上班族的下斑法范文

上班族的下斑法范文上班族的下斑法范文 上班族有哪些下斑法 上班族每天都是很忙碌 由于各种因素导致 脸上出现斑点也不着急保养 随着时间推移就使得皮肤显老 是女 人年龄的一大天敌 上班族有哪些下斑法 趁早 下斑 试试吧 一 下斑食疗法 1 祛斑食疗润白 菠菜猪肝汤 讲到去斑 除黑斑外 雀斑同样令不少女女士头痛 雀斑的出现 除与阳光有关之外 与肝 贤机能失调 清神紧张等亦有关系 菠 菜猪肝汤 就能发挥以形补形祛斑食疗之效 调理好内在机能 有 肋减淡雀班 雀斑材料 菠菜半斤 猪肝二两 盐适量 水两碗 祛斑制作 将猪肝洗净 切成薄片 把波菜 猪肝 盐放入镬内煮 沸的不中 待片刻滚后 随后起镬 可作汤水或一道菜的祛斑食疗 放法 2 柠檬冰糖汁 将柠檬搅汁 加冰糖适量饮用 柠檬中含有丰富的维生素C 100克 柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 此外还含有钙 磷 铁和B族维 生素等 常饮柠檬汁 不仅可以白嫩皮肤 防止皮肤血管老化 消 除面部色素斑 而且还具有防治动脉硬化的作用 3 西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿 对防治雀斑有较好的作用 因 为西红柿中含丰富的维生素C 被誉为 维生素C的仓库 维生素C 可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 有效减少黑色素的形成 从而使皮 肤白嫩 黑斑消退 4 零食 坚果 对上班族来说 最好的零食当属大杏仁等坚果类食物 空调 风吹 日晒都会消耗皮肤中的水分 坚果中的植物油大多富含维生素E 能帮助抗氧化和消除自由基 从内而外地软化皮肤 防止皱纹 同 时保湿 让肌肤看上去更年轻 还能有效阻止褐色素在皮肤中沉积 防止面部出现褐色斑纹 斑块 不过 这类护肤效果通常需要30 天才能显现出来 不能操之过急 5 黄红色蔬果 红色 橘黄色蔬果及深绿色叶菜 如芒果 西红柿 木瓜 空心菜 等 都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质 有助于抗氧化 增 强皮肤抵抗力 尤其西红柿是最好的防晒食物 富含抗氧化剂番茄 红素 每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40 不过 番茄熟吃比生吃效果更好 其中 胡萝卜素能有效阻挡UV 6 胡桃芝麻饮 芝麻20克 胡桃30克 牛乳 豆浆各200毫升 白糖适量 将胡桃仁 芝麻研为细末 与牛乳 豆浆混匀 煮沸饮服 白糖调味 分作2 份 早晚各1份 每日1剂 功效 可补益虚损 生津润肠 润肤消斑 7 白鸭消斑杨 白鸭1只 山药200克 枸杞子30克 生地100克 调料适量 将白鸭 去毛杂骨 洗净 用食盐 胡椒粉 黄酒涂抹鸭体内外 撒上葱姜 腌1小时左右后切为丁 将山药切成片 生地用布包起来 放在碗底 下面放入山药 枸杞 鸭丁 上笼蒸熟就可以服食了 每周2 3剂 功效 可补益肝肾 养阴消斑 8 黑白消斑散 黑木耳10克 白木耳5克 将二耳共研细末 每次5克 每日3次 蜂 蜜水冲饮 连续1月 功效 可消淤化斑 润肤滋肌 10 枸杞生地散 枸杞子100克 生地30克 将杞子 生地焙干 研末 混匀 每取10 克 每日3次 温开水或用白酒适量冲服 连续1月 二 祛斑妙招 1 新鲜水果中的柠檬 奇异果不但营养丰富 而且美容效果奇佳 办公室MM们可以直接把柠檬泡水当日常饮水 而奇异果可以当日常 加餐零食 不但可以达到祛斑效果 而且还能瘦身防辐射 2 周末在家可以自己做美白祛斑膏 方法很简单 将90克杏仁浸泡 去皮 然后搅烂如膏 在取出适量鸡蛋清调匀就完成了 放在冰箱 正好可以用一个星期 3 夜晚洁肤后涂抹在脸上 半小时洗去 然后再配合天然莓多酚祛 斑 很快就能发现肌肤变得白皙滋润 斑点都渐渐淡去不见呢