大学生职业生涯规划课件 第九章 全国大学生职业规划大赛（成长赛道）参赛指导

全国大学生职业规划大赛（成长赛道）参赛指导大学生职业生涯规划第九章全国大学生职业规划大赛正式开始报名，冉凌姝找来了大赛的详细介绍，和室友分享。“你们的参赛材料准备得怎么样了？”谢青青问。张雨晨回答：“材料准备好了，但这不是还有自我陈述和评委提问环节，我心里没底。”谢青青在手机上播放了一段视频：“这是上一届的比赛视频，我们可以先看看，学习总结。”冉凌姝说：“如果表现好，就可以拿到很珍贵的实习机会，所以无论是参赛材料，还是临场应对，我们都需要好好准备。”张雨晨表示赞同：“我们先一起研究一下这个比赛视频，然后模拟比赛情景，互相提问，这样有助于我们发现自己的薄弱点。”【情景导入】职业生涯发展报告是职业生涯规划的具体呈现，是职业生涯规划的实践工具，也是参加全国大学生职业规划大赛需准备的重要材料。【案例思考】启示但正如冉凌姝3人所担忧的，只是准备好材料并不意味着就能在比赛中取得好的成绩，也不一定能获取珍贵的实习机会。因此，有志于参加全国大学生职业规划大赛的大学生，还需对赛事进行全面了解并做好充足准备。目录第一节全国大学生职业规划大赛

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故事讲给世界听第五节青春榜样全国大学生职业规划大赛全国大学生职业规划大赛是教育部面向全体在校大学生举办的生涯规划与求职赛事，大赛通过一系列环节考验参赛者的综合素养，不仅是检验大学生理论知识和实际操作能力的重要平台，更是连接校园与职场的一座桥梁，帮助无数大学生找到适合自己的职业发展道路。第二届全国大学生职业规划大赛官网首页截图一、大赛简介1．大赛主题第二届全国大学生职业规划大赛的主题是：筑梦青春志在四方，规划启航职引未来。2．大赛目标努力将大赛打造成强化生涯教育的大课堂、促进人才供需对接的大平台、服务毕业生就业的大市场。通过举办大赛，更好实现以赛促学，引导大学生树立正确的成长成才观和择业就业观，科学合理规划学业与职业发展，提升就业竞争力；以赛促教，促进高校强化生涯教育，做实做细就业指导服务；以赛促就，广泛发动行业企业和高校参与赛事活动，推动人才供需有效对接，全力促进高校毕业生高质量充分就业。一、大赛简介3．大赛内容（1）主体赛事主体赛事包括学生成长赛道和就业赛道。成长赛道设高教组和职教组，就业赛道设高教本科生组、高教研究生组和职教组。01.成长赛道主要面向本、专科中低年级学生，考查其树立职业生涯发展理念并合理设定职业目标、围绕实现目标持续行动并不断调整的成长过程，通过学习实践提升综合素质和专业能力，体现正确的择业就业观念。参赛学生可获得实习机会。02.就业赛道面向本、专科高年级计划求职的学生（不含已通过推免等确定升学的毕业年级学生）和研究生，考查其求职实战能力，对照目标职业及岗位要求、个人综合素质和专业能力等方面的契合度、个人发展路径与就业市场需求的适应度。参赛学生可获得岗位录用意向。一、大赛简介3．大赛内容（2）同期活动全国总决赛期间将举办校企供需对接、职业体验、课程教学研讨交流等系列活动，并在湖南举办“以创促就”专项活动。各地各高校参照总决赛系列同期活动，围绕主体赛事精心设计并广泛开展内容丰富、形式多样的同期活动。一、大赛简介大赛采用校赛、省赛、全国总决赛三级赛制。全国总决赛设金奖、银奖、铜奖，以及地方和高校优秀组织奖、优秀指导教师奖等奖项。