谈谈班主任工作中心理辅导手段的运用

谈谈班主任工作中心理辅导手段的运用 广东高州中学 李业剑 邓小平同志曾经指出 我们的教育要面向未来 面向 21 世纪 这就要求我们培养出的青年一代必须具备 完整的生理 心理状态和 社会适应能力 因此 我们的教育能否培养出具有优秀心理品质 健康人格的青年一代 关系到整个教育的成败 有联合国专家断言 从现在起到 21 世纪中叶 没有任何一种灾难像心理危机那样带给 一代青年无与伦比的痛苦 培养中学生的心理品质 完善中学生的 人格具有十分重要的意义 教师应当是心理医生 是现代教育对教师的新要求 现代教育 的发展要求教师 不仅仅是人类文化的传递者 也应当是学生心理 的塑造者 是学生心理健康的维护者 作为一名心理学专业出身 的老师 我一直被学校安排做班主任 因为具有双重身份 既是心 理辅导老师 又是班主任 我在工作中常思考 如何运用心理辅导 手段去管理好一个班 去帮助中学生正确认识自己 评价自己 学 会自己教育自己 自己指导自己 解除自己的心理障碍 以培养学 生健全的人格 提高学生的心理素质 使其形成正确的世界观 人 生观 价值观 从而去促进其学习成绩的提高 促进其心智的成熟 充分发挥个人的潜能 达到人格的健康发展 我在班主任的工作主 要采用下列心理辅导的手段 一 谈话辅导 通过与学生谈话 发现学生的心理障碍 从而帮助学生克服自 身的心理障碍 每次找学生谈话前 先把握好学生当时的实际心理 是揣测的 防御的 恐惧的 沮丧的 或对立的 针对学生的实际 心理活动 采用相应的对策 打开学生的心灵之窗 在谈话中应该 做到以下几点 1 轻松热情亲切 消除学生的戒备心理 使谈话自然 和谐 2 随机应变 随时调整自己的思维 以适应学生心理的伸缩变化 3 注意倾听 启发学生开口谈话 不是训话式的 使学生反感 4 善于选择场合 对于不同类型的学生 选择不同的场合 二 登门槛 技术 登门槛效应 是美国社会心理学家弗里德曼与弗雷琴在一九六 六年的一次实验中提出的 当人们诚恳耐心地向对方提出一项微不 足道的请求时 人们几乎是很难拒绝的 而一旦同意了这一小小的 请求 就会在知觉 自我概念或者态度上发生微妙的变化 为了与 已经改变的认知协调一致 给人们前后一致的印象 就有可能一步 步接受提出的更多要求 这一现象 心理学家称之为 登门槛效应 教师对学生进行心理疏导时 巧妙运用 登门槛 技术 将会 收到事半功倍的效果 教师运用 登门槛 技术应从三方面进行 1 是诚心地做学生的知心朋友 学生和老师之间是有一道心 理防线的 老师要与学生心理沟通必须有耐心来拆除学生与老师之 间的心理防线 寻找到与学生情感交流的融洽点 给学生以关心 体贴 赢得学生对老师的信任 为学生的心理疏导奠定基础 2 是帮助学生树立正确认识自己的信心 一般心理有偏差的 学生在心理上存在着对自己的认识不足 这些学生有表现或不自信 或自以为是 自高自大 老师应有目的地帮助这些学生 有意识地 向这些学生提出一些他们能够达到的小要求 或分派一些他们能够 完成的任务 使他们在表扬和鼓励中体验成功的喜悦 找回 我能 行 或 我努力也能成功 及 只要克服毛病 我会更优秀 的感 觉 从而改变过去对自己的认知 端正心态 正确认识自己 3 是循序渐进 不断升华 学生的心理偏差是逐渐形成的 因此循序渐进 让他们在较容易做的要求中 逐步过渡到接受较高 的要求 最后再彻底达到要求 三 团队辅导 团队心理辅导是一种在团队情境中提供心理上的指导和拓展 它是 通过团队内人际交互作用 促使团队中的每个个体在交往中通过观 察 学习 体验 认识自我 探讨自我 接纳自我 调整和改善与 他人的关系 学习新的态度和行为方式 以发展良好的生活适应的 助人过程 团队心理辅导结合一定的心理训练和辅导 对于提升人 的心理素质和综合能力具有特别重要的意义 我在团队辅导中主要 采用心理游戏我心理讲座的形式 1 心理游戏 先做心理测验找出问题 再进行心理咨询补充了解个性情况 最后 把情况类似者组织起来 制定针对性强的心理辅导训练方案 按计 划进行辅导训练 可以每周一次或一个月一次 每次一个主题 或 每次变换角色扮演 做游戏 也可以进行分组 模拟完成工作等等 2 心理专题讲座 针对不同的阶段 可以开展不同的主题讲座 如开学不久可以 开展 新生适应 专题 