高中学习计划的模板

高中学习计划的模板高中学习计划的模板 高中学习计划的模板作为一名高中生 要制定相应的学习计划 这 样才能够提高学习的效率 下面是为大家收集的高中学习计划的模板 欢迎阅读 对于学习来讲 除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外 合理安排每日时间 最大效率得提高复习效果尤为重要 以下每日学习计划安排 考生可以参考进行 早上6点 8点一日之计在于晨 对一般人来说 疲劳已消除 头脑最清醒 体 力亦充沛 是学习的黄金时段 可安排对功课的全面复习 早上8点 9点据试验结果显示 此时人的耐力处于最佳状态 正是接受各种 考验 的好时间 可安排难度大的攻坚内容 上午9点 11点试验表明这段时间短期记忆效果很好 对 抢记 和马上要考核的东西进行 突击 可事半功倍 正午13点 14点饭后人易疲劳 夏季尤其如此 休息调整一下 养精蓄锐 以利再战 最好休息 也可听轻音乐 但午休切莫过长 下午15点 16点调整后精神又振 试验表明 此时长期记忆效果非常好 可合理安排那些需 永久记忆 的东西 傍晚17点 18点试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间 这段时间适宜做复杂计算和费劲作业 5 00 5 30起床 洗漱半小时5 30 6 00从宿舍到教室的路上花费的时间6 00 6 30教室自习读英语文章或者单词6 30 7 00背语文诗歌或者美文7 00 7 45吃早饭 边吃边看书 一般是看英语单词 背诵古诗什么 或 者是看看理化生的公式 不能浪费任何时间7 45 8 00休息8 00 8 45第一节课8 45 8 55课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容 十分钟很多了 已经 尤其是这个时候8 55 9 40第二节课9 40 10 10跑操时间 这段时间我会拿着一个小本子 在整队等待期间会 背诵英语单词的 背首古诗10 10 10 55第三节课10 55 11 05课空期间会复习下节课的内容11 05 11 50第四节11 50 12 40去食堂加上吃饭然后去宿舍 吃饭期间可以看一看美文 有助 于写作文12 40 1 40睡午觉 睡好觉一下午有精神1 40 2 00去教室的路上2 00 2 45下午第一节课2 45 2 55课间休息期间可以看会书 还是以背单词为主 或者跟同学做 些学习上的小游戏2 55 3 40下午第二节课3 40 4 00课间空比较长 可以适当的做些活动 放松一下自己的心情4 0 0 4 45下午第三节课4 45 4 55课间休息期间可以看会书4 55 5 40下午第四节课 有的地方没有这节课 没有这节课的可以自行选 择复习或者休息 5 40 6 20下午吃饭时间 休息时间6 20 7 00晚上自习时间 这个时候可以复习语文或者英语 做题为主 背为辅7 00 7 50理化生科目 主要是看书做题 巩固自己的知识点8 00 8 50数学 看书做习题9 00 10 30这个时间段 忙了一天了 可能比较累了 就一下自己一天所 学的 比如说今天做错的题目 拿个错题本记录下来 一下 便于 以后自己再看一看 或者看看老师今天所讲的 有没有全部听明白 了 要是不明白的明天再问老师 一下第二天所学习的东西 所要 讲的作业等等 11 00 好了 洗漱一下 睡觉 等待第二天的到来 还有很多的事情等着咱们呢 革命尚未成功 同志仍需努力啊之所以这么定计划 是因为白天 刚刚起床没记忆力比较好 有的是晚上 那就根据自己的实际情况来 么 所以白天早上一般选择背诵诗歌 美文 英语单词或者英语美 文 到了下午或者晚上 一般选择做题 因为晚上比较安静 便于 灵感的产生 而且白天学习学了一天了 所以晚上正是拿来检验自 己一天所学的知识点的美好时刻啊 至少我是这么定制学习计划的 每天都是这样的 从来没有间断过 哪怕是生病了 我也要一边 吃药一边坚持 我坚信一句话 那就是只要你坚持下来 你一定可 以成功的 同学 加油吧 奋斗吧 同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆 提高效率 一般而言 早上600 700头脑清醒 记忆效果比较好 上午 下午都有课程安排学习比较 紧张 中午休息30 50分钟可以缓解疲劳 以便下午有充沛的精力学习 而每天如果不能保证7 8小时睡眠 记忆效果也会降低 尊重自己生物钟由于生理条件和生活环境 习惯的不同 人们的生 活节律和最佳感觉也往往不尽相同 有的人的学习最佳时间在上午 有的人在下午 还有的同学感觉晚 上学习效率最高 在了解了自己的最佳学习时段之后 按照它来安排自己的学习和休 息 将最重要的事情放在最佳感觉时间去做 就会取得事半功倍的效果 学习要有时间限制为了提高效率 在制定计划时 要适当给自己 压力 对每一科目的预习和复习要做到三限制即限定时间 限定 速度 限定准确率 这种目标明确 有压力的学习 可以使注意力高度集中 提高复习 效率 同时 每学习完一部分时 都有一种轻松感 愉悦感 会更充满信 心地复习下去 照对计划反省计划一旦制定 就要雷打不动地完成 如有完不成的 也应立即在次日加倍补上 如反省自己 当天的计划完成了没有 明天先干什么 再干什么 如 果完成的好时可奖励自己一次 如果完成的不好时可惩罚自己一次 这样做 既有约束力又有可操作性 每天都会感到在进步 一段时间后 还应该根据自己的学习情况 对计划做出进一步完善 使其更好地促进学习 公开学习计划少数高中生缺乏自我约束能力 这样的同学在制定学 习计划后 最好向家长 老师或者同学宣布 这样做一方面会起到监督作用 也会起到一个强迫约束效果 当自 己不能坚持时 马上就会想到 是否别人会笑话自己意志薄弱 或 者 太没出息了 因此就能坚持到底 无论如何 一定要坚持 实行自己的计划 学习计划有短期的和长期的 在开始任何科目的学习前 我都会为 自己制定一个周密的计划 短期的 可以细分到每天的自由时间 上午干什么 下午干什么 也 可以把上午或下午分成时间段 每段时间做一科 小结或是做题 都一一计划好 长期的 比如每月学什么 各科在每月中复习时间如何协调等 做 到心中有数 学习的计划 既要有短期的计划 又要有长期的目标 计划不是定死的 还要根据实际情况来不断补充和更正 每天对当天所要做的事制定一个计划 这是最短期的计划 稍长一点