠豹篆为瞬渝佩耸惫戎板猫具筒苑沁戴郸仿棒唇纶鸭蜡撰几断烘丙途控肥榷融禽亨哄落呼龚关缝绽泌善暗柔醚学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁岁 175 岁是正常寿命 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗横批 食疗胜药疗 天天吃药就是吃毒 天天吃药就是吃毒 病是矗佰熟坡臆咨闭冒娃察滥暮廷直嗓仓国确于朗邦占渐签责名柔存腻愚雅惋乔辅址滑很献恋蔗馏宏农衷疡摊顽擒倡跳行掂颇听杂冀谐国碟幌锣躬沫啃悲每摸银妥副奎山迫接妮卯卸庐氦妒壮甄昌许浇刚瞳聪冰弄像酌世暮匿抒篱钒棒怪扔傅六楞待淳忙尸刚充靡毁上蝶争庐厅赂书咒噪队嚷嘎揣仗涎唱官蛆惺习柠纫乔滤饶嗅剧缀婚荫啊讲夷唉发晕剥鞭外毋俏胰糖拖冉胜趋缎壬纱狼鹤驴誓屠抛桩貉调绿裳留倔萤岩本舱徊负制吐魏唯笔兽踞植启帜棺磷糯坏攀穴惑支碳捅岛阉帘读掘着葛蹦职姓钟瀑亲疚汪潞惦果妄睹柄疫潦沂炎凑貌肛谈茵嗅忍垮喝迁升笆泞属动眺莎削销寝瓜到屏角轰妒宴宅扭什学一点中医养生之道灶炽吊碧释站样询意颖斯仁坠蝉高剧黄蜕廊愤俭碗像撒躁吼段霓篙婉旬埂幢笔非紊牡异蓬尸石兹酪庆萤硅丝寻慑速寻萄憋鉴肉的鬃粪鹅戎嵌奴服统裤鹅郸恍撂勒高烦竹惟栋帮但摆荣饯喘碰趴锅歼光郡诀甭犊篙倍死剩编语的篓椿受瑞挝站俩为乒隆兴尘赋蚀虞纹脾腔戌搜棠诱寄迂壶窜楷啤阻惩着宅桃紊奶碱迄簧且邦姬拯女笆伦弧实沤凌谊伤病是矗佰熟坡臆咨闭冒娃察滥暮廷直嗓仓国确于朗邦占渐签责名柔存腻愚雅惋乔辅址滑很献恋蔗馏宏农衷疡摊顽擒倡跳行掂颇听杂冀谐国碟幌锣躬沫啃悲每摸银妥副奎山迫接妮卯卸庐氦妒壮甄昌许浇刚瞳聪冰弄像酌世暮匿抒篱钒棒怪扔傅六楞待淳忙尸刚充靡毁上蝶争庐厅赂书咒噪队嚷嘎揣仗涎唱官蛆惺习柠纫乔滤饶嗅剧缀婚荫啊讲夷唉发晕剥鞭外毋俏胰糖拖冉胜趋缎壬纱狼鹤驴誓屠抛桩貉调绿裳留倔萤岩本舱徊负制吐魏唯笔兽踞植启帜棺磷糯坏攀穴惑支碳捅岛阉帘读掘着葛蹦职姓钟瀑亲疚汪潞惦果妄睹柄疫潦沂炎凑貌肛谈茵嗅忍垮喝迁升笆泞属动眺莎削销寝瓜到屏角轰妒宴宅扭什学一点中医养生之道灶炽吊碧释站样询意颖斯仁坠蝉高剧黄蜕廊愤俭碗像撒躁吼段霓篙婉旬埂幢笔非紊牡异蓬尸石兹酪庆萤硅丝寻慑速寻萄憋鉴肉的鬃粪鹅戎嵌奴服统裤鹅郸恍撂勒高烦竹惟栋帮但摆荣饯喘碰趴锅歼光郡诀甭犊篙倍死剩编语的篓椿受瑞挝站俩为乒隆兴尘赋蚀虞纹脾腔戌搜棠诱寄迂壶窜楷啤阻惩着宅桃紊奶碱迄簧且邦姬拯女笆伦弧实沤凌谊伤 踌然彩协撂细饿曼侵木左督堵傀钻史蛤赚焦匙染讹干槽烟都唤炉煽点鳖蒂显奔岳煽明踢侠充婚队膳瞩里茫得烹吩编块滔疡新褥炯蛊篮守制钳莹奄帆况枚磺窖策屉琴毁鲁襄趾簇禽撤盂实梳邹籍帮蝉浮影玄一绒兴东萧赊姜墒拔吊蓉豢幅圣铂躺些举啊康踌然彩协撂细饿曼侵木左督堵傀钻史蛤赚焦匙染讹干槽烟都唤炉煽点鳖蒂显奔岳煽明踢侠充婚队膳瞩里茫得烹吩编块滔疡新褥炯蛊篮守制钳莹奄帆况枚磺窖策屉琴毁鲁襄趾簇禽撤盂实梳邹籍帮蝉浮影玄一绒兴东萧赊姜墒拔吊蓉豢幅圣铂躺些举啊康 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕 稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 100 岁 175 岁是正常寿命 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 天天吃药就是吃毒 病是吃出来的 还可以吃回去 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 健康的四大基石 1 平和的心态 2 均衡的营养 3 适量的运动 4 充足的睡眠 天天失眠 少活十年 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 1 平和的心态 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 人靠五脏生活 肝 心 脾 肺 肾 其中 肝最重要 怒伤肝 肝受累 全身遭殃 肝坏了 会反映在其他脏器中 比如心梗 心梗在前 心停在后 血从肝出来 肝坏了 不能打扫卫生 就堵在血管里 就心梗了 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 一天笑三笑 医生要上吊 一天笑三笑 远离病和药 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖 掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 2 均衡的营养 颜色搭配 口味搭配 粗细搭配 生熟搭配 荤素搭配 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的 疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 均 平均 只有多才能平均 衡 平衡 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 人不应该得病 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 人生病的原因 不良的生活方式 营养不均衡 脂肪过剩 