苏教版备考2020年中考道德与法治复习专题：11 情绪的调节C卷

第 1 页 共 14 页 苏教版备考苏教版备考 20202020 年中考道德与法治复习专题 年中考道德与法治复习专题 1111 情绪的调节情绪的调节 C C 卷卷 姓名姓名 班级班级 成绩成绩 一 一 单选题单选题 共共 3030 题 共题 共 6060 分分 1 2 分 迈克尔 乔丹从小就把打篮球当作人生的梦想 刚入高中时 教练认为他个头不够高 拒绝他加 入校队 乔丹将沮丧和愤怒一股脑发泄在训练场上 经过勤奋努力 他以精湛的球技征服了教练 如愿以偿地成 为了校队的一员 迈克尔 乔丹调控情绪的方法是 A 意志控制法 B 情绪升华法 C 合理发泄法 D 认识改变法 2 2 分 美国历史上一位总统曾告诫自己的孙子说 当你气恼时 先数到十 假如怒火中烧 就数到一 百 这种调节情绪的方法属于 A 转移注意力 B 理智控制 C 合理宣泄 D 改变认识 3 2 分 歌曲 倍儿爽 可中唱词 天空飘来五个字儿 那都不是事儿 是事儿也就烦一会儿 一会儿 就完事儿 要做到这一点 我们应 培养积极乐观的生活态度 学会调控情绪言 掌握排解不良情绪的方法 只做自己喜欢的事 A B C 第 2 页 共 14 页 D 4 2 分 这个小朋友一直在微笑 她告诉我 叔叔 我没事 我不哭 我很坚强的 余震一次接一 次 因为有这个小妹妹 我觉得地震没什么可怕的 这一刻 我们都是雅安人 这个小朋友感动我们的精神品 质有 在灾难面前只尊重自己的生命 学会了自立 做到了自己的事情自己做 面对困难和灾害自我疏导 调节情绪 增强信心 意志坚强 笑对挫折 积极乐观的人生态度 A B C D 5 2 分 2016 七上 仙游期末 同学们 当你进入考场时 如果感到紧张 老师建议你反复提醒自己 沉住气 别紧张 认真审题 会考好的 这种控制情绪的方法是 A 自我暗示 B 转移注意 C 心理换位 D 情绪升华 6 2 分 如果说人的情绪是奔腾的 洪水 那么 理智就像一道坚固的 闸门 这句话表明 A 情绪是不可以控制的 第 3 页 共 14 页 B 应顺其自然让情绪自由发展 C 要理智就不应该要情绪 D 应该用理智来调控情绪 7 2 分 对于 触景生情 触目惊心 的人 调节不良情绪采用的主要方法是 A 心理换位 B 提高修养 C 注意转移 D 拓展兴趣爱好 8 2 分 下列不利于调节情绪的做法有 A 转移注意力 B 合理发泄 C 理智控制 D 自责不已 9 2 分 我的新书包真漂亮 哎 我要能长漂亮点儿 那该多好啊 什么 老师叫我让爸爸明天去 一趟学校 你真讨厌 你认为主人翁说这些话时的情绪状态依次是 A 高兴 忧郁 兴奋 愤怒 B 高兴 忧愁 恐惧 盛怒 C 愉快 烦恼 愤怒 恐惧 D 愉快 忧郁 兴奋 恐惧 10 2 分 2019 七下 伊通期末 当心情不舒畅时 你可以选个阳光明媚的日子 去登山 感受 一览 众山小 的豪迈 你也可以去游湖 领略碧波绿水的清凉 你也可以去山谷 体味 此地别无他人 的静谧 这 种调解情绪的方法是 A 改变认知评价 第 4 页 共 14 页 B 合理宣泄 C 改变认识 D 转移注意 11 2 分 2019 广州 近年来 高铁霸座 机场撒泼 抢公交车方向盘 路怒族 等词频上热搜 公 共场合俨然成了某些人任性的 