让孩子变聪明的10个方法

让孩子变聪明的让孩子变聪明的 1010 个方法个方法 科学家们通常把儿童生命中的头十年称作 机会之窗 在这段 时期内 任何事情都对大脑的发育极其重要 这段时期也是大脑大 部分神经网络发育完成的时期 毫无疑问 阅读有益于提高儿童的 智商 但是令人惊讶的是 电子游戏和体育运动也能让孩子们变得 更聪明 当然 大部分活动对于成年人来说也有益处 大人们可以和孩 子一起学习外语 吃一顿丰盛的早餐 那样他们也会变得更聪明 1 1 音乐熏陶音乐熏陶 研究证明 学习音乐能够让孩子变得更聪明 在标准化考试中 学习音乐的学生比其他学生表现的更好 平均分也更高 一项实验 甚至指出 上钢琴课能够显著提高智商 2 2 早餐要吃好早餐要吃好 小孩的脑部发育需要许多营养物质 比如葡萄糖 铁 维他命 A B 锌 叶酸 维生素 B 吃早餐的孩子记忆力好 注意力集中 程度也较高 早餐最好是全谷类食品和燕麦片 而不是像 Cap n Crunch 这样含糖的谷类食品 有证据证明 母乳喂养有助于提高孩 子的抵抗力和智商 3 3 适当打打电子游戏适当打打电子游戏 电子游戏有助于改善多种技能 根据根据加州大学伯克利分校 的一份研究显示 电子游戏能够改善手眼协调能力 解决问题的能 力 推理能力 图像识别能力 判断能力 假设检验能力 资源管 理能力 快速思考和反应的能力 记忆力 空间感知能力和决策能 力 4 4 限制孩子看电视的时间限制孩子看电视的时间 当然 太多的干某件事情会适得其反 孩子们仍然需要削减一 些看电视的时间来发展他们的社交能力或者做作业 5 5 必须让孩子自由玩耍必须让孩子自由玩耍 对于小孩来说 自由玩耍是非常重要的一部分 同时也对他们 的成长至关重要 如果父母老是在一旁或者管的太多 容易使孩子 产生心理问题 自由玩耍不仅能帮助孩子发展认知能力和社交能力 还能让他 们成长为快乐健康的成年人 6 6 2020分钟的体育锻炼分钟的体育锻炼 瑞典一项基于100万18周岁人群的研究显示 健康和一个人的智 商息息相关 人们现在还不清楚体育锻炼是怎样影响大脑发育的 但是研究显示 如果9至10岁在接受测验前进行过20分钟的体育锻炼 测验分数有显著提高 7 7 和孩子一起阅读和孩子一起阅读 人们很早就知道阅读有助于提高儿童的智商 经常阅读的孩子 的写作和算术能力比其他孩子发展的要早 如果父母没有那么多的 时间 那么拿着书和孩子们呆在一起也会大有帮助 8 8 让孩子早点睡觉让孩子早点睡觉 总部设在加州的斯坦福研究院的研究显示 作息时间规律的小 孩在语言 数学和阅读等方面表现的比其他孩子要好 学龄前的儿 童至少应该保证11个小时的睡眠 12岁的小孩也应该至少保证10个 小时的睡眠 9 9 鼓励孩子多尝试 不要只注重结果鼓励孩子多尝试 不要只注重结果 孩子们可能很聪明 但是父母更应该注重对孩子们完成任务时 所作出的努力给与鼓励 如果父母总是在孩子们获得成功时才给与 鼓励的话 孩子们会认为这是一种固定的模式 任何错误或者失败 都会打击到他们的自信心 被父母鼓励多尝试的孩子更多地注重学 习 也不怕挑战和失败 他们会一次次的尝试 10 10 学习一门外语学习一门外语 这一领域先前的研究表明 会说两门语言的孩子在压力环境下 更能集中精神 对于相关信息的专注度也更高 相关方面的研究还