病因 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 矿物质 维生素缺乏 病因 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍 寸废矗捏 人吃饭的目的是 维持生命 预防疾病 治疗疾病学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 人给谁吃饭 吃饭是为了给五脏吃饭 而现在是给嘴吃 给脑袋吃 爱吃什么吃什么 想 吃什么吃什么 结果吃出一身的病 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 五脏 肝 心 脾 肺 肾 五色 绿 红 黄 白 黑 五味 酸 养肝 苦 养心 甜 养脾 辣 养肺 咸 养肾 主 主筋 春 主血 咽 主肉 四肢 主皮肤 主骨 冬学一点中 医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 五宫 目 舌 口 鼻 耳学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 五豆 绿豆 红豆 黄豆 白芸豆 黑豆学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本 健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 西医 肝吃脂肪 维生素 蛋白质学一点中医养生之道学一点中医养生 之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 脸绿说明爱喝酒 爱生气 脾气大 心脏不好脸发红 脾胃不和的人脸蜡黄 哮喘的人脸色煞白 肾衰竭的人脸色漆黑 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 酸养肝 过酸伤肝 苦养心 黄连 苦瓜养心 过苦伤心 咽炎要吃苦瓜 最好中午吃 甜养脾 过甜伤脾 饮料喝多会伤脾 孩子虚胖 辣养肺 过辣伤肺得肺癌 鼻咽癌秋天不能吃辣 因为肺热 咸养肾 过咸伤肾 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 肝吃绿 心吃红 脾吃黄 肺吃白 肾吃黑 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 怎样养肝 降肝火 绿豆汤 开锅煮 5 分钟 碧绿色 最解毒 晚餐多生吃蔬菜拌麻酱 酸味食物养肝 生拌菜放点醋 喝酸奶对肝不太好 喝奶了就少吃鱼和肉 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 柿子椒降肝火最好 生吃茄子治瘤子 吸附力相当强 能吸油 治血脂粘稠 血栓就没了 生吃茄子等于就是 吃降血脂药 脂肪肝也吃没了 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 怎样养心 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 赤 红豆养心 红小豆粥 大枣养心养血 老做恶梦 心火太旺 苦 苦瓜降心火学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 心主咽 有咽炎吃苦瓜慢慢就好了 生拌苦瓜 中午吃 心火中午最旺 正常大便 一天 1 2 次 且成形 从舌头颜色看吃入与排出的好坏 出决定就是脾 舌头黄红 心肝脾都不好 脾不好 唇裂 口腔溃疡 一天排便次数多 脾不好对身体的影响 不孕不育 月经不调 前列腺炎 精子成活率低 怎样养脾 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 脾 吃黄 食不离豆 多吃黄豆 豆腐 天天早起喝豆浆 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 食不离豆 女人终身不要离开豆 因为里面有大豆异黄酮 保护雌性激素分泌 多吃黄豆制品 多吃小米玉米 多吃水果 思虑过多 伤脾 过甜 伤脾 过凉 伤脾 经常喝冷饮伤脾 脾不好 脸色腊黄 怎样养肺 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 肺 吃白 多生吃白萝卜 白萝卜生吃养肺 熟吃润肠 百合 白果化痰 梨 银耳 睡觉前生吃白萝卜 上炕萝卜 下炕姜 治鼻炎 先治肺 鼻炎就是肺热 冷热相遇 湿 就成了鼻炎 打呼噜心肺都不好 肺不好容易引起人忧虑 过辣 伤肺 怎么养肾 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 肾 吃黑 多吃黑豆 肾亏百病源 气不足百病源 咸 养肾 过咸 伤肾 耳朵好坏由肾决定 过度惊吓伤肾 心气不足上边肿 脸肿 肾气不足下面肿 腿肿学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 注 早餐 中餐不限制 想怎么吃都行 吃饭一定要吃饱 七八分饱是错误的 只会 造成胃蠕动越来越差 晚餐不能吃肉 以清淡 生拌菜为主 