全国总决赛参赛学生选手约700人，其中成长赛道约350人，就业赛道约350人，结合参赛选手专业背景、目标职业及所属行业等划分赛场。成长赛道、就业赛道各组别每所高校入围选手不超过1人。大赛组委会将综合考虑各地参赛人数、就业指导和招聘活动情况、用人单位参与数量等因素分配全国总决赛参赛名额，赛前发布大赛提供的实习和就业岗位信息。010403校赛由各高校负责组织，省赛由各地负责组织。各地各高校参照大赛成长、就业赛道方案，自主确定参赛名额、分组设置、比赛环节、评审方式和奖项设置等。各地完成省赛选拔后，择优推荐全国总决赛参赛选手（本科生、研究生、专科生须保持合适比例）。024．大赛赛制为了确保每位参赛者都能在一个公正、开放的环境中展示自己的才华，大赛设计了严谨而灵活的赛制。一、大赛简介5．参赛要求根据《教育部关于举办第二届全国大学生职业规划大赛的通知》，参加第二届全国大学生职业规划大赛需符合以下要求。010203参赛选手须为普通高等学校在校学生。每名选手结合自身条件选择符合要求的一个赛道报名参赛。首届大赛全国总决赛获金奖、银奖选手，不得再次报名原赛道比赛。参赛选手应按要求在大赛平台准确填写报名信息，提交材料应坚持真实性原则，不得含有违法违规内容，否则将被取消参赛资格及所获奖项等，并承担相应法律责任。各地各高校应认真做好参赛选手资格审查和参赛材料审查工作，确保符合相关要求。二、赛道方案（成长赛道）考查学生树立职业生涯发展理念并合理设定职业目标、围绕实现目标持续行动并不断调整的成长过程，通过学习实践提升综合素质和专业能力，体现正确的择业就业观念。参赛学生可获得实习机会。1．比赛内容成长赛道设高教组和职教组，参赛对象为普通高等学校全日制本、专科中低年级在校学生。高教组主要面向普通本科一、二、三年级学生；职教组主要面向职教本科一、二、三年级学生，高职（专科）一、二年级学生。2．参赛组别和对象二、赛道方案（成长赛道）3．参赛材料要求选手在大赛平台提交的参赛材料的要求如下：（1）职业生涯发展报告的相关要求：介绍设定职业目标的过程；实现职业目标的具体行动和成效；职业目标及行动的动态调整等（PDF格式，文字不超过2000字，图表不超过5张）。（2）职业生涯发展展示的相关要求：PPT格式，不超过50MB；可加入视频。二、赛道方案（成长赛道）4．比赛环节成长赛道设主题陈述、评委提问和天降实习offer（实习意向）环节。各环节时长根据实际情况适当调整。（1）主题陈述（7分钟）：选手结合职业生涯发展报告做陈述。（2）评委提问（5分钟）：评委结合选手陈述和现场表现提问。（3）天降实习offer（2分钟）：用人单位根据选手表现，决定是否给出实习意向，并对选手做点评。二、赛道方案（成长赛道）5．评审标准第二届全国大学生职业规划大赛成长赛道主要从3个维度、6个方面进行评审，如表所示。成长赛道评审标准三、竞赛指南（成长赛道）1．主题陈述环节的串讲逻辑PPT串讲结构示例根据大赛要求，在主题陈述环节，参赛者可以在规定的7分钟内对自己的职业生涯发展报告做陈述。为了取得好的陈述效果，参赛者必须让自己的职业生涯发展展示（PPT）内容清晰、逻辑顺畅，这样才能更好地展现自己的职业规划过程。内容筛选视觉突出层层递进融入互动三、竞赛指南（成长赛道）2．评委提问环节的答辩问题常见的答辩问题全国大学生职业规划大赛的评委通常会围绕评审规则提问，并聚焦于参赛者的职业规划内容。一般来说，成长赛道的评委提问侧重于职业规划的科学合理性和成长历程，通常是为了考查参赛者的职业目标、成长行动、成长计划等。