秀场 据此回答小题 1 有当事人振振有词 社会竞争太激烈 生活节奏太快 面对自己利益受损 气没地儿去 控制不了 自己 为自己的 任性 行为辩护 事实上 这些人 缺乏相互尊重与换位思考 混淆了合法权益与一己私利 用合理宣泄来调节负面情绪 缺乏愤怒管理与行为控制能力 A B C D 2 最高人民法院 最高人民检察院和公安部关于依法惩治妨害公共交通工具安全驾驶违法犯罪行为的 指导意见 广东省铁路安全管理条例 明确对上述行为亮剑 广州市公共信用信息管理规定 则将上述行为纳 入失信信息 这些举措意在 用法律法规为自由划定边界 依靠严厉惩罚实现良法善治 以信用法制化引导人们守公德 以外在监督促使个人行为自觉 A 第 5 页 共 14 页 B C D 12 2 分 2019 盘锦 当你气恼时 先数到十 假如怒火中烧 那就数到百 这种调控情绪的方法属于 A 合理宣泄 B 转移注意 C 放松训练 D 改变认知评价 13 2 分 2019 七下 单县期末 2018 年春节期间 四川几名车主因为在乡村道路上错车引发冲突 数 名男女打架打到了水田中 这种情况现在并不少见 看见有人非法超车 就恨不得挥拳相加 前车开得慢 立刻 焦躁不安地按喇叭 这一切都是 路怒症 惹的祸 你应该这样劝说 路怒症 者 情绪不能调控 要顺其自然 情绪影响人们的观念和行动 冲动是 魔鬼 我们要做情绪的主人 用合适的方式表达情绪 要理智处理问题 遵守法律 珍爱生命健康 A B C D 14 2 分 2019 七下 景县期中 我国传统医学认为 七情过度会影响脏腑功能的协调而致病 如 喜 伤心 怒伤肝 思伤脾 忧伤肺 恐伤肾 这启示我们要 A 心如止水 勿喜勿悲 第 6 页 共 14 页 B 调控情绪 合理宜泄 C 战胜挫折 珍爱生命 D 拒绝诱惑 防止刺激 15 2 分 2019 七下 湛江期中 学生王大平在日记中写道 我这个人情绪高涨时像火山爆发 情绪 低落时像泄了气的皮球 有时上午还兴高采烈 下午就闷闷不乐 从日记中可以看出 A 情绪具有多样性和复杂性 B 可通过自己的外在体征来认识自己 C 情绪是无法调适的 D 王大平拥有乐观健康的心态 16 2 分 2019 靖江模拟 下列对于情绪和挫折的关系说法正确的是 A 遭遇挫折必然产生不良情绪 B 合理调控情绪有利于战胜挫折 C 不同的情绪产生不同的结果 D 我们要以乐观的态度对待挫折 17 2 分 全面两孩 时代来临 妈妈对小明说 我给你生个妹妹吧 小明听了妈妈的话之后 情 绪过于激动离家出走 小明的做法 A 正确 情绪是能自己调控的 想怎样就怎样 B 错误 我们应该控制自己的情绪 学会在合适的场 合 用合理的方式表达情绪 C 正确 人的情绪是无法控制的 D 错误 情绪是一种外在体验 不需要有意调节 18 2 分 带着好心情走进考场 告诉自己 静下心来 沉住气 我一定能行 这种调节情绪的方法是 A 自我暗示 第 7 页 共 14 页 B 合理发泄 C 转移注意 D 心理换位 19 2 分 2017 东莞模拟 当你从内心认定某件事是讨厌的或不好的时候 痛苦便产生了 所以 你 务必使积极情绪支配你的心灵 这是因为 A 人的情绪是丰富多彩的 B 人只有积极的情绪才能更好生活 C 积极的情绪使人思维敏捷 体力充沛 精力旺盛 D 我们可以改变自己的态度来控制情绪 