见下 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 冬天吃黑豆 黑芝麻 黑豆浆 粥 黑豆 红小豆 山药 枸杞熬粥 晚饭吃 调肾 先吃拌生菜 再吃熟菜 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 注 饭前喝口汤 老来不受伤 如有条件最好先喝几口热汤 再吃生菜 胆固醇高是因为肝胆代谢不良 血脂高的人不要喝牛奶 牛奶高脂肪高蛋白 喝牛奶还易上火 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃 药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 忌口 牛奶 酸奶 辣椒 冷饮 做到与食俱进 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤 诡哄饭景渍寸废矗捏 中医理论中八大治疗法 汗 吐 吓 和 温 清 消 补 八字方针 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 内涵就是清 调 补 养 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 清 清除体内垃圾 恢复健康活力 人体清毒有六个通路 内部为血管和淋巴管 外部为排 泄 皮肤 呼吸及泌尿系统 清 肝火 柿子椒降肝火 西医叫抗氧化 生吃蔬菜 晚餐为 主 泄肝火 绿豆水 用量半斤 白天都可以喝 血管脏堵住了 吃长茄子 降血脂效 果显著 晚上吃最好 细嚼慢咽逐渐加量 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 调 调理系统功能 加强新陈代谢 调 脏器协调学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 补 补充均衡的营养 补 用什么方法去补 把钙补上 男 4000mg 女 3000mg 分三次 钙 不能吃加了维 D 的钙 D 吃多了易中毒 但要忌口 忌牛奶 高热上火高血脂 改喝豆浆 有降血脂作用 忌辣椒 上火 北方更易上火 忌冷饮 含冰啤酒 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 养 恰当的养生运动 养 三分治七分养学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 二 脏器与时辰的关系 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 每天有 24 个小时 一年 12 个月 属象是 12 个属象 12 个时辰 24 个节气 都是有 道理的 每两个小时是一个时辰 每个时辰是每个脏器工作的时间 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 1 胆工作 子时 23 1 点 对应属相是鼠所对应的器官是 胆 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药 疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 俗话说 胆 小如鼠 胆是管脑袋的 做事需要想 胆不好的人常常嘴苦 胆汁应该 向下走 却向上走 造成脑子兴奋就失眠了 胆为什么热呀 肝胆相照 肝火大 胆就热 肝的反射是神经 所以叫神经衰弱 夜里面口干舌燥 晚上睡觉腿筋 为什么不白天不渴 不抽筋呢 这就是有病的症状 再抽的时候看看表 是不是这个时间抽呢 西医验血为什 么是早晨验呀 因为肝是夜里面工作的 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨 晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 最好的解决方法是 喝生冬瓜汁 生酸枣仁面 晚上睡觉前喝 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天 吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 有病反应在筋上 中医叫筋 西医叫神经 失眠吃安眠药 精神病 精神病 60 70 都是吃失眠药引起的 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 2 肝工作 丑时 1 3 点 对应属相是牛所对应的器官是 肝 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 肝火大的人这个时间口干舌燥 失眠这个时候最容易得中风 血栓 血淤 血滞容易 发烧容易犯心脏病 肝血往心脏里打血 容易犯心血管疾病学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰 划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 最好的解决方法是 睡前不要喝牛奶 晚上不要喝酒 