短跑_弯道跑技术

体育与健康体育与健康 短跑短跑 弯道跑技术教学教案弯道跑技术教学教案 班级 高二 8 班 类型 实践课 水平阶段 5 任课教师 李蕾 学习 内容 短跑 弯道跑技术 场地 器材 田径场 跳绳 接力棒 学习 目标 1 学生通过弯道跑的练习掌握跑的基础知识 基本技术技能 提高跑的能力 2 培养学生勇敢 顽强 吃苦耐劳的意志品质和团结协作的集体主义精神 3 通过各种练习 使大部分学生能用正确技术动作进行弯道跑 重点 1 弯道跑时的蹬地与摆臂方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致 2 克服离心力 在高速中积极保持身体平衡 教学 过程 教学内容 教师活 动 学生活动要求预想组织 时 间 开 始 部 分 一 课堂常规 1 体育委员整 队 清查人数 2 师生问好 3 安排见习生 4 宣布课的内 容 1 师生 问好 2 安排 见习生 3 宣布 本课内 容 1 体育委员 集合队伍报 告人数 2 师生问好 1 集合队伍 快 静 齐 2 安排见习 生 一 组织 1 O O X X O O X X O O X X O O X X O O X X O 男 X 女 老师 3 分 钟 准 备 部 分 一 跟音乐 字跑 二 原地徒手 操 1 头部运动 2 振臂运动 3 腹背运动 4 正压腿 侧 压腿 5 活动腕 踝 关节 1 教师 带跑 2 教师 领操 口令 示范 1 跟随教师 慢跑 音乐 节奏 2 动作到位 3 注意安全 1 准备活动 充分 2 体现队列 队形 3 加强学生的 意志力 一 组织 2 二 组织 3 成体操 队形站立 O X O X O X O X O X O 男生 X 女生 老师 5 分 钟 教学 过程 教学内 容 教师活动学生活动要求预想组织 时时 间间 基 本 部 分 一 设 疑 二 游 戏 1 直 线迎面 接力跑 2 圆 周接力 赛 三 动 作技术 分析 四 男 女分组 练习 五 纠 正针对 性练习 六 弯 道跑与 跳绳分 组比赛 练习 一 教师提出 问题 1 直道和弯 道跑何不同只 处 2 怎么克服 圆心率 二 游戏 1 讲解游戏 规则 略 2 对学生进 行分组 三 讲解 示 范动作重难点 重点 蹬地与 摆臂弧度 难点 克服离 心力 四 教师讲解 指导 五 教师口令 纠正 指导 六 讲解比赛 的方法 对学 生进行分组 循环指导 一 学生带 着问题在实 践体会中找 答案 二 游戏 1 小组长负 责组织该组 站位 2 根据老师 的分组进行 游戏 三 在实践 体会后回答 问题 积极 观察教师示 范动作 了 解动作技术 的重难点 四 按要求 进行男女分 组练习 五 在静止 中练习摆臂 蹬地 六 按照教 师的分组进 行比赛练习 展示团体合 作 1 进一步了解 弯道跑技术 2 有激情 有 朝气 激发学 习兴趣 3 激发学习兴 趣 想练结合 4 积极参与 体验成功快乐 5 培养学生勇 敢 顽强 吃 苦耐劳的意志 品质和团结协 作的集体主义 精神 一 组织同 一 组织同 1 1 二 游戏二 游戏 1 1 组织 组织 4 4 OOO XXX OOO XXX 游戏 2 组织 5 X X OO XX O O O 男生 X 女生 三 组织同 三 组织同 3 3 XXX 000 四 组织 四 组织 6 6 直道进入弯道加速跑 XXX OOO O 男生 X 女生 五 组织同 五 组织同 3 3 六 组织 六 组织 7 7 10 分 钟 17 分 钟 教学 过程 教学 内容 教师活动学生活动要求预想组织 时时 间间 结 束 部 分 1 轻 音乐 陪衬 放松 2 小结 表扬 与鼓 励 3 师 生再 见 1 教师用口 令组织放松 2 教师总结 本次的教学效 果 学生的表 现情况 3 师生再见 1 在音乐中 尽情做深呼 吸放松练习 自由放松 2 反思 自评 畅谈 体会 3 师生再见 全身心的放松 以全新的面貌 投入到下一个 学习课堂中