2019年北师大版道德与法治七下第一单元第二课第一框了解压力 同步练习C卷

第 1 页 共 13 页 20192019 年北师大版道德与法治七下第一单元第二课第一框了解压力年北师大版道德与法治七下第一单元第二课第一框了解压力 同步练习同步练习 C C 卷卷 一 一 单选题单选题 共共 2020 题 共题 共 4242 分分 1 2 分 针对许多中学生都存在的来自学习的各种压力的情况 你认为 A 是不正常的 说明我们不够成熟 B 只要有学习压力就能提高学习成绩 C 是正常的 而且压力越大越好 D 要理智面对学习压力 变压力为动力 可帮助我们健康成长 2 2 分 2017 九下 河源期中 考试前出现焦虑现象是中学生常见的问题 中学生要克服过度焦虑 从 容面对考试应该 认识到考试不是目的 只是检测学习效果的手段 根据自己的实力 适当调整自己的目标 平时注重学习积累 独立完成作业 及时预习复习 意识到考试的重要性 一次考试将决定人的 一生 A B C D 3 2 分 解读漫画 重负 中小学生过重的课业负担 第 2 页 共 13 页 易造成学生近视 肥胖 睡眠不足 体质下降 造成学习时间过长 易产生逆反心理 厌学情绪 其至造成精神创伤和人格障碍 容易扼杀学生的学习兴趣 创新思维 易于养成学生自主 合作 探究的学习方式 A B C D 4 4 分 2016 九上 镇江期中 阅读如图 压力倒 U 型曲线图 1 第 3 页 共 13 页 该图告诉我们 在学习上 A 压力越大 效果越好 B 中度压力 效果最佳 C 放平心态 效果最好 D 压力越小 效果越好 2 阅读如图 压力倒 U 型曲线图 若学习上压力大 较好的减压方法是 A 适当降低学习的目标 B 朝老师和父母发脾气 C 找一些好朋友玩个通宵 D 放纵自己 轻松自在 5 2 分 2017 九上 红桥期末 考试是学习过程的一个重要环节 面对考试压力 我们要 树立正确的考试观念 克服过度的考试焦虑 放弃已有的奋斗目标 努力增强自身的实力 A B C D 6 2 分 2017 九上 云南期末 小李平时学习成绩优秀 但考试前吃不好 睡不好 感到焦虑不安 面 对这种情况 小李应该 树立正确的考试观念 客观分析自身优势 正确对待考试 第 4 页 共 13 页 实事求是地调整自我期望 增强自信心 破罐子破摔 压制自己的情绪 A B C D 7 2 分 中考日益临近了 我的心理压力撼来越大 还时常被父母 监视 他们频繁地给老师打电话 了解我的学习状态 稍有不满就对我唠叨不止 我感觉快要崩溃了 假如你是这位同学的好朋友 你会这样开导 她 要理解父母的这片爱心 多和他们沟通交流 不放手的爱不是真爱 学习上还要不断自我加压 压 力越大 动力越足 要正确看待考试 学会调节过度的考试焦虑 A B C D 8 2 分 国家中长期教育改革和发展规划纲要 2010 2020 年 指出 要减轻中小学生课业负担 减 轻中小学生课业负担 A 可以消除学生的学习压力 B 不利于学生考上重点学校 C 不利于激发学生的干劲和潜能 D 有利于学生的全面发展 9 2 分 2016 九上 太仓期中 进入初三 学习压力和考试焦虑明显增加 你觉得形成原因可能有 第 5 页 共 13 页 学习压力和考试焦虑既会有积极影响 也会有消极影响 没有树立正确的考试观念 仅以成绩来判断个人的价值 自己过高的要求超过了个人实际能力 面临的考试很重要 或考试难度过大 A B C D 10 2 分 学习压力和考试焦虑形成原因可能有 学习压力和考试焦虑既会有积极影响 也会有消极影响 没有树立正确的考试观念 仅以成绩来判断个人 的价值 正确对待学习压力和考试焦虑 我们才能将压力变动力 自己过高的要求超过了个人实际能力 面临 的考试很重要 或考试难度过大 A B C D 11 2 分 2017 溧水模拟 小英月考没有考好 感觉压力特别大 她通过上网缓解了自己的紧张和焦虑 对此 认识正确的是 A 实力强就不会有考试压力存在 