浅谈体育课外作业布置

浅谈体育课外作业布置 体育作为中学必修学科 它越来越受到学校 家长 学生的高 度重视 为了有效的提高课堂效果 提高学生体育成绩合格率我采 用了布置课外作业的方法 使体育运动渗透到学生的学习和生活中 间 在不知不觉中增强了学生的身体素质 提高了学习成绩 给学 生布置课外体育作业的意义重大 它既可以锻炼学生的身体 增强学 生的体质 使他们掌握一定的体育技术和技能为终身体育服务 又 可以使学生从繁重的学习压力中解脱出来 起到劳逸结合的作用 还可以培养学生不怕困难 持之以恒 自觉刻苦的良好思想品德 既贯彻了使学生德 智 体全面发展的教育方针 又完全符合教育 改革和素质教育的发展趋势 1 了解学生的体质运动状况 家庭的运动传统以及社区的运动条件 1 1 学生的喜爱有运动项目及身体条件 每一个学生一般都会喜爱一到二项体育项目 比如 篮球 足 球 排球等 尽管他喜爱的项目竟技水平并不高或他并不参与仅仅 是个发烧友 只要他有兴趣都将有发展和提升的空间 教师应巧妙 的利用这一切入点 做到举一反三 触类旁通来全面发展学生的综 合素质 每一个学生的身体条件都不一样 如 有的学生在耐力好 有 的爆发力好 有的协调性好等都不尽相同 教师应做个有心人 收 集每个学生的个人资料 做到心中有数 这样在教学中方可游刃有 余 并有的放矢 1 2 学生家庭的传统体育项目 经调查发现 学生的家庭都有传统的体育项目 比如 定期全家郊 游 爬山 或以家庭为单位的打羽毛球 打乒乓球等等 有的家庭 的体育项目比较分散 可能每个人都有不同的体育项目 并按自己 的习惯进行活动 有的家庭的父母长期从事某些体育项目 教师充 分了解学生家庭的传统体育项目 在布置作业时可以做到针对性 使之与家庭的传统体育项目相一致 1 3 社区及周边的体育设施 随着社会经济的发展 人们越来越重视身体健康的投资 如社 区都有一定的活动场所和健身场所 社区的周围有的有游泳场 羽 毛球馆 乒乓球馆等 以及社区的体育传统 这些体育设施教师应 做到心中有数 在布置作业时要充分利用现成的社会资源 2 体育课外作业布置方法和措施 2 1 布置课外体育作业与课堂教学相结合 目前学校每周只有两节体育课 而教学内容较多 学生在课堂 上完全掌握所学知识与技能 是有很多困难的 尤其是学生练习的 时间不足 因此 我们根据教材内容 课后布置了一些与教材有关 的适量的模仿和辅助性练习 以帮助学生掌握和提高运动技术与技 能 为终身体育打下良好基础 还可以布置一些预习内容 学生上 网查阅下一节课所要学习的材料 如上完篮球投篮 排球垫球和传 球课后布置一些的练习内容和练习方法 并让学生自主查阅多种练 习的方法和手段等 有些教材我们在教完一两节课后 布置学生在 家练习 如技巧中的肩肘倒立 单肩后滚翻等 可以在床上或地毯 上完成 所以大部分学生都能在家练习 并且使课堂教学得以延续 至课外 达到了课内外相结合的目的 有些教材如身体素质练习完 全可以在家庭来完成 2 2 布置课外体育作业与体育 达标 相结合 尽管我们提倡发展学生的综合身体素质 但 达标 是一种较 科学的量化标准 也是教师和学生所追求的目标 因此布置课外作 业必须与体育达标联系起来 通过学生的五项测试可见学生的身体 素质各有不同 有些学生进校时体育不能 达标 有些学生速度好 力量差 有些学生爆发力好 耐力差 使 达标 不能达到理想的 等级 根据这些情况 我们要求单项不能 达标 的学生课外练习自 己的弱项 如女生 米或男生 米不能 达标 的学生每 周在家练习 次耐久跑或爬山 米不 达标 的学生每周练习 次快速跑或快速的蹲跳 根据女生腰腹上肢力量差 初中男生引 体向上难达标的特点 要求学生每天在家练习仰卧起坐 俯卧撑等 发展腰腹和上肢力量 使学生的身体素质得到了均衡发展 也使达 标率和优秀率得到了大幅度提高 2 3 布置课外体育作业与体育中考相结合 初中毕业生举行升学体育考试 并把体育考试成绩记人升学成绩总 分 这引起了老师 家长及学生的高度重视 借此机会 