积极心理学的演化史观

积极心理学的演化史观 世界积极教育联盟的学术大背景 原创 2016 07 22 彭凯平 彭凯平 在 世界积极教育联盟 首届大会上 我作为大会的特邀嘉宾作了题为 积极教育在中国 的大会发言 我主要介绍了积极心理学在中国的发展经历 特别强调了中国传统文化和科 学态度对中国积极心理学的正面影响 图中文字 著名积极教育专家 Mathew Wattes 在大会上说 深受彭凯平将国际积极教育 运动推向中国和亚洲所激励 很多人误以为积极心理学 positive psychology 是上世纪 90 年代突然冒出来的新兴学科 其实并非如此 它的兴起 不但继承了心理学中早己存在的人本主义精神 也是上个世纪 未期人类思想界和学术界所达成的一种共同认识 比如 关于人的积极心理体验的研究可 以追溯到 20 世纪 30 年代特尔曼对天才和婚姻幸福感的探讨 以及荣格关于生活意义的研 究 包括 20 世纪 60 年代 人本主义心理学和由此产生的人类潜能研究也为积极心理学的 发展奠定了基础 可惜的是 人本主义心理学思想受其自身的局限 始终没有成为心理学 的主流指导思想 积极心理学源自人类思想界的大反省 从 20 世纪 90 年代开始 人类思想界产生了一次范式转移 Paradigm Shift 即一次人类科 学思想的革命 这是一种在几个社会科学领域都出现的新思潮 开始逐渐反省人类几百年 来在康德 尼采 笛卡尔 莱布尼茨等人的影响下 因为过于强调理性主义而产生对人性 的悲观认识 这种悲观认识强调了人性中 恶 的成分 认为人是由自私 自利 吝啬 贪婪 野蛮 残忍等动物本性占主导的个体 进而造成了社会达尔文主义盛行 这引发了 很多人类社会的动荡 比如法西斯主义就是建立在这种意识基础上 一些学者认为可能是因为对人性的悲观认识使人类陷入了误区 于是就有人开始从哲学 历史学 生物学 心理学 经济学等领域进行反思 反思的结果就是大家逐渐意识到 人 类之所以成其为人 靠的是人性 而不是动物的本能 这就导致一次思想的大转变 产生 了很多有影响的著作 比如 道德动物 社会动物 天生善良 以及有一段时间很火 的 人类简史 和 人性中的善良天使 哈佛大学心理学教授斯蒂芬 平克 Steven Pinker 2014 岀版了一本新书 人性中的善良 天使 引导我们重新来看人类历史发展的原动力 根据大数据的统计研究 他提出人类其 实在往积极的方向发展 的确有很多数据的表明 人类变得越来越善良 第一 人类的暴力致死案件在明显减少 以前 残忍的人类杀了很多人 但是从 20 世纪 21 世纪开始 除了宗教引起的恐怖事件之外 人类各个地方的战争 家暴 仇恨犯罪 严 重骚乱 虐待儿童 虐待动物 都发生了实质性的减少 而即使是恐怖事件所导致的死 亡人数也是有限的 不像以前一杀就是几百万 几千万人 在国家出现之前 因暴力冲突 而死亡的人数比例约为 15 而到了 20 世纪 战争造成的死亡只占全世界人口的 3 第二 人类妇女的地位普遍提升 也就是说人类已经基本上把一半的人口解放出来了 虽 然 在个别人群中 由于反现代化的宗教偏执依然存在 歧视和奴役妇女的现象屡屡发生 但是 这些只是变态 异化的社会现象 第三 人类对战争的兴趣严重下降 不像以前到处都是炮火连天 第四 人类的财富生活状况 经济发展 对创新的追求方面是很了不起的 产生这些变化的原因是什么 不是阶级斗争 不是剥削和造反 也不是农民起义 更不是 我们所说的暴力革命 平克研究发现 人类社会进步的原动力是动物所没有 只有我们人 类才有的四个善良天使 这个四个善良的天使分别是 同理心 自我控制力 道德意识和 理智 1 同理心 同理心是我们理解他人欲望和需求的能力 这是动物没有 只有人才有 人类是从什么时 候开始有同理心的呢 大概在 7 万 10 万年前 我们在这个地球上总共生存了 6500 万年 直立起来行走已经有 700 万年 但真正具有关心他人 理解他人 了解他人的能力 只有 7 万 10 万多年的历史 婴幼儿在两岁半以后才具备这样的能力 两岁半以前还缺乏关注他 人的能力 所以说 人特别重要的一个特点就是同情 理解 关心 照顾他人 而这样的 人性不可能是狼性或者动物性 