考前可开展 考试焦虑 专题 还有 成 长烦恼 应对压力 人际关系 等 四 传授心理调节知识 让学生学会运用心理自我调节策略 是一个重要的环节 这需要班 主任声援相应的调节方法 具体来说可以有以下一些依法 1 避开 转移 把一些不愉快的念头 感情和冲动置于一边 或把 消极情绪转移到有意义的方面去 使自己在不知不觉中保持心境的 宁静 2 合理解释 搜集合乎自己内心需要的理由 减轻心中的烦恼和困 扰 这种心理又称为 酸葡萄 心理 3 克制情绪 理智处理 在感情冲动不能冷静时 要及时反思 理 智地处事 避免过激的举动或做后悔的事 4 宣泄 松弛 将心中积压的消极情绪进行适当的释放 以松弛紧张的肌肉 缓和 焦虑情绪 过度伤心时 不妨大笑一场 郁闷时 不妨找个亲人或 挚友倾诉 5 模仿学习 加入集体行列之中 选择适当的学习榜样 并加入集 体活动之中 弥补自己的不足 使个人与集体 个人与个人之间的 关系更加协调 如不合群和孤僻性格的学生 可多参加集体活动 在集体中积极发展自己 发展良好的人际关系 五 心理训练法 心理训练的方法是指通过有目的的心理练习 对被训练者进行有 意识的影响 使其心理状态发生变化 以达到适宜的心理程度 满 足提高心理水平 增强身心健康需要的教育手段 心理训练变是主 动地预防心理问题的发生 其宗旨是提高中小学生的心理品质 预 防心理偏差的产生 使学生以良好的心理素质 经受住困难和挫折 的考验 搞好心理健康教育训练不仅可以预防学生心理疾病的产生 同时还可以激发学生的各种心理潜能 提高学生的心理素质训练 教师要通过自信心 独立能力的训练 使学生能自己应付生活 学 习中遇到的困难和烦恼 常用的训练方式有 1 教练式 根据学生心理承受的特点 制定出适合学生年龄特点的 教育训练要求 使学生通过努力 养成良好的心理品质 纠正不良 的心理行为 2 母爱式 在教育与训练中 给学生以充分的安抚 鼓励和支持 从而去激励选手心理内趋力 帮助学生自我投入 3 互助式 在教育训练中 同学之间的相互安慰和启迪 提醒和督 促 更易促进选手之间心理的互换和交融 通过相互帮助 在完善 自己最佳心理的同时 去纠正别人不正确的训练方法 同时也会创 设出一个良好的心理氛围 4 自助式 心理健康教育与训练的最终目标是自我完善 五 心理控制法 所谓心理控制方法是指教育者在掌握了人的心理活动规律的基础 上 对心理活动的强度 性质以及表现形态进行管理和约束 心理 控制的实现是一个由他控制向自控制转化发展的过程 在学校教育 工作中 教师要不断施控于学生 学生是受控者 教师要善于利用 语言和行为的力量 对学生的心理实施控制 常用的控制方式有以 下四种 指令性控制 这是一种最简单也是最常用的方式 这种方 式要求教师要根据学生的心理特点 提出适当的要求 要使这种方 式有效 教师要注意的是 指令的合理性和适时性 教师还要与学 生一起遵守指令 并且要使学生明白自己所处的受教育者的地位 顺利地接受指令 诱导性控制 这是一种基本的心理控制方式 常见的有 说理诱导 情感诱导 利益诱导 前景诱导等等 诱导之所以能对 学生的行为产生控制力量 是因为人的内心需求有多种希望得到满 足的欲望 教师要在咨询工作中促使这种欲望的合理满足 威胁 控制 这是一种使学生意识到如果从事某种活动或 满足某种要求 那将会对自己不利或受到某种损害的控制方式 教 师要引导学对后果的利害分析使学生认识到 这种 威胁 可能是现 在的 也可能是将来的 中学生的行为应该既看现在 也看将来 要对自己的思想和行为进行必要的控制 要防止发生不良的后果 监督控制 基本方式是通过阶段性的语言评价使学生得到 反馈信息 让学生自己验证自我控制的程度和效果 调整控制方式 保证有效控制 心理训练对提高学生的心理素质是有很好的促进作用的 心理训练 可以提高学生的心理品质 预防心理偏差的产生 可以提高学生经 受住困难和挫折的考验 可以使学生掌握主动地应用心理自我调节 的方法 及时解决自己的近来与困惑 开发学生的各种潜能 增强 学生的社会适应性 提高学生的自律能力 让学生自己教育自己 启发学生的自我意识 心理训练对增强心理健康教育的效果有着重 要的作用 我们应该在心理健康教育过程中经常对中学生进行必要 的心理训练 作为一个心理学专业课兼课的班主任 我要力争让我们班的每 一个学生都能