B 上网是缓解压力的最有效方法 C 减轻学习压力就要避免学习挫折 D 克服考试焦虑 科学应对考试 12 2 分 有人说 考试是一种公平的 竞赛 对此认识正确的是 第 6 页 共 13 页 在目前的升学和就业制度中 考试仍然是一种比较客观的鉴别和选拔方法 考试分数在一定程度上是 个人真实水平的反映 考试分数能说明一切 考试中必须坚持诚实和公平的原则 A B C D 13 2 分 2018 绥化模拟 有些同学认为 考不上重点高中就是失败的人生 你认为下列说法正确 的是 A 考试不能公平 公正地衡量我们学习成绩的高低 应该将其取消 B 一次考试并不能得出对学业的完整评价 更不能决定一个人的命运 C 考试成绩好坏无所谓 我们不应该重视它 D 考试是检查我们已有学习效果的唯一工 考不上重点高中 一切希望当然都没有了 14 2 分 习近平总书记说 我们的党要上进 我们的国家要上进 我们的民族要上进 就必须大兴学习 之风 坚持学习 学习 再学习 实践 实践 再实践 以下对学习的认识正确的是 学习是人类的基本活动 是人们生活的重要内容 考试焦虑是学习压力的一种表现 有利于我们在考试中取到好成绩 我们在学习上要有求真的态度 讲究学习方法 学习能使自己得到发展 能证明自身的价值 赢得尊重 A B 第 7 页 共 13 页 C D 15 2 分 有些同学进入初三后 觉得学习压力明显加重 总担心考不好 产生了考试焦虑现象 下列对 学习压力和考试焦虑的理解不正确的是 A 学习活动不可能没有压力 B 适度的学习压力有利于提高学习效率 C 考试焦虑有利于考试水平的发挥 D 要将考试焦虑维持在适度的水平上 16 2 分 在成长的过程中 承受学习和考试方面的压力是我们必经的考验 下列有助于缓解学习压力和 考试焦虑的方法有 正确对待挫折 消除挫折的消极作用 积极与人交往 正确对待竞争与合作 丰富文化生活 追寻高雅的生活情趣 增强自身实力 养成自信的生活态度 A B C D 17 2 分 到了九年级 考试焦虑现象更加明显 某课题小组通过对 100 位同学的调查 发现考试成绩与 本人考试焦虑之问是有内在联系的 并得如图曲线图 该图说明 A 考试焦虑越强 考试成绩越理想 二者成正比关系 第 8 页 共 13 页 B 考试焦虑越弱 考试成绩越理想 二者成反比关系 C 考试焦虑适中时 最有利于提高考试成绩 D 要克服考试焦虑 就要树立正确的考试观 18 2 分 对右边的漫画 围城 上下 认识正确的是 A 家长的期望是造成考试焦虑的最主要原因 B 学生应拼命学习 掌握知识就能克服考试焦虑 C 家长对孩子施加压力过大 这种做法不值得提倡 D 考上重点班父母才光荣 19 2 分 2016 九上 射阳期中 随着考试季 毕业季的来临 不少学生的学习压力越来越大 为了减 压 来自川渝的 2000 名学生近日在某旅游景区内展开了 西瓜大战 1 小时砸掉的西瓜重达一吨 面对过重的学 习压力 我们中学生应该 A 通过 西瓜大战 等手段消除学习压力 B 过度的学习压力会影响学习效力 C 西瓜大战 并不能缓解学习压力 D 采取合理 合法的方式减压 20 2 分 重庆的张先生诉苦说 读小学二年级的儿子家庭作业多得做不完 有时候要做到晚上 10 点钟左 右 张先生非常苦恼 7 岁的孩子已经开始厌学 他的心里不是个滋味 结合漫画 以下说法中你不赞成的是 第 9 页 共 13 页 A 要树立正确的考试观念 用一颗平常心面对考试 B 学习压力只会使我们陷入焦虑 做出过激行动 C 要理智面对学习压力 变压力为动力 可帮助我们健康成长 D 过度学习压力影响学习效率 甚至危害身心健康发展 二 二 非选择题非选择题 共共 5 5 题 共题 共 5555 分分 21 15 分 2017 七下 江西月考 某中学七年级 4 班同学学习了关于学习压力的知识后 搜集到下 列实时报道和漫画 9 月 19 日 渭南 4 名九年级学生因学习压力大 结伴离家出走 学习压力大 