0-6岁儿童日常保健知识

1 5 0 6 岁儿童日常保健知识岁儿童日常保健知识 小儿处于不断的生长发育过程中 五脏六腑的功能不够完善 尤 其表现为肺 脾 肾三脏不足 较成年人容易患病 因此应加强儿 童日常保健 1 1 0 30 3 岁儿童日常保健岁儿童日常保健 饮食调养饮食调养 婴幼儿脾胃功能较薄弱 食物宜细 软 烂 碎 营 养均衡 养成良好的饮食习惯 避免偏食 纵儿所好 乳食五度 起居调摄起居调摄 婴儿衣着要宽松 不可紧束而妨碍气血流通 影响骨 骼发育 婴幼儿衣着应寒温适宜 避免过暖 婴幼儿要有足够的睡 眠 注意逐步形成夜间以睡眠为主 白天以活动为主的作息习惯 经常带孩子到户外活动 多晒太阳 增强体质 增加对疾病的抵抗 力 2 2 4 64 6 岁儿童日常保健岁儿童日常保健 饮食调养饮食调养 食物品种应多样化 以谷类为主食 同时进食牛奶 鱼 肉 蛋 豆制品 蔬菜 水果等多种食物 注意荤素搭配 要培养小儿良好的饮食习惯 进餐按时 相对定量 不多吃零 食 不挑食 不偏食 培养独立进餐的能力 起居调摄起居调摄 养成良好的生活习惯 包括作息规律 定时排便 根据气候变化 及时增减衣服 遵循古训 四时欲得小儿安 常要三分饥与寒 运动保健运动保健 保证每天有一定时间的户外活动 接受日光照射 呼吸新鲜空气 加强锻炼 适当运动 如跳绳 拍球等 2 5 3 3 儿童饮食禁忌儿童饮食禁忌 大便干结大便干结 宜进食绿色蔬菜 芹菜 白菜 萝卜等 水果 香 蕉 苹果 火龙果等 粗粮 玉米 燕麦等 忌食香燥 煎 炸 辛辣 油腻食品 腹泻腹泻 宜进食薏苡仁 山药等 忌食生冷 油腻食品 食欲减退食欲减退 宜进食扁豆 莲子 山楂等 忌食寒凉 煎炸 甜 腻食品 儿童保健知识儿童保健知识 母乳喂养优点 1 母乳喂养可降低婴儿死亡率 国内外资料表明 不同喂养方式的婴儿其死亡 率不同 人乳喂养者显著低于其他方式喂养 2 降低婴儿患病率 如完全母乳喂养的婴儿很少患腹泻 是因为人乳中各营养 素的含量及比例适合于婴儿的消化功能 而且还含有多种免疫因子 又不会受 到污染的缘故 3 减少营养不良的危险性 人乳是最适合婴儿营养需用和消化能力的食物 又 能使乳儿少患传染病 故能保证婴儿正常生长 4 增进母婴感情交流 使婴儿获得安全感 有利于婴儿情感发育 5 其他 尽早进行母乳喂养能促使胎粪排出 降低胆红素肠肝循环 有利于减 轻新生儿黄疸的程度 资料表明 母乳喂养还能减少乳母患乳腺癌和卵巢肿瘤 的可能性 辅食添加 一 辅助食品一 辅助食品 是除母乳或配方奶粉以外 为过渡到成人固体食物所添加的富含 能量和各种营养素的食物 二 添加目的二 添加目的 为完全断离母乳作准备 1 产后 6 个月以后的母乳营养已不能满足婴儿成长 如铁营养素 3 5 2 婴儿消化功能逐步成熟 3 促进婴儿咀嚼 吞咽功能及味觉发育 三 添加时间三 添加时间 取决于婴儿消化道发育成熟程度以及婴儿生长所需 一般婴儿 4 6 个月龄应逐步添加其他食物 过早添加易增加婴儿食物过敏和肠道感染的 机会 延迟添加会使婴儿错过咀嚼 吞咽功能和味觉发育的敏感期 4 6 月 使以后进食其他成人食物困难 营养摄入不足而产生营养不良 四 添加食物的选择原则四 添加食物的选择原则 第一种辅助食物的选择 应是婴儿易于吸收 不易产 生过敏 可补充一定量的铁营养素的食物 