我们鼓励 学生积极参加体育锻炼 全面提高素质 结合中考体育内容 我们 布置了一些简单易行 花时少效果好的项目让学生在家练习 如 足球 篮球 排球 原地高抬腿跑 下蹲 跳绳 弓步跳 纵跳摸 高 立定跳远 立卧撑 压腿 拉肩等 要求每人每天选 项进行练习 两周轮换一次 次数自定 各尽所能 为了提高学 生的心理素质和临场考试经验 我们根据中考体育项目和形式 利 用业余时间 对学生进行了两次体育模拟考试 使问题和缺点得到 了及时解决 2 4 布置课外体育作业与培养学生良好思想品德和自觉锻炼身体 的习惯相结合 由于各人的兴趣爱好不同 有些学生不喜欢运动 加上学习任 务重 整天看书和做作业 导致学生的身体素质和社会适应能力下 降 为此 我们建议各班组织一些活动小组 如篮球队 足球队等 利用课余时间进行一些小型体育竞赛 培养学生的竞争意识和互 相配合 团结协作的团队精神和良好风尚 3 1 作业布置体现人文性 3 1 1 作业分量要适当 体育课外作业布置一定要适当 首先 用时少密度大的训练内容完 全可以达到练习效果 其次 适当的作业量不占用过多的学生学习 时间 也能起到积极性休息作用 这样会得到学生 家长的理解和 支持 便于作业的完成 3 1 2 作业难易要适当 难易适当是对全班大多数学生来说的 课外作业难易程度 要把握 到学生的 最近发展区 要稍高于学生的现有水平 让学生需要经 过一定的努力才能完成的 要充分发挥课外作业在学生掌握知识 形成技能 发展能力过程中的积极作用 教师根据自己掌握学生的 体育技能状况 针对每一个学生布置相应的课外作业 会起到较好 的作用 比如 某个学生俯卧撑只能做 个 作业可以布置为 个 这样学生通过努力可以完成 而且能体会到成功的快 乐 3 2 作业布置体现层次性 3 2 1 针对不同程度的学生布置不同层次的家庭作业 根据学生的性格 学习习惯 兴趣等将全班学生分成三个层次 每个层次都有自己的作业 确保优等生吃得精 中等生吃得好 后进生吃得饱 在给学生布置家庭作业时 教师需要把布置不同层 次的学生都能自觉地 积极地 有目的地 保质保量地完成 比如 篮球教学 基本功好的学生可以布置篮球战术方面的作业 基础 中等的布置运球 投篮的作业 基础不好的布置一些熟悉球性的练 习 3 2 2 针对不同的家庭情况布置不同层次的家庭作业 家庭作业是家 校联系的桥梁 通过不同层次的家庭作业 家 长可以进一步了解孩子的学习进展情况 并能自觉地参与到孩子的 课程学习中去 教师在调查中可以知道每个家庭的传统运动项目 在布置作业时应针对性布置与家庭传统相近的作业 这样以家庭为 单位的体育氛围就很容易建立 在家庭中互相交流 互相切磋 共 同提高运动技术和身体素质 同时也较好的完成家庭作业 3 作业布置体现实践性 体育课以及体育课外作业都是以实践为主 理论起着辅助的作用 教师在课堂上加强理论方面的教授 让学生知其然知其所以然 这 样学生练习时可以正确指导和评价自己 因此 课外作业要体现实 践性 学生通过自身的艰苦训练 来提高身体素质 体会体育的魅 力 3 4 作业布置体现探究性 在作业布置时 教师应注重培养学生独立思维 自主学习的能 力 实践证明 讨论式 质疑式的教学有利于发散思维 创新思维 的发展 同样 讨论式 质疑式的课外作业也更有利于培养学生的 发散思维和创新思维 所以 要让学生丰富想象 积极探索求异 坚持独立见解 这就要求教师要善于挖掘作业中蕴含的创造性因素 通过设疑 给予每位学生思考的时间和空间 让学生积极运用所 学的知识 大胆进行发散创造 这样 学生相互启发 相互交流 从而以创新意识来学习和巩固所学的知识技能 比如篮球教学 教 师在传授完基本的技术技能后 应充分发挥学生的主观能动性 让 学生利用已有的知识大胆的想象 大胆的创新 在家里通过网络收 集资料及时了解篮球运动发展的前沿动态 在实践中大胆运用 并 思考为什么这样做 这样做的好处 总之 体育课外作业的布置与操作 作为课程的设计者和建设者的体育教 师 在没有一种标准化 程式化的固定模式来