调控情绪保持乐观心态教案 教学设计

1 陕教版七年级上册第三课陕教版七年级上册第三课 调控情绪 保持乐观心态调控情绪 保持乐观心态 的教学设计的教学设计 汉阴城关中学 周国树 教学依据教学依据 初中阶段是影响青少年健康成长的关键阶段 初中学生正处于充满了 心 理冲突 的青少年期 他们的情绪容易冲动 易变 强烈 不协调 不成熟 自我控制能力还比较差 不少初中学生成为不良情绪的俘虏 放任的情绪妨碍 正常的学习生活 影响同学间的友爱和团结 甚至违反校纪或国法 我们在教 学中注意指导学生根据个人的情绪变化特点 合理宣泄不良情绪 主动调控情 绪 保持积极 良好的情绪状态 克服消极情绪 发展良好的情绪品质 培养 健康人格 根据新课标的要求 从初中学生的认知水平和生活实际出发 联系学生的 亲身感受激发学生学习兴趣 让学生在学习中健康地成长 通过设置情景 阅 读材料 图片 学生自主参与的 心理咨询等活动形式 让学生了解消极情绪 的危害 掌握调控情绪的方法 学会理智地调控自己的情绪 课标依据 课标依据 增强自我调适 自我控制的能力 学会理智地调控自己的情绪 教学目标 教学目标 情感 态度 价值观 让学生懂得不同的情绪会对个人或社会带来不同的后果 积极情绪可以产生积 极的结果 消极情绪可能导致消极的后果 应该保持良好的心境 能力目标 提高学生认识不同情绪的不同作用的能力 培养学生调节和控制情 绪的能力 2 知识目标 知道积极情绪和消极情绪 了解他们不同的作用 知道消极情绪的 危害 了解调节和控制情绪的方法 教学重点 学会调节和控制情绪的方法 教学难点 情绪的作用 教学方法 教授法 讨论分析 合作与探究 教学准备 多媒体课件 教学过程设计 教学过程设计 教教 学学 活活 动动 设设 计计 教学环节教学环节 教 师 活 动学生活动 设计意图设计意图 导导 入入 新新 课课 放歌曲 祝你平安 导入 问 学生 你们现在的心情好吗 你 们现在脸上有微笑吗 我们知道 情绪不仅分为喜 怒 哀 惧四类 基本情绪 情绪还有积极情绪和消 极情绪之分 那么什么是积极情绪 和消极情绪呢 请同学们翻到课本 P31 学生回答 学生回答出 什么是积极 情绪 消极 情绪 贴近学生的 经历或感受 引发学生的 学习兴趣 3 讲讲 授授 新新 课课 1 什么什么 是积是积 极情极情 绪 绪 消极消极 情绪情绪 多媒体显示 什么是积极情 绪 消极情绪 通常我们把可以促使人积极行 动 对身心健康有益的情绪 称为 积极情绪 把可以削弱人的活动能力 影 响身心健康的情绪 称为消极情绪 多媒体显示 活动一 说一说生 活中描写这两类情绪词汇 学生说出生 活中描写这 两类情绪词 汇 通过此活动 让学生参与 教学活动 对积极情绪 和消极情绪 有更深一步 的认识 4 讲讲 授授 新新 课课 2 情情 绪绪 的的 作作 用用 多媒体显示 活动二 议一议 它俩差在哪儿 11 世纪 人们做了一个实验 将同窝出生的两只公羊放在同一条 件下喂养 所不同的是 一只公羊 拴在没有危险的草坪上 而另一只 公羊则拴在旁边关着狼的动物园里 那只经常看到狼在它身边窥视而整 天提心吊胆的公羊 一直处于紧张 状态 逐渐瘦弱 不久就死了 另 一只没有看到狼的公羊却健壮地成 长 这个实验的两只公羊到底差在 哪儿 告诉了我们什么样的道理 又给我们什么样的启示 学生讨论 学生回答 通过此活动 让学生对两 类不同情绪 的作用有了 更深的认识 发挥学生的 主体地位 5 情情 绪绪 的的 作作 用用 多媒体显示 活动三 阅读与感 悟 材料一 据我国史记记载 伍子胥 在过韶关时 陷入进退两难的处境 结果因其极度焦虑而一夜间须发全 白 三国演义 中的周瑜才华出 众 机智过人 但诸葛亮利用其气 量狭小的弱点 巧设计谋 气得他 断送了风华正茂的性命 学生感悟 情绪影响身 心健康 6 讲讲 授授 新新 课课 多媒体显示 某学校的两个班都 要求在规定时间背诵一篇课文 中 间检查时都有一部分学生背诵不出 