2 自我控制 人类的自我控制能力 也就是知道自己 想要什么 需要什么 如何去得到 沃尔特 米 歇尔 Walter Michell 教授著名的 延迟满足实验 证明了 一个人早期的自控能力发育 水平如何 能够预测他未来的成就 5 岁的孩子如果能够控制自己 延迟满足 即能够抵 御住诱惑 比如糖果的诱惑等 他的忍耐能力越强 未来获得的成就也会越大 这是人和 动物非常不一样的地方 我们既能够关心别人 也能够控制自己 3 道德意识 南宋的 三字经 强调 人之初 性本善 目前的积极心理学研究也已经表明 人的天性 是积极和道德的 如耶鲁大学著名心理学家布鲁姆 Bloom 发现 6 个月的孩子就能辨别 善恶 另有实验也证明 1 岁的孩子就知道惩恶扬善 所以 不道德的行为是反人性的 4 理智和理性 指的是人有选择 分析 判断 决策的能力 人并不完全是依据自己的本能去行动 通常 是根据自己的思想意志行动的 平克总结认为 从大数据的角度来讲 人类的进步和发展靠的是人的积极天性 而不是消 极 阴暗 龌龊 残忍的一面 所以 积极心理学的兴起是有其根本的原因的 是人类思 想界的一次大反省的结果 也是一种必然的趋势 而不只是一时的潮流 简而言之 积极心理学是试图用科学的方法来研究人类积极的心理过程和力量 包括平克 提到的善良 自律 道德 理智 还包括其他积极心理学学家正在研究的宽容 责任 希 望 感恩 坚韧 审美 想像 创造和智慧等等 在积极心理学兴起前 这些领域通常是 哲学家 道德学家 教育学家的研究范畴 而现在都成了积极心理学的研究领域 因此 积极心理学不仅仅是一个研究领域 而是一个理念 一个角度 一种观点 它是人 本主义思潮的一种延续 它是我们大家换个角度去看问题一个窗口 它促使心理学家重新 去研究人类的心理活动 人人皆可为圣贤 人人皆可成为积极心理学家 您准备好了吗 阅读 292755 投诉 精选留言 写留言 16 阿良心育 从科学的角度诠释积极心理学 帮助大家理解积极心理学是根红苗正的学科 不是突然冒 出的 每每读彭老师的文章 都感觉积极的呼唤 7 月 22 日 13 WJD 您的积极心理学好像接近中国先秦的性善论 人的本性很简单 就是孔子说的 食色性也 就是吃饭维持自己生存和性交繁衍后代维持种族生存 其它所有善的一面和恶的一面 都 是由为了实现这两种本性而衍生出来的 都是手段 有的通过善的手段来实现食和色 有 的通过恶的手段来实现食和色 因此 人性本身没有善恶 没有积极消极之分 只是实现 人性需求的手段有善恶之分而已 按照您的说法 积极心理学 就是我们要提倡 引导通 过善的手段来实现人性需求 7 月 22 日 10 致远 积极心理学的发展和研究让人类更能接近幸福 它帮助人类认识人性中的积极面 提高感 受幸福的能力 笔者认为 所谓的积极 不光是研究积极心理产生的过程和机制 也要研 究消极心理如何转化以及消极心理带给人的积极意义 7 月 22 日 作者回复 确实 积极心理学不只是研究积极心理产生的过程和机制 只是不将研究重点放在诸如消 极心理上 关注积极心理的目的就是希望能找到更好的方法和途径 让更多的人能认识消 极心理所带来的积极意义 以及积极地去应对和转化消极心理 7 月 23 日 6 铭印心理 人类为什么变得越来越善良 一方面善良是人类天性中的一部分 另一方面以彭教授为首 的积极心理学家们 更多的关注人类的真 善 美 等优势品格的科学的研究与探索是 分不开的 因为关注能够创造现实 7 月 22 日 4 Daisy 在这个充满着焦虑 急燥的经济时代 用积极的心态引导人们放慢速度 沿途的风景也一 样可以很美 只要我们有一颗善于发现美的 非常受用的积极心理学知识 让爱循环 让爱传递 7 月 25 日 朱祈诺 彭老师什么时候开班 一直很想报名参加 8 月 1 日 作者回复 你指的什么班 积极心理学培训班一直就在开 相关信息请关注 清华大学积极心理学中心 微信号 TsingHuaPP 发布的信息 8 月 1 日 UBC TUTOR 我觉得积极心理学就是要研究我们每个人不同的善比方说同情心 责任 勇气 求知欲 坚持 等可以如何被放大或者说加以利用 然后增加我们在人生各个领域的幸福