20 2 分 2016 七下 始兴期中 消除消极情绪的关键是 A 发泄 B 转移情绪 C 合理解释事件 D 不产生情绪 21 2 分 小明同学功课一直很好 临近中考 他有些焦虑情绪 担心考试过不了关 经过心理老师的指 点 他选择了用写博客向朋友倾诉的方式来缓解自己的焦虑情绪 这种调节情绪的方法是 A 转移注意力 B 合理宣泄 C 理智控制 D 改变认识 22 2 分 全面二孩 时代来临 小明妈妈对他说 我给你生个妹妹吧 小明听了妈妈的话之后 情绪过于激动而离家出走 小明的做法 A 正确 人的情绪都是无法控制的 第 8 页 共 14 页 B 错误 应该用合理方式表达情绪 C 错误 情绪是一种外在体验 不需有意调节 D 正确 情绪是能自己调控的 想怎样就怎样 23 2 分 2017 七下 莆田期末 三国演义 中的周瑜才华出众 却因嫉妒诸葛亮的才能而气得断送 了性命 儒林外史 中的范进到 50 多岁时 终于金榜题名 却 喜极而疯 这给我们的启示是 A 要学会调节和控制自己的情绪 B 情绪与个人态度没有关系 C 人的情绪是无法控制的 D 情绪不需要调适 24 2 分 2016 武汉 遇到困难时 晓薇总会告诫自己 世界上没有什么不可克服的困难 办法总比困 难多 她调控情绪的方法是 A 注意转移 B 改变环境 C 理智调控 D 合理发泄 25 2 分 据调查表明 人类疾病 50 至 80 与不良心态 恶劣情绪有关 这说明 A 情绪对人的身体产生不利影响 B 身体健康影响人的情绪 C 消极情绪影响人的身体健康 D 不同的情绪对人的身体产生不同的影响 26 2 分 2017 连云港 下面图文告诉我们乐观心态非常重要 而要保持乐观心态 首先要 第 9 页 共 14 页 A 懂得人的心态都要自己选择 B 能正确看待生活中的不如意 C 能学会 爱 别人 宽容别人 D 热爱生活 从身边寻找快乐 27 2 分 2016 七下 射阳期中 随着汽车时代的到来 路怒症 正引起社会关注 有人平时温文尔雅 但一开车就变脸 动不动就上火 由此引发的冲突 事故和案件也屡见不鲜 对此认识不正确的是 A 不良情绪容易使人冲动 甚至会带来严重后果 B 不良情绪必然导致交通违法 是 隐形马路杀手 C 路怒族 应积极调节 控制自己的情绪 D 消极情绪不利于人的身心健康 会产生出不良行为 28 2 分 新华网 中国选手李娜获得法国网球公开赛冠军 中国女网发生了天翻地覆的变革 在赛场上 有的运动员心态稳定 水平正常发挥 有的运动员兴奋异常 能够超常发挥 也有的运动员 心情紧张 状态失 常 本来的优势却未能发挥 这说明 情绪不同 结果不同 积极的情绪能够使人思维敏捷 消极的情绪使人懈怠 情绪对人的行为会产生特定的影响 A B 第 10 页 共 14 页 C D 29 2 分 美国有一个具有传奇色彩的大学篮球队教练 雷 迈耶 他曾率领球队取得 30 多个赛季的胜 利 有一次 他的球队在连胜 27 场后输了球 他却依然高兴地说 好极了 现在我们可以集中精力赢球而不必 担心输球了 这位教练在输球后的态度表明 A 输球是件令他高兴的事 B 他善于调节自己的情绪变不快乐为快乐 C 他不能正确对待输球和赢球 D 他对比赛结果无所谓 30 2 分 在一次世界级的女子 10 千米竞走比赛中出现了戏剧性的场面 中国选手陈跃玲 