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产后手指痛办范文产后手指痛办范文 导语 产后妈妈感受到关节疼痛 常见的有颈部疼痛 肩部疼痛 手部疼痛和腰部疼痛等 造成这些疼痛的原因除了受寒之外 可能 还与月子里面照顾宝宝有关 那么产后手指痛怎么办呢 下面就随一 起去看看吧 患有产后手指关节痛的妈妈在经过一阵子营养的加强 以及钙的补 充 合理的休息和活动 通常是可以恢复的 假如情况较严重 或 是比较长期没有恢复 提议去医院检查 看看是否有其它病变 中 医 针灸和中药都对产后关节痛一定的作用 妈妈如果发现自己关 节疼痛症状很明显 要及早就医 一定别自做主张乱吃止疼药 因 这个阶段的宝宝绝大部分还未断奶 用药不慎会影响到孩子的健康 而在当前临床的治疗上 基本都提议通过不会给宝宝带来任何不良 反应的外用理疗来降低症状 较受推崇的是手法按摩 对于需要照 顾宝宝的妈妈来讲 日常的自我护理也非常重要 动则生阳 静 则生阴 所以产后在营养充足 休息充分的基础上 要尽早活动 做力所能及的身体运动 1 出现产后手指关节痛症状的妈妈可以用平常在家中还常备艾叶 姜泥和粗盐巴 按下面的方法适当进行调理 1 艾叶熬水泡澡 用新鲜艾叶100g 干品50g 与几片生姜一起熬大 半桶水 把水汇入温度适中的热水缸中泡澡 作用 艾叶有理气血 温经脉 逐寒湿兼止疼的功效 产后母亲气 血两亏容易受风寒湿邪 宜经常使用它煮水洗身子 2 生姜捣泥敷贴 取生姜适量的 捣成泥状 直接敷贴在关节处或 者相关穴位处 用保鲜膜盖上 使姜泥不至立即变干影响敷贴效果 但是需要注意姜泥会灼热皮肤 皮肉细嫩或者易过敏者慎用 以 免损伤外皮 作用 驱风散寒 增进关节周围的血循环与代谢 个别痛点明显的 母亲宜多用这种方法辅助治疗 3 粗盐袋热敷法 买食用粗盐1斤 炒热后加艾叶50g 装进纱袋后 再用透气性比较好的布包住 敷在患处 但是需要注意调节好温度 防止皮肤烫伤 作用 缓解局部炎症 改善关节代谢功能 最好能一日一回 连续 坚持一个礼拜以上 盐可重复使用 2 产后手指关节痛的食疗法 对于产后调理的食疗 民间有很多方法一直沿用到现在 不同地域 方法又不同 但是大都以有温阳散寒 祛风化淤与滋阴补血为主 以下两法可依据体质适当选用 1 当归生姜羊肉汤 用羊肉400g 当归20g 生姜片 盐 料酒 酱油各适量的 羊肉剔去筋膜 剁成小块飞水 在砂锅里放入适量 清水 放进当归片 羊肉块 生姜片 料酒 用大火煮沸 去浮沫 改用中火煲至羊肉熟烂 放盐调味 作用 当归性温 有滋阴补血 润肠通便 羊肉中富含蛋白质 脂 肪 碳水化合物 矿物质 胡萝卜素和B族维生素 分娩后血虚乳少 关节疼痛 恶露不止可以选用 2 姜酒煮鸡
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