三、竞赛指南（成长赛道）3．评委提问环节的答辩技巧大学生在评委提问环节的表现直接影响其比赛结果，因此需要认真应对。通常来说，大学生可以运用以下答辩技巧。（1）提前准备大学生可以提前思考答辩时可能遇到的问题，再结合自己的职业规、划内容准备相应的回答。这样在答辩中遇到类似问题时，可以应对得更加从容。（2）模拟演练在答辩过程中，评委不仅会考查大学生的答辩结论，还会观察大学生的表达能力、临场表现等，因此为了减少紧张情绪，展现出更好的状态，大学生可以通过模拟演练来熟悉答辩情景，提高应变能力。三、竞赛指南（成长赛道）3．评委提问环节的答辩技巧总分总模式的回答模板（3）学会表达由于答辩环节有时间限制，大学生需要在有限的时间内清晰、准确地进行回答，因此大学生需要练习并提升自己的表达能力，学会用简洁的语言清楚地表达自己的想法。建议大学生使用总分总的模式回答问题：首先概括总结，明确提出自己的观点；接着分点论述，逐一举例以支撑自己的观点；最后总结回顾，对观点进行再次阐述，并结束回答。在陈述观点时，应减少空洞陈述，充分利用数据与具体案例来支撑观点。三、竞赛指南（成长赛道）3．评委提问环节的答辩技巧针对评委提问的答辩流程（4）保持礼仪在答辩的过程中，大学生应该全程保持良好的仪态，站姿应挺拔端正，不要出现多余的小动作或不恰当的表情，针对评委提出的问题，要礼貌予以回应，并对评委的指导表达感谢。目录第一节全国大学生职业规划大赛

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故事讲给世界听第五节青春榜样分子研发工程师詹坤秀参加全国大学生职业规划大赛总决赛的职业生涯发展展示（PPT）封面在首届全国大学生职业规划大赛的总决赛上，广东工业大学生物医药学院的詹坤秀以小组第二名的优异成绩勇获成长赛道高教组金奖。在总决赛中，她讲述了自己“分子研发工程师”的职业规划及其成长故事，主题陈述目标明确，实践成果丰富，职业规划清晰，获得评委的一致好评。一、职业目标陈述成为一名优秀的分子研发工程师，让家乡的柚子“变苦为甜”，这是詹坤秀的职业目标。詹坤秀的老家梅州被誉为“中国金柚之乡”，是全国最大的柚类商品生产基地之一。为了获得品相更好的柚子，当地农民们每年三四月都会打下七成的废果。无价值的废果被随意丢弃，烂在地里，不仅得不到有效利用，还容易产生有害物质。如何将废弃柚果转化为农民增收的黄金果？这正是詹坤秀想要解决的问题。广东工业大学生物医药学院教授卢宇靖说：“柚子小果全身都是宝，柚子白囊可以通过酶解制成甜味剂，柚子皮可以提取精油……”他教导学生：生物工程的学习不仅仅是在课堂上，还需要丰富的实践积累和不断的创新突破，将科研和农村产业相结合，帮助农民解决实际的问题，这才是科研的真正意义。一、职业目标陈述导师在田间为詹坤秀及其团队授课（图源：广东工业大学生物医药学院网站）为了攻关“合成生物学+生物酶理性设计”技术，研发制成“黄酮加氢异构酶”产品，赋能梅州废弃柚果的综合利用与深加工，盘活地方特色农产品产业，以詹坤秀为负责人的柚创小康团队将实验室“搬”到梅州乡村。右下图为导师在田间为詹坤秀及其团队授课。上千次失败，上百份调查问卷，将废弃柚果变废为宝的希望就从数据中逐渐破土。随着一个个难题被攻克，詹坤秀的未来也在一次次探索中变得清晰。她将坚持科研与农村产业相结合，让家乡的柚子“变苦为甜”，让世界看到“中国甜”。二、学习实践与成果展示从实验室到果园再到生产车间，詹坤秀努力寻找打通产学研渠道的方案，专注于让柚子的苦味分子变苦为甜，转化为甜味剂等高附加值的系列产品。