强化铁米粉为首选 其次是根 块 茎 蔬菜和不易产生过敏的水果如香蕉 苹果 动物性食物应延迟到 6 个月以 后 以减少食物过敏的机会 五 添加方法五 添加方法 1 用勺 有利于咀嚼与吞咽功能发育 2 一种到多种 先习惯一种食物 再引入另一种食物 引入新食物时暂停用其 他辅食 以便观察婴儿对引入食物的反应 引入食物品越多越利于婴儿味觉发 育 3 从少量到多量 先每日一到二匙 至婴儿会吞咽不吐 习惯味道后逐渐加量 7 8 月后可替代 1 2 次母乳或配方乳 4 从细到粗 从稀到稠 4 6 个月龄半流质 7 9 个月龄后小块固体食物 六 杯与奶瓶使用六 杯与奶瓶使用 应训练婴儿 7 个月后用杯饮奶与水 有益于口腔和心理行为 健康 婴儿一岁后应完全断离奶瓶 七 自己进食七 自己进食 8 12 月龄始让婴儿学习抓握食物 有利于眼手协调和独立能力 自信心的发展 生长监测生长监测 对个体儿童的体重进行定期连续的测量 并将测量值记录在生长发育图中 观察分析其体重曲线在生长发育图中的走向 目的是早期发现生长缓慢现象 及时分析原因 采取相应的干预措施 促使小儿充分生长 一 定期 连续 准确测量个体儿童体重 新生儿出生时要测量出生体重 一岁 内测 5 次 1 3 5 8 12 月龄 1 2 岁测 3 次 16 20 24 月龄 2 3 岁测 2 次 30 36 月龄 每次测量时间最好在小儿出生日期 二 在生长发育图中描记小儿的体重曲线 每次测量小儿体重后在生长发育图横 坐标上找出小儿本次测量体重的月龄 在纵坐标上找出体重测量值 在月龄上 方与体重值相交的空格内画一圆点 再画一条线将本次圆点与前次画的圆点连 接成线 三 评价小儿的体重曲线在生长发育图中的走向 分析曲线变化的原因 4 5 四 根据监测儿童体重曲线的变化的形式及变化原因 指导家长采取相应的干 预措施 定期健康检查定期健康检查 定期健康检查是儿童保健工作中很重要的一环 通过检查达到如下目的 1 了解体格和神经精神发育状况 喂养 护理 教养和环境等 有无不利于小 儿生长和发育的因素 设法预以消除 2 检查有无营养性疾病和其他异常情况 给予矫治 3 了解并督促免疫程序 进行计划免疫 4 对家长进行优育 优教的宣传和指导 因此 定期健康检查对保护儿童健康 预防疾病 监测儿童生长发育和营养 状况有很重要的意义 一般新生儿出生后 24 小时 3 天 7 天 15 天 28 天各检查一次 一岁内每 3 个月检查一次 1 3 岁每 6 个月检查一次 3 6 岁 每年检查一次 检查内容有问诊 体格测量 体格检查 实验室检查等 免疫程序的实施免疫程序的实施 严格按免疫程序实施接种 才能充分发挥疫苗的免疫效果 使接种疫苗的 人群达到和维持高度免疫水平 有效地控制相应传染病的流行 减少预防接种 不良反应发生 我国卫生部制定的儿童免疫程序为 上 左右两手交替合作 按照推 捏 捻 放 提的前后顺序 自长强穴向前 捏拿至脊背上端的大椎穴捏一遍 如此循环 根据病情及体质可捏拿 4 6 遍 从第 2 遍开始的任何一遍中 操作者可根据不同脏腑出现的症状 采用 重提 的手法 有针对性的刺激背部的脏腑俞穴 以便加强疗效 在第 5 遍捏拿儿童 脊背时 在儿童督脉两旁的脏腑俞穴处 用双手的拇指与示指合作分别将脏腑 俞穴的皮肤 用较重的力量在捏拿的基础上 提拉一下 捏拿第