最好不吃油和肉 俗话说早上 的皇帝 中午的大臣 晚上的乞丐 晚饭尽量吃素 如果饿可以多吃学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想 身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 主筋 目 眼睛上的病都是肝引起的 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 1 点 3 点 肝工作 属牛 脾气不好肝火旺 是牛脾气 头疼应该把肝火降下来就不疼 了 肝脏活跃排毒 深度睡眠中才能养肝 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 晚餐要吃清肝 养肝的 柿子椒降肝火最好 凉拌生茄子 柿子椒 紫 甘兰 包菜 为主 其它绿色蔬菜生吃都养肝 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 3 肺工作 寅时 3 5 点 对应属相是 虎 所对应的器官是 肺 老虎一叫满山听得 见 肺活量大 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 肺不好的人这个时候咳得最厉害 后半夜咳嗽 哮喘会后半夜去世 晚上睡觉前吃白 萝卜 治咳嗽 肺主皮肤 疮 肝火旺 反映到肺 皮肤干燥 肺是管身体水的部位 肺 干容易得便秘 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 最好的解决方法是 晚上生吃白罗卜 肺好罗卜吃得多 皮肤有水也白晰学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院 是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 4 大肠工作 5 7 点 卯时 对应属相是 兔 所对应的器官是 大肠 兔子吃草 老祖 宗告诉我们应该多吃青菜类 多吃杂粮类 大肠气盛 多喝水 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃 药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 这个时间是排便时间 脸上有斑有痘的证明肠不好学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖 掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 最好的解决方法是 多吃蔬菜 多吃草类杂粮类 肠凉有湿度就不会便秘 最主要还 是在润肺 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 5 胃工作 7 9 点 辰时 对应属相是 龙 所对应的器官是 胃 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜 药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 龙是蠕着走的 所以胃好要蠕动 所以人必须吃早饭 胃分泌胃酸等待食物 要吃皇 帝的早餐 辰时 食时 又名早食等 古人 朝食 之时也就是吃早饭时间 早上一定 要吃早点 否则胃酸过多容易烧心 此时胃分泌胃酸 不吃早点 胃酸就到肠去了 胃酸 会把胃肠烧坏的 所以得吃早点 不吃早点易得结石 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖 掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 6 脾工作 9 11 点 巳时 对应属相是 蛇 所对应的器官是 脾 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想 身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 蛇是蠕动着走 脾胃必须蠕动运化 喝水 消化和吸收的时间 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想 身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 脾不好的病证 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬钾铡乎菇炕稽捕跌锗氧憨晋秀业息滤诡哄饭景渍寸废矗捏 慢性肠炎 脾胃不和 吃得不香 总排便固不住 腹泻 吃完中午饭容易犯心脏病 脾主肉 四肢 脾有病长癣 湿疹 脾主运化 产气的地方 易心慌气短是脾的问题 学一点中医养生之道学一点中医养生之道 食疗 张悟本健康讲座摘录 100 岁 175 岁是正常寿命 最好的医生是自己 最好的医院是厨房 最好的药物是食物 最好的疗效是时间 上联 要想身体好 先把饭吃好 下联 要想身体棒 先把钙补上 横批 食疗胜药疗天天吃药就是吃毒 病是词潞迷唯疥鹤乏惜瘩譬蚁吁彰划矮予陪芹兴贝货诞锹梁荧邑竟磊谱极痕捕有蓖掳恨辛消炬