原地双手头上前抛实心球教案

体育与健康课课时计划体育与健康课课时计划 班 级 初二 2 班 人数 25 日期 15 4 13 实践老师 柳立志 指导老师 齐效成 教学教学 内容内容 原地双手头上前抛实心球场地场地 器材器材 操场 实心球 8 粒 30 米皮 教教 学学 目目 标标 1 认知目标 通过本次课 使学生们初步懂得原地双手头上前抛实心球的技术形成 以及知道出手 速 度和角度对成绩有直接影响 2 技能目标 发展学生的上肢 躯干力量与身体协调性 使 60 左右的学生能够基本掌握原地双手 头上前抛实心球的技术动作 3 情 感 目 标 培 养 学 生 的 组 织 纪 律 性 锻 炼 他 们 吃 苦 耐 劳 的 意 教学教学 重点重点 前掷时的用力顺序 教学教学 难点难点 出手角度和速度 组织与教法组织与教法课的课的 结构结构 教教 学学 内内 容容 教师指导教师指导学生活动学生活动组织图示与要求组织图示与要求 时时 间间 负负 荷荷 准准 备备 部部 分分 一 课堂教学常规一 课堂教学常规 1 师生问好 教法教法 1 鸣哨 手势组织 集合 问候学生 同学们好 学法学法 1 快速 安静 整齐 地集合 班委报告 出勤情况 问候老 师 老师好 2 检查着装 3 宣布课堂内容 4 安排见习生 二 准备活动二 准备活动 1 热身跑 2 徒手关节操与合作 准备活动 1 徒手操 头部 扩 胸 抚背 弓步压腿 整 理 3 检查课堂常规 着装 出勤 精神 面貌等 3 宣布课的内容 目标以及基本要求 4 安排见习生 教法教法 1 带领学生绕田径 场上的 6 个篮球 架慢跑两圈 1 组织成徒手操队 列后口令呼 带操 组织学生合作练习 1 做镜面示范 2 规范自己的着装 3 精神饱满 认真听 讲 4 见习生随堂听课 学法学法 1 成一列纵队绕依此 经过 6 个篮球架各 两次 2 成徒手操队列 跟 随教师积极认真完成关 节操 1 跟着老师做 注 意全身活动开 1 学 生 背 光 背 风 集 合 2 组 织 迅 速 言 语 清 晰 表 达 准 确 口令 4 8 拍呼 带操 口令清晰 有节 奏 带操动作规范 基基 本本 部部 分分 1 1 原地双手头上前抛原地双手头上前抛 实心球技术实心球技术 1 1 握球的方法 两手 十指自然分开把球放在 两手撑 两手的食指 中指 无名指和小指放 在球的两侧将球夹持 两大拇指紧扣在球的后 上方成 八 字 以保 持球的稳定 握球后 两手下垂自然置于身体 前下方 握球和持球时 应注意 球应握稳 两臂肌肉放松 在动 作过程中能控制好球并 有利于充分发挥两臂 手指和手腕的力量 一 教授动作技术一 教授动作技术 1 组织成讲课队形 示范讲解 要求 重难点突出 一 学习动作技术一 学习动作技术 1 成听课队形站立 认真听讲并思考动 作 讲 2 预备姿势 两脚前 后开立 前脚掌离起掷 线约 20 30 厘米 前 后脚距离约一脚掌 左 右脚间距离半脚掌 后 脚脚跟稍微离地 两手 持球自然 身体肌肉放 松 重心落在两脚中间 偏前 眼睛看前下方 3 预摆次数因人而定 一般是一至二次 当最 后一次预摆时 此时球 依次是从前下方经过胸 前至头后上方 加速球 的摆速 此速上体后仰 身体形成反弓形 同时 吸气 蹬腿 送髋 腰 腹快速用力 两臂用力 前摆并向前拨指和手腕 提高手臂的鞭打速度 4 连贯动作分成小组 分散练习 2 教师做师范动作 对每个关键动作要领 做出重点讲解 3 带领学生进行动 作诱导的练习 并用 口令指挥 针对性讲 解 纠正动作 并结 合正确的示范讲解 2 跟随教师的口令与 动作积极认真进行 动作练习 3 注意观察教师的动 作 并与自己的动 作做比较后又积极 参与到练习中去 4 组织学生分组练 习 巡回指导 要求 注意力集中 及时排 除安全隐患 4 男女生各分成两个 小组 小组长协助组织 练习边积极练习与同学 老师进行交流 1 进行小组比赛 原 地双手头上前抛实心球 1 比赛方法 各组派 出代表利用原地双手头 上前抛实心球的方法进 行比赛 2 开始比赛 一 教法一 教法 1 教师讲解比赛方 法 2 宣布比赛开始 注意安全 一 学法一 学法 1 学生认真听讲 2 开始比赛 1 教 师 巡 回 正 3 宣布比赛结果 3 宣布比赛结果 并对比赛情况做出评 价 3 认真听比赛结果 并自我评价 结结 束束 部部 分分 1 整理放松 2 小结评价 3 师生再见 1 口令呼 带操 2 客观小结课的练 习情况 及对学 生予以正面评价 3 布置课后练习及 提出相应要求 4 宣 布 下 课 与 全 1 跟随教师的动作 随节拍轻松完成放 松操 相互抖手臂 2 认真听讲 客观自 评 互评 小组评 价 4 老师再见 值 日生点收器材 归还 动 作 轻 松 放 松 充 分 身 心 愉 悦