12 岁初中生突发耳聋 因发现及时 治疗后痊愈 12 月 12 日 广安一女学生因学习压力大 萌生轻生念头 民警及时劝回 1 上述材料和漫画共同说明了什么现象 2 这种现象有什么危害 3 针对中学生存在的压力 探究性学习小组就压力问题对一些同学进行了调查 下面是调查问题与结果 第 10 页 共 13 页 你的最大压力是什么 你现在的学习压力如何 目前压力来自哪里 学业 55 6 过大 12 5 家庭的期望 66 7 交际 20 还可以 75 自己的期望 33 3 其他 24 4 过小 12 5 老师的期望 0 请你就中学生如何减轻压力 快乐学习提出可行性建议 22 10 分 小燕 化名 18 岁 某中学高三学生 因 准备联考 很紧张 在妈妈陪同下来县第一人民 医院心理门诊求助 妈妈说 小燕上高中后成绩明显进步 到了高三后就一直想着考北大 考重点 从 8 月就没有放松过 听说 下个月要 12 校联考后更加紧张 每天失眠 总是担心考不好 脾气也变差了 很容易发怒 整天说胸闷 唉声叹 气 容易出汗 我们起初觉得她可能身体虚弱 曾多次带中医科服中药治疗 西医打针 都不见效 小燕说 自己很想考重点 老是担心自己失败 整个人都很紧张 晚上天天做恶梦 1 上述材料表明小燕陷入了一种什么心理状态 这种心理状态给她来了了什么影响 2 如果你是小燕的好朋友 你该怎样帮她 23 10 分 张萌 女 15 岁 九年级学生 因临近中考 出现紧张 不安 注意力不集中 学习效率差 等情况 在其母亲陪同下来到心理咨询门诊 该生出生于教师家庭 自 幼受到父母严格的教育 倘若考试偶尔失 误 就要受到严厉惩罚 从小学起 学习成绩一直名列前茅 特则是进入九年级以后 综合成绩排名全年级前三 名 学校 家长对她寄予很大的希望 但近一个多月以来 紧张 不安 心烦意乱 失眠 看书复习效率每况愈 下 模拟考试成绩一次不如一次 老师和家长由关心到埋怨使她 痛苦不已 最近经常啼哭或发脾气 并拒绝上学 拒绝参加中考 1 你认为心理医生会诊断张萌的病因是什么 2 怎样使张萌尽快恢复健康 24 10 分 期末考试快要到了 同学们都紧张地复习备考 成绩一直不错的小凡 这几天有点反常 总是 一副无精打采的样子 据了解 小凡的父母要求他期末考试一定要考到班上前三名 并给他买了不少的复习资料 为此 小凡不得不加班加点 每天做题到深夜 看着还没做完的习题 想到即将到来的考试 面对父母的期望 小凡心中愈感压力 觉得头脑一片空白 第 11 页 共 13 页 1 上述材料表明小凡陷入一种什么心理状态 造成这种状态的原因是什么 2 如果你是小凡的好朋友 你该怎么帮助他 25 10 分 2017 九上 东营期中 初四生活如同品味咖啡 入口的是苦涩 细细品味 苦中带甜 苦中 带香 王雅在日记中记录了自己的成长足迹 1 日记一 最近我好烦 我好烦 面临中考 作业增多了 每天还有很多要背诵的内容 看到同学们 都在拼搏 我好着急 紧张 以至于夜不能寐 我先学同桌晚上熬夜学习 后来又学班长早起读书 恨不得自己 成绩一下子就能提高 可是月考成绩很不理想 为此班主任老师找我谈话 我觉得很委屈 顶撞了老师 课代表 发作业时 竟然不注意把我的本子弄破了 气得我破口大骂 两人不欢而散 最近的我不愿意和任何人交流 同 学 朋友也慢慢的疏远了我 烦恼的王雅不知怎么办 请你帮帮她 2 日记二 看着大幅度下滑的月考成绩 我痛定思痛 认真分析原因 努力调整自己 沉下心来 更加 努力学习 坚持每天在学习中摸索方法 主动向同学请教学习中遇到的问题 和老师及时沟通自己的思想 得到 老师及时的指点 我的学习进步了 还积极代表班级参加了学校 市的演讲比赛 取得了优异的成绩 我又找到 了信心 我又变成了以前那个快乐的孩子 老师 同学们纷纷为我点赞 王雅的经历也是一些同学生活的缩影 结合材料 谈谈她为何能摆脱烦恼 走向快乐 第 12 页 共 13 页 参考答案参考答案 一 一 单选题单选题 共