虽不是第一个 冲线 但她是真正的冠军 当走到 9 千米时 俄罗斯选手伊万诺娃旋风般地追上来 并超过陈跃玲 陈跃玲非常 镇定 心想 力争金牌 不能犯规 最终是伊万诺娃第一个冲线 但因犯规成绩无效 陈跃玲战胜了自己 获得 了金牌 陈跃玲在比赛中的胜利说明 应当用理智力量来控制情绪 要战胜急躁的情绪 必须保持冷静的头脑 她运气不错 她比赛态度不认真 A B C D 二 二 材料分析题材料分析题 共共 5 5 题 共题 共 7070 分分 31 10 分 2019 七下 蒙阴期中 现代人的情绪遭遇诸多挑战 工作事务繁多 人际关系复杂 社会竞 争加剧 放松渠道单一 抑郁症 孤独症 焦虑症随处可见 身处负能量的压抑磁场 心理疾病也被赋予传染属 第 11 页 共 14 页 性 身心不自由 情绪则常常如洪水猛兽 一发而不可收 压力之下 有人错误地将发泄作为管理情绪的手段 暴饮暴食 抽烟酗酒 以为释放完了 生活就能整装待发 回归正常 然而 任性放纵只能图一时之快 却无异 于舍本逐末 自我麻痹 最后身体 心理千疮百孔 得不偿失 阅读上述材料 运用所学知识回答下列问题 1 根据材料谈谈情绪对一个人有什么影响 2 你认为应该如何调节自己的情绪 32 20 分 尼玛正在做作业 想起即将到来的期末考试 感到莫名其妙的烦躁和焦虑 扎西兴冲冲地来找 尼玛 准备告诉他一件开心事 却发现尼玛心情十分沉重 对同学不理不睬 于是 扎西没有提开心事 反而主 动陪伴尼玛 1 烦躁 焦虑的情绪对学习会有什么影响 2 扎西 没有提开心事 反而主动陪伴尼玛 的做法是否正确 请说明理由 33 10 分 2017 七下 新余月考 青春情绪 2016 年 08 月 18 日 武汉晚报 报道 30 岁的丈夫黄先生说 妻子章女士今年 29 岁 有个 2 岁大的儿子 自从生了孩子后 章女士就做起了全职太太 她性格温和 话不多 亲朋好友及邻里都对她竖大拇指 可是从进 入 8 月以来妻子突然就像变了个人似的 整天心烦意乱 各种抱怨 而且爱发脾气 三天两头就和丈夫吵嘴 而 且和平时相处很好的邻里也时有瓜葛起争吵 这让黄先生非常苦恼 决心带孩子看心理医生 通过近半小时的交 流与开导 汉口医院心理康复科胡红涛主任判断 章女士是典型的情绪中暑 1 从章女士的行为表现来看 情绪有何作用 2 当我们有了不良情绪后 应怎样调适 34 15 分 2016 七上 太仓期末 阅读材料 回答问题 材料一 一年一年时间飞跑 小小少年转眼高 随着岁月由小变大 他的烦恼增加了 青春期烦恼给我们 带来了诸多困惑 但成长的烦恼更多地促进了我们的成长 材料二 充满烦恼的青春期 第 12 页 共 14 页 青春期的烦恼化解烦恼的建议 我个子太矮了 其他同学都长高了 只有 我不长 我觉得我是全班最聪明的 但同学们都说 我骄傲自大 我和同学吵架了 愤怒之下我把班级的墙 报撕掉了 期中考试又考砸了 我无法面对 1 你是如何理解 成长的烦恼更多地促进了我们成长 的 2 请运用所学知识 为青春的我们化解烦恼提出有效的建议 35 15 分 下面是七年级学生小红一天的经历 早晨上学路上自行车轮胎被扎破了 到学校已经迟到了 尽管向老师作了解释 但还是被老师批评了一顿 到了自己的座位上 由于着急完成作业 把同桌的眼镜碰在地 上摔碎了 第一节课一直想如何处理赔偿