苏教版备考2020年中考道德与法治复习专题：11 情绪的调节B卷

第 1 页 共 14 页 苏教版备考苏教版备考 20202020 年中考道德与法治复习专题 年中考道德与法治复习专题 1111 情绪的调节情绪的调节 B B 卷卷 姓名姓名 班级班级 成绩成绩 一 一 单选题单选题 共共 3030 题 共题 共 6060 分分 1 2 分 小军因模拟考失利 情绪低落 为排解消极情绪 小军应该 A 到教室里大喊大叫 B 乱砸东西 损坏公物 C 抓紧时问学习 每天只睡三小 时 D 在合适的场合 用合理的方式发泄情绪 2 2 分 下列同学调控情绪的做法不正确的是 A 小红与同学发生误会 用诙谐的语言打破僵局 平息怒气 B 小田被老师批评后 故意不认真听课 发泄自己心中的不快 C 小刚考试遇到难题 浑身紧张 通过做深呼吸的方法放松自己 D 小伟与父母发生矛盾后 告诫自己要冷静 想想自己有没有错误 3 2 分 我的新书包真漂亮 哎 我要能长漂亮点儿 那该多好啊 什么 老师叫我让爸爸明天去 一趟学校 你真讨厌 你认为主人翁说这些话时的情绪状态依次是 A 高兴 忧郁 兴奋 愤怒 B 高兴 忧愁 恐惧 盛怒 C 愉快 烦恼 愤怒 恐惧 D 愉快 忧郁 兴奋 恐惧 4 2 分 当你进考场感到紧张时 可以这样 告诉自己我能行 沉住气 认真审题 放声歌唱 放松心情 向他人倾诉 第 2 页 共 14 页 A B C D 5 2 分 在家里受了委屈 你到朋友那里向他 她 倾诉 这样你的心理会好受一些 这种调节情绪的方 法叫做 A 转移注意力 B 合理宣泄 C 理智控制 D 理性升华 6 2 分 2016 七下 徐闻期中 渴望给我三天光明的海伦 凯勒 从小双目失明 两耳失聪 生逢人生 最大的厄运 但她不甘沉沦 以常人难以想象的毅力努力学习 拼搏进取 终于成了闻名世界的作家 她对待挫 折的方法是 A 请求帮助 B 精神升华 C 逃避挫折 D 心理换位 7 2 分 下图漫画告诫我们要 A 学会调节和控制情绪 保持乐观心态 B 培养责任意识和能力 做合格的公民 第 3 页 共 14 页 C 认识从众心理的危害 抵制不良诱惑 D 知道判别是非的依据 遵守社会公德 8 2 分 2016 七下 江苏期中 小明遇到了一件不称心的事 闷闷不乐 路上遇到好朋友潘江 便把一 肚子委屈告诉了他 这种调节情绪的方法是 A 意志控制法 B 尽情倾诉法 C 认识改变法 D 合理发泄法 9 2 分 下列关于情绪的认识 正确的有 情绪总是使人产生烦恼和忧虑 人生的不同阶段具有各自的情绪特点 人的情绪是多种多样的 喜 怒 哀 惧是最基本的情绪类型 A B C D 10 2 分 2019 中山模拟 九年级学生王华数学成绩一直不理想 他请数学老师帮他分析原因 数学老 师批评他缺乏钻研精神 王华难过极了 转念一想 塞翁失马 焉知非福 老师的评价有利于他改正缺点 提高 成绩 于是破涕为笑 王华认识自我和调控情绪的方法分别是 A 自我反省 注意转移法 B 科学鉴定 意志控制法 C 咨询他人 认识改变法 第 4 页 共 14 页 D 相互比较 合理发泄 11 2 分 2019 滨州模拟 随着中考的来临 小倩的压力越来越大 感到心烦气躁 于是她主动找好朋 友倾诉了自己的心事并主动约上好朋友去跑步 打羽毛球 小倩运用的调控情绪的方法是 A 合理宣泄法 B 理智宣泄法 C 积极的自我暗示 D 幽默化解法 12 2 分 2019 七下 芜湖期中 女子迟到误机 冲动之下抓扯民警 2019 年 2 月 13 日 四川机场公 安通报一起阻碍执行职务案件 女子王某被警方处以行政拘留 10 日的处罚 此事件告诉我们 A 要学会调节自己的情绪 B 任何情况都需压抑情绪 C 人的情绪可以相互传染 D 人在情绪面前无能为力 13 2 分 2019 七下 邹平期中 2018 年 7 月 18 日 四川渠县人李某因与丈夫感情问题导致情绪失控 在轨道交通 3 号线 03050 列车上咬伤乘客高某某 这警示我们 人与人之间的情绪会相互感染 要学会合理调节情绪 做情绪的主人 负面情绪必然危害我们的身心健康 要学会以恰当的方式表达情绪 A B C D 14 2 分 2019 锦州 最近一段时间 小龙同学遇到一些不顺心的事情 心情很低落 于是约了几个同 学 好好地踢了一场足球 自己的情绪好了很多 