在卢宇靖教授的带领下，詹坤秀与团队成员不断攻关，通过“合成生物学+生物酶理性设计”技术，研发制成“黄酮加氢异构酶”产品。该产品可以将废弃柚果中的柚皮苷转化成甜度高、热量低、安全健康的天然甜味剂——NHDC甜味剂。研究期间，詹坤秀与团队成员走访了多个村落，开展梅州柚子特色农产品调研，并围绕柑橘类废果综合加工利用开展知识科普、志愿帮扶活动、牵线政府合作，探索出“高校团队+当地合作企业+农村合作社”的乡村振兴模式，打通了从高校实验室到田间地头再到市场的产学研渠道。作为一名在校生，詹坤秀与团队成员一起在梅州推动设立14个推广示范点，实现23万吨废弃小果的回收利用，带动上百户柚农年均增收超万元。三、感悟与启示詹坤秀说：“我从小接触柑橘类水果，深知父母在种植园的辛苦。大学期间有幸参与柑橘类水果开发利用的课题，也想用所学回报家乡。”为此，她身体力行地投身于乡村振兴，在田间地头洞悉乡情民情，为乡村振兴贡献青春力量，并希望通过自己的经历影响更多青年树立正确的择业就业观念。就像她说的：“看到老乡们收入增加了，日子也越来越好了，我知道我离成为一名分子研发工程师也越来越近了。在经历了首届全国大学生职业规划大赛的锻炼后，比起拿金奖，我更希望用我的故事影响更多的青年朋友。我想乡村振兴不是一句空话，我要用我的双手，用我学到的知识，让小柚果也散发出大能量，让家乡的柚子香飘万里。”目录第一节全国大学生职业规划大赛

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故事讲给世界听第五节青春榜样C919特种材料装配师姜立松在全国大学生职业规划大赛总决赛的现场做展示（图源：浙江交通职业技术学院网站）在首届全国大学生职业规划大赛的总决赛上，浙江交通职业技术学院航空学院2022级飞机机电设备维修专业的姜立松，从服务国家发展战略需求、丰富契合的成长行动成果及对未来职业发展的憧憬展望等多个维度进行了全方位的职业规划展示，清晰展现了自己的职业发展方向和投身国产大飞机事业的决心，最终以全场最高分斩获成长赛道职教组金奖。一、职业目标陈述2022年，姜立松考入全国航空特色院校浙江交通职业技术学院航空学院的飞机机电设备维修专业。刚进入大学时，姜立松也曾感到迷茫。一次，学校组织学生到中国商用飞机有限责任公司参观，姜立松被所见所闻深深触动，他想：一架飞机经自己之手送上蓝天，这会多么令人感到自豪。从这时起，他开始为飞机制造着迷。听闻国产C919大飞机成功交付，中国人可以乘坐自己生产的大飞机时，他几乎每天都要浏览C919的新闻，从订单量的变化到制造工艺，他都如数家珍。他也想亲自参与国产大飞机的制造，为此，他将自己的职业目标锚定为特种材料装配师，并不断提升自己的理论和实践水平。二、学习实践与成果展示飞机上常使用的碳纤维、玻璃纤维、第三代铝锂合金产品等材料，对精度和加工要求更为严格，因此想成为一名特种材料装配师，技术工种的十八般武艺必须样样精通。为了达到这一职业的岗位能力要求，姜立松在老师的带领下，用3D打印技术还原飞机立体模型，学习飞机的构造。为了参加全国大学生金相技能大赛，他花费3个月时间，每天在实验室练习16小时，历经800多个试样的磨制，消耗了上万张砂纸，最终将拇指大小的圆柱体试样打磨成镜面，并经受住了显微镜成像级别的精度考验，最后在与近万名选手的同台竞技中脱颖而出，获得全国一等奖。这次比赛证明了姜立松的能力，也让他具备了成为一名特种材料装配师的基本素养。