初中体育教案

初中体育教案初中体育教案 教 材 投掷 多种多样的投掷练习 足球 脚内侧踢 接球 教 学 目 标 1 通过多种形式的投掷练习 了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及 其锻炼价值 2 75 的学生掌握正确 协调的投掷动作及练习方法 3 80 的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习 并能认真进行踢 接球练习 4 培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质 5 投掷 4 5 次 足球 6 8 次 教学 过程 教学内 容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 开 始 准 备 部 分 一 常 规 二 队 列练习 三 准 备活动 一 1 教师提前到场 准备好 场地器材 2 接受体育委员报告 向学生 问好 3 宣布本课内容 教学目标及 要求 安排见习生 二 队列队行 教师口令指挥 原地三面转法 行进间齐步走 左右转弯 分队走 三 1 游戏 教师提示游戏内 容及规则 2 教师参与并组织活动 做好 足球的运球练习 5 分 一 1 学生将器材拿至场地 2 体育委员整队 检查汇报人 数 队行 二列横队 3 师生问好 认真听讲明确要 求 二 学生四列横队或行进间按教 师口令练习 三 1 听清要求自由开展 圆 内自由运球 游戏 2 要求 不碰人 不受阻 不 丢球 不出界 1 2 次 基 本 部 分 一 投 掷 一 1 教师讲解并示范抛 掷 推三种投掷动作的主要区别 2 组织学生进行各种抛接沙袋 的练习 3 教师巡回提示并指导学生开 展练习 10 分 一 1 学生认真听教师讲解 掌握三种动作之间的区别 2 学生自我观察练习 双手胯下抛接沙袋 原地双手向上抛沙袋 双手胸前屈腕互拨沙袋 左右手背后抛经肩胸 4 教学 过程 教学内 容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 4 组织学生进行沙袋投准游戏 5 提出问题 如何才能投得准 重点 投掷时的用力顺序 难点 上下肢的协调用力 15 分 前接沙袋 4 学生分四组 在组长带领 下认真开展游戏 队行 A 组B 组 C 组D 组 5 让学生在练习中找到答案 5 次 基 本 部 分 二 足 球 二 1 组织学生复习脚内侧踢 接球练习 重点 踢球腿的摆动和击球部 位 屈膝外转 展髋 形成脚 内侧正对出球方向 2 提示击球时 踢球脚的踝关 节勾屈紧张 脚趾上翘 使踝 部三角区形成一个稳定的击球 面 3 小组对墙脚内侧轮流踢球 4 脚内侧定位球射门 10 分 二 1 按教师要求认真开展 练习 2 一人踩球 一人做脚内侧 轻踢球动作 两人一组 轮换 练习 3 每人击球一次 要求接地 滚球 力量适宜 每组 6 8 人 4 学生用脚内侧踢球的方法 将球从门柱和小旗之间射入 强调 准 6 8 次 结 束 部 分 一整理 运动 二 小 结 一 教师领做放松操 领操位 置好 动作正确 姿势优美 二 本课小结 讲评 及时表 扬先进 鼓励后进 三 收拾器材 师生再见 5 分 一 1 学生四列横队跟随教 师做放松球操 2 对先进的同学鼓掌以示赞 扬 3 男生收拾器材 师生再见 班级1234 日期 预计 负荷 练习 平均 密度 45 心率 150 次 分 实 施 情 况 记 载 场 地 器 材 足球场 1 面 足球 60 只 自制沙袋 60 个 目标靶 4 个 小红旗 12 面 教 材 投掷 双手头上向前抛掷实心球 足球 正脚背踢球 教 学 目 标 1 60 的学生能做出正脚背踢球的动作 2 通过双手头上向前抛掷实心球的练习 了解 掌握自下而上的用力顺序 发展躯干和上肢的力量以及全身协调性 3 