快速跑教学设计 (2)

快速跑教学设计快速跑教学设计 一 指导思想与理论依据 一 指导思想与理论依据 1 依据 体育与健康课程标准 的要求 树立 健康第一 的指导思想 2 学习站立式起跑和起跑后的加速跑 激发学生参与学练的欲望和兴趣 注重学生的运动体验 3 培养学生运动兴趣 培养学生正确的跑姿 发展学生跑的能力 进一步 培养勇敢顽强的意志品质 团结协作的集体精神及竞争意识 二 教学背景分析 二 教学背景分析 1 1 教学内容分析 教学内容分析 快速跑是以最快的速度跑完规定的距离 发展速度素质的教学内容 学习 快速跑重点是发展学生的反应速度 运动速度和位移速度 发展快速跑能力可 以提高学生机体无氧代谢耐力 发展腿部肌肉后蹬力量 在练习和比赛中培养 竞争意识 同时培养了学生勇往直前 奋发向上的精神 对学生的生理和心理 起着积极的促进作用 初中的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以 激发学生学习兴趣 使学生主动学习 达到身心健康的目标 本课是水平四初中教材中田径项目中重要的教学内容之一 也是初一阶段 过程性评价考试内容之一 本次课是初一年级快速跑第二课时 学习起跑和起 跑后的加速跑 主要目标是教学中通过反复的练习 发展学生快速反应能力 让学生养成正确的跑姿 发展学生跑的能力 2 2 教学重点 难点 教学重点 难点 根据以上分析 结合教学实际 本课的重难点确定如下 重点 双腿前摆后蹬快速有力 双臂前后摆动协调 难点 起跑反应快 重心的变化控制 3 3 学情分析 学情分析 1 初一的学生表现欲极强 学习兴趣很高 他们很希望能通过展现自己 的能力 吸引同伴的眼球 2 小学时候已经初步学习了快速跑技术 但是学生的总体水平参差不齐 突出表现在跑姿方面 3 该技术因为动作相对比较枯燥 学生的学习兴趣普遍较弱 所以如何 培养学生对该技术的兴趣 有效提高学生的技能水平是本课将要解决的问题 4 4 教学策略 教学策略 本课遵循教学规律和学生认知规律 由浅入深 由易到难逐步提高 主要 运用了讲解示范法 练习法 激励法 比赛法 师生互动 教师评价 互相评 价等等 5 5 场地器材 场地器材 篮球场 绳梯 4 副 标志桶 4 个 三 教学目标 三 教学目标 认知目标 建立站立式起跑和起跑后加速跑的动作概念 技能目标 85 的学生学会站立式起跑和起跑后的加速跑技术 发展快速反 应能力和速度 力量素质等 提高快速跑的能力 情感目标 培养学生勇敢顽强的意志品质 团结协作的集体精神及竞争意 识 四 教学过程 四 教学过程 一 开始部分一 开始部分 1 2 分钟 贯彻课堂常规 明确教学内容 对学生进行安全教育 安排见习生 二 准备部分二 准备部分 4 6 分钟 1 慢跑游戏 跑步过程中做 喊数抱团 游戏 2 徒手操 三 基本部分 三 基本部分 3030 分钟 分钟 1 学习站立式起跑和起跑后的加速跑 1 各就位 预备 模仿练习 2 身体前倒重心控制练习 3 起跑快速反应练习 正向跳跃 起跑 背向跳跃 起跑 背向坐地 起跑 4 快速跑练习 行进间小步跑 行进间高抬腿跑 站立式起跑接加速跑练习 让距跑比赛 2 素质练习 利用绳梯 1 开合跳绳梯练习 2 双足进出绳梯练习 3 俯卧撑侧行绳梯练习 四 结束部分四 结束部分 3 分钟 1 通过深呼吸 拍打 按摩等方法 使学生尽快缓解疲劳 达到身心放松 2 教师小结讲评 布置课后作业 3 师生再见 收还器材 五 教学效果评价设计 五 教学效果评价设计 一 技能达成预计 通过多种练习 预计 85 的同学较好的掌握该技术 二 教学中的评价手段 通过自评 师评 使全体学生获得成功体验 三 密度负荷预计 练习密度预计 35 45 生理负荷预计 120 130 次 分 教 案 年级 初一男生 第 2 课次 