作为一名仍在学习的大三学生，姜立松已获得了多个奖项。因为这些成绩，他在全国大学生职业规划大赛天降实习offer环节收到了中国商飞上海飞机制造有限公司的实习邀请。这一次，他离亲手造国产大飞机的梦想又近了一步。三、感悟与启示中国航空工业经历了航空救国、航空报国到航空强国的艰辛历程，将来，还需要更多有技术、有能力、有情怀的航空人投入这伟大的事业中。航空工作关乎生命，因此从业者一定要具备追求卓越的匠心精神，要怀抱梦想又脚踏实地，要敢想敢为又善作善成。姜立松一直把2022年“大国工匠年度人物”、C919“血管神经系统”的建造师周琦炜当作自己的榜样，他说：“我知道它可能很枯燥，但既然我下定决心做成这件事情，我就希望自己能在一米宽的地方做1000米深的事情。我做的事情看似简单，但如果一直做这件看似简单的事情，就会变得不简单。”“未来，希望我能建立一个类似大国工匠的工作室，有自己的工作方法，提高国产大飞机的制作水平，成为像周琦炜那样，发挥一技之长，为国家做出贡献的人。”目录第一节全国大学生职业规划大赛

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故事讲给世界听第五节青春榜样国际新闻记者在首届全国大学生职业规划大赛成长赛道高教组总决赛上，华中师范大学英语专业本科生邬丽婷以坚定的政治立场、宽广的国际视野、扎实的专业知识和极强的思辨能力，从众多选手中脱颖而出，以第一名的成绩获得金奖。邬丽婷在全国大学生职业规划大赛总决赛现场（图源：华中师范大学外国语学院微信公众号）一、职业目标陈述说起自己的梦想职业——国际新闻记者，邬丽婷说：“这和我的专业背景密切相关。作为一名英语专业学生，我一直在寻找‘外语+’的实践应用机会。”而从英语专业转向新闻行业的念头，来源于邬丽婷在学校英文采编部的工作。在学校英文采编部，她需要编译各类新闻稿件，并进行一些新闻采访。她尝试做过“留学生眼中的中国”的系列采访，想要通过这些采访帮助人们了解留学生在中国学习和生活的故事。在采访中，她发现了英语专业在国际传播中的用武之地。中国的故事可以让外国人来讲，也可以让我们来讲。自己能不能把真实动人的中国故事讲给世界听，将日新月异的世界呈现给中国呢？为此，她确定了国际新闻记者这一向世界发出中国声音的职业目标。二、学习实践与成果展示确立了国际新闻记者这一职业目标后，邬丽婷开始一步步向着目标迈进。她不断提升自己的专业能力，选修了新闻学相关课程，并不断加强第二外语的学习；她积极参加英文演讲比赛，在演讲训练中磨炼自己的语言能力、思辨能力；她加入“阳光支教·孔子行脚”暨港澳台及国际留学生乡村支教活动，与团队一起前往宜昌小溪塔官庄小学支教，和留学生合作将法语和英语课程讲授给乡村的孩子们，用外语构建起孩子们了解世界的桥梁；她还以中国青年代表的身份赴美国旧金山参加2023年亚太经合组织（APEC）工商领导人峰会。为了实现这一职业目标，邬丽婷从各个渠道积累新闻行业相关知识，但她也深知，自己成为国际新闻记者的路还很长，此后还需不断提高自身专业素养，努力成为一位合格的国际新闻记者，为发出中国声音、讲好中国故事贡献自己的力量。三、感悟与启示邬丽婷的故事是追逐梦想的故事，也是挺膺担当的故事。向世界传递中国声音、讲述中国故事，是新时代中国主动参与全球文明对话、构建人类命运共同体的必然选择。社会需要这样有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