培养学生群体合作的精神 学会尊重同学 热爱集体 增进友谊交往 4 投掷 4 5 次 足球 6 8 次 教学 过程 教学内 容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 开 始 准 备 部 分 一 常 规 二 队 列练习 三 准 备活动 一 1 教师提前到场 准备 好场地器材 2 接受体育委员报告 向学 生问好 3 宣布本课内容 教学目标 及要求 安排见习生 二 队列队行 教师口令指 挥 原地三面转法 行进间 齐步走 左右转弯 分队走 三 1 游戏 教师提示游戏 内容及规则 2 教师参与并组织活动 做 好足球的运球练习 5 分 一 1 学生将器材拿至 场地 2 体育委员整队 检查 汇报人数 队行 二列横 队 3 师生问好 认真听讲 明确要求 二 学生四列横队或行进 间按教师口令练习 三 1 听清要求自由开 展 圆内自由运球 游戏 2 要求 不碰人 不受 阻 不丢球 不出界 1 2 次 基 本 部 分 一 投 掷 一 1 组织学生复习各种抛 接沙袋的练习 重点 下肢 躯干的用力顺 序 难点 身体各部位的协调 2 教师巡回指导 个别纠错 3 让技术熟练的学生进行表 演 及时表扬 鼓励其他学 生积极进取 10 分 一 1 学生回忆上节课 所教的各种抛接沙袋动作 积极开展练习 2 接受教师的指导 及 时改进动作 3 注意观察同伴的动作 调整和改正自己的不足 努力争取优先 4 教学 过程 教学内 容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 4 教师讲解和示范各种抛实 心球的练习 用 2 千克实心球做前抛 后 抛 侧抛的练习 教师提示 抛时应注意腿 躯干 上肢 及协调爆发用力的效果 5 组织学生进行双手头上前 抛实心球的练习 要点 体会腿部 腰部的动 作在先 双臂向前抛的动作 在后 6 进行投准的练习 7 进行投远的练习 15 分 4 学生四列横队认真听 教师讲解和示范 体会动 作要领 双手前抛 双手后抛 左右手侧抛 注意点 起抛前腿部的弯 曲及蹬伸 腰部和手臂的 协调用力 5 按教师要求认真开展 练习 13579 246810 5 次 基 本 部 分 二 足 球 二 1 组织学生进行脚内侧 踢球的复习 2 游戏与比赛 方形抢截球 游戏 3 教师讲解并示范正脚背踢 球的动作要领 要点 支撑 大步踏上 撑 于球侧 膝盖微屈 脚尖向 前 摆动 大腿带动小腿加速前 摆 击球与跟随 脚趾紧扣 脚背绷紧 脚背正面击球中 部 4 组织学生进行模仿与踢球 练习 10 分 二 1 在教师安排下 组成四个小组进行练习 2 按游戏规则积极开展 游戏 气氛活跃 3 认真听讲 仔细观察 做好徒手练习 4 根据不同要求组织好 各个练习 正脚背踢球模仿练习 重心稳 方向正 对墙踢定位球练习 传球射门练习 6 8 次 结 束 部 一整理 运动 二 小 一 教师领做放松操 领操 位置好 动作正确 姿势优 美 5 分 一 1 学生四列横队跟 随教师做放松球操 2 对先进的同学鼓掌以 分结二 本课小结 讲评 及时 表扬先进 鼓励后进 三 收拾器材 师生再见 示赞扬 3 男生收拾器材 师生 再见 班级1234 日期 预计 负荷 练习 平均 密度 45 心率 145 次 分 实 施 情 况 记 载 场 地 器 材 足球场 1 面 足球 60 只 自制沙袋 60 个 目标靶 4 个 小红旗 12 面 教 材 武术 第一 二路弹腿 任选教材 乒乓球 熟悉球性 教 学 目 标 1 90 以上的学生能熟练完成第一 二路弹腿的动作 展现武术特点和风 格 2 学生愉快地参与各种练习 乐于和同伴配合学练 培养学生的集体主 义精神 3 90 以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法 并能进行耍球和游戏 活动 4 武术 3 4 