毽球与体能教案

毽球教案 学校名称 任课教师 上课年级 初一 学生人数 人 课 次 课 重点 身体放松 自然 大腿带动小 腿 触毽力度 时机适当 接毽时机 和脚法控制 内 容 设 计 技能动作规格 1 毽球脚内侧 脚外侧 正正脚背踢法 2 正 面传球 体能练习 难点 时间 空间的定向及判断 传 毽球的力度和方位 知识技能学练体能发展情意表现 教 学 目 标 让学生学习毽球的练 习方法 掌握一两种 毽球的踢法 并能够 在集体相互合作下进 行简单的传球 在练 习中尝试创新 增强 自己的信心 让学生提高学生的 灵敏性 协调性和 柔韧性及下肢力量 等身体素质 提高 学生的时间 空间 的定向及判断能力 使学生在游戏练习和集体练 习中充分发挥自己的作用 表达自己的看法 达到相互 评价 相互合作的境界 远动负荷过程 时间 过程内容教师活动学生活动 时 间 次 数 强 度 开 始 部 分 一 课堂常 规 二 队列练 习 稍息 立正 看齐 三面转法 1 教师课前准备动 员 宣布本课内容及练 习要求 安排见习生 说明队列练习方法 及要求 教师口令指挥 组织 队列练习 并随时加 以指导 体委整队 报告人数 学生认真听要求 进行队列练习 6 8 次 进行自我总结 要求 集合快 静 齐 动作要一致 方 法要准确 准 备 部 分 热身活动 内容 学生 利用毽球进 行游戏创编 1 上肢练习 2 下肢练习 3 组合练习 1 教师说明利用毽 球创编游戏的要求 2 组织创编游戏 并加以指导 3 教师给与评价 4 找出具有代表性 的组进行展示 5 给与鼓励性评价 1 学生听清利用毽球 创编游戏的要求 2 自主结组进行讨论 创编练习 8 10 次 3 进行小组展示 4 进行互相评价 要求 创编游戏要有 新意 做游戏时气氛 要激烈 2 至 3 分 钟 7 至 8 分 钟 1 小 中 基 本 部 分 一 毽球的 基本动作练 习 1 学习毽球 脚内侧 脚 外侧及正脚 背踢法 动作要领 一脚支撑 另一腿大腿 带动小腿 膝关节内收 外摆 前摆 分别用脚内 侧 外侧 脚背将毽球 向上踢起 2 学习毽球 相互传法 动作要领 接毽点于体 前 大腿带 动小腿 用 脚内侧 外 侧或脚背将 毽球托送起 重点 接毽 球时机和脚 法控制 难点 传毽 球的力度和 方位 二 体能练 习 1 立卧撑 1 教师组织毽球踢 准练习队形 2 组织学生踢准练 习 3 教师加以指导 评价 4 教师示范 讲解 毽球各种踢法 5 教师组织模仿练 习 6 教师说明踢毽球 比赛要求 7 教师组织比赛 8 教师进行引导 1 教师示范 讲解 毽球的相互传法 2 教师组织学生单 人传毽练习 3 教师说明双人互 传的要求 4 教师组织练习 并加以指导 5 提出问题 怎样 才能传得准 6 组织学生讨论 7 找学生回答问题 并组织展示 8 教师组织多人传 毽练习 不计方法 9 找较好组展示 10 教师进行评价 总结 1 说明练习方法及 要求 2 组织队形 进行 1 学生成踢准练习队 形 2 学生进行踢准比赛 8 10 次 3 进行脚内侧 脚外 侧 正脚背踢毽球模 仿练习各 4 6 次 4 进行小组踢毽球比 赛 5 进行小组讨论 推 举 6 学生进行展示 7 继续练习 20 30 次 要求 动作准确 小 组练习 讨论积极 相互评价合理 1 学生体会用各种 方法将毽球传出练习 8 10 次 2 进行双人自主练 习 12 16 次 进行小组讨论 分析 总结 各组选出一至两对回 答问题并展示 继续练习 8 10 次 进行多人传毽球练习 不计方法 要求 动作方法准确 讨论要激烈 1 听清要求 进行练 习 15 至 16 分 钟 12 至 13 分 钟 4 至 5 分 钟 15 至 20 次 15 1 中 大 中 2 中速跑分组 3 组织学生进行练 习 4 进行奖励 评价 2 进行总结评价 要求 竞争激烈 互 相合作 力争第一 结 束 部 分 一 放松整 理 二 课后小 结 三 宣布下 课 四 收还器 材 1 教师组织放松整 理 2 教师进行课后小 结 3 引导学生自我评 价 宣布下课 4 布置学生收器材 1 学生进行放松整理 2 学生自我评价 3 与教师再见 4 收还器材 2 至 3 分 钟