小龙调节情绪的方法是 第 5 页 共 14 页 A 合理定位 B 自我暗示 C 立即行动 D 换位思考 15 2 分 2019 七下 北流期中 如图漫画给启示我们是 A 发怒是一种积极的情绪体验 B 负面的情绪一定危害身心健康 C 情绪难以预料 无法调试 D 情绪与人的身心健康有一定的关系 要学会调节自己不良情绪 16 2 分 2019 广东 高铁上 无论晓琪怎么讲道理 霸占她座位的阿姨都无动于衷 直到找来了乘警 才骂骂咧咧地挪开 晓琪很生气 为平复心情可以 A 看风景转移注意力 B 与其对骂表达不满 C 鼓动乘客嘲讽对方 D 大声尖叫发泄情绪 17 2 分 2019 广东模拟 小王晚修后骑车回家不慎摔伤 他伤心难过 过了一会儿 他强打起精神来 对自己说 不经历风雨 怎么见彩虹 扶起自行车 一拐一拐地骑回家去 小王调节情绪的方法是 A 转移注意力 第 6 页 共 14 页 B 合理宣泄 C 改变认知评价 D 放松训练 18 2 分 2017 七下 呼伦贝尔期中 当心情不舒畅时 你可以选个阳光明媚的日子 去登山 感受 一览众山小 的豪迈 你也可以去游湖 领略碧波绿水的清凉 你可以去山谷 体味 此地别无他人 的静谧 这种调节情绪的方法是 A 注意力转移法 B 合理宣泄法 C 改变认识 D 放松训练法 19 2 分 一位伟人告诫他的儿孙 当你气恼时 请先数到十 假如怒火燃烧 那就数到一百 这种调 节情绪的方法属于 A 自我激励 B 升华 C 自我暗示和注意力转移 D 自我麻醉 20 2 分 2016 七上 太仓期末 小明在复习迎考的过程中 尽量利用课余时间进行羽毛球 散步等体 育活动 以缓解紧张的心情 这种调节情绪的方法是 A 转移法 B 倾诉法 C 换位法 D 自我宽慰法 21 2 分 2018 福建模拟 小北在学校被同学误解后心里很难过 放学后到风景秀丽的郊外去散步 之 第 7 页 共 14 页 后心情平静了许多 他调控情绪采用的方法是 A 注意转移法 B 合理发泄法 C 自我暗示法 D 理智控制法 22 2 分 15 岁的小俊 一次因同学不经意的一句话顿生恼火 吵了起来 回到宿舍仍感觉咽不下这口气 转身拿起水果刀 去找那位同学 理论 可悲的是 水果刀捅进了同学的身体 最终 抢救无效失去了生命 这 警示我们 生命最宝贵 我们要珍爱他人生命 年轻气盛 懂得维护自尊 青春期的我们 常常会产生一些心理冲动 遇事应想一想道德和法律 学会适当控制自己 A B C D 23 2 分 一位伟人告诫他的儿孙 当你气恼时 请先数到十 假如怒火中烧 那就数到一百 这种调 节情绪的方法属于 A 自我激励 B 升华 C 自我暗示和注意力转移 D 自我麻醉 24 2 分 2016 衡阳 适当的悲伤可以表示感情的深切 过度的伤心却可以证明智慧的欠缺 这句 话的意思是 A 悲伤是一种不良的情绪 第 8 页 共 14 页 B 情绪需要调控 C 我们只能悲伤 不能伤心 D 只有愚蠢的人才会悲伤 25 2 分 2016 七下 江都期中 你无法改变天气 却可以改变心情 你无法控制别人 却可以掌握 自己 启示我们 A 要被动的接受现实 B 要培养广泛的兴趣爱好 C 要放弃自己的理想 D 要善于调节和控制情绪 26 2 分 美国有一个具有传奇色彩的大学篮球队教练 雷 迈耶 他曾率领球队取得 30 多个赛季的胜 利 有一次 他的球队在连胜 27 场后输了球 他却依然高兴地说 好极了 现在我们可以集中精力赢球而不必 担心输球了 这位教练在输球后的态度表明 A 输球是件令他高兴的事 B 他善于调节自己的情绪变不快乐为快乐 C 他不能正确对待输球和赢球 D 他对比赛结果无所谓 27 2 分 在一次世界级的女子 10 千米竞走比赛中出现了戏剧性的场面 中国选手陈跃玲 虽不是第一个 冲线 但她是真正的冠军 当走到 9 千米时 俄罗斯选手伊万诺娃旋风般地追上来 并超过陈跃玲 陈跃玲非常 镇定 心想 力争金牌 不能犯规 最终是伊万诺娃第一个冲线 但因犯规成绩无效 陈跃玲战胜了自己 获得 了金牌 陈跃玲在比赛中的胜利说明 应当用理智力量来控制情绪 要战胜急躁的情绪 必须保持冷静的头脑 她运气不错 她比赛态度不认真 第 9 页 共 14 页 A B C D 28 2 分 新华网 中国选手李娜获得法国网球公开赛冠军 中国女网发生了天翻地覆的变革 在赛场上 有的运动员心态稳定 