次 乒乓球 6 8 次 教学 过程 教学内 容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 开 始 准 备 部 分 一 常 规 二 队 列练习 三 准 备活动 一 1 教师提前到场 准备 好场地器材 2 接受体育委员报告 向学 生问好 3 宣布本课内容 教学目标 及要求 安排见习生 二 队列队行 教师口令指 挥 原地三面转法 行进间 齐步走 左右转弯 分队走 三 1 游戏 教师提示游戏 内容及规则 5 分 一 1 学生到指定场地 集合 2 体育委员整队 检查 汇报人数 队行 二列横 队 3 师生问好 认真听讲 明确要求 二 学生四列横队或行进 间按教师口令练习 1 2 次 2 教师参与并组织活动 做 好托球的示范练习 3 武术拳法 步法练习 三 1 听清要求自由开 展 看谁托得稳 游戏 2 要求 不碰人 不受 阻 不丢球 不出界 3 认真做好基本功 基 本 部 分 一 武 术 一 1 教师与学生一起复习 第一 二路弹腿的动作过程 2 教师示范领做 动作娴熟 领做位置好 3 教师巡回指导学生练习情 况 纠正错误 10 分 一 1 学生跟随教师集 体回忆第一 二路弹腿动 作 动作到位正确 精神 振作 3 教学 过程 教学内 容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 4 组织学生进行单个动作的 回忆 教师领做 5 完整动作的组合练习 让 做的好的同学表演练 15 分 2 学生认真听取教师意 见 领会动作的要点 记 住动作的路线 仔细观察 模仿 练习队行如下 A 组B 组 C 组D 组 3 学生练习接受教师指 导 记住典型动作 4 学生单个练习 把动 作组合起来 由同伴呼喊 动作名称相互进行练习 5 次 基 本 部 分 二 乒 乓球 二 1 教师示范乒乓球的握 拍方法 要点 用力适度 手腕灵活 2 教师提示学生根据自己的 不同爱好选择握拍方法 3 组织学生进行乒乓球的熟 10 分 二 1 学生模仿教师动 作 掌握握拍方法 动作 正确 2 学生自由组合小组 按要求开展练习 3 各种熟悉球性练习 6 8 次 悉球性练习 握拍托球 颠球 对墙连 续击球 两人一组对面击 传球 结 束 部 分 一 游 戏 二 常 规 一 教师讲明游戏名称 方 法 规则 组织学生游戏 领做放松操 二 小结本次课学习情况 吩咐收拾器材 师生再见 宣布下课 5 分 一 听清游戏名称及规则 在音乐伴奏下进行游戏 围成圆圈作放松操 二 分小组小结 组长总 结汇报 女第 2 组收器材 师生再见 班级1234 日期 预计 负荷 练习 平均 密度 40 心率 135 次 分 实 施 情 况 记 载 场 地 器 材 乒乓球馆 1 个 乒乓球 球拍 60 个 录音机 1 台 教 材 武术 第一套组合拳 任选教材 身体素质 跳绳 引体向上 仰卧起 坐 教 学 目 标 1 学生记住第一套组合拳的各动作名称 了解它们的攻防特点 2 学生在练习过程中能认真听 仔细看 动脑想 刻苦练 积极配合教 师完成所学动作 3 80 以上的学生能按要求完成素质练习 达到预定目标 4 武术 5 6 次 30 秒跳绳 4 次 引体向上 男 7 8 个 1 分钟仰卧起 坐 女 2 次 教学 过程 教学内 容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 开 始 准 备 部 分 一 常 规 二 队 列练习 三 准 备活动 一 1 教师提前到场 准备 好场地器材 2 接受体育委员报告 向学 生问好 3 宣布本课内容 教学目标 及要求 安排见习生 二 队列队行 教师口令指 挥 原地三面转法 行进间 5 分 一 1 学生将器材拿至 篮球场 到指定场地集合 2 体育委员整队 检查 汇报人数 队行 二列横 队 1 2 次 齐步走 左右转弯 分队走 三 