任课教师 冯海波 教学内容 快速跑 教学目标 认知目标 建立站立式起跑和起跑后加速跑的动作概念 技能目标 85 的学生学会站立式起跑和起跑后的加速跑技术 发展快速反应能力和速 度 力量素质等 提高快速跑的能力 情感目标 培养学生勇敢顽强的意志品质 团结协作的集体精神及竞争意识 部时间教学内容组织教法与要求 分 开 始 部 分 1 2 分 钟 一 课堂常规 一 体委整队 报告人数 二 师生问好 宣布课的内容与 任务 检查服装 三 安排见习生 组织 见习生随堂观看 要求 集合快 静 齐 精神饱满 认真活泼 准 备 部 分 4 6 分 钟 一 队列队形练习 原地三面转法 二 慢跑游戏 全体学生成两路纵队绕篮球场慢 跑三圈 跑步过程中做 喊数抱团 游戏 三 徒手操 1 扩胸振臂 4 8 2 体侧运动 4 8 3 腹背运动 4 8 4 弓步压腿 4 8 5 仆步压腿 4 8 6 踝腕运动 4 8 7 摆臂练习 4 8 组织 同上 教法 教师口令指挥 要求 注意力集中 整齐一致 组织 两路纵队慢跑 前后同学相距 1 米左右 教法 教师随机喊数学生听数抱团 要求 跑步时注意力集中 听到数字后迅速按数 字抱团 组织 学生成体操队形散开站立 教法 教师示范领做 口令指挥 学生跟做 要求 动作准确到位 协调有力 基 本 部 分 3 4 分钟 3 4 分钟 2 3 分钟 一 学习站立式起跑和起跑后的加速 跑 动作方法 各就位 上道 前后脚距离一脚左右 站立 预备 屈膝半蹲 重心前移 前脚掌 支撑 前脚的异侧手屈肘在前 跑 双腿双臂快速蹬摆 小步幅高步 频向前加速 上体逐渐抬起 步幅逐 渐增大 距离约 15 20 米 重点 双腿前摆后蹬快速有力 双臂摆动协 调 难点 起跑反应快 重心的变化控制 1 各就位 预备 模仿练习 2 3 组 掌握起跑的动作方法 2 身体前倒重心控制练习 1 2 组 双脚左右开立 身体前倾 控制不住 后抬腿跑进 上体逐渐抬起 组织 密集队形前两排蹲下 教法 1 教师讲解站立式起跑的动作方法 2 教师先分解示范后做完整示范 要求 观察仔细认真 组织 四列横队成体操队形散开 教法 1 教师口令指挥学生进行练习 2 教师巡回指导并纠错 要求 1 动作正确标准 2 前脚掌支撑稳定 组织 全体齐步走到跑道上 如下图 教法 教师示范后口令指挥学生练习 要求 1 身体前倾幅度大 2 跑进中上体慢慢抬起 基 本 部 分 4 5 分钟 10 11 分钟 6 8 分钟 3 起跑快速反应练习 发展快速反应能力 比一比谁起跑快 正向跳跃 起跑 20 米 1 2 组 背向跳跃 起跑 20 米 1 2 组 背向坐地 起跑 20 米 1 2 组 4 快速跑练习 掌握加速跑技术 发展跑的能力 行进间高抬腿跑 8 10 米 1 2 组 行进间小步跑 8 10 米 1 2 组 站立式起跑接加速跑练习 20 米 2 3 组 让距跑比赛 20 米 1 2 组 二 素质练习 利用绳梯 1 开合跳绳梯练习 1 2 组 2 双足进出绳梯练习 1 2 组 3 俯卧撑侧行绳梯练习 1 2 组 组织 练习队形同上 教法 1 教师简单总结讲解 2 教师示范练习方法后口令指挥学生练习 要求 反应快速 练习完后快速回到队尾 组织 练习队形同上 教法 1 教师讲解练习方法并示范 2 教师口令指挥学生练习 适时指导评价 要求 1 双腿前摆后蹬快速有力 双臂前后摆动协调 2 能正确评估自己 积极竞争 3 做完一组练习后快速回到队尾 组织 同上 教法 教师讲解并示范练习方法后组织学生练习 要求 练习认真 动作标准 结 束 部 分 3 4 分 钟 一 放松整理活动 1 上肢放松 2 下肢放松 二 课堂小结 三 师生再见 四 归还器材 组织 四列横队成体操队形散开 教法 教师带领学生做整理活动 要求 放松充分 场地器材 绳梯 4 副 标志桶 4 个