水平正常发挥 有的运动员兴奋异常 能够超常发挥 也有的运动员 心情紧张 状态失 常 本来的优势却未能发挥 这说明 情绪不同 结果不同 积极的情绪能够使人思维敏捷 消极的情绪使人懈怠 情绪对人的行为会产生特定的影响 A B C D 29 2 分 目前 路怒族 越来越多 一遇堵车就着急上火 被别人超车 插队 就开骂 路怒族 的上述情绪 是一种消极情绪 不利于身心健康 会降低分析和解决问题的能力 一定会让其做出违法行为 A B 第 10 页 共 14 页 C D 解析 选 A 30 2 分 中新网河南武陟电 本是同村好邻居 同班好朋友 却因生活琐事 90 后 少年竟一时冲动 将菜刀挥向昔日好友 近日 河南省武陟县人民法院审结一起未成年人因琐事发生的伤害案件 该院以故意伤人 罪判处被告人王某赔偿原告沈某医疗费 精神损失费等一万余元 法庭现场 被告追悔莫及 该案警示我们 青少年不能控制自己的情绪 少年时期的情绪特点有时会对我们的成长产生消极影响 不良情绪会导致违法犯罪 要学会调控不良情绪 A B C D 二 二 材料分析题材料分析题 共共 5 5 题 共题 共 7070 分分 31 10 分 2019 七下 顺德月考 阅读材料 回答问题 1 成长的困惑 在心理咨询会上 小乐和小倩倾诉了自己的苦恼 小乐 因为自己的个子矮而自卑 小倩 因为自己的长相不美而烦恼 如果你是他们的好朋友 你会告诉他们什么 2 成长的迷茫 在心理辅导室里 坐在我面前的这个女孩有着和她的年龄很不相称的眼神 隐忍的 仇恨的 无助的 绝望的 甚至是看破的 虚无的 她叫尹依 今年 13 岁 皮肤很白 微胖 在我看来她非常聪 明可爱 我好累 没有人明白 说完一句话 她已经忍不住捂着脸无声地抽泣起来 她最后说的一句话是 这 个世界是个美丽的地方 但是它也很残酷 如果你是她的心理老师 你会如何帮助尹依正确看待和调节自己的情绪 第 11 页 共 14 页 32 20 分 2017 七下 淮南期中 下面是小强同学的一天生活片段 请根据情境回答问题 情景一 周二上午第一节课 学生小强的心情糟透了 由于前一天晚上看电视看到很晚 早晨起床起得迟了 偏偏路上又遇到堵车 结果上课迟到受到老师的批评 同时也耽误了值日 受到同学们的埋怨 他委屈 懊恼 生气 情景二 丁零零 下课了 小强想到教室外放松一下 摆脱不良情绪 于是 就快步向门口走去 突然脚 下一个趔趄 差点跌个嘴啃泥 小强感觉很没面子 偏偏这时教室后面又传来一阵怪笑声 小强非常生气 回头 一看 班上不讲理的小建正朝着他坏笑呢 情景三 下午第二节课进行的 1000 米长跑测试结束了 一向要强的小林同学没及格 心里很难过 晚饭也不 去吃 而小强则兴奋地对小林说 我妈妈说过 只要我通过了 就请我吃大餐 1 请你为小强尽快宣泄情绪支招 2 请你说说调节情绪的方法有哪些 3 小强的情绪表达合适吗 为什么 33 10 分 2017 九下 泰州月考 雨后 一只蜘蛛艰难地向墙上的蜘蛛网爬去 墙壁太滑 蜘蛛爬到一 定高度就掉了下来 可是 掉下来的蜘蛛又接着往上爬 屡爬屡掉 屡掉屡爬 第一个人看见了 长叹一声 自 言自语 我这一生不正如这只蛛蛛吗 忙忙碌碌而无所得 于是他日渐消沉萎靡 第二个人看见了若有所思地说 这只蜘蛛真笨 怎么不从旁边干燥的地方绕过去呢 我以后可不能像这只蜘蛛这么笨 于是 他慢慢变得聪明 起来 第三个人看见了 立刻被蜘蛛屡败屡战 坚持不懈的精神所感动 于是 创业失败 欲寻短见的他变得积 极起来 很快东山再起 重创伟业 结合材料 回答下列问题 1 三个人的不同说法带来的不同结局 告诉我们什么道理 2 你最欣赏的是第几个人 说说你的理由 34 15 分 2017 广东模拟 材料 阿东是一名留守儿童 父母常年在广州打工 阿东与爷爷奶奶一起 生活 由于学习跟不上 阿东的同班同学都歧视他 阿东变得越来越自卑 越来越孤僻 为了寻找内心的安慰 常常旷课去网吧上网 沉述网络暴力游戏 慢慢的阿东变得越来越暴躁 一次 有同学嘲笑他 他直接用拳头打 第 12 页 共 14 页 了过去 造成了那位同学受了轻伤 后来阿东被学校老师批评教育 阿东跟老师说 我不想在学校读书了 我 想辍学 经过老师的耐心劝导 阿东才有所改变 1 仔细阅读材料 说说阿东存在什么问题 2 请你用所学知识评析阿东和同班同学的行为 35 15 分 调试