1 游戏 教师提示游戏 内容及规则 2 教师参与并组织活动 做 好垫床滚动的示范练习 3 武术拳法 步法练习 3 师生问好 认真听讲 明确要求 二 学生四列横队或行进 间按教师口令练习 三 1 听清要求自由开 展 鱼自由玩耍 游戏 2 要求 按游戏规则依 次序进行 3 认真做好基本功 基 本 部 分 一 武 术 一 1 教师带领学生进行第 二路弹腿的复习 2 结合第一路弹腿 两套动 作联合练习 要求 先练第一路 再练第 二路 动作与眼神配合 手 眼 身 步法协调配合 3 教师注意提示 引导遗忘 学生跟上节奏 10 分 二 1 学生回忆所学的 第一 二路弹腿的动作 2 跟随教师一起复习单 个动作 队行 四列横队 5 教学 过程 教学内 容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 基 本 部 分 4 组织学生进行第一套组合 拳的学习 教师讲解并示范 动作要领及过程 要点 虚步虚实分明 仆步 重心落于后腿 歇步两腿靠 拢 后膝紧贴前小腿外侧 难点 重心移动与腰部转动 相配合 5 单个动作练习 教师分步 示范 要求 姿势正确 方向路线 正确 有一定力度 15 分 4 学生仔细模仿和观察 教师的动作 记住动作要 领及过程 并步抱拳 搂手拗弓 步冲拳 弹踢冲拳 马步架打 歇步盖打 提膝穿掌 仆步穿 掌 虚步勾手挑掌 并步抱拳 5 先分解练习 再完整 练习 速度由慢到正常 6 练习时先呼动作名称 6 次 6 全套动作练习 教师完整 示范 要求 记住动作名称 明白 动作的功防含义 再做动作 速度由慢到快 先小组集体练习 再个人 自练 二 任 选教材 二 1 教师讲解并示范身体 素质练习的内容和做法 2 指导学生开展练习 教师 巡回 3 积极鼓励学生能根据自身 要求超负荷完成任务 努力 达优 10 分 二 1 学生认真听教师 宣布素质练习内容及如何 开展 2 学生自由结合小组 在组长带领下积极开展练 习 30 秒跳绳 引体向上 仰卧起坐 3 4 次 结 束 部 分 一 游 戏 二 常 规 一 教师讲明游戏名称 方 法 规则 组织学生游戏 领做放松操 二 小结本次课学习情况 吩咐收拾器材 师生再见 宣布下课 5 分 一 听清游戏名称及规则 在音乐伴奏下进行游戏 围成圆圈作放松操 二 分小组小结 组长总 结汇报 女第 1 组收器材 师生再见 班级1234 日期 预计 负荷 练习 平均 密度 40 心率 145 次 分 实 施 情 况 记 载 场 地 器 材 篮球场 田径场 1 面 单杠区 1 块 垫床 8 张 跳绳 60 根 录音机 1 台 教 材 投掷 双手头上向前抛掷实心球 足球 正脚背踢球 教 学 目 标 8 80 的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习 2 通过双手头上向前抛掷实心球的练习 了解 掌握自下而上的用力顺 序 发展躯干和上肢的力量以及全身协调性 6 培养学生群体合作的精神 学会尊重同学 热爱集体 增进友谊交往 7 投掷 4 5 次 足球 6 8 次 教学 过程 教学内 容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 开 始 准 备 部 分 一 常 规 二 队 列练习 三 准 备活动 一 1 教师提前到场 准备 好场地器材 2 接受体育委员报告 向学 生问好 3 宣布本课内容 教学目标 及要求 安排见习生 二 队列队行 教师口令指 挥 原地三面转法 行进间 齐步走 左右转弯 分队走 裂队走 三 1 游戏 教师提示游戏 内容及规则 2 教师参与并组织活动 做 好足球的运球练习 3 专门性准备活动 头颈 上肢 踝腕关节的活动 5 分 一 1 学生将器材拿至 场地 2 体育委员整队 检查 汇报人数 队行 二列横 队 3 师生问好 认真听讲 明确要求 二 