来 其中一个班的老师对背下来的 同学给予表扬 同时对没有背下来 的同学也做了恰如其分的肯定和鼓 励 全班皆大欢喜 大家互相帮助 结果全班在预定的时间都背会了 另一位老师对全班发了一通脾气 并提出背不下来就不下课 同学们 提心吊胆 非常紧张 结果拖延了 半个小时 仍然没有一个同学完全 背下来 多媒体显示 实验表明 一组儿童 在情绪良好情况下平均智商为 105 但在紧张状态下却降至 91 两者相 差十分显著 心情高兴时 使大脑 处于兴奋状态 会增强学习的信心 和兴趣 产生学习知识的强烈愿望 会感到大脑像海绵吸水一样 比较 容易把知识 吸 进去 进而也会延缓 疲劳的时间 而烦恼 焦虑 愁闷 恐惧时 会降低学习的愿望和兴趣 抑制思维活动 使疲劳及早到来 从而影响智力活动 多媒体显示 拥有良好的情绪 和情感 并能适当地控制和保持 可以使别人喜欢接近自己 从而有 助于建立良好的人际关系 而冷漠 自卑 暴躁等消极情绪 不仅妨碍 人际交往 而且容易把自己孤立起 来 学生感悟 影响人们智 力水平的正 常发挥 学生感悟 影响人际关 系的协调 情绪的作用 是本课的难 点 为了让 学生理解掌 握这一难点 通过学生现 实生活中的 一些实例和 一些熟知的 史实去感悟 情绪对我们 有哪些影响 从而激发他 们学会去调 控自己的消 极情绪 7 讲讲 授授 新新 课课 3 调调 控控 情情 绪绪 的的 方方 法法 多媒体显示 活动四 说一说 你是如何调控这些情绪的 多媒体显示 注意转移法 改变注意焦点 做自己平时最感兴趣的事 改变环境 巧用颜色 到风景秀丽 的野外去郊游或散步 多媒体显示 合理发泄法 哭 适当地哭一场 喊 放声歌唱或大声喊叫 诉 向亲朋好友倾诉 向日记倾诉 动 进行剧烈运动 多媒体显示 理智控制法 自我解嘲 自我安慰 自我暗示 自我激励 心理换位 学会升华 教师适当对以上方法进行举例 学生翻到课 本 33 页 学生课堂交 流 学生回答 学生感悟 这是本课教 学的重点 要引导学生 结合自己的 生活和学习 实际 说出 自己是如何 在具体的情 境中 采取 哪些方式来 调控自己的 情绪的通过 此活动 让 学生参与到 教学中来 让学生有话 可说 让他 们通过自己 在现实生活 中的实际运 用 明白情 绪是可以调 控的 对以上方法 举例 帮助 学生理解这 些方法 总 结出调控情 绪的方法 8 调调 控控 情情 绪绪 的的 方方 法法 多媒体显示 活动五 心理咨 询 有一次 小丽回答错了问题 小强骂她是笨蛋 小丽听后非常伤 心 她担心别的同学也这样看待自 己 从此变得非常敏感 心情忧郁 吃不下饭 睡不好觉 经常头痛 胸闷 找出小丽情绪变坏的原因 你给小丽的建议 学生交流 这一环节的 设计旨在引 导学生在具 体的情境中 运用情绪调 控的方法解 决现实生活 用 激发学 生的参与程 度 发挥学 生的主体性 讲讲 授授 新新 课课 多媒体显示 张海迪和桑兰的图 片 问学生 你们认识这两位吗 知道她们的故事吗 学生回答 学生感悟 9 结结 束束 新新 课课 多媒体显示 与你共勉 学生齐 声朗读 你改变不了环境 但你可以改变自己 你改变不了事实 但你可以改变态度 你改变不了过去 但你可以改变现在 你不能控制他人 但你可以掌握自己 你不能预知明天 但你可以把握今天 你不能样样顺利 但你可以事事尽心 你不能左右天气 但你可以改变心情 你不能选择容貌 但你可以展现笑容 你不能延伸生命的长度 但你可以决定生命的宽度 插入歌曲 幸福拍手歌 学生齐声朗 读 通过此活动 把本课推入 高潮 达到 教学的目的 10 课课 堂堂 回回 顾顾 一 一 什么是积极情绪 消极情绪什么是积极情绪 消极情绪 影响人们的身心健康 二 情绪的作用二 情绪的作用 影响人们智力水平的正常发挥 影响人际关系的协调 注意转移法 三三 调控情绪的方法调控情绪的方法 合理发泄法 理智控制法 帮助学生掌 握本课知识 理清条例 课课 后后 作作 业业 课