学生四列横队或行进 间按教师口令练习 三 1 听清要求自由开 展 圆内自由运球 游戏 2 要求 不碰人 不受 阻 不丢球 不出界 3 明确准备活动的意义 防止伤害事故的发生 1 2 次 基 本 部 分 一 投 掷 一 1 组织学生复习各种抛 接沙袋的练习 重点 下肢 躯干的用力顺 序 难点 身体各部位的协调 9 教师巡回指导 个别纠错 10 让技术熟练的学生进行 表演 及时表扬 鼓励其他 学生积极进取 10 分 一 1 学生回忆上节课 所教的各种抛接沙袋动作 积极开展练习 2 接受教师的指导 及 时改进动作 3 注意观察同伴的动作 调整和改正自己的不足 努力争取优先 4 教学 过程 教学内 容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 基11 教师讲解和示范各种抛 154 学生四列横队认真听 5 实心球的练习 用 2 千克实心球做前抛 后 抛 侧抛的练习 教师提示 抛时应注意腿 躯干 上肢 及协调爆发用力的效果 12 组织学生进行双手头上 前抛实心球的练习 要点 体会腿部 腰部的动 作在先 双臂向前抛的动作 在后 13 进行投准的练习 14 进行投远的练习 分教师讲解和示范 体会动 作要领 双手前抛 双手后抛 左右手侧抛 注意点 起抛前腿部的弯 曲及蹬伸 腰部和手臂的 协调用力 8 按教师要求认真开展 练习 13579 246810 次 本 部 分 二 足 球 二 1 组织学生进行脚内侧 踢球的复习 2 游戏与比赛 方形抢截球 游戏 3 教师讲解并示范正脚背踢 球的动作要领 要点 支撑 大步踏上 撑 于球侧 膝盖微屈 脚尖向 前 摆动 大腿带动小腿加速前 摆 击球与跟随 脚趾紧扣 脚背绷紧 脚背正面击球中 部 4 组织学生进行模仿与踢球 练习 10 分 二 1 在教师安排下 组成四个小组进行练习 2 按游戏规则积极开展 游戏 气氛活跃 3 认真听讲 仔细观察 做好徒手练习 4 根据不同要求组织好 各个练习 正脚背踢球模仿练习 重心稳 方向正 对墙踢定位球练习 传球射门练习 6 8 次 结 束 部 分 一整理 运动 二 小 结 一 教师领做放松操 领操 位置好 动作正确 姿势优 美 二 本课小结 讲评 及时 表扬先进 鼓励后进 三 收拾器材 师生再见 5 分 一 1 学生四列横队跟 随教师做放松球操 2 对先进的同学鼓掌以 示赞扬 3 男生收拾器材 师生 再见 班级1234 日期 预计 负荷 练习 平均 密度 心率 次 分 实 施 情 况 记 载 场 地 器 材 足球场 1 面 足球 60 只 自制沙袋 60 个 目标靶 4 个 小红旗 12 面 教 材 投掷 原地推实心球 足球 脚内侧踢球 接球 正脚背踢球 教 学 目 标 1 在全面发展学生投掷能力的基础上 学习原地推实心球 2 65 的学生了解推实心球的技术要求 学会掌握持球的基本方法 超越 器械的准备姿势和最后用力的动作顺序 初步掌握正确的推球动作 3 90 的学生能正确掌握脚内侧踢 接球及正脚背踢球的动作 4 培养学生刻苦耐劳 团结协作的精神 5 原地推实心球 6 8 次 踢球 8 10 次 教学 过程 教学内 容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 开 始 准 备 部 分 一 常 规 二 队 列练习 三 准 备活动 一 1 教师提前到场 准备 好场地器材 2 接受体育委员报告 向学 生问好 3 宣布本课内容 教学目标 及要求 安排见习生 二 队列队行 教师口令指 挥 原地三面转法 行进间 齐步走 左右转弯 分队走 裂队走 三 1 游戏 教师提示游戏 内容及规则 2 教师参与并组织活动 做 好足球的运球练习 3 专门性准备活动 头颈 上肢 踝腕关节的活动 5 分 一 1 学生将器材拿至 场地 2 体育委员整队 检查 汇报人